五年级上册心理教案模板（通用） 作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要准备好一份教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。来参考自己需要的教案吧！以下是小编精心整理的五年级上册心理教案模板（下面是小编为大家整理的2023年五年级上册心理教案模板五篇（完整）,供大家参考。
五年级上册心理教案模板（通用5篇）
作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要准备好一份教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。来参考自己需要的教案吧！以下是小编精心整理的五年级上册心理教案模板（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
五年级上册心理教案1
教学目标：
1、辨认各种情绪并了解它发生的原因。
2、知道各种情绪反应对身心行为的影响。
3、学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。
教学过程：
一、缓解紧张
师：同学们，今天我们一起来上一节心理健康课，现在你的心情怎样？
师：刚才大家说的心理感受就是情绪，今天老师就和大家一起走进心理聊天室，聊一聊“情绪”刚才有一部分同学提到“紧张”从大家的表情上我看出来了，的确有一部分同学很紧张，紧张的时候你有哪些表现呢？
师：过度的紧张会影响我们能力和水*的正常发挥，现在就让我们一起放松一下，朗诵一首诗吧！
师：现在感觉好点了吗？
师：在我们的课堂上除了这种方法之外，谁能想出其它缓解紧张的方法？
师：现在就请你用自己喜欢的方式再放松一下。开始吧！
二：感受快乐
师：现在感觉更轻松了吧？
是啊！轻松快乐的感觉真好！那在生活中是不是也有许多让你高兴、快乐的事，谁愿意说一说让我们也一起分享你的快乐！
师：大家说了那么多快乐、高兴的事，老师想知道高兴的时候你有什么表现？
师：高兴的时候，我们也不要忘乎所以，一定要注意安全，否则也会乐极生悲的。
三：解除痛苦
师：刚才大家说了那么多高兴的事，如果天天都这样还可以该多好哇！但是生活并不是一帆风顺的，有时候也会遇到一些不如意的事让我们感到伤心、痛苦甚至有些时候不能自拔，在老师的班级里有一位和大家同龄的学生，他就遇到了这样的事。有一天他在知心信箱里悄悄地给我放了一封信，现在我就把这封信读给大家听听。
师：听了这封信，大家想说点什么？
师：大家都很同情他，你想对这个孩子说点什么吗？
师：是啊！大人的事我们无法改变，我们可以改变自己的想法和做法，及时地进行自我调节，大家帮着出出主意，他应该怎样做才能让自己走出痛苦的阴影呢？
师：大家的建议真的是太好了，我一定会把这些建议带给他，相信这会是一剂良方，帮他医好心灵上的伤痛。
四：控制愤怒
师：在老师的班级里，还有一些同学不能很好地控制自己的情绪，甚至有一些过激的行为，老师把他们的表现说给大家听一听。
师：就因为这么一点小事就大动干戈，为什么会有这样的结果？
师：他们怎样做就能避免这样的结果呢？
师：从大家的谈话中老师看出来了，今后在生活中遇到类似的问题，你一定会很好地控制自己的情绪，不会有过激的行为了。
师：刚才我们聊到了紧张、痛苦和愤怒这些情绪，在聊的过程中，同学们提出了很多调节这些情绪的好方法，像在紧张的时候可以深呼吸，可以听音乐，痛苦的时候可以做自己喜欢的事，想一些开心的事，还有在愤怒的时候可以站在别人的角度想想多理解他人。等等、等等。这些方法都能很好地调节情绪。但更重要的是我们要学会沟通、理解、和宽容。说到这里老师把雨果的一句话送给大家，
知道在适当的时候控制自己的人是聪明的人
——[法]雨果
五年级上册心理教案2
教学内容：
我行我秀
教学目标：
1、培养学生积极健康的心理。
2、引导学生展示自己的个性和特长，让他人看到自己优秀的一面。
3、引导学生明确每个人都拥有独特的才华，才华可以使我们变得更出众，让我们活得更精彩。
教学重点：
引导学生展示自己的个性和特长，让他人看到自己优秀的一面。
教学难点：
引导学生把隐藏的个性和特长展示出来。
教学过程：
一、导入新课
你有过“追星”的经历吗？你崇拜演艺圈的哪位明星？让我们走进第二课“我行我秀”，试着演一演，过一把明星瘾吧！
二、学习新课
（一）心理剧场
1、简单介绍一下你喜欢的明星，可以用有代表性的语言、动作表现明星的特点。
2、文学作品中的哪个人物或哪个情节给你留下了深刻的印象？学生自由组合，试着演一演。
3、谈一谈表演之后的感受。
（二）活动体验
1、演完文学作品里的人物，再来演一演学校生活里的情景剧吧！
(1)学生自选学校生活中的一个场景，试着演一演。
（2）小演员自动结组练习表演。
2、小结:
在表演中,很好地展示了每一个人的个性和特长，希望你们在以后的活动中展示更精彩的一面。
（三）案例分析
每个人都有自己的个性和特长，而有的同学却把它们隐藏起来了。
1、出示课本中的两个案例进行分析、讨论：你喜欢谁的做法？说明理由。
2、集体交流看法。
（四）心动行动
1、活动一：个性校服设计大赛
活动提示：我们现在的校服样式是统一的，如果要设计本校的校服请你来当设计师你会有哪些大胆、新颖的创意呢？快来画一画。
学生设计后进行交流。
2、活动二：才艺大赛
活动提示：可以以个人或小组为单位，将你的才艺展现给大家。
参赛方案
参赛人员：——————————————————————
表现形式：——————————————————————
具体方案：——————————————————————
自己当评委，选出心目中的才艺之星。
最具个性奖：—————————————————————
最具人气奖：—————————————————————
最具突破奖：—————————————————————
最具潜力奖：—————————————————————
最佳表演奖：—————————————————————
（五）指点迷津
世界上没有完美的人，但是每个人都拥有独特的才华。才华可以使我们变得更出众，让我们活得更精彩。让我们勇敢地展示自己的才华，向成功人生迈进！
五年级上册心理教案3
一、教学理念：
往往对家长、老师的关心感到厌烦，不理解父母的苦心和师长的辛劳，珍惜拥有——心理活动课教案。而且，初中生也多有攀比心理，关注追求自己没有的事物，而忽视已有的财富，容易自卑，怨天尤人。
本课题旨在通过两个有趣的活动和歌曲欣赏与学唱，让学生在老师的指导和自身的体验中，发现自己的财富，在失去中体会拥有的珍贵，懂得感恩，学会热爱生活，增强自信心。
二、教学目标：
重点：
1.引导学生发现自己拥有的“财富”
2.创设情境，引导学生体会已拥有的珍贵
难点：
1.氛围的营造和情境的设计
2.鼓励学生深入思考，真实表达自己的想法
三、教学准备：
1.以“珍惜”为主题的故事、名言等资料的搜集
2.音频：钢琴曲《Kiss the rain》和苏有朋《珍惜》的下载
3.课件制作
四、教学过程：
(一)、导入（3分钟）
相信很多同学都看过周星驰的电影——《大话西游》，里面有一段经典的台词，大家有印象吗？“曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，但是我没有珍惜，等到了失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是……一万年！”那么，同学们是否也有类似的感受呢？经常觉得自己很多东西都没有，而羡慕别的同学，而不断地苦苦追求，直到某样东西失去的时候，才发觉它的存在、它的珍贵，才发现曾经的幸福、自己的富有呢？今天，老师希望和大家一起探讨“珍惜拥有”这个话题，去试着发现我们的财富。
(二)、活动
1、“看看我有多富有”（10分钟）
①把学生分组，两个学生为一组
②每个学生拿出两张纸，在第一张纸上列举自己认为拥有的最珍贵的宝贝，在第二张纸上写下最羡慕对方所拥有的东西
③两人把第二张纸互换，让学生对比自己列举的宝贝及别人羡慕自己的地方，补充自己的财富清单
④自由发言，让学生分享在活动中的感受
总结：以前总觉得自己不如别人，别人什么都有，自己拥有的东西却很少，总感到不公和自卑，教案《珍惜拥有——心理活动课教案》。现在才发现自己也有很多宝贝，我们有爱我们的爸妈、温暖的家，和蔼的老师，友好的朋友，漂亮的眼睛，健康的身体……人们总是习惯羡慕别人，常常身在福中不知福，真是“当局者迷，旁观者清”。我们要有一颗细腻的心，学会观察，懂得感恩，体会自己的幸福。
2、假如我失去了 （12分钟）
①老师先创设一些情境，放在PPT上
情境设计：
A、假如我失去了清新的空气或纯净的饮用水，我
B、假如我失去了光明，我
C、假如我失去了最喜欢的玩具，我
D、假如我失去了最亲密的朋友，我
E、假如我失去了疼爱我的爸妈，我
……
②让学生在纸上写下自己在这些情境下可能的反应
学生可能的答案：
A、我将不能生存
B、我会寻求各种途径重见光明
C、我会大哭一场
D、我会伤心难过一辈子
E、我会悲伤无助，想随他们而去
③放背景音乐《Kiss the rain》，老师话语引导，让学生思考在其他情境下自己的反应及对比这些事物在心中的份量，感受自己“财富”的宝贵。
老师的话：史铁生在《病隙碎笔》中有这样的话：“发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。刚坐上轮椅的时候，我老想，不能直立行走岂非把人的特点搞丢了……”同学们是否也有这样的感受呢？总在阴雨连绵的时候，才会想起阳光灿烂的日子；总在饥饿的时候，才会想起一碗素面的美味；总在与朋友分别的时候，才会怀念相聚的快乐时光；总在亲人离世的时候，才会忆起他们对自己的关爱和呵护……人总是后知后觉，往往在失去后才懊悔，才懂得珍惜。其实，宝贝就在我们周围，幸福就在我们身边。大家看看自己写下的答案，是否发现一直忽视了什么？是否找寻到应该重视的东西呢？
3、欣赏并学唱歌曲《珍惜》，让学生在歌曲中感受青春的珍贵，引发学生积极向上的情感。（10分钟）
(三)、教师总结（5分钟）
回顾整堂课的大致内容，总结同学们的表现，给予鼓励和期盼（“珍惜为我流的泪珍惜为你的岁月/无怨无悔也是人生一种美”，幸福不是看你追求到什么，而是关注自己已经拥有什么。每个人都是富有的，关键在于同学们是否有一颗细腻的心、一颗感恩的心。善于发现幸福，懂得珍惜，相信每位同学都能收获快乐）。
五年级上册心理教案4
教学目标
使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。
教学过程
师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？
自信而愉快是大半个生命
自卑而烦恼是大半个死亡
生：（略）
师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。
教学目标与内容
明确情绪调节的目标
掌握情绪调节的方法
讲解新课
一、情绪调节的目标与内容
师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？
生：（略）
师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。
有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？
生（略）
师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。这就是情绪调节的目标与内容。
生：（齐声朗读）
师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。
瞧，这位小姑娘就遇到了烦恼，向我们求援了
（略）
师：原来是位爱生气的女孩，国外医学界有一种说法，爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。所以不管是从学习角度、还是健康角度出发，这个坏毛病都该纠正，请大家讨论二至三分钟，告诉小姑娘一些可行的方法，帮助她摆脱烦恼。
（略）
二、情绪调节的方法
1注意力转移法
师：刚才同学提到做一些别的事，看看书、散散步、听听音乐，这种方法是注意力转移法。当情绪激动起来时，为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制，可以有意识的转移话题，做些别的事，比如你喜欢的事、感兴趣的事，等激动的情绪*静下来，小姑娘就可以投入学习了。
你有没有用过这种方法，你是怎么做的？
学生回答：（略）
2认识改变法
同学们提到应该换个角度想一想，哥哥、妈妈是为我好，这种方法是认识改变法。*时我们注意事物往往只注意事物的负面或暂时困难的一面,如果换个角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我们就会乐观开朗起来，有哪位同学听过塞翁失马的故事？说给大家听听？
学生讲故事：（略）
师：我们要学会用辨证的观点看问题，事物都有正反两方面，要把注意力集中在事物的正面。
请大家用这种方法帮助这位老太太。
怎样使哭婆变笑婆（略）
学生回答：（略）
师：大家已经很快掌握这种方法了，生活中可以实践。
3合理发泄法
师：不知你注意到没有，小女孩在生气时，狠狠的把电话一摔，这是一种发泄怒气的方法，称为发泄法。你生气是怎样发泄的？
学生回答：（略）
师：请同学评价刚才同学发泄的方法，哪些可行？哪些不可行？为什么？
学生回答：（略）
老师总结：对，当我们心情不好时，可以找一个合适的场合，以合适的方法将消极情绪发泄出来，但必须合情合理，漫骂别人，恶语伤人，攻击别人，破坏性的行为都是不可取的，我们称这种方法叫合理发泄法。刚才的一些不良方法，我们要纠正一下。
哭、喊、运动、倾诉、图片
师：这些都是可行的，希望大家运用借鉴
4意志控制法
师：不知大家知道吗，民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气，你知道他是怎样控制自己易怒的情绪吗？
学生回答：（略）
师：他使用的是意志控制法，你知道“卧薪尝胆”的故事吗？
学生讲故事：（略）
师：我们应该怎样用意志控制自己的情绪？
学生回答：（略）
师：用某一种方式提醒自己，警示自己。一个有修养的人要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失去理智。
上面的四种方法是同学们讨论出来的，也是我们经常用到的.，下面我再向大家介绍两种方法。
老师突然袭击，宣布进行测验，你的心情
期中考试，你准备充分，你的心情
学生回答：（略）
5能力排除法
师：从大家的回答中可知，当我们缺乏某方面知识、技能时，就会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪。当我们有足够的知识、技能时，就会排除不良情绪，沉着应对。
想一想：你哪些知识技能缺乏？碰到这种情况你的情绪如何？
学生回答（略）
师：相信你们在克服薄弱环节方面努力，提高薄弱方面的技能素质，不良情绪就会得到缓解。
出示三幅升奥成功的图片
师：图片反映了什么事？
学生回答：（略）
师；当时你的感受如何？
学生回答：（略）
师；北京升奥成功，你激动、高兴，同时为我们的祖国感到骄傲、自豪，这种把个人的情感上升到对集体、对祖国的热爱，是一种情绪的升华，称为情绪升华法。
2001年7月13 日，是一个不眠之夜，13亿*人为升奥成功喜悦、激动、欢呼，你可知道，1993年9月23 日对于13亿*人同样也是一个不眠之夜，这一夜，我们仅以两票之差与奥运失之交臂，你当时还小，设想一下，人们的情绪如何？
学生回答：（略）
师：是的，可是*人很快从失败中站起来，认识到自己的不足，经过8年的努力，我们把祖国建设的更加繁荣、富强、民主。把北京建设的更加美丽。如果8年前我们获得的更多的是感情票，今天，*凭着实力取得了升奥的成功。这种把失败后的伤心、苦闷的不良情绪与社会责任感，头脑中的闪光点结合起来，转化为积极的行动，奋发向上，也是情绪升华法。
师：今天我们学习了情绪调节的目标、掌握了六种方法，请大家再想一想，你还有什么好方法？
学生回答：（略）
师：可以引入身心统一论，幽默法等
希望你们以后自觉运用这些方法，调节情绪，保持乐观开朗的心境。
生活是多姿多彩的，愿快乐与我们常在！让我们一起放声歌唱吧！
五年级上册心理教案5
活动目标：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基础。通过这次活动，学生找到了自己身上的许多闪光点，增强了学生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞学生战胜困难的勇气，使他们感觉生活到处充满阳光，激励学生好好学习，天天向上。
辅导重点:
1、让学生善于发现自身的闪光点，树立信心。
2、指导学生了解积极的心理暗示，通过训练学习培养自信心的方法。
辅导难点：
保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：
课件学案
活动形式：
游戏、讨论、
活动时间：
40分钟
辅导年级：
五年级
课前准备：
将全班几十个人分成小组，每组8人左右。分组具体要求：每组中要既有男生又有女生，既有相互比较了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鲜体验及沟通机会。每组指定一位组长。（如果是较大的班，可适当征求同学们的意见，安排在课前进行。）
一、故事导入《小泽征尔的判断》
日本的小泽征尔是世界上著名的音乐指挥家。
在他成名以前，一次，他去欧（ōu）洲参加指挥家大赛。在决赛时，他被安排在最后一个出场。台下坐满了观众，他们大多是来自世界各地的音乐大师。评委会交给他一张乐谱（pǔ）。小泽征尔全神贯注地挥动着指挥棒，以世界一流指挥家的风度，指挥着世界一流的乐队演奏具有国际水*的乐曲。
演奏中，小泽征尔突然听到乐曲中出现了一处不和谐（xié）的地方。他以为是乐队演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次。但是，他仍觉得不自然。在场的作曲家和评委都郑重声明乐谱没有问题。面对几百名国际音乐大师，小泽征尔考虑再三，坚信自己的判断是正确的。“不！一定是乐谱错了！”他的喊声刚落，评判台上的评委们立即站起来报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁（kuí）。
原来，这是评委们精心设计的，目的是试探指挥家是否能够坚信自己的正确判断。他们认为只有具备这种素（sù）质的人，才是真正的世界一流的音乐指挥家。前面的参赛者虽然也发现了问题，但是在国际音乐大师面前，都放弃了自己的意见。只有小泽征尔不迷信权（quán）威，相信自己，果敢地做出正确的判断，因而获得了这次大赛的桂（ɡuì）冠。
是什么力量最终使得小泽征尔获得了“世界最佳指挥家”的称号？
自信，那你们说自信重不重要？
二：了解学生：你是自信的人吗？
目的：让学生，认识自我
方法：交流，通过某个游戏（唱歌、表演、画画测试学生自信的情况）
有同学们说，那些自信的同学是因为他们有很多优点，画画又棒，弹琴又动听，写作文又很动人，表演又出色。我拿什么来自信啊。
三、寻找自信的支点——发现优点
1、优点大搜索
同学们，1、给自己找过优点的同学举手？认为自己的优点有10个以上的举手？
2、老师告诉大家：你们每个人至少有100个优点，下面老师给大家一张调查表，上面罗列了一些优点，请同学给自己找找看，你认为是自己的优点的就在后面打上大钩，看谁找的又快又多！发学案——调查表。
同学们都写了自己的优点了吧？有谁愿意上来说说自己的优点呢？你的优点真多，能把能把你最突出的优点展示出来呢？
教师小结：其实我们每个人身上都有很多优点，只不过我们没有发现，我们一定要善于发现自己的优点。（板书发现优点）
2、小组猜优点
现在每个同学把自己最突出的优点圈出，然后在四人小组里互猜同学的最突出的优点，请把第一次被猜中突出优点的同学谈谈自己的感受。和猜了很多此之后猜被猜中的同学谈谈感受。
学生讨论：受到他人的肯定，心情怎么样？
设计目的：
分享问题：
3、勇于实践，积极暗示
设计目的：通过尝试，告诉自己积极暗示
全体组员按体操队形站立，每个人举起右手臂向胸前*举，身体不准晃动，看谁能坚持到最后，谁能坚持更长时间。
高举双手1分钟，同学们有信心完成吗？（从同学们的声音看来同学们信心满满的，真好）
现在一分钟过去了，同学们都很有信心完成“就这么短时间吗？大家同意结束吗？现在只不过过了一分钟。”“还要不要继续。”我们有信心坚持下吗？那我们再来挑战更长的时间，
好，计时开始，同学们，能够再坚持下去吗？我们再坚持下去吗？我们再坚持一分钟如何?相不相信自己，能不能行？同学们可以为自己加油鼓劲，我坚持过，我真的很不错。
有没有信心挑战下一个一分钟啊？那么我挑战之前要给自己加吧劲，喊个口号。“我努力过，我真的很不错”“我相信，我能行”
教师小结：其实在举手的过程中，大家都承受了同样的酸痛，就好比我们在人生的路上会遇到同样的艰难险阻，有的同学坚持了就败阵下来，而又有的组员能坚持了3分钟成为胜利者。其实在学习生活时自己要努力，要坚持。如果在困难中坚持，常常会获得意想不到的成功。
很多时候，我们有信心去做，还要有坚持的心。
四：歌曲励志《我真的很不错》
设计目标：让学生通过表演，增强自信的勇气
有没有自信配合手语把它唱出来呢！老师想教同学们一个动作，这个事手语动作——我真的很不错，同学们学一学，来试一试。好，学会了吗？那老师放一段音乐，大家听着音乐跟着做一做。我看到很多同学都动了，也有同学没有动，为什么很多同学没有动，而且还有很多同学动的时候很腼腆呢？我希望同学们上过这节课，都能很自豪的说这句话“我真的很不错”。老师这节课就谈自信，进行自信的团体心理辅导。
啊里巴巴用“芝麻开门”打开了宝库的大门，我们可以也用“我真的很不错”打开了成功的大门。
五、课外拓展自信工程
课后作业
“自信每一天”每天早上睁开眼对自己说：“今天肯定是美好的一天”
起床后对自己镜子笑一笑；上学看到老师同学微笑问好！
课堂上积极举手发言；睡觉前对自己说：“今天表现得不错，明天再接再厉”
自信的培养不是止步于我们这节课，自信应该伴随着我们的日常生活。老师给你们布置了一项长期的作业。《课外拓展自信工程》
每天都肯定自己一点点，每天都自我鼓励一点点，那们十年后我们就是一个不一样的我
如果同学们在日常生活中，有遇到不自信的地方或者困惑的时候，可以找老师谈谈，最后衷心同学们充满自信的做人，满怀信心的做事。祝同学们健康成长。谢谢大家。
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