正常人群健康教育指导（20篇）

正常人群健康教育指导（20篇）正常人群健康教育指导　　普通人群健康教育内容　　普通人群健康教育内容3篇普通人群健康教育内容篇1普通人梁晓声教学目的：1、通过本文的学习与体验，增强高中生做下面是小编为大家整理的正常人群健康教育指导（20篇）,供大家参考。

篇一：正常人群健康教育指导

　　普通人群健康教育内容

　　普通人群健康教育内容3篇普通人群健康教育内容篇1普通人梁晓声教学目的：1、通过本文的学习与体验，增强高中生做人与做事的思想、职业素养2、培养提高高中生阅读、思考与叙述表达水平教学重点：1、培养高中生对“父亲”等给予自己重要影响的任务的描摹、刻画能力2、培养高中生对“普通人”富有个性的感悟理解学习过程：一、关于作者梁晓声，男，1949年9月22日出生于黑龙江哈尔滨市，祖籍山东荣城市泊于镇温泉寨。汉族。原名梁绍生。现在居住于北京，任教于北京语言大学人文学院汉语文学专业。曾创作出版过大量有影响的小说、散文、随笔及影视作品。当过知青，1968年下乡赴黑龙江省生产建设兵团。创作多以知青题材为主，有人称为“北大荒小说”，多描写北大荒的知青生活，真实、动人的展示了他们的痛苦与快乐、求索与理想，深情的礼

　　赞了他们在逆境中表现出来的美好心灵与情操，为一代知识青年树立起英勇悲壮的纪念碑。代表作有《那是一片神奇的土地》《今夜有暴风雪》《雪城》《师恩难忘》《年轮》等，长篇小说《雪城》最为出色；

　　后期作品开始探讨现实与人性，长篇小说《浮城》以社会幻想的形式展现了作者对人性和社会的分析，十分深刻。

　　梁晓声作品可大致分为两类。一类是“知青小说”，表现一代知识青年在那场荒谬的历史运动中所显示出的理想追求和人格精神，热情讴歌了在动乱年代和艰苦环境中的英雄主义精神。《今夜有暴风雪》被视为“知青小说”里程碑式的作品。这部作品在粗犷、浓烈、严峻的气氛里，刻画了曹铁强、刘迈克、裴晓云等令人肃然起敬的知青形象。整个作品气势雄浑、沉郁悲壮，英雄主义和浪漫主义气息浓郁。这也是梁晓声“知青小说”的整体艺术风格。他的另一类作品则相对平实，作品取材于城镇、农村、学院、家庭等领域的生活，表现了他开拓生活视野的意向，体现出鲜明的纪实风格。二、通读全文思考（初步体验）（1）本文明明写的是“我的父亲”？为什么不用“我的父亲”为题？作者把文章标题写成“普通人”有什么特殊意义？提示：作者实际些的是我的父亲的演员生涯，要突出的是他的普通身份、普通人生，但在普通之中却有着一般人难有的认真和执着性格。作者用“普通人”一词，一方面表现父亲身份的普通平凡，另一方面又赞颂了他作为普通人的认真执着的优秀品格，同时也是对像父亲一样的所有的普通人的赞颂。

　　（2）说说你对自己父亲有什么印象和评价？梁晓声的父亲在他心目中是个什么样的人？

　　提示：学生自由发言，力求言简意明。（3）作者为什么要这样写父亲呢？你觉得他最想突出父亲什么样的精神品质？提示：学生各抒己见，教师不急于评价定论，为后面开展的教学探讨作铺垫。深入课文学生分小组探讨（1）课文写对父亲的怀念，主要写了哪几件事？（据此自行划分课文结构层次）提示：①父亲在《泥人常传奇》剧组第一次党群众演员，他把当群众演员的事当做大事和“我”商量，表明父亲做事的认真态度。（诚商“从演”大事）②作者用导演已忘记还有有个老群众演员，父亲却忘我地坚持导演的命令这个细节，对比写父亲的其他群众演员，表明父亲的认真执着。（憨等导演安排）③写父亲两夜心系剧组，对我的善意欺骗，“父亲火了，并怒赳赳地走出去了”，写父亲已把自己完全融入剧组中。（两夜心系剧组）④写父亲被选中做群众演员，朝鲜导演都把父亲当成了朝鲜老人。（误为朝鲜老人）⑤写父亲认真地在家里背一句台词，去世后还有导演邀请他去做群众演员。（勤背一句台词）

　　（2）这几件事的顺序可以变动一下吗？提示：引导学生从“父亲”当群众演员由“认真”深入到“忘我”的刻画描写中体会。（3）寻找感受几件事情中让你感受到写父亲鲜明性格的词句。提示：引发学生对文章的独特感悟、理解，自由大胆发言。①父亲从来不做自己胜任不了之事。他一生不喜欢那种滥竽充数的人。②父亲坐得很特别，那是一种正襟危坐。③“唉，我为我们导演发愁哇?选他就怕这几天下雨。”父亲他怒冲冲地就走出去了。④要当群众演员，咱们就认认真真地当群众演员。⑤父亲又以教训的口吻说：“要是都像你这种态度，那电影，能拍好吗?老百姓当然不愿意看。一句台词，光是说说的事吗?脸上的模样要是不对劲，不就成了嘴里说阴，脸上作晴了吗?”学法提示、指导：学生讨论各句中什么样的字词体现了父亲什么样的性格品质。B、引导学生分角色、情景、语调、情感朗读。三、素质拓展短时发言：你喜欢性格演员还是本色演员？普通人群健康教育内容篇2《普通人》阅读练习（1）父亲去世已经一个月了。我仍为我的父亲戴着黑纱。有几次出

　　门前，我将黑纱摘了下来，但倏忽间，内心里涌起一种怅然若失的情感，戚戚地，我便又戴上了。我明白自己不可能永不摘下,然而怀念是一种相会的形式，我们人人的情感都曾一度依赖于它。

　　（2）1984年至1986年，父亲栖居北京的两年，曾在五六部电影和电视剧中当过群众演员。父亲被选去当群众演员，毫无疑问地最初是由于他那十分惹人注目的胡子。父亲的胡子留得很长，长及上衣第二颗纽扣。总体银白。谁见了都对我说：“梁晓声，你老父亲的一把大胡子真帅。”

　　（3）父亲第一次当群众演员，在《泥人常传奇》剧组。导演是李文化。副导演先找了父亲。父亲说得征求我的意见。父亲大概将当群众演员这回事看得太重，以为便等于投身了艺术。所以希望我替他做主，判断他到底能不能胜任。我替父亲拒绝了。那时群众演员的酬金才2元。我之所以拒绝不是因为酬金低，而是因为

　　（4）李文化亲自来找我——说他这部影片的群众演员中，少了一位长胡子老头儿。“放心，我吩咐对老人家要格外尊重，像尊重老演员们一样还不行吗?”——他这么保证。无奈，我只好违心同意。

　　（5）从此，父亲便开始了他的“演员生涯”,在他74岁的时候。（6）父亲演的尽是迎着镜头走过来或背着镜头走过去的“角色”。说那也算“角色”，是太夸大其词了。不同的服装，使我的老父亲在镜头前成为老绅士、老乞丐、摆烟摊的或挑菜行卖的。不久，便常有人对我说：“哎呀晓声，你父亲真好。演戏认真极了！”但那也算“演戏”吗?我每每地一笑置之。然而听到别人夸奖自己的父亲，内心里总是高兴的。（7）一次，我从办公室回家，经过北影一条街——就是那条旧北京

　　假景街，见父亲端端地坐在台阶上，而导演们在摄影机前指手画脚地议论什么，不像再有群众场面要拍的样子。时已中午，我走到父亲跟前，说：“爸爸，你还坐在这儿干什么呀?回家吃饭吧。”父亲说：“不行。我不能离开。”我问：“为什么?”父亲回答：“我们导演说了——别的群众演员没事儿了，可以打发走了。但这位老人不能走，我还用得着他?”父亲的语调中，很有一种自豪感似的。父亲坐得很特别，那是一种正襟危坐。他身上的演员服，是一件褐色绸质长袍。他将长袍的后摆，掀起来搭在背上。而将长袍的前摆，卷起来放在膝上。他不依墙，也不靠什么。就那样子端端地坐着，也不知已经坐了多久。

　　（8）父亲不肯离开，我只好去问导演。导演却已经把我的老父亲忘在脑后了，一个劲儿地向我道歉。

　　（9）中国之电影电视剧，群众演员的问题，对任何一位导演，都是很沮丧的事。往往的，需要10个群众演员，预先得组织十五六个，真开拍了，剩下一半就算不错。有些群众演员，钱一到手，人也便脚底板抹油，溜了。群众演员，在这一点上，倒可谓相当出色地演着我们现实中的些个“群众”，些个中国人。①

　　（10）我细思忖：都愿请我的老父亲当群众演员，当然并不完全因为他的胡子。

　　（11）那两年内，父亲睡在我的办公室。有时我因写作到深夜，常和父亲一块儿睡在办公室。有一天夜里，下起了大雨。我被雷声惊醒，翻了个身，黑暗中，恍恍地，发现父亲披着衣服坐在折叠床上吸烟。我好生奇怪，不安地询问：“爸，你怎么了?为什么夜里不睡吸烟?爸，你是不是有

　　什么心事啊?”黑暗之中，但闻父亲叹了口气。许久，才听他说：“唉，我为我们导演发愁哇?他就怕这几天下雨。”父亲不论在哪一个剧组当群众演员，都一概地称导演为“我们导演”。从这种称谓中我听得出来，他是把他自己——一个迎着镜头走过来或背着镜头走过去的群众演员，与一位导演之间联系得太紧密了。

　　（12）而我认为这是荒唐的，因为这实实在在是很犯不上的。（13）我嘟哝地说：“爸，你替他操这份心干吗?下雨不下雨的，与你有什么关系?睡吧睡吧。”“有你这么说话的吗?”父亲教训我道，“全厂2000来人，等着这一部电影早拍完，早收了，才好发工资，发奖金，你不明白?你一点儿不关心?”我佯装没听到，不吭声。天亮后，我起来，见父亲站在窗前发怔。我也不说什么。怕一说，使他觉得听了逆耳，惹他不高兴。后来父亲东找西找的。我问找什么。他说找雨具。他说要亲自到拍摄现场去，看看今天究竟是能拍还是不能拍。他自言自语：“雨小多了嘛，万一能拍呢?万一能拍，我们导演找不到我，我们导演岂不是发急吗?。”听他那口气，仿佛他是主角。（14）我说：“爸，我替你打个电话，向你们剧组问问不就行了吗?”父亲不语，算是默许了。于是我就到走廊去打电话。其实是为我自己的事打电话。回到办公室，我对父亲说：“电话打过了。你们组里今天不拍戏。”——我明知今天准拍不成。父亲火了，冲我吼：“你怎么骗我?你明明不是给我剧组打电话，我听得清清楚楚。你当我耳聋吗?”父亲他怒冲冲地就走出去了。我站在办公室窗口，见父亲在雨中大步疾行，不免地羞愧。

　　(15)在我写这篇文字间又有人打来电话——“我们想请你父亲演个群众角色。”“这。我父亲已经去世了。”“去世了?。对不起。”对方的失望大大多于歉意。

　　(16)父亲是一个普通得不能再普通的人。以我的父亲为镜，我常不免问我自己——在生活这大舞台上，我也是演员吗?我是一个什么样的演员呢?就表演艺术而言，我崇敬性格演员。就现实中人而言，恰恰相反，我崇敬每一个“本色”的人，而十分警惕“性格演员”②。(有删节)

　　16．在第3节空缺处填上恰当的句子。（不超过25字）（2分）。17.阐释文中画线句子的含义。（4分）①。②。18.文章以“普通人”为题回忆父亲，概括文中写了父亲哪几件事，表现父亲怎样的性格特征。（4分）19.文中第7节中，作者说父亲的端坐“很特别”，说说哪些地方特别。（3分）20.作者在叙事中大量运用了反衬和侧写的手法，从文中各找一处做简要分析。（4分）反衬：侧写：21．下列对文章的理解赏析,不准确的两项是（）（）（4分）A.父亲刚被邀请做群众演员，是因为他有漂亮的胡子；后来屡次被

　　邀，就不只因胡子漂亮了。B.作者认为，父亲演电影时是一个性格演员，能饰演各种老人角色；

　　在生活中则是一个本色的人，值得崇敬。C.作者在这篇怀念父亲的散文中，在歌颂父亲的优点之外，对他摆不

　　正自己位置的缺点也毫不掩饰，真实可信。D.在父亲做群众演员的几件事中，作者对父亲的认识有一个从不理解

　　到理解，直至崇敬的变化过程，凸现了父亲的人格魅力。E.文章结尾由回忆父亲生发到现实生活中如何做人问题，卒章显志，

　　升华了文章的主旨。答案：16.(2分)我不愿我的老父亲在摄影机前被人呼来挥去的。（意思相近

　　即可）17.(4分)①这些群众演员的行为，代表了社会上那些唯利是图、过河

　　拆桥、丑陋的中国人的行为。“这一点”，指自己的目的达到后，就不再履行应尽的义务的行为。

　　②我崇敬现实生活中表里如一的“本色的人”，时时提防圆滑虚伪、表里不一的人。（意思对即可）

　　18.(4分)①让儿子判断自己是否胜任群众演员工作。②牢记导演命令，长久端坐不离片场。③雨天夜不能寐，心系剧组。④冒雨赶往极可能不拍戏的剧组。（2分）

　　性格特征：做事认真，一丝不苟，爱岗敬业，诚实守信，为他人着想。答出3点即可得2分。

　　19.(3分)①正襟危坐。（像主角，不像群众演员）②他将长袍的后摆，掀起来搭在背上。而将长袍的前摆，卷起来放在膝上。（怕把衣服弄脏弄皱）③他不依墙，也不靠什么。（保持自己的良好形象）④就那样子端端地坐着，也不知已经坐了多久。（耐心、执着，不怕累）（答3点即可）20.(4分)侧写：①便常有人对我说：“哎呀晓声，你父亲真好。演戏认真极了！”②“去世了?。对不起。”对方的失望大大多于歉意。（找出一例即可得1分）分析：通过写旁人对父亲的评价，使父亲的性格更加真实可信。（1分）反衬：①文中我与父亲不同的认识和做法。如：父亲雨夜不寐，担心剧组拍不了戏，我认为这是荒唐的，不必操心；我骗父亲给剧组打过电话，不用拍戏，父亲却揭穿我的谎言，冒雨赶往片场。②有些群众演员，钱一到手，人也便脚底板抹油，溜了。父亲尽职尽责做好群众演员的工作。（找出一例即可得1分）分析：通过写我和他人的错误认识或做法，使父亲的性格更加鲜明突出。（1分）

　　21.(4分)BCB.父亲并不是真正意义的演员。C.“摆不正自己位置”只是作者当时对父亲的不理解。

　　普通人群健康教育内容篇3《普通人》教案公共组：王丽【教学目标】1.对各部分内容进行信息的筛选与组合，明确作者是通过几件事来阐述人物的思想性格。2.分析父亲身上所体现出来的高贵品质。3.引导学生明确父亲身上的这些良好品质的养成对人生和事业的重大意义。【教学重点】1．理清文章思路，理解文章主旨。2．了解父亲身上所体现出来的高贵品质。【教学难点】理解文中“性格演员”、“‘本色’的人”的含义。【教学方法】1.启发式教学法2.合作探究法【教学课时】二课时【教学过程】一．导入

　　姚明在某次采访中表示：比起明星生活，自己更喜欢普通人的生活。你觉得姚明为什么喜欢做普通人？（由该案例引入新课）

　　二．作者简介梁晓声，男，1949年9月出生于黑龙江哈尔滨市一个建筑工人家庭。现在居住于北京，任教于北京语言大学人文学院汉语文学专业。曾创作出版过大量有影响的小说、散文、随笔及影视作品。1968年下乡赴黑龙江省生产建设兵团当知青，插队北大荒。创作多以知青题材为主，有人称为“北大荒小说”，多描写北大荒的知青生活，真实、动人的展示了他们的痛苦与快乐、求索与理想，深情的礼赞了他们在逆境中表现出来的美好心灵与情操，为一代知识青年树立起英勇悲壮的纪念碑。代表作有《那是一片神奇的土地》、《今夜有暴风雪》、《雪城》《师恩难忘》《年轮》等，以长篇小说《雪城》最为出色。后期作品开始探讨现实与人性，长篇小说《浮城》以社会幻想的形式展现了作者对人性和社会的分析，十分深刻。三．整体感知1.文中父亲的职业是什么，他是怎样获得该职业的？2.作者是如何陷入对父亲的回忆，又是如何结束回忆的？3.根据文章内容划分文章层次，并归纳段落大意。四．研读课文1.分小组精读课文，概括父亲做群众演员的四件生活琐事。2.这四件琐事集中体现了父亲什么样的性格特征？3.作者在刻画父亲形象时用了哪些人物描写的手法，这些表现手法有

　　何作用？4.归纳文章主旨，理解父亲“普通”和“不普通”之处。5.谈谈对“性格演员”和“‘本色’的人”的理解。6.本文明明写的是“我的父亲”，为什么不以“我的父亲”为题，作者把

　　文章标题写成“普通人”有什么特殊意义？五．素质拓展结合父亲的事列和今后将从事的职业自由讨论发言：1.“认真”精神是

　　否过时？2.面对将来的工作，我们需要什么样的职业意识和职业态度？六．作业布置完成本课练习册。

篇二：正常人群健康教育指导

　　【健康教育知识培训内容】正常人健康教育内容

　　健康教育知识培训内容培训内容:我们的培训目标是普及高血压知识，减少高血压危害;控制高血压，保护心脑肾;健康膳食、保持健康生活方式，指导教职工学习血压的自我测量及监测方法。当您发现近一段时间时常会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、手脚麻木、流鼻血等症状，测量血压后发现血压增高，那么就有必要作进一步检查，以明确到底是原发性高血压，但这些必须要正规医院请专业医生会诊才可以做出正确诊断。高血压病是一个长期逐渐进展的慢性疾病，高血压患者应及时治疗并学习血压自我监测得相关知识。

　　一、高血压病的原因及症状原因:可能与下列因素有关。1.遗传2.摄盐量3.吸烟4.超重5.酗酒6.缺乏锻炼7.精神紧张症状:高血压作为心脑血管疾病的重要危害因素，导致心、脑、肾等重要器官的损害和相关疾病的发生，严重威胁生命与健康的并发症。。最常见的如:脑中风、心肌梗塞和肾功能衰竭。

　　早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等

　　症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。

　　后期血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等靶器官受损的表现。如高血压引起脑损害后，可引起短暂性脑血管痉挛，使头痛头晕加重，一过性失明，半侧肢体活动失灵等，持续数分钟或数小时可以恢复，也可发生脑出血。对心脏的损害先是心脏扩大，后发生左心衰竭，可出现胸闷、气急、咳嗽等症状。当肾脏受损害后，可见夜间尿量增多或小便次数增加，严重时发生肾功能衰竭，可有尿少、无尿、食欲不振、恶心等症状。

　　二、血压的正常范围按照世界卫生组织建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。但是女性，小孩子，老年人会偏低一点，男性稍微高一点。如果成人收缩压大于或等于160mmHg，舒张压大于或等于95mmHg为高血压;血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmH之间，舒张压在91-94mmHg之间，为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。低血压是指收缩压低于12千帕(90mm汞柱)，舒张压低于8千帕(60mm汞柱)三、高血压急症急救法高血压急症的发病率占高血

　　压人群的,,，常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。

　　家庭成员若突发高血压，应根据以下几种症状，相应进行急救:,、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

　　,、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。

　　,、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。

　　,、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。

　　四、教您在家中怎样测量血压掌握正确的测量血压的方法是较好的控制血压的一个必要条件.有许多人在测量血压时

　　不能掌握规范的操作方法.导致了所测的血压值不准确,影响了治疗效果,下面就如何正确的测量血压做一介绍。(以汞柱式血压计为例)。

　　1、测量血压时首先应选择合适的卧位，取坐位或仰卧位均可，被测手臂应放在与右心房同一水平(坐时手臂应与

　　6、缓慢放气(每秒4mmHg速度)，注意肱动脉声音和水银柱刻度变化。

　　7、当听到

　　5、发现血压听不清或异常时，应重新测量。重测时，应先驱尽袖带内空气，水银柱降至“0”点，稍待片刻后再测量，必要时可双侧对照。

　　五、预防高血压的六项措施1、减少食盐摄入量。每天摄入盐量应少于,克，大约每天为小汤匙的半匙。

　　2、合理膳食。饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

　　3、合理减肥、控制体重。最有效的方法是适度节制饮食，减少每天摄入的总热量;增加体力活动，包括快步、慢跑、游泳等。

　　4、戒烟限酒。烟草中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于正常水平。因此高血压病患者应限制饮酒。

　　5、体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般以,,——,,分钟为宜，强度因人而异，量力而行。

　　6、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。

　　树立预防大于治疗的健康理念，让我们携手共同关注健康～健康教育知识培训方式:专题讲座主讲人;许玉兰培训地点:会议室培训人员:全体教职工培训内容:一、呼吸道传染病的基本特点及预防1、呼吸道传染病是借空气飞沫为传播因素，经呼吸道侵入的一类急性传染病。

　　2、临床表现:主要侵犯呼吸道粘膜，引起呼吸道炎症。特点:全年均可发病，一般在冬、春季节多见，传染性强、传播迅速，易流行或大流行，大部分病后有较持久的免疫力。

　　3、传染源:病人和带菌者。4、传播途径:空气、飞沫、痰。5、预防:“隔离病人”是关键(1)发现病人及时隔离。(2)开窗换气。(3)增减衣服。(4)洒水扫地、减少尘土飞扬。(5)坚持锻炼、增强体质、增加抗病能力。(6)在流行病发生期间不去人多的地方，少去公共场所。(7)按时打预防针。有计划地预防疾病。消毒方法:0.2%,1%漂白粉澄清液200ml/m喷洒或湿抹，3%,5%甲酚皂液或0.2%过氧乙酸喷洒感冒包括普通感冒和流行性感冒。

　　二、普通感冒:是鼻、鼻咽、咽喉等上呼吸道的急性炎症，因此常用急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等诊断名词，也常统称为急性上呼吸道感染，简称“上感”。本病为临床常见病、多发病，发病率较高。一年四季均可发生，冬春季最多见。可发生于任何年龄，以小儿发病率最高。常呈散发性，偶可造成流行。

　　三、流行性感冒:是病毒所致的一种急性呼吸道传染病。主要通过飞沫与直接接触传播，具有高度传染性，常易造成大范围甚至世界性大流行。

　　1、流行性感冒，简称流感，感冒病毒有甲(A)、乙(B)、丙(C)三类型，以甲型最为普遍。病毒的划分按照其结构成分。H和N都是细胞表面抗原，H代表血细胞凝集素，简称血凝素(Hemagglutinin)，N代表神经病氨酸霉(Neuraminidase)。在香港，最常见的是甲类H1N1型和H3N2型，在每年的二、三月及七月病例最多。这些甲类流感病毒因不定时的基因突变，会衍生新品种。

　　2、潜伏期患上流感的潜伏期一般为一至三天，并会出现鼻塞、流涕、咽痛、干咳、食欲不振、恶心、腹泻、畏寒、头痛、乏力、全身痠痛等病症，严重者会发高烧。

　　3、症状病发过程有长有短，自然流感病程短，一般在一星期至十天内便痊癒，但也可因并发症导致死亡。普遍并发

　　症为病毒性肺炎，可在数天内致命，最易发生于老年慢性呼吸病患者或心脏病患者。对于儿童来说，最严重的并发症之一为雷伊氏(Reye’sSyndrome)综合症，受影响的包括肝脏和神经系统。

　　4、预防由于感冒是由病毒引起，所以服用抗生素是没有疗效的，除非出现细菌感染，否则无需服食抗生素。一般流感病毒感染会自然痊癒，因此只要在发病期间注意家居护理，如保持室内空气流通、多饮水、进食有营养和容易消化的食物、充足的休息和睡眠及注意个人卫生，便可自癒。

　　四、预防感冒的有效对策1、避免人多地方在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游着无数的病菌。为避免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。平日需要上班或上学，当然是不可避免，但当在工作繁忙、身体虚弱时，即使是大减价，也应忍耐一下，不要冒险走进百货公司。为预防被传染而戴上口罩是没用的，因为这样做并不可以有效地阻止病菌的进侵。不过，若是患病者戴上口罩，便能达到避免其感冒菌四处散布这个目的。

　　2、饮食要营养充足、均衡偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须牢记要均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

　　3、充足的睡眠这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，便应给予自己充足的休息时间。不能让自己疲劳过度，疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机侵入。

　　4、切忌积压压力压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

　　5、回家后应洗手和漱口因为户外四处都布满很多病菌，当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。除洗手和漱口外，外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌，因此，我们亦应换上清洁的衣服。另外，绿茶由于含有Catechin，故亦有助抑制流行性感冒病菌的入侵。

　　6、留意室内温度和湿度室内的温度应保持于摄氏18至20度，而湿度则以70,为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过于干燥，因为在湿度高的环境下病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，也要经常保持室内空气流通，避免把细菌困在室内。

　　7、节制吸烟吸烟会令身体的抵抗力减弱，使各种病菌有可乘之机。

　　五、春防感冒“十字歌”开:黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛;洗:温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠;漱:盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿;饮:姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒;呼:身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新;搓:两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术;摩:上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度;熏:陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出;穿:入春渐暖，莫急减裳，适当春冻，耐寒防感;练:清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度初春。

　　侨城黄冈中学健康促进学校领导小组及工作职责》见附件一以下是附加文档，不需要的朋友下载后删除，谢谢班主任工作总结专题8篇

　　一、常规习惯，常抓不懈学生良好的行为习惯的养成不是一节课、一两天说说就行的，它必须贯穿在整个管理过程中。于是我制定出详细的班规，要求学生对照执行，使学生做到有规可循，有章可依。由于低年级学生自觉性和自控力都比较差，避免不了会出现这样或那样的错误，因此这就需要班主任做耐心细致的思想工作、不能操之过急。于是，我经常利用班会对学生中出现的问题进行晓之以理、动之以情、导之以行的及时教育，给他们讲明道理及危害性，从而使学生做到自觉遵守纪律。

　　二、细处关爱，亲近学生爱，是教师职业道德的核心，一个班主任要做好本职工作，首先要做到爱学生。“感人心者，莫先乎情。”工作中，我努力做到于细微处见真情，真诚的关心孩子，热心的帮助孩子。我深信，爱是一种传递，当教师真诚的付出爱时，收获的必定是孩子更多的爱～感受孩子们的心灵之语，便是我最快乐的一件事～”三、具体要求，指导到位心理学研究表明，儿童对事物的认知是整体性的，能熟知轮廓，但不注重细节。

　　我认为，首先要蹲下来，以孩子的视角观察事物，用孩子能听懂的话和他们交流。其次，要注重细节教育，把该做的事指导到位，因为他们很想按照老师的要求去做，很想把事情做好。

　　四、示范带头，直观引导大教育家乌申斯基曾有过这样一段话:“教师个人的范例，对于学生的心灵是任何东西都不能代替的最有用的阳光。”低年级的学生对自己的班主任是一个怎样的老师，他们会留心观察班主任的每一个动作、每一个眼神、每一种表情，会细心倾听班主任的每一句话，他们对班主任有着一种特殊的信任和依赖情感。班主任的自身素质，道德修养，班主任的一言一行，一举一动，无形之中会成为全班几十个孩子的榜样。因此，在班级工作中我时刻注意自身形象，事事从我做起，以良好的形象率先垂范，潜移默化的影响着我的学生。凡要求学生做到的，教师首先自己做到，而且做得更好。要求学生讲卫生，不随便乱扔垃圾，自己就做到随手捡拾垃圾。要求学生不迟到，在我的带动下，我们班的大多数学生都能做到讲卫生不迟到，个个讲文明守纪律。

　　五、及时表扬，延迟批评德国美学家黑格尔说:“不应该使孩子们的注意力长久地集中在一些过失上，对此，尽可能委婉地提醒一下就够了。最重要的是要在学生身上激发出对自身力量和自身荣誉的信念。”教过低年级的老师都知道:孩子小，事儿多，一上课就“告状”。当老师的又不能不公平处理，这样耽误的时间太多，而且学生因为受了批评，注意力长时间集中在自己的过失上，情绪受影响，低落的情绪体验使智力活动水平明显下降，课堂吸收效率变低。针对这一情况，我

　　采取延迟批评，这样既培养学生愉快的情绪体验，又给予其改正和返回的机会，之后老师只要加以指导，就能很好的解决问题......本文来自公务员之家，查看正文请使用公务员之家站内搜索查看正文。

　　活动中明事理、长见识。学生自尊心也很强，直接的批评换回来的可能是思想的叛逆，利用班会课对学生进行思想教育的好处，就是避免单调重复的批评说教而引起学生的反感，容易为学生接受，能切实帮助学生澄清思想上的模糊认识，提高学生的思想境界。但开班会课不一定都要等到每周二下午

　　作主要从三方面实施:一方面，我主要加大了对学生自治自理能力培养的力度，通过各种方式，既注意指导学生进行自我教育，让学生在自我意识的基础上产生进取心，逐渐形成良好的思想行为品质;又注意指导学生如何进行自我管理，培养他们多方面的能力，放手让学生自我设计、自我组织各种教育活动，在活动中把教育和娱乐融入一体;还注意培养学生的自我服务的能力，让学生学会规划、料理、调控自己，使自己在集体中成为班集体的建设者，而不是“包袱“。在这点上，特别值得一提的是班干部的选用，这是让学生自治的重要途径。班主任的管理代表的是学校的管理，不论班主任如何和颜悦色都带有不容质疑的权威性，也难免有不被理解和接受的时候，通过班干部的协调，往往能够取得意想不到的效果。班干部起的是协助班主任管理班级的作用，他们接受班主任的指导，又及时向班主任反馈班级情况和同学们的思想动态;他们分工管理班级的各项事务，同时又是一个团结合作的整体。选好班干部，不但有利于班级管理，而且有利于全体学生共同发展。培养学生担任班干部，是培养学生能力、提高学生素质的一种很有效的方法，如培养其组织能力、管理能力、社交能力、语言表达能力等，还可以培养其关心集体、关心他人、乐于奉献、积极进取等优良的思想品质。多培养班干部有利于多数学生全

　　面发展......本文来自公务员之家，查看正文请使用公务员之家站内搜索查看正文。

　　养成教育，培养其自信心及责任意识，其次，建立一些监督机制，奖惩制度，定期检查，定期反馈，赏罚分明，现在班级风气正，学风浓，凝聚力强。班级真正成为一个和谐向上的集体。

　　(四)个别教育与表扬相结合班级中思想基础和学习都比较差的学生。通常表现为精力旺盛而又学不进去，思想活跃而又任性好动，对班集体正常的学习生活秩序有一定影响。在教育转化这部分学生时，我从建立和培养感情入手，亲近他、关心他、了解他，努力发现他身上的闪光点，如在班级活动中，象打扫卫生、主动抬水，拾到东西主动上缴，积极参加校运会入场式等等，都及时表扬，使这些不管在家里，还是在学校，极少获得表扬，久而久之，已经失去了上进心和自我认同感，缺乏自信心的同学，从拾自信，使他们在班主任充分理解和信任的基础上，使性格和人格回到了正确的轨道上来......本文来自公务员之家，查看正文请使用公务员之家站内搜索查看正文。

　　“班集体灵魂“的班主任应该充分认识到自己所承担的历史重任。

　　小学班主任面对6、7岁--11、12岁的儿童，工作更加繁重。我相信，任何一位班主任都希望胜任这项工作并把自己从繁重中尽量解脱出来，那么，如何开展小学班主任工作就至关重要。下面我谈谈自己的体会。

　　一、亲近学生，研究学生;展现自我，树立威望。“谁爱孩子，孩子就会爱他，只有用爱才能教育孩子。“班主任要善于接近孩子，体贴和关心学生，和他们进行亲密的思想交流，让他们真正感受到老师对他的亲近和“爱“。这是班主任顺利开展一切工作的基础。研究学生是教育取得成功的必要条件，最好的途径是通过活动观察。了解班风、学风，了解全班主要的优缺点并分析其原因所在，了解家长普遍的文化层次，找到亟待纠正的弱点;二要研究学生的个性特征(包括能力、气质、性格、爱好等)，了解个人的生活环境，掌握哪些是积极分子，哪些是特别需要注意的学生等等。在亲近与研究学生的过程中，班主任要努力展现自身广博的文化与高尚的道德情操，使学生对你“既亲近又崇拜“，既认定你是值得信赖的老师，又把你当作好朋友，树立起班主任崇高的威望。那么，你的教育可能取得事半功倍的效果。

　　二、班干部队伍的组建和培养。一个班的集体面貌如何，很大程度上是由小班干部决定的。小班干部对班集体有着“以点带面“和“以面带面“的作用，我称他们是“班主任的左右手。“所以唯有慎重地选拔和培养班干部队伍，班主任工作才能逐渐从繁重走向简单与轻松。当选的班干部应具有较强的号召力和自我管理能力。班干部队伍的组建不能仅仅作为一种形式存在，班主任必须精心培养:其一，要大力表扬班干部优点，宣传他们的先进事迹，帮助小班干部树立威信;其二，在鼓励班干部大胆工作，指点他们工作方法的同时，要更严格要求班干部个人在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即“以点带面“;其三，培养*部团结协作的精神，要能够通过*部这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班集体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心，亦即“以面带面“。三、以强化常规训练带动教育教学工作。良好的常规是进行正常的学习和生活的保障，一个学生调皮捣蛋、不合常规的举动往往会使一堂好课留下遗憾，使整个集体活动宣告失败，甚至使全班努力争取的荣誉付诸东流，直接影响到班集体的利益。因此，要扎实有效地加强一个学生的

　　常规训练。训练的内容包括《小学生守则》和《小学生日常行为规范》要求的常规、课堂常规、集会和出操常规、卫生常规、劳动常规、参观常规以及路队常规等等诸多方面。训练可以通过集体或个人、单项强化或全面优化相结合的方式进行(根据具体情况选择)，务必使每个学生具有“服从集体，服从命令“的思想......本文来自公务员之家，查看正文请使用公务员之家站内搜索查看正文。

　　20__班在去年也被评为了红旗团支部。该班也是积极要求进步。全班33人，有22人向党组织递交了入党申请书，形成一股“一颗红星向着党”的良好精神面貌。团支部认真负责，组织开展了以“揭批”为中心的团支部会议，使同学们对邪教有了清醒地认识。李国宏同学虽然曾经犯过错误，但在班上同学的帮助下，勇于改正，并且一次意外中舍己救人，为外语学院争了光。该班另一特色就是活跃，能全面发展。在冬季长跑中，报名踊跃，最后有7人参加。在“十大歌星”比赛中，有两人获奖。“十大笑星”中，该班节目代表外语学院参赛，获得

　　“苛刻”的人，对人对事都极度的讲究“完美”。在管理班级的时候，我是以“军队化”的标准来进行的。一个学生，如果能够约束自己，并能够服从管理、听从指挥，我想，这个学生就达到了自我的升华。

　　1.学生的品德一个班级的优秀与否，表现在每位学生品德的优劣上面。我们班一共有87个人，男生59个，女生28个，其中少数民族生共有6人，从下面乡镇上来的学生占了本班人数的78,。无论是从下面乡镇上来的学生还是在市内的学生，几乎每个学生的品德思想多多少少都存在着个体的差异性。

　　概括来讲，从下面乡镇上来的学生普遍会在心理及思想上认为自己是从农村来的，无论是学习还是见识方面都不如城市的孩子，难免会产生自卑的心理;城市的孩子则会认为自己比从农村上来的孩子优秀很多，甚至有瞧不起人的这种不良心态;还有这两类孩子之间会进行物质上的攀比。这些品德思想上的认识多多少少都影响了一个班级的凝聚力，也影响了个人的品德素养～面对这些问题，我主要采用“鼓励，限制”的方法。鼓励具有自卑心理的学生向精神方面看齐;鼓励具有攀比之心的学生也向精神方面看齐～同时限制家庭条件好的同学要特别注意学校的规章制度，不能带手机、带MP3和MP4进入教室的，坚决不能让他们带入～当然，在学生们交往接触的过

　　程中，难免也会发生矛盾，主要体现在吵架和打架这两大方面上。对于如何避免这些冲突，我坚持的原则是——宽以待人。如果学生之间发生冲突了，我会找他们了解情况，无论是谁对是谁错，都要让他们站在对方的角度去进行思考:换成是我，我能不能这样做,让他们学会宽以待人，避免下次再发生矛盾冲突。

　　2.学生的考勤著名教师魏书生说过一句话:学生能做的事学生自己做～学生的考勤情况，我是这么进行管理的:各个组长负责各组成员的迟到、旷课以及课堂纪律的考勤;纪律委员负责对每个组长的纪律考勤;副班长监督纪律委员的纪律考勤;正班长对副班长的纪律进行考勤。不管是身为普通身份的学生，还是身处“要职”的班干部，如果出现乱子，我都会找该负责人进行对话，及时地进行处理。且在合适的时间，比如说每周周一的班会课上进行点名批评，当然对于做得比较好的学生，也会进行点名表扬......本文来自公务员之家，查看正文请使用公务员之家站内搜索查看正文。

　　划，我班进行了“多元化幼儿艺术教育融化”的尝试，并制订了《春雨的色彩》、《夏天》的主题网络。在《春雨的色彩》的主题网络中，以文学作品为切入点，以“春”为核心，涉及科学、社会、语言、艺术、健康等领域的各项活动。《春雨的色彩》中还生成了小主题《雨》，并根据“雨”进行了“雨的形成”、“小雨滴旅行记”、“小雨点”„等等的活动。在进行这些活动时，我们注重利用各种资源，合理整合。通过实验、图片、电教设施来启发幼儿了解有关雨的知识;或许是因为幼儿年龄知识水平的因素，或许所选知识涉及过深，在活动进行中，发现效果不理想，没有达到预定目标。因此，在进行

　　〈2〉、对爱表现、外露的幼儿设置了小舞台。〈3〉、壁画的设计及进度紧扣教育主题，充分利用家长资源和幼儿作品......本文来自公务员之家，查看正文请使用公务员之家站内搜索查看正文。

　　不注意听讲，作业经常不交，课上、课下纪律不能保证，是典型的后进生。对于这样的孩子如果只是批评、指责，他的自信心肯定会越来越少，甚至还会自暴自弃。我发现他的足球踢得不错，于是就鼓励他，如果你在学习上能象踢球那么专注，你的学习成绩一定会取得大进步。对于他身上的每一点进步，我都及时发现，并且及时予以鼓励，培养他的自信心。对于后进生，我动员学习好的同学帮助他们，带动他们把学习成绩提高上去，组成一帮一学习互助学习小组。

　　这个班的学生整体给人的感觉就是思维活跃，反应敏捷，但就是组织纪律性差，纪律松散，缺乏自我约束能力。如今的孩子已经今非昔比，他们接触面广，思维活跃，自尊心强，但又有着现代青少年极大的弱点即缺乏勤奋刻苦拼搏的精神，这些都表现在一言一行中。在队列队行训练中表现尤其明显。他们自由散漫，在队列里有说话的、打闹的，无精打采，步伐随便。我向孩子提出要求，从起步到走步，从转体到每一个动作，都给他们提出规范化的要求，亲身示范，身体力行。通过这些训练，使孩子们体会到严格有序管理带来的效果。

　　现在的孩子普遍自私，在小事上斤斤计较，不能宽厚待人。这表现在处理同学关系上，同学之间有了矛盾，出言不逊，动辄大打出手，拳脚相加。针对这一现象，我教育学生怎样正确处理同学关系，并以此开展主题班会，对学生进行教

　　育。在处理闹矛盾的学生时，我让学生多做自我批评，在自己身上找不足，以比来培养学生宽厚待人的精神，学会以宽容和大度之心对待周围的人。

　　劳动更培育学生德育思想品质的机会。现在的孩子一提起劳动就有厌烦心理，这些独生子女平时干活的机会很少，养成了懒惰的习惯。首先必须得教会学生怎样干活，从扫地到拖地，从擦玻璃到擦墙围子，我都示范指导并严格检查，及时表扬做得好的同学，批评做的不认真和逃跑的同学，让孩子们知道老师不仅在意他们的学习更注重他们的人品......大学生实习总结专题8篇

　　识倒是没有什么运用的地方，也许是现在用不上，我是很希望将自己所学的运用到工作使自己所学的不至于一无用处!但现在这种机会是少之又少。以前只要是星期天、假期都会给家里帮忙这只是对自己的小锻炼、在大学校园中也许是舒服贯了变得无所事事、现在早上早起感觉这么的困难这在以前是怎么也不会出现的事情，这个假期这个毛病也有了少许的改变、呵~这就是所谓的成绩、我从小就希望自己长大能去做自己喜欢的生意、通过给家里好几年的批发零售我看到也许做生意会很枯燥、乏味、但是能忍受这种孤独、乏味并在其中创造出成绩的我认为这就是成功的，这便是生活的意义所在。

　　三、实践结果:回嘉峪关在家中的这几日虽不比在学校的安逸但是也让自己成长了少许、通过寒假的帮忙的帮忙发现自己的人际交往能力还是很弱，这是以后必须解决的问题、使自己变得无所畏惧。在这几日中我也思考过一个问题:现在社会看重的是经验还是所谓的文凭、我个人觉得经验、经历也是较重要。所以在大二我要去找工作锻炼自己，也许每个人的想法都不一样，有人在大学只是努力学习但我明白自己、我绝不是那个能认真潜心学习的家伙，也许自己需要的是社会的磨练......本文来自公务员之家，查看正文请使用公务员之家站内搜索查看正文。

　　志的领导和支持，不断杂志的质量，增加发行量，扩大影响力，努力创办一流杂志。

　　科研所的主要职能有五点，具体包括:1.拟订全省统计科研计划和科研制度，并组织实施;2.组织协调本局及全省各地区、各的统计科研工作;3.承担统计科研课题，负责向国家统计局和省直有关进行统计科研课题的申报立项及管理工作;4.承担全省统计科研成果的评审、选优、奖励工作，并推荐优秀成果参加国家和省级评奖;5.拟订省统计学会章程，负责省统计学会日常工作，履行省统计学会秘书处的职责。

　　根据国务院有关文件精神，国家和各地统计科研所作为非营利性社会公益类科研机构，只能加强，不能削弱。统计科研所担负着从事统计科学研究、进行科研管理(组织统计科技交流、发布课题指南、课题立项、成果评奖等)、编辑出版统计杂志等重要职能。统计局要为科研配备先进的计算机设备、统计分析软件、通讯工具以及其他办公设备;要建设内容丰富的统计科研网站等。

　　二、科研所实习的具体内容

　　俞明所长和所内同事对我们的到来也表示了欢迎。俞所长对我们今后几天实习的具体工作做了安排，具体包括《福建统计》杂志的出版，统计科研网站的建设，如《国际经济信息摘编》，统计论文出版的校对及统计学会的一些工作。在次，我也就这几个工作做汇报。

　　首先，是关于论文集的校对工作，也是此次实习中的重点工作，由于这本论文集的重要性，更要求我们校对工作的严格，在次之前，科研所的同事已经对该论文集校对过三遍，但为了确保论文集的正确无误，我们又进行了

　　学习了江泽民的“三个代表”精神，能较好的理解了“三个代表”精神的内涵，在“三个代表”学习过程中，能及时的发现存在的问题及对“三个代表”精神领悟不透的地方并及时加强学习，予以改正，使我在思想觉悟方面有了一定的进步。同时，利用工余时间认真学习金融业务知识，不断充实自己的工作经验，对于联社下发的各种学习资料能够融会贯通，学以致用，业务工作能力、综合分析能力、协调办事能力、文字语言表达能力等方面，都有了很大的提高。

　　2、履行职责，踏踏实实的做好本职工作。我热爱自己的本职工作，能够正确认真的去对待每一项工作任务，把党和国家的金融政策及精神灵活的体现在工作中，在工作中能够采取积极主动，认真遵守规章制度，能够及时完成领导交给各项的工作任务。一是严格规章制度，把好信贷资产质量的

　　志，学会了真假身份证的辨别能力，只要是假的证件，我一眼就能辨别出来，从而把好了信贷资产质量的

　　别在两个不同的岗位上练兵，前个月在电编部学习新闻采编，后一个月是在办公室做临时的文秘工作。

　　首先说说在电编部的工作心得。在电编部一个月的工作生活，我感触最深的就是，这里是我的

　　基本了解并初步学会编辑新闻摄像带;,、基本学会电视新闻稿的一些写作方法和技巧等。在这期间我不仅可以较好地配合各位师兄一同出去采访拍摄工作，还可以自己独立外出采写完成具体的新闻作品。一个月的时间，我配合各位师兄一起完成新闻采写近篇，自己独立完成的采写作品,篇。主任每次安排的采访任务都基本可以顺利完成。

　　在这期间，工作上最大的不足主要有:?新闻拍摄技术相对落后，画面的稳定性不够;?新闻的采写比较古板，缺乏新意;?新闻的敏感性相对较差，特别是对与会议新闻相关联的社会性新闻把握不足等。

　　月初我开始被调到办公室工作，主要负责协助钟主任开展日常办公接待和文秘拟写等。

　　显然，办公室的工作环境与电编部迥然相异。虽然钟主任与电编部的容主任一样，对我关爱有加，体贴不减，同样让我深深感受到一种父爱的慈祥与特有的威严，另外还有同事彭秋霞姐和周光明兄的友情关心与帮助，但却逃脱不掉办公室特有的按部就班的沉静环境。这多少让我喜欢热闹的性格有些不很适应。幸好有钟主任以及其他几位同事的友情关心帮助下，我较早地克服了波动的心思，全身心投入到办公室的日常工作环境中。

　　经过一个月的工作学习，我做出了一定的成绩:?独立完成并印发了两期《简报》;?配合办公室其他同事开展日常接待、后勤服务和卫生清理工作，并具体负责杨副局长办公室的卫生打理;?负责部分公文打字和复印登记工作;?在钟主任的具体指导下，负责拟写相关公文，如较好的完成了自查自纠工作总结;干部职工培训工作总结;拟写完成《文字、图片、音像规范化管理》规定，并顺利通过领导审核等;?协助钟主任组织召开“行风评议自查自纠座谈会”，并根据要求，完成“行风评议调查”统计和上送工作;?与同事梁伟耀共同策划完成两个版面的“四五”普法教育宣传板报。

　　在办公室工作不足主要有:?缺乏基本的办公室工作知识，在开展具体......本文来自公务员之家，查看正文请使用公务员之家站内搜索查看正文。

　　查，并将有关课题一一分组做了实践活动。在公关策划中，我们几组运用了情景体验，现场模拟的方式，对公关“是什么，怎么做，做的怎样”有了详细了解，有利于提高我们的学习积极性与掌握程度。策划中每组成员都能够按照规定的策划程序:1、确定公关目标2、设计主题3、界定公众4、选择媒体5、公关预算6、审定方案7、计划书，将方案确定下来;在模拟方案时，我们师生共同讨论，争辩、评判，在点评时间里，每组成员都能够认真听取其不足及优点，并及时对自己组的方案做及时的补充与修改，以求更精。

　　中我组活动所做的课题为危机事件，主题为肯德基苏丹红事件。事件的中心内容:围绕着肯德基——中国地区销售处，在其食品中发现含有危害人体健康的苏丹红，对此，肯德基中国代理商进行了事件调查，并对此事件进行了一系列相关处理，最终圆满化解危机。

　　事件安排:组员将事件发展设置为三个场景;场景一:医生为病人看病，并诊断为食物中毒疑似是吃肯德基引起的(根据今日消费者来院的病例所得)这位病人为此投诉到肯德基。

　　场景二:肯德基负责人接到投诉，立刻汇报上级并立即组建公关调查小组，调查此事件。已顾客为首要对他们进行了慰问。

　　场景三:关于此事件的发生，中国销售处召开记者招待会，借用媒体向消费者道歉。

　　事件结尾事件完善处理，危机成功度过，销售业绩逐渐上升。

　　此活动策划的开展，使我们的开括了思路，锻炼了分析问题和解决问题的能力，有新意，可行性高。

　　接下来的几天，我们各个组将所抽到的调查问题，经过小组讨论专题调查......本文来自公务员之家，查看正文请使用公务员之家站内搜索查看正文。

　　厂，到青岛电视机厂、海信电器公司，发展成为国内著名的大型高新技术企业集团。

　　海信公司的服务承诺是:全国联保，计算机出现故障时，用户可凭《品质保证书》在最近的海信公司最近的各级海信维修部以及各个授权维修中心获得维护服务。

　　在设有海信计算机维修服务站的地区实行三日内修复的服务。

　　免费维修，在计算机不见保修期内且在正常使用下的故障，免收部件的成本费用和维修费用，超过保修期，免收服务费，只收成本费。

　　保修期的

　　产品、设备，提高对机电工程制造技术的认识，加深机电在工业各领域应用的感性认识，开阔视野，了解相关设备及技术资料，熟悉典型零件的加工工艺，特意安排了我们到几个拥有较多类型的机电一体化设备，生产技术较先进的工厂进行生产操作实习.为期23天的生产实习，我们先后去过了杭州通用机床厂,杭州机密机床加工工厂,上海阀门加工工厂,上海大众汽车厂以及杭州发动机厂等大型工厂，了解这些工厂的生产情况，与本专业有关的各种知识，各厂工人的工作情况等等。

　　分三组陆续在通机车间,专机车间和加工车间进行生产实习.在通机车间,该车间负责人带我们参观了他们的生产装配流水线,并为我们详细讲解了平面磨床个主要零部件的加工装配工艺和整机的动力驱动问题以及内部液压系统的一系列构造.我最感兴趣的应该是该平面磨床的液压系统,共分为供油机构,执行机构,辅助机构和控制机构.从不同的角度出发，可以把液压系统分成不同的形式.按油液的循环方式，液压系统可分为开式系统和闭式系统。开式系统是指液压泵从油箱吸油，油经各种控制阀后，驱动液压执行元件，回油再经过换向阀回油箱。这种系统结构较为简单，可以发挥油箱的散热、沉淀杂质作用，但因油液常与空气接触，使空气易于渗入系统，导致机构运动不平稳等后果。开式系统油箱大，油泵自吸性能好。闭式系统中，液压泵的进油管直接与执行元件的回油管相连，工作液体在系统的管路中进行封闭循环。其结构紧凑，与空气接触机会少，空气不易渗入系统，故传动较平稳,但闭式系统较开式系统复杂，因无油箱，油液的散热和过滤条件较差。为补偿系统中的泄漏，通常需要一个小流量的补油泵和油箱.由于闭式系统在技术要求和成本上比较高,考虑到经济性的问题,所以该平面磨床采取开始系统,外加一个吸震器来平衡系统.现代工程机械几乎都采用了液压系统，并且与电子系统、计算机控制技术结合，成为现代工程机械的重要组成部分,怎样设计好液压系

　　统,是提高我国机械制造业水平的一项关键技术.在专机车间,对专用磨床的三组导轨,两个拖板等特殊结构和送料机构及其加工范围有了进一步的加深学习,比向老师傅讨教了动力驱动......本文来自公务员之家，查看正文请使用公务员之家站内搜索查看正文。

　　以方便顾客的前来购买和配送中心送货运输。店的入口设计为封闭型入口，面向大街一面。进入店内，左面为非处方药专柜，右面为处方药专柜。紧贴店内侧的是中药饮片专柜，旁边还设立了一个医疗器械专柜，作为经营的副业以增加销售量。为了充分利用营业面积，在店中央设立了药岛，将柜台销售与货架销售有机结合。药岛和周围的柜台在整个店内形成口字型通道方便顾客从身边两册同时浏览选购药品，缩短了行程。在店中环顾浏览时感觉到店虽然营业面积不大，但经营药品的品种很齐全。每个柜台都分为几层摆满了各种不同的药品，让顾客有更大的选择空间再与营业员的交流中，营业员具备了基本的医务能力和营业素质。对常见病、所售药品的药理常识掌握很牢固，能依据顾客的口述迅速判断疾病，帮助顾客选准药品。对治疗同种疾病的不同药品之间的差别、副作用等都能详细具体的解释。处方药的销售须严格持医师处方销售。

　　大药房店之行，让我有如下三个方面的收获:1、就是销售人员自身。销售人员要有一定的医务能力、识别顾客的能力、销售技巧和良好的心理素质，给顾客带去高质量的药学服务，以体现药店的核心功能。这也正是目前我们在校大学生在即将踏入社会成为一名医药销售者所应具备的最基本的能力和素质。

　　2、从经营者的角度考虑，药品销售是以盈利为核心。最初的药店选址应综合考虑客流量、购买力、交通、现有市场和潜在市场等多方面因素，已保障药品有畅通的销售渠道。其次是店面营业场所的设计，一个好的营业场所能够促进药品销售、培养顾客忠诚度并提高工作效率。在设计过程中，应根据行业特点和顾客需求及周边环境等因素，结合各种布局、橱窗、货架的优缺点综合设计，扬长避短，以做到有利于顾客、服务于大众、突出特色、善于经营、提高效率、增长效益。在大药房店的药品陈设中，让我不足之处在于药品的摆设有些混乱。儿童药品与成人、中老年人药品交错摆设，不便顾客寻找。同时，柜台分层摆设尽管充分利用了柜台空间，但却没有充分考虑群体特点。儿童药品摆在上层，而成人、中老年人相当一部分药品却摆......

篇三：正常人群健康教育指导

　　各类人群健康教育的内容集合3篇

　　【篇1】各类人群健康教育的内容

　　健康教育内容：

　　1.用药指导：护士根据医生制定的治疗方案，了解药物的疗效及不良反应，并随时向患者反馈治疗效果，使患者清楚明白自己目前病情发展及治疗效果，主动配合治疗和护理，使患者增强治疗的信心。

　　2.饮食指导：脑梗死患者多伴有冠心病、高血压、糖尿病等病史，以低盐、低脂，低胆固醇、高维生素饮食为宜，忌烟酒；

　　3.疾病知识指导：向患者和家属介绍脑梗死的相关知识，是患者了解早期治疗的重要性和必要性，出现症状立即就诊。偏瘫失语者，教会患者和家属基本的训练方法，积极进行主动和被动训练，提高生活质量，积极治疗原发病，如高血压，糖尿病。

　　4.休息活动指导：①急性期卧床体息，应取平卧位，注意保持瘫痪肢体功能位置并适当被动运动患肢。②病情稳定后，应尽早进行床上，床边及下床活动，主动运动患肢。

　　5.预防压疮，长期卧床的偏瘫病人，长时间受压部位，血循环受阻，营养不良，抵抗力差，使局部皮肤发红、破溃形成压疮。为了预防压疮，要定时更换体位，每2小时给病人翻身1次。床单位要保持清洁，大小便后及时处理干净，使皮肤保持干燥。

　　6.安全指导：①老年人晨间睡醒时不要急于起床，最好安静10分钟后缓缓起床，变换体位时动作要慢，转头不宜过猛，洗澡时间不宜过长，外出要防止摔倒，注意保暖。②最好选住平房或楼房下层，以减少上下楼

　　的危险，也有利于病人外出散步或轮椅出入活动；③物品摆放要简单，卧室通道要宽畅，地面保持干燥，不要乱放物品，病人下地活动要穿防滑鞋，防止滑倒；④活动不便的病人床上要安装床挡，以防坠床；⑤卫生间安全，可使用坐便器；

　　7.心理指导：脑梗死患者因肢体活动不灵，行走、说话不便，常有焦虑、抑郁悲观失望等行为。由于不良心理存在，容易使患者生活质量下降，对治疗十分不利。因此在患者入院时就对其进行有目的的针对性的指导，解除心理障碍，使其处于一种积极乐观合作的心理状态，争取达到最好治疗效果。

　　8.了解家庭背景，发挥亲属及亲友的作用，争取他们的支持。5.锻炼与按摩指导：急性期应卧床休息，协助舒适体位，由康复师为患者做功能锻炼。恢复期进行适当锻炼，加强血液循环。为增强锻炼效果，患者进行理疗、针灸。对无力下床者应保持肢体功能位。

　　出院指导：

　　【篇2】各类人群健康教育的内容

　　枣强县人民医院

　　特殊人群静疗健康教育

　　主要是儿童、老年病人、意识障碍、不合作等的病人，要防止意外事件的发生，确保输液安全。评估病人不安全危险因素，向病人、家属、陪伴人员做好安全教育工作。

　　1.儿童一般不能自觉配合治疗，且儿童比较好动，更容易发生穿刺针脱出及穿刺出皮肤渗漏，造成局部皮肤损伤，增加患儿痛苦。护士应根据

　　需要适当使用小夹板固定，向家长做好宣教工作，多鼓励患儿，对其配合治疗要适时作出表扬。

　　2.老年病人、意识障碍病人感觉不敏感，有时液体外渗造成局部肿胀，病人疼痛不明显，如果没有及时发现，就会造成组织坏死等严重后果，交代家属、陪伴人员做好观察，护士也要加强巡视。

　　护理部

　　2022-1-1【篇3】各类人群健康教育的内容

篇四：正常人群健康教育指导

　　健康人群健康教育内容三篇

　　健康教育培训内容-幼儿园健康知识内容

　　第二篇:健康人群健康教育内容

　　帮扶需求：1、健康教育；2、政策宣讲；3、健康咨询。

　　根据健康人群年龄选择：

　　1、合理膳食：食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。2、适量运动：适量运动可增强体质，使得身体保持精力充分、精神饱满，注意力集中；适量的运动指锻炼后有微汗、轻松舒畅感，脉搏10分钟内恢复，饮食、睡眠良好，次日体力充分，说明运动量适当；有氧运动那么是我们生活中的首选锻炼方式，例如跳、慢走、慢跑、跳绳、骑车、广场舞等常用的简单、易行的一些有氧锻炼方式；但要注意劳动不等于运动。劳动不是以锻炼身体为目的，而运动才是以锻炼身体为目的；也要注意持之以恒、循序渐进、时间段适宜、要与自己的年龄、性别、身体状况、生活条件和居住环境等因素相适应。3、戒烟限酒：指导居民戒烟限酒的方法，告知获取方法的途径，例如咨询、咨询机构、咨询医生等。4、心理平衡：青年人要借助心理自助来保持心理平衡，要掌握这些技巧与方法，可以使用疏泄法、转移法、代偿法、指正法、超脱法、遗忘法等心理调节方法，保持良好的心理状态。

　　幼儿〔3岁以下幼儿〕

　　1、合理膳食：多吃动物性食品和豆制品，食物品种要多种多样，忌用刺激性食物；膳食应少食多餐；婴儿每日喂乳6～7次为宜，白天每3小时一次，夜间每4～6小时一次；幼儿和儿童以每日4餐为宜，其热能

　　分配是:早餐20%、上午加餐10%、午餐40%、晚餐30%；采用合理的享调方法，婴幼儿膳食的烹调加工应以食物便于咀嚼、易于消化为原那么，将食物加工成丝、丁或末状。豆类应制成豆制品，如豆腐，豆浆，吃粗粮要细做，总之，婴幼儿膳食应细软。应使膳食的感官性状态良好，色、香、味具佳，并随时换把戏，以提高孩子的食欲；培养孩子良好的饮食卫生习惯，如饭前洗手、不挑食、偏食和不吃不洁的食物等。

　　老年人：

　　1、合理膳食：老年人的膳食要保持各营养素之间的数量平衡，食物应多样化，少食多餐，适当在晨起餐间加一些点心牛奶做补充，数量不宜过多，切忌暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过饱。在食物烹调加工时要软而烂清淡少盐，多采用煮、炖、蒸、熬等方法来制作，有利于食物的消化吸收，还要有良好的食品感官形状，以刺激食欲。适当进食一些具有延年益寿防老抗衰的食物，每日应保证一定数量的优质蛋白蔬菜及水果，以满足机体维生素无机盐微量元素的供应，还要摄入充足的膳食纤维及水，食物不变质且卫生无毒，在安静愉快的环境中进食。2、适量运动：应重视有助于心血管健康的运动，如游泳、慢跑、散步、骑车等；应重视重量训练，适度的重量训练对减缓骨质丧失、防止肌肉萎缩、维持各器官的功能均有积极作用，如举小沙袋，握小杠铃、轻型弹簧带等。但每次不宜时间过长，以免导致可能的受伤；注意维持体能运动的平衡，体能运动的平衡包括：肌肉伸展、重量训练、弹性训练及心血管运动等多方面的运动；高龄老人和体质衰弱者应参与运动，尽量选择副作用较小的运动，如以慢走替代跑步，游泳替代健身操等；关注与锻炼相关的心理因素，锻炼须持之以恒。老年人参与锻炼的理由：锻炼可以让人有更长的寿命；锻炼让人更加精力充分；锻炼可以防止失眠；增加身体的柔韧度和可塑性；增强身体的平衡感。3、戒烟限酒：指导居民戒烟限酒的方法，告知获取方法的途径，例

　　如咨询、咨询机构、咨询医生等。4、心理平衡：青年人要借助心理自助来保持心理平衡，要掌握这些技巧与方法，可以使用疏泄法、转移法、代偿法、指正法、超脱法、遗忘法等心理调节方法，保持良好的心理状态。

　　第三篇:健康人群健康教育内容小学生健康教育内容：一、身高体重与健康

　　2、了解身高与体重得关系。3、懂得必须均衡营养、合理锻炼才能有健康得身体。二、认识眼睛保护眼睛1、初步了解眼睛得重要作用。2、知道保护眼睛要做到“三注意〞〔瞧书、写字时眼睛离书、本至少30厘米；瞧书、写字半小时左右要休息几分钟；字要写大些，要写得整齐、清楚〕“两不瞧〞〔光线太强或太暗时不瞧书、不写字；躺着、走路与乘车时不瞧书〕。3、纠正学习生活中不利于保护眼睛得坏习惯,学会正确用眼。三、瞧电视得卫生1、了解电视对眼睛与电磁辐射对身体得影响。2、懂得瞧电视要注意哪些方面得卫生，明白过度或近距离瞧电视对眼睛与身体得影响，不做“电视迷〞3、懂得做眼保健操能预防近视、解除眼疲劳，培养每天做眼保健操得习惯。

　　四、保护耳朵1、知道耳朵得结构与根本功能。2、懂得怎样保护耳朵。

　　五、保护鼻子1、知道鼻子得结构与根本功能。2、懂得怎样保护鼻子。

　　六、口得功用1、认识口腔各局部名称及功能。2、知道怎样保护口腔里面得器官。3、懂得早晚刷牙、饭后漱口得重要性。

　　七、防止误吞东西1、让学生知道不能随意将异物放入口中。2、防止误吞东西3、懂得误吞东西怎么办。

　　八、正确使用学具1、了解学习用具中存在得平安隐患。2、懂得正确使用学习用具得方法。3、懂得怎样预防因学习用具引起得平安事故。

　　九、认同自己学会谦让、友善

　　1、学会了解自己，包括了解自己得外貌、身体特征、个性特点、爱好特长以及存在得缺乏或缺点，学会正视自己与肯定自己。

　　2、了解周围同学或朋友得优、缺点，学会善于发现别人得闪光点，学会谦让、友善与肯定同学。

　　3、懂得人际关系得重要性，学会与人与睦相处。十、课间休息很重要

　　1、了解课间十分钟到室外休息得好处。2、探讨开展平安、可行得课间活动得形式。十一、睡眠好身体壮1、懂得睡眠与健康、学习得关系。2、养成正确得作息习惯，保证睡眠充足；懂得怎样睡得好。十二、我就是环保小卫士1、了解我们得生活离不开环保。2、懂得环境保护与健康得关系。3、培养良好得日常个人清洁卫生习惯，保护好我们得生活环境。

篇五：正常人群健康教育指导

　　护理人员健康教育指导内容

　　一、入院初期xx指导内容

　　（一）入院指导：一般患者入院后向患者或家属做入院介绍；危重患者把病情向患者或家属做入院介绍。介绍内容：

　　1.工作人员介绍：自我介绍、科主任、护士长、主管医生、责任护士、xx师等。

　　2.科室环境介绍：xx区、理疗室、高压氧、病房等环境介绍。加强病房安全管理介绍，病房内禁止煮xx，禁止吸烟等防火措施。饮水机、电视剧、呼叫器等的使用方法。

　　3.物品保管:贵重物品自己妥善保管，一般物品放置在指定的位置，注意防到。住院规则介绍:患者住院期间禁止外出，介绍探视指导，作息制度。

　　（二）患者安全措施指导:根据风险评估对患者及家属进行防坠床、防跌倒的知识宣教，指导患者及家属预防坠床、跌倒、压疮的措施。告知警示牌的作用、目的。

　　（三）饮食指导;注意培养患者合理的饮食习惯，入高血压患者宜用低盐饮食，糖尿病宜用低糖饮食，发热患者宜多饮水。根据患者的吞咽功能进行饮食摄入方式的指导，若鼻饲患者应做相应的鼻饲饮食指导。

　　（四）体位护理的指导：根据患者的病情，指导家属良肢位的摆放方法。并定时更换体位，其间隔时间根据患者的皮肤情况而定。教会家属叩背的方法，指导家属每次翻身时为患者进行叩背，预防肺部感染。

　　(五)肢体关节被动运动;教会家属肢体关节被动活动的方法，并指导家属每天为患者进行肢体关节被活动两次，每次约20分钟。

　　(六)排泄异常的照护:根据患者排泄存在的问题指导家属给予相应的照护。如便秘及大便失禁的患者教会患者家属排便训练的方法，指导家属为患者进行排便训练。留置导尿的患者指导家属留置尿管的照护及膀胱功能训练方法等。

　　二、中期的xx指导内容

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　　（一）肢体关节的活动:肢体活动障碍的给予被动活动，健肢给予主动活动或抗阻活动增加肌力训练。指导患者用健肢带动患肢活动。

　　（二）翻身训练：训练指导患者从仰卧位向左右两侧翻身。（三）桥式运动：指导患者及家属伸髋练习即桥式运动（抬臀运动），先进行双侧桥式运动训练，再进行单侧桥式运动训练，为了获得下肢内收和外展的控制能力应进行动态的桥式运动训练。（四）教会患者自己进行排便训练膀胱训练的方法。（五）平衡功能的训练;指导家属及患者坐位、站位平衡功能训练方法。（六）沟通障碍的训练;指导家属及患者寻找良好的沟通方法进行有效的沟通。（七）认知功能障碍训练：根据患者的认知情况指导家属给予相应的认知障碍训练。（详细方法见认知功能障碍的照护的卫教单张）(八)日常生活自理能力训练;指导患者训练自己穿衣、进食、洗漱等得方法。三、末期的xx指导内容（一）教会患者进行肢体肌力及耐力的训练方法。（二）教会患者及家属转位的方法。（三）指导家属及患者进行步态及行走的训练。（四）指导患者使用轮椅的操控方法及辅具的使用方法。（五）日常生活自理的方法。如移位、行走、上下楼梯等的自理方法。四、出院指导（一）居家照护指导（二）用药指导

　　2/3

　　（三）随访时间、咨询电话等。xx（xx）医院

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篇六：正常人群健康教育指导

　　健康人群生活指导

　　1、合理膳食：指能提供全面、均衡营养的膳食。卫生部发布的新版《中国居民膳食指南》，为平衡膳食提出了权威性的指导意见。2、适当运动：适量运动不但有助于保持健康的体格，还能降低患高血压、Ⅱ型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性病的风险。同时，适量运动有调理心理平衡、消除压力和改善睡眠的作用。运动过程中人体通过流汗排除体内的毒素。3、戒烟限酒：吸烟有害健康，每一个吸烟的人都戒烟，如戒不掉的话，可少抽一点或抽电子烟；饮酒不宜过量。适量的饮酒可以强身健体。4、心理平衡：指能够客观地评价自己，正确应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献。

　　健康人群生活指导

　　1、合理膳食：指能提供全面、均衡营养的膳食。卫生部发布的新版《中国居民膳食指南》，为平衡膳食提出了权威性的指导意见。2、适当运动：适量运动不但有助于保持健康的体格，还能降低患高血压、Ⅱ型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性病的风险。同时，适量运动有调理心理平衡、消除压力和改善睡眠的作用。运动过程中人体通过流汗排除体内的毒素。3、戒烟限酒：吸烟有害健康，每一个吸烟的人都戒烟，如戒不掉的话，可少抽一点或抽电子烟；饮酒不宜过量。适量的饮酒可以强身健体。4、心理平衡：指能够客观地评价自己，正确应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献。

　　嘴东卫生院公卫科

　　嘴东卫生院公卫科

篇七：正常人群健康教育指导

　　正常人群健康教育指导

　　正常人每天的饮食标准人体所需营养绝大部分由日常饮食来解决。根据营养学专家的研究成果，人类的饮食结构可大致归纳成一个“金字塔”形(以正常成年人的24小时为例)：第一层(底层)：水。除了饭菜中含有的水分外，最好再饮用6-8杯开水。由于一昼夜平均消耗水分为2500毫升，因此人们每一昼夜吸收的水分量不能少于2500毫升。第二层：谷类。300-500克。第三层：蔬菜类和水果类。蔬菜类包括含有大量维生素的茎叶菜和含有较多种微量元素的根菜，共500克左右(两类各半)；水果类则以每天100-200克为宜。第四层：鱼禽肉蛋类。禽肉类：50-100克；鱼虾类：50克左右；蛋类：20-50克(1只或2只)。第五层：奶豆类(包括奶制品)。奶类：100克；豆类：50克。第六层：油脂、食盐、食糖类。油脂：25克；食盐：5-6克；食糖：40克。以上为健康成人的合理膳食结构，因人而宜，可有20%的上下浮动。抗衰老饮食要点：

　　根据《黄帝内经》的提法，中国人的传统饮食原则应是“食饮有节”和“五味调和”。现代人食物十分丰富，摄取天然状态食物的机会却越来越少，获得抗衰老成分的机会也就越来越少。

　　现代人饮食误区

　　世界卫生组织公布的十大垃圾食品：

　　1.油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

　　2.罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

　　3.腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

　　4.加工的肉类食品(火腿肠等)这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，

　　造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

　　5.肥肉和动物内脏类食物虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。

　　6.奶油制品常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。

　　7.方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

　　8.烧烤类食品含有强致癌物质三苯四丙吡。

　　9.冷冻甜点包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。

　　10.果脯、话梅和蜜饯类食物含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

　　水果有助于抗衰老

　　1999年，美国农业部老年营养研究中心经过三个月的研究发现，老龄老鼠每天补充蓝莓、草莓提取物后，大脑退行性变化得到明显减缓，运动平衡协调性明显改善，学习记忆能力有所提高。无独有偶，我国研究人员也发现，富含植物化合物的石榴汁对老龄老鼠衰老相关的蛋白质、DNA损伤有明显的防治作用。在此基础上，又进一步开展老年人志愿者试验，每人每天喝一杯石榴汁，四周后检查结果发现，老年人抗氧化功能得到明显改善，表明石榴汁具有潜在的抗衰老作用。

　　水果食用最佳时机：除个别水果和柿子不宜空腹食用外，大多数水果并不需要严格规定具体食用时间。从控制体重出发，建议饭前食用水果，这样可以避免正餐吃得太多。

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　　正常人的空腹血糖维持在3.3~6.1mmol/L（60~110mg/dl），餐后半小时到1小时之间一般在10.0mmol/L（180mg/dl）以下，最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl），餐后2小时又回到7.8mmol/L（140mg/dl）。胰岛素怎样计算用量（一）怎样估算其初始用量：糖尿病患者在开始使用胰岛素治疗时，一律采用短效胰岛素。而且，一定在饮食与运动相对稳定的基础上，依下列方法估算初始用量，而后再依病情监测结果调整。1、按空腹血糖估算：血糖浓度通常有两种表示方法：一种是毫摩尔/升（mmol/L）,一种是毫克/分升（mg/dl）。这两个血糖浓度单位可以相互转换，转换系数是18。由mmol/L转换成mg/dl需乘以18；反之由mg/dl转换成mmol/l需除以18每日胰岛素用量（μ）=[空腹血糖（mg/dl）100]x10x体重(公斤)x0.6÷1000÷2100为血糖正常值；x10换算每升体

　　液中高于正常血糖量；x0.6是全身体液量为60%；÷1000是将血糖mg换算为克；÷2是2克血糖使用1μ胰岛素。

　　5-3.0662.44877.956813.464918.9721024.481129.9881235.4961341.0041446.512

　　1552.021657.5281763.0361868.5441974.052

　　20

　　79.562185.0682290.5762396.08424101.59225107.1

　　为避免低血糖，实际用其1/2--1/3量。2、按24小时尿糖估算：病情轻，无糖尿病肾病，肾糖阈正常者，按每2克尿糖给1μ胰岛素。3、按体重计算：血糖高，病情重,0.5--0.8μ/kg；病情轻，0.4--0.5μ/kg；病情重，应激状态，不应超过1.0μ/kg。4、按4次尿糖估算：无糖尿病肾病，肾糖阈基本正常，按每餐前尿糖定性"+"多少估算。一般一个"+"需4μ胰岛素。5、综合估算：体内影响胰岛素作用的因素较多，个体差异较大，上述计算未必符合实际，故应综合病情、血糖与尿糖情况，先给一定的安全量，然后依病情变化逐步调整。（二）怎样分配胰岛素用量按上述估算的情况，每日三餐前15--30分钟注射，以早餐前>晚餐前>午餐前的用量来分配。由于早餐前体内拮抗胰岛素的激素分泌较多，故胰岛素用量宜大一些；而一般短效胰岛素作用高峰时间2--4小时，因此午餐前用量最小；多数病人睡前不再用胰岛素，至次日晨再用，故晚餐前又比午餐前要用量大。如睡前还用一次，则晚餐前要减少，而睡前的用量更少，以防夜间低血糖。

　　糖尿病肾病患者的首选药物一般都是使用胰岛素治疗，糖尿病病因也是由于患者体内的胰岛功能缺陷或胰岛分泌不足引起的。所以使用胰岛素治疗糖尿病肾病是一个比较好的治疗方法。那么，使用胰岛素治疗时用量怎么控制呢？听听细胞渗透修复中心专家的建议吧。

　　糖尿病肾病的胰岛素用量：

　　糖尿病肾病患者和糖尿病患者一样，首先要控制好血糖，但是二者的胰岛素的用量却是不同的。

　　糖尿病肾病患者要随着病情的发展，适当的调整胰岛素的用量。

　　糖尿病肾病的患者，由于肾脏本身对胰岛素灭能下降，患者(尤其Ⅱ型糖尿病)基础胰岛素水平增高，故胰岛素的需用量明显减少。

　　（三）怎样调整胰岛素剂量在初始估算用量观察2--3天后，根据病

　　情、血糖、尿糖来进一步调节用量。1、据4次尿糖定性调整：只适用于

　　无条件测血糖且肾糖阈正常的病人。依据前3--4天的4次尿糖定性进行

　　调整：早餐前胰岛素用量依据午餐前尿糖，午餐前胰岛素用量依据晚餐前

　　尿糖，晚餐前胰岛素用量依据睡前或次日晨尿（包括当天晨尿）。2、根

　　据血糖调整：糖尿病人，尤其是I型糖尿病及肾糖阈不正常的病人，应根

　　据三餐前与睡前的血糖值来调整胰岛素用量，详见下表：血糖值

　　(mmol/l)mg/dl

　　餐前胰岛素增量

　　其它处理

　　正常人脉搏多少正常

　　一、正常人脉搏多少正常二、如何从脉搏看心脏健康三、如何测量脉搏

　　正常人脉搏多少正常1、正常人脉搏多少正常

　　脉搏即动脉搏动,脉搏频率即脉率。正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分,常为每分钟70-80次,平均约72次/分。老年人较慢,为55到60次/分。正常人脉率规则,不会出现脉搏间隔时间长短不一的现象。正常人脉搏强弱均等,不会出现强弱交替的现象。2、脉搏的频率受什么影响

　　脉搏的频率受年龄和性别的影响,婴儿每分钟120-140次,幼儿每分钟90-100次,学龄期儿童每分钟80-90次。另外,运动和情绪激动时可使脉搏增快,而休息,睡眠则使脉搏减慢。成人脉率每分钟超过100次,称为心动过速;每分钟低于60次,称为心动过缓。

　　临床上有许多疾病,特别是心脏病可使脉搏发生变化。病情危重,特别是临终前脉搏的次数和脉率都会发生明显的变化。脉搏的变化也是医生对病人诊断的其中一项依据。

　　3、脉搏和心跳一样吗

　　其实正常的情况下,脉搏和心跳是同步的,心脏跳动一次,脉搏就动一次,如果心脏出现了什么问题的话就有可能让脉搏和心跳不同步了,比如说心律失常的时候,所以这就预示着,脉搏和心跳一致相对来说就比较健康,如果不一致的话,就一定是心脏出现了问题了,需要及时就医诊断治疗。

　　如何从脉搏看心脏健康正常人平静时脉搏的频率在每分钟50-90次之间,如休息时低于或超过太多都应引起警惕。而节律是指脉搏跳动得是否整齐,正常的心脏节律就像钟表的秒针一样,一下一下非常整齐。如自己的脉搏忽快忽慢,或摸着摸着忽然停止,过会儿才跳动,都是不健康的征兆。

　　另外,常摸脉也可提前发现心跳过缓或者早搏等心律失常。胸部不适时可摸下自己的脉搏跳动得是否正常。对中老年人,即使没有不适,最好也定时摸脉,每次最好超过一分钟,记录下脉搏。他提醒说,虽然很多老年人会通过电子血压计来知道脉搏次数,但那个常常是十几秒内的数据,不太准确,而且不能反映脉搏跳动是否整齐。

　　正常成人24小时液体出入量为2000～2500ml

　　摄入量(m1)

　　排出量(m1)

　　饮水1000～1500

　　尿1000～1500

　　食物水700

　　粪150

　　内生水300无形失水850呼吸蒸发350皮肤蒸发500入量2000～2500总出量2000～2500一、水的平衡（一）体液的含量及分布人体体液及其组成成分比较恒定，只在较小范围内波动。人体内体液总量与性别、年龄及胖瘦有关，正常成年男性液体总量占体重的60%，女性为55%，婴幼儿为70%～80%，随着年龄的增长和脂肪量增多，体液量将减少。体液中细胞内液男性占体重的40％，女性占35％，细胞外液占20％；细胞外液中组织间液为15％，血浆为5％。正常情况下，体液比例相对恒定，各部分之间又不断地进行交换，保持动态平衡，维持内环境的稳定，保证人体正常的生理功能。例题：关于正常体液含量的叙述，错误的是A成人男性的体液总量占体重的60%B男性多于女性C成人多于老年人D婴儿多于成人

　　E肥胖者多于肌肉发达者正确答案：E(二)24小时液体出入量的平衡正常成人24小时液体出入量为2000～2500ml摄入量(m1)排出量(m1)饮水1000～1500尿1000～1500食物水700粪150内生水300无形失水850呼吸蒸发350皮肤蒸发500入量2000～2500总出量2000～2500当出现异常时，如入量不足或丢失过多超出调节范围将出现脱水；相反，入量过多或排出过少将发生水潴留，甚至水中毒。了解这些变化，有助于预防体液失衡的发生。

　　1．无形失水人体在正常生理条件下，皮肤和呼吸蒸发的水分，每日约850ml，因为是不显的，又称为不显性失水。即使在高度缺水时，这部分水的丢失也是不可避免的，是人只要在进行正常生理活动就必然丢失的水分。因此，在估计病人液体入量时，要计入无形失水。在异常情况下，失水量可能更多，如体温增高可增加水分蒸发，体温每增高1℃，每日每公斤体重将增加失水3～5ml；明显出汗失水更多，汗液湿透一身衬衣裤约失水1000ml；气管切开病人呼吸失水量是正常时的2～3倍；大面积烧伤和肉芽创面的病人水分丢失更为惊人。

　　例题：一急性肠梗阻病人，今日尿量1500ml，呕吐250ml，胃肠减压液约1000ml，无发热，无大便，其24h液体排出量约为

　　A2750ml

　　B3100ml

　　C3250ml

　　D3600ml

　　E4200ml

　　正确答案：D

　　2．尿液正常人每日尿量约1000～1500ml，尿比重为1．012。肾脏每日排泄体内固体代谢物约30～40g，每溶解1g溶质需15ml水分，故每日尿量至少需500～600ml，才能将体内固体代谢产物排出体外。此时的尿比重高达1．035，肾脏的负担很重，可见维持尿量的重要性。

　　3．粪便消化道每日分泌消化液8000ml以上，但仅有约150ml的水分从粪便中排出，其余经消化道被重新吸收。但在病理情况下，如频繁的呕

　　吐、严重腹泻、肠瘘等水分丢失过多，可导致脱水。在肠梗阻或腹膜炎时大量液体停留在肠道内或腹腔内，被隔离于循环之外，也会造成严重的水、电解质紊乱。

　　4．内生水机体在新陈代谢过程中，物质氧化到最终生成C02和水约300ml。因数量不多，对整体影响不大。但在急性肾衰竭时，需严格限制人水量，必须将内生水计入出入量。

　　例题：下列何种情况下，必须将内生水计算在补液总量中

　　A.急性肠梗阻

　　B.急性肾衰

　　C.大面积烧伤

　　D.高钾血症

　　正确答案：B

　　(三)体液平衡的调节

　　体液的稳定是通过神经-内分泌系统和肾脏进行调节，当体液失调时首先通过下丘脑-神经垂体-抗利尿激素系统恢复和维持体液的渗透压。血容量的恢复和维持是通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统完成。这两个系统共同作用于肾，调节水和钠的代谢，维持平衡。如当人体缺水时，细胞外液渗透压增高，可刺激下丘脑神经垂体抗利尿激素系统，产生口渴，人主动饮水。同时，抗利尿激素分泌增加，作用于肾脏远曲小管和集合管上皮细胞，对水的再吸收作用加强，尿量减少，于是水分得到保留，使已增高的细胞外液渗透压回降，反之亦然。

　　二、电解质的平衡

　　1．钠的平衡例题：维持细胞外液渗透压的重要离子是A．钙B．钾C．镁D．钠E．氯正确答案：D2．钾的平衡例题：在同样禁食的情况下，更易缺乏的电解质是A钠B钾C镁D碳酸氢根正确答案：B3．氯和碳酸氢根氯和碳酸氢根是细胞外液中的主要阴离子，与钠共同维持体液的渗透压和含水量。碳酸氢根与氯的含量有互补作用，当碳酸氢根增多时氯含量减少，反之，碳酸氢根减少时氯的含量增加，以维持细胞外液阴离子的平衡。当病人频繁呕吐丢失大量胃液时，氯离子同时大量丢失，碳酸氢根代

　　偿性增加，引起低氯性碱中毒。又如病人输入大量氯化钠，由于氯离子增多碳酸氢根减少，而出现高氯性酸中毒。

　　例题：能对氯的增减起代偿性作用的离子是

　　ANa+BK+CH+DHCO3-

　　正确答案：D

　　4．钙的平衡

　　体内钙99％以磷酸钙和碳酸钙的形式存在于牙齿和骨骼中，细胞外液中含钙很少，只占总钙量的0.1％，血清钙正常值为2.25～2.75mmol／L，相当恒定，体内钙45％为离子化钙，对维持神经和肌肉稳定起重要作用，其余半数以上为蛋白结合钙和与有机酸结合为磷酸盐、碳酸盐和枸橼酸盐。离子化钙与非离子化钙的比率受血pH影响，pH下降离子化钙增加，．pH升高离子化钙下降。血清钙受甲状旁腺功能和维生素D影响。临床以低钙多见。

　　5．磷的平衡

　　体内的磷85％存在于骨骼中，血清磷正常值为0．96～1．62mmol／L，磷对人体代谢有重要作用，磷参与核酸、磷脂、细胞膜、凝血因子的组成和高能磷酸键的合成及蛋白质的磷酸化过程，同时维持体内的钙、磷代谢及酸碱平衡等。

　　6．镁的平衡

　　镁是细胞内的主要阳离子，体内镁约50％存于骨骼中，其余绝大部分存在于细胞内，只有1％在细胞外液中，血清镁的正常值为0.70～

　　1.10mmol／L。镁具有多种生理功能，有维持肌肉收缩和神经活动，激活体内多种酶，促进能量储存、转运和利用等作用。

　　三、酸碱平衡

　　正常血液酸碱度(pH)维持在7.35～7.45之间，这是机体进行新陈代谢最适宜的环境。机体通过血液缓冲系统、肺和肾三个途径来维持体液的酸碱平衡。

　　1．血液缓冲系统作用快，能应付急需，但最终还需要肺和肾将酸排出体外，血液缓冲系统中有很多缓冲对，其中最主要的是HCO3-／H2C03。当体内酸增多时，由碳酸氢根与氢离子结合，使酸得以中和，H++HCO3→H2C03→CO2↑+H2O。当体内碱增多时，碳酸中的氢离子与碱作用得以中和，OH-+H2C03→HCO3-+H2O。缓冲对中HCO3-／H2C03的比值正常为20／1。

　　2．肺是排出体内挥发性酸(碳酸)的主要器官，当血中PC02升高(H2C03增多)时，呼吸中枢兴奋，呼吸加深、加快，加速CO2排出，以降低血中碳酸浓度。反之，当血PC02降低时，呼吸变慢、变浅，以减少C02排出。

　　3．肾是调节酸碱平衡的重要器官，一切非挥发性酸和过剩的碳酸氢盐都须从肾脏排泄。但肾脏调节速度是缓慢的，排出氢离子(H+)，收回钠离子和碳酸氢根离子。尿pH正常为6。

　　以上三种主要机制相互配合，对酸碱平衡发挥着调节和代偿作用，其中以肾为主。

　　例题：调节酸碱平衡最重要的器官是

　　A.肝

　　B.胃

　　C.肺

　　D.肾

　　E.小肠

　　标准答案：D

　　正常人有多少头发呢？

　　导语：掉发越来越成为很多人会遇到的烦恼，每天扫地地板上最大的东西就是掉落的头发，很多朋友很害怕，要是这么掉下去，哪天还不得掉成秃头啊。所

　　一般人的头发约有10万根。在正常情况下，头发每日生长约0.3毫米，3天长1毫米左右。阳光照射能加速头发生长。每根头发的寿命一般为2至4年，最长的可达6年。假如连续50年不理发的话，可长至6米以上。

　　一头飘逸浓密的头发，不仅是性征的体现，更是美丽的标配。可是，很多人偏偏为脱发烦恼，那么，什么是脱发，一天掉多少头发算正常呢？

　　毛发的生长期为2～6年；处于退行期的毛发约占1%，进入退行期以后，毛囊下部包括生发部分的毛球开始萎缩。毛发不再增长且变得松动易于脱落；处于休止期的毛发约占14%，休止期时，毛囊下部完全萎缩，毛发脱落；休止期持续3~6个月，而后毛囊受进入生长期，又有新发长出。换言之，有15%的头发正渐渐步入脱落的时期，所以每次洗头都掉发，并不算严重疾病。

　　专家认为，正常人一般每天都会掉约30~50根头发，若同时也会产生30~50根头发则是个平衡的状态。当脱发速度明显大于增长速度，则代表头发可能进入了病理状态，或是一种病变。

　　现在我们大家都知道了吧，每天人差不多会有10万根头发哦，而且，每天掉个十几根头发也算是一种正常的现象，所以如果你只是每天梳头或是洗头的时候掉一些头发，不必太过担心。

　　正常人血糖浓度范围文章目录*一、正常人血糖浓度范围*二、测的各个时点的血糖分别代表什么意义*三、什么食物能降血糖正常人血糖浓度范围1、正常人血糖浓度范围血糖正常值是指人空腹的时候血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升,血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升是糖尿病。2、血糖浓度范围的科学判断2.1、糖尿病的诊断主要是通过血糖测定来判断,正常人空腹血糖(FBG参考值:葡萄糖氧化酶法:3.9~6.1mmol/L邻甲苯胺法:3.9~6.4mmol/L糖尿病患者的空腹血糖参考值:轻度糖尿病:7.0~8.4mmol/L,中度糖尿病:8.4~11.1mmol/L,重度糖尿病:大于11.1mmol/L。2.2、可以通过口服葡萄糖耐量试验(OGTT来判断,口服葡萄糖耐量试验:30分钟~1小时,正常值为:7.8~9.0mmol/L,2小时后不大于7.8mmol/L,3小时后应当恢复到空腹血糖水平,即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L,上述各个时段的尿糖试验正常人均为阴性。3、血糖正常值及临床意义3.1、确诊糖尿病的关键指标:空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l,糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以第1页确诊为糖尿病。3.2、血糖过高或过低都会损伤机体,血糖含量过低时,会引起头昏、心慌、四肢无力等,严重时甚至会导致死亡。血糖含量过高时,会使葡萄糖从肾脏排出,形成糖尿,造成体内营养物质流失,以及感染等并发症的发生。测的各个时点的血糖分别代表什么意义1、空腹血糖:主要反映患者自身胰岛B细胞的基础功能

　　以及头天晚上所用药物对整个夜间乃至清晨血糖的控制情况。空腹血糖是衡量胰岛功能的重要指标,也是诊断糖尿病的指标之一。对于长期使用降糖药的患者来说,空腹血糖的良好控制具有重要意义。这里说的空腹血糖是指禁食8～12小时后的血糖,即清晨空腹状态下的血糖。注意:测空腹血糖最好在清晨6:00～8:00取血,采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。如果空腹抽血的时间太晚,所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果,其结果可能偏高或偏低。2、餐后2小时血糖:主要反映胰岛B细胞的储备功能以及饮食控制和药物治疗的综合疗效。测定餐后2小时血糖有助于2型糖尿病的早期诊断,因为许多早期糖尿病患者空腹血糖并不高,但因其胰岛素分泌功能已经受损,受高糖刺激后反应较差,因而表现为餐后血糖明显升高。第2页什么食物能降血糖1、黑木耳降血糖最快最好黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质,尤其是木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。长期吃黑木耳可降低血粘度,抑制血小板聚集,是降糖的好帮手。降糖吃法:凉拌木耳就是血糖高的人以及糖尿病患者不错的选择,可取水发木耳250克,撕成小片,放入沸水中氽一下沥干后放入盘中,加入精盐、味精、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量,拌匀即可。2、胡萝卜降血糖最快最好胡萝卜中含有降糖物质,是高血糖和糖尿病人的良好食物,其所含的某些成分,如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,也是高血压、冠心病患者的食疗佳品。降糖吃法:用胡萝卜作水果生食之,降糖效果尤佳,也可以将胡萝卜切细丝,再将加油的锅烧热,用小火煸炒至胡萝卜丝变硬,调味即可。第3页

篇八：正常人群健康教育指导

　　正常人群健康教育指导

　　正常人群健康教育指导6篇第一篇:正常人群健康教育指导正常人每天的饮食标准人体所需营养绝大部分由日常饮食来解决。根据营养学专家的研究成果，人类的饮食结构可大致归纳成一个“金字塔”形(以正常成年人的24小时为例)：第一层(底层)：水。除了饭菜中含有的水分外，最好再饮用6-8杯开水。由于一昼夜平均消耗水分为2500毫升，因此人们每一昼夜吸收的水分量不能少于2500毫升。第二层：谷类。300-500克。第三层：蔬菜类和水果类。蔬菜类包括含有大量维生素的茎叶菜和含有较多种微量元素的根菜，共500克左右(两类各半)；水果类则以每天100-200克为宜。第四层：鱼禽肉蛋类。禽肉类：50-100克；鱼虾类：50克左右；蛋类：20-50克(1只或2只)。第五层：奶豆类(包括奶制品)。奶类：100克；豆类：50克。第六层：油脂、食盐、食糖类。油脂：25克；食盐：5-6克；食糖：40克。

　　以上为健康成人的合理膳食结构，因人而宜，可有20%的上下浮动。抗衰老饮食要点：根据《黄帝内经》的提法，中国人的传统饮食原则应是“食饮有节”和“五味调和”。现代人食物十分丰富，摄取天然状态食物的机会却越来越少，获得抗衰老成分的机会也就越来越少。现代人饮食误区世界卫生组织公布的十大垃圾食品：1.油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。2.罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。3.腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

　　4.加工的肉类食品(火腿肠等)这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

　　5.肥肉和动物内脏类食物虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。

　　6.奶油制品常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。

　　7.方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。

　　8.烧烤类食品含有强致癌物质三苯四丙吡。9.冷冻甜点包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。10.果脯、话梅和蜜饯类食物含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成

　　潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。

　　水果有助于抗衰老1999年，美国农业部老年营养研究中心经过三个月的研究发现，老龄老鼠每天补充蓝莓、草莓提取物后，大脑退行性变化得到明显减缓，运动平衡协调性明显改善，学习记忆能力有所提高。无独有偶，我国研究人员也发现，富含植物化合物的石榴汁对老龄老鼠衰老相关的蛋白质、DNA损伤有明显的防治作用。在此基础上，又进一步开展老年人志愿者试验，每人每天喝一杯石榴汁，四周后检查结果发现，老年人抗氧化功能得到明显改善，表明石榴汁具有潜在的抗衰老作用。水果食用最佳时机：除个别水果和柿子不宜空腹食用外，大多数水果并不需要严格规定具体食用时间。从控制体重出发，建议饭前食用水果，这样可以避免正餐吃得太多。[此文档可自行编辑修改，如有侵权请告知删除，感谢您的支持，我们会努力把内容做得更好]第二篇:正常人群健康教育指导正常人的空腹血糖维持在3.3~6.1mmol/L（60~110mg/dl），餐后半小时到1小时之间一般在10.0mmol/L（180mg/dl）以下，最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl），餐后2小时又回到7.8mmol/L（140mg/dl）。胰岛素怎样计算用量（一）怎样估算其初始用量：糖尿病患者在开始使用胰岛素治疗时，一律采用短效胰岛素。而且，

　　一定在饮食与运动相对稳定的基础上，依下列方法估算初始用量，而后再依病情监测结果调整。

　　1、按空腹血糖估算：血糖浓度通常有两种表示方法：一种是毫摩尔/升（mmol/L）,一种是毫克/分升（mg/dl）。这两个血糖浓度单位可以相互转换，转换系数是18。由mmol/L转换成mg/dl需乘以18；反之由mg/dl转换成mmol/l需除以18

　　每日胰岛素用量（μ）=[空腹血糖（mg/dl）-100]x10x体重(公斤)x0.6÷1000÷2

　　100为血糖正常值；x10换算每升体液中高于正常血糖量；x0.6是全身体液量为60%；÷1000是将血糖mg换算为克；÷2是2克血糖使用1μ胰岛素。5-3.0662.44877.956813.4649

　　18.9721024.481129.9881235.4961341.0041446.5121552.021657.5281763.0361868.5441974.05220

　　79.562185.0682290.5762396.08424101.59225107.1为避免低血糖，实际用其1/2__1/3量。2、按24小时尿糖估算：病情轻，无糖尿病肾病，肾糖阈正常者，按每2克尿糖给1μ胰岛素。3、按体重计算：血糖高，病情重,0.5__0.8μ/kg；病情轻，0.4__0.5μ/kg；病情重，应激状态，不应超过1.0μ/kg。4、按4次尿糖估算：无糖尿病肾病，肾糖阈基本正常，按每餐前尿糖定性"+"多少估算。一般一个"+"需4μ胰岛素。5、综合估算：体内影响胰岛素作用的因素较多，个体差异较大，上述计算未必符合实际，故应综合病情、血糖与尿糖情况，先给一定的安全量，然后依病情变化逐步调整。（二）怎样分配胰岛素用量

　　按上述估算的情况，每日三餐前15__30分钟注射，以早餐前晚餐前午餐前的用量来分配。由于早餐前体内拮抗胰岛素的激素分泌较多，故胰岛素用量宜大一些；而一般短效胰岛素作用高峰时间2__4小时，因此午餐前用量最小；多数病人睡前不再用胰岛素，至次日晨再用，故晚餐前又比午餐前要用量大。如睡前还用一次，则晚餐前要减少，而睡前的用量更少，以防夜间低血糖。

　　糖尿病肾病患者的首选药物一般都是使用胰岛素治疗，糖尿病病因也是由于患者体内的胰岛功能缺陷或胰岛分泌不足引起的。所以使用胰岛素治疗糖尿病肾病是一个比较好的治疗方法。那么，使用胰岛素治疗时用量怎么控制呢？听听细胞渗透修复中心专家的建议吧。

　　糖尿病肾病的胰岛素用量：糖尿病肾病患者和糖尿病患者一样，首先要控制好血糖，但是二者的胰岛素的用量却是不同的。糖尿病肾病患者要随着病情的发展，适当的调整胰岛素的用量。糖尿病肾病的患者，由于肾脏本身对胰岛素灭能下降，患者(尤其Ⅱ型糖尿病)基础胰岛素水平增高，故胰岛素的需用量明显减少。（三）怎样调整胰岛素剂量在初始估算用量观察2__3天后，根据病情、血糖、尿糖来进一步调节用量。1、据4次尿糖定性调整：只适用于无条件测血糖且肾糖阈正常的病人。依据前3__4天的4次尿糖定性进行调整：早餐前胰岛素用量依据午餐前尿糖，午餐前胰岛素用量依据晚餐前尿糖，晚餐前胰岛素用量依据睡

　　前或次日晨尿（包括当天晨尿）。2、根据血糖调整：糖尿病人，尤其是I型糖尿病及肾糖阈不正常的

　　病人，应根据三餐前与睡前的血糖值来调整胰岛素用量，详见下表：血糖值(mmol/l)mg/dl餐前胰岛素增量其它处理第三篇:正常人群健康教育指导正常人脉搏多少正常一、正常人脉搏多少正常二、如何从脉搏看心脏健康三、如何测量脉

　　搏正常人脉搏多少正常1、正常人脉搏多少正常脉搏即动脉搏动,脉搏频率即脉率。正常人的脉搏和心跳是一致的。

　　正常成人为60到100次/分,常为每分钟70-80次,平均约72次/分。老年人较慢,为55到60次/分。正常人脉率规则,不会出现脉搏间隔时间长短不一的现象。正常人脉搏强弱均等,不会出现强弱交替的现象。2、脉搏的频率受什么影响

　　脉搏的频率受年龄和性别的影响,婴儿每分钟120-140次,幼儿每分钟90-100次,学龄期儿童每分钟80-90次。另外,运动和情绪激动时可使脉搏增快,而休息,睡眠则使脉搏减慢。成人脉率每分钟超过100次,称为心动过速;每分钟低于60次,称为心动过缓。

　　临床上有许多疾病,特别是心脏病可使脉搏发生变化。病情危重,特别是临终前脉搏的次数和脉率都会发生明显的变化。脉搏的变化也是医生对病人诊断的其中一项依据。

　　3、脉搏和心跳一样吗

　　其实正常的情况下,脉搏和心跳是同步的,心脏跳动一次,脉搏就动一次,如果心脏出现了什么问题的话就有可能让脉搏和心跳不同步了,比如说心律失常的时候,所以这就预示着,脉搏和心跳一致相对来说就比较健康,如果不一致的话,就一定是心脏出现了问题了,需要及时就医诊断治疗。

　　如何从脉搏看心脏健康正常人平静时脉搏的频率在每分钟50-90次之间,如休息时低于或超过太多都应引起警惕。而节律是指脉搏跳动得是否整齐,正常的心脏节律就像钟表的秒针一样,一下一下非常整齐。如自己的脉搏忽快忽慢,或摸着摸着忽然停止,过会儿才跳动,都是不健康的征兆。

　　另外,常摸脉也可提前发现心跳过缓或者早搏等心律失常。胸部不适时可摸下自己的脉搏跳动得是否正常。对中老年人,即使没有不适,最好也定时摸脉,每次最好超过一分钟,记录下脉搏。他提醒说,虽然很多老年人会通过电子血压计来知道脉搏次数,但那个常常是十几秒内的数据,不太准确,而且不能反映脉搏跳动是否整齐。

　　第四篇:正常人群健康教育指导正常成人24小时液体出入量为2000～2500ml摄入量(m1)排出量(m1)饮水1000～1500尿1000～1500食物水700粪150

　　内生水300无形失水850呼吸蒸发350皮肤蒸发500入量2000～2500总出量2000～2500一、水的平衡（一）体液的含量及分布人体体液及其组成成分比较恒定，只在较小范围内波动。人体内体液总量与性别、年龄及胖瘦有关，正常成年男性液体总量占体重的60%，女性为55%，婴幼儿为70%～80%，随着年龄的增长和脂肪量增多，体液量将减少。体液中细胞内液男性占体重的40％，女性占35％，细胞外液占20％；细胞外液中组织间液为15％，血浆为5％。正常情况下，体液比例相对恒定，各部分之间又不断地进行交换，保持动态平衡，维持内环境的稳定，保证人体正常的生理功能。例题：关于正常体液含量的叙述，错误的是A成人男性的体液总量占体重的60%B男性多于女性C成人多于老年人D婴儿多于成人E肥胖者多于肌肉发达者正确答案：E

　　(二)24小时液体出入量的平衡正常成人24小时液体出入量为2000～2500ml摄入量(m1)排出量(m1)饮水1000～1500尿1000～1500食物水700粪150内生水300无形失水850呼吸蒸发350皮肤蒸发500入量2000～2500总出量2000～2500当出现异常时，如入量不足或丢失过多超出调节范围将出现脱水；相反，入量过多或排出过少将发生水潴留，甚至水中毒。了解这些变化，有助于预防体液失衡的发生。1．无形失水人体在正常生理条件下，皮肤和呼吸蒸发的水分，每日约850ml，因为是不显的，又称为不显性失水。即使在高度缺水时，这部分水的丢失也是不可避免的，是人只要在进行正常生理活动就必然丢失的水分。因此，在估计病人液体入量时，要计入无形失水。在异常情况下，失水量可能更多，如体温增高可增加水分蒸发，体温每增高1℃，每

　　日每公斤体重将增加失水3～5ml；明显出汗失水更多，汗液湿透一身衬衣裤约失水1000ml；气管切开病人呼吸失水量是正常时的2～3倍；大面积烧伤和肉芽创面的病人水分丢失更为惊人。

　　例题：一急性肠梗阻病人，今日尿量1500ml，呕吐250ml，胃肠减压液约1000ml，无发热，无大便，其24h液体排出量约为

　　A2750mlB3100mlC3250mlD3600mlE4200ml正确答案：D2．尿液正常人每日尿量约1000～1500ml，尿比重为1．012。肾脏每日排泄体内固体代谢物约30～40g，每溶解1g溶质需15ml水分，故每日尿量至少需500～600ml，才能将体内固体代谢产物排出体外。此时的尿比重高达1．035，肾脏的负担很重，可见维持尿量的重要性。3．粪便消化道每日分泌消化液8000ml以上，但仅有约150ml的水分从粪便中排出，其余经消化道被重新吸收。但在病理情况下，如频繁的呕吐、严重腹泻、肠瘘等水分丢失过多，可导致脱水。在肠梗阻或腹膜炎时大量液体停留在肠道内或腹腔内，被隔离于循环之外，也会造成严重的水、电解质紊乱。4．内生水机体在新陈代谢过程中，物质氧化到最终生成C02和水约300ml。因数量不多，对整体影响不大。但在急性肾衰竭时，需严格限

　　制人水量，必须将内生水计入出入量。例题：下列何种情况下，必须将内生水计算在补液总量中A.急性肠梗阻B.急性肾衰C.大面积烧伤D.高钾血症正确答案：B(三)体液平衡的调节体液的稳定是通过神经-内分泌系统和肾脏进行调节，当体液失调时

　　首先通过下丘脑-神经垂体-抗利尿激素系统恢复和维持体液的渗透压。血容量的恢复和维持是通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统完成。这两个系统共同作用于肾，调节水和钠的代谢，维持平衡。如当人体缺水时，细胞外液渗透压增高，可刺激下丘脑神经垂体抗利尿激素系统，产生口渴，人主动饮水。同时，抗利尿激素分泌增加，作用于肾脏远曲小管和集合管上皮细胞，对水的再吸收作用加强，尿量减少，于是水分得到保留，使已增高的细胞外液渗透压回降，反之亦然。

　　二、电解质的平衡1．钠的平衡钠是细胞外液的主要阳离子，维持细胞外液的渗透压和容量。钠增多时，可引起水肿，减少时可造成体液渗透压下降、脱水或血容量不足。正常值为135～145mmol／L，平均为142mmol／L。人体钠盐目食物中获得，正常成人每日需氯化钠5～9g，由尿、粪和汗中排出，其中肾脏是排

　　出和调节的主要部位。钠盐摄入过多时肾脏排出增加，摄入过少时肾脏排出减少，禁食时尿钠可减少至最低限度。大量消化液的丢失可导致缺钠，禁食的病人需每日输注等渗盐水500～1000ml。

　　例题：维持细胞外液渗透压的重要离子是A．钙B．钾C．镁D．钠E．氯正确答案：D2．钾的平衡钾是细胞内液的主要阳离子，血清钾正常值为3．5～5．5mmol／L。钾有极其重要的生理功能，钾能维持细胞膜的应激性，维持细胞的正常代谢，维持细胞内容量，维持心肌的正常功能。钾来源于食物，主要由肾脏排泄，肾对钾的调节能力很低，在禁食和低血钾时，肾脏仍继续排钾。病人禁食2天以上，应补充钾，否则将出现低钾。正常人需钾盐2～3g／d，相当于l0％氯化钾20～30ml。例题：在同样禁食的情况下，更易缺乏的电解质是A钠B钾C镁D碳酸氢根

　　正确答案：B3．氯和碳酸氢根氯和碳酸氢根是细胞外液中的主要阴离子，与钠共同维持体液的渗透压和含水量。碳酸氢根与氯的含量有互补作用，当碳酸氢根增多时氯含量减少，反之，碳酸氢根减少时氯的含量增加，以维持细胞外液阴离子的平衡。当病人频繁呕吐丢失大量胃液时，氯离子同时大量丢失，碳酸氢根代偿性增加，引起低氯性碱中毒。又如病人输入大量氯化钠，由于氯离子增多碳酸氢根减少，而出现高氯性酸中毒。例题：能对氯的增减起代偿性作用的离子是ANa+BK+CH+DHCO3正确答案：D4．钙的平衡体内钙99％以磷酸钙和碳酸钙的形式存在于牙齿和骨骼中，细胞外液中含钙很少，只占总钙量的0.1％，血清钙正常值为2.25～2.75mmol／L，相当恒定，体内钙45％为离子化钙，对维持神经和肌肉稳定起重要作用，其余半数以上为蛋白结合钙和与有机酸结合为磷酸盐、碳酸盐和枸橼酸盐。离子化钙与非离子化钙的比率受血pH影响，pH下降离子化钙增加，．pH升高离子化钙下降。血清钙受甲状旁腺功能和维生素D影响。临床以低钙多见。5．磷的平衡体内的磷85％存在于骨骼中，血清磷正常值为0．96～1．62mmol／L，磷对人体代谢有重要作用，磷参与核酸、磷脂、细胞膜、凝血因子

　　的组成和高能磷酸键的合成及蛋白质的磷酸化过程，同时维持体内的钙、磷代谢及酸碱平衡等。

　　6．镁的平衡镁是细胞内的主要阳离子，体内镁约50％存于骨骼中，其余绝大部分存在于细胞内，只有1％在细胞外液中，血清镁的正常值为0.70～1.10mmol／L。镁具有多种生理功能，有维持肌肉收缩和神经活动，激活体内多种酶，促进能量储存、转运和利用等作用。三、酸碱平衡正常血液酸碱度(pH)维持在7.35～7.45之间，这是机体进行新陈代谢最适宜的环境。机体通过血液缓冲系统、肺和肾三个途径来维持体液的酸碱平衡。1．血液缓冲系统作用快，能应付急需，但最终还需要肺和肾将酸排出体外，血液缓冲系统中有很多缓冲对，其中最主要的是HCO3-／H2C03。当体内酸增多时，由碳酸氢根与氢离子结合，使酸得以中和，H++HCO3-→H2C03→CO2↑+H2O。当体内碱增多时，碳酸中的氢离子与碱作用得以中和，OH-+H2C03→HCO3-+H2O。缓冲对中HCO3-／H2C03的比值正常为20／1。2．肺是排出体内挥发性酸(碳酸)的主要器官，当血中PC02升高(H2C03增多)时，呼吸中枢兴奋，呼吸加深、加快，加速CO2排出，以降低血中碳酸浓度。反之，当血PC02降低时，呼吸变慢、变浅，以减少C02排出。3．肾是调节酸碱平衡的重要器官，一切非挥发性酸和过剩的碳酸氢

　　盐都须从肾脏排泄。但肾脏调节速度是缓慢的，排出氢离子(H+)，收回钠离子和碳酸氢根离子。尿pH正常为6。

　　以上三种主要机制相互配合，对酸碱平衡发挥着调节和代偿作用，其中以肾为主。

　　例题：调节酸碱平衡最重要的器官是A.肝B.胃C.肺D.肾E.小肠标准答案：D第五篇:正常人群健康教育指导正常人有多少头发呢？导语：掉发越来越成为很多人会遇到的烦恼，每天扫地地板上最大的东西就是掉落的头发，很多朋友很害怕，要是这么掉下去，哪天还不得掉成秃头啊。所一般人的头发约有10万根。在正常情况下，头发每日生长约0.3毫米，3天长1毫米左右。阳光照射能加速头发生长。每根头发的寿命一般为2至4年，最长的可达6年。假如连续50年不理发的话，可长至6米以上。一头飘逸浓密的头发，不仅是性征的体现，更是美丽的标配。可是，很多人偏偏为脱发烦恼，那么，什么是脱发，一天掉多少头发算正常呢？

　　毛发的生长期为2～6年；处于退行期的毛发约占1%，进入退行期以后，毛囊下部包括生发部分的毛球开始萎缩。毛发不再增长且变得松动易于脱落；处于休止期的毛发约占14%，休止期时，毛囊下部完全萎缩，毛发脱落；休止期持续3~6个月，而后毛囊受进入生长期，又有新发长出。换言之，有15%的头发正渐渐步入脱落的时期，所以每次洗头都掉发，并不算严重疾病。

　　专家认为，正常人一般每天都会掉约30~50根头发，若同时也会产生30~50根头发则是个平衡的状态。当脱发速度明显大于增长速度，则代表头发可能进入了病理状态，或是一种病变。

　　现在我们大家都知道了吧，每天人差不多会有10万根头发哦，而且，每天掉个十几根头发也算是一种正常的现象，所以如果你只是每天梳头或是洗头的时候掉一些头发，不必太过担心。

　　第六篇:正常人群健康教育指导正常人血糖浓度范围文章目录*一、正常人血糖浓度范围*二、测的各个时点的血糖分别代表什么意义*三、什么食物能降血糖正常人血糖浓度范围1、正常人血糖浓度范围血糖正常值是指人空腹的时候血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升,血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升是糖尿病。2、血糖浓度范围的科学判断2.1、糖尿病的诊断主要是通过血糖测定来判断,正常人空腹血糖(FBG参考值:葡萄糖氧化酶法:3.9~6.1mmol/L邻甲苯胺法:3.9~6.4mmol/L糖尿

　　病患者的空腹血糖参考值:轻度糖尿病:7.0~8.4mmol/L,中度糖尿病:8.4~11.1mmol/L,重度糖尿病:大于11.1mmol/L。

　　2.2、可以通过口服葡萄糖耐量试验(OGTT来判断,口服葡萄糖耐量试验:30分钟~1小时,正常值为:7.8~9.0mmol/L,2小时后不大于7.8mmol/L,3小时后应当恢复到空腹血糖水平,即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L,上述各个时段的尿糖试验正常人均为阴性。

　　3、血糖正常值及临床意义3.1、确诊糖尿病的关键指标:空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l,糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以第1页确诊为糖尿病。3.2、血糖过高或过低都会损伤机体,血糖含量过低时,会引起头昏、心慌、四肢无力等,严重时甚至会导致死亡。血糖含量过高时,会使葡萄糖从肾脏排出,形成糖尿,造成体内营养物质流失,以及感染等并发症的发生。测的各个时点的血糖分别代表什么意义1、空腹血糖:主要反映患者自身胰岛B细胞的基础功能以及头天晚上所用药物对整个夜间乃至清晨血糖的控制情况。空腹血糖是衡量胰岛功能的重要指标,也是诊断糖尿病的指标之一。对于长期使用降糖药的患者来说,空腹血糖的良好控制具有重要意义。这里说的空腹血糖是指禁食8～12小时后的血糖,即清晨空腹状态下的血糖。注意:测空腹血糖最好在清晨6:00～8:00取血,采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。如果空腹抽血的时间太晚,所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果,其结果可能偏高或偏低。

　　2、餐后2小时血糖:主要反映胰岛B细胞的储备功能以及饮食控制和药物治疗的综合疗效。测定餐后2小时血糖有助于2型糖尿病的早期诊断,因为许多早期糖尿病患者空腹血糖并不高,但因其胰岛素分泌功能已经受损,受高糖刺激后反应较差,因而表现为餐后血糖明显升高。

　　第2页什么食物能降血糖1、黑木耳降血糖最快最好黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质,尤其是木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。长期吃黑木耳可降低血粘度,抑制血小板聚集,是降糖的好帮手。降糖吃法:凉拌木耳就是血糖高的人以及糖尿病患者不错的选择,可取水发木耳250克,撕成小片,放入沸水中氽一下沥干后放入盘中,加入精盐、味精、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量,拌匀即可。2、胡萝卜降血糖最快最好胡萝卜中含有降糖物质,是高血糖和糖尿病人的良好食物,其所含的某些成分,如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,也是高血压、冠心病患者的食疗佳品。降糖吃法:用胡萝卜作水果生食之,降糖效果尤佳,也可以将胡萝卜切细丝,再将加油的锅烧热,用小火煸炒至胡萝卜丝变硬,调味即可。

篇九：正常人群健康教育指导

　　现代护理学强调以人为本、以病人为中心的护理模式，在日常医护工作中大至医疗手段、医护方法，小至问询交流、言谈举止，以人为本的护理理念均不断深入、不断深化。

　　众所周知，病人良好的心态是顺利治疗的关键保障，对于病人入院的通常心理来说，入院这个行为不仅仅意味着由于环境改变的不熟悉、不舒适感，其中参杂的可能更多的是对未知的恐惧、对单调生活的厌倦等极为负面的心理环境。因此真正的“以人为本”理念就不可能仅体现于医疗手段的改变。现在流行的心理护理就是在这个基础上产生的。

　　健康宣教就是心理护理的一种有效方式，却又超前于心理护理的一种方法，因为有效的健康宣教不仅可以告知病人对疾病的正确认识，还能告知病人如何对疾病正确的预防。健康宣教实质是贯穿于疾病的预防、治疗、护理整个过程。它作为心理护理手段的优越性就体现在他是防病于初始，断患于未燃。于是其重要性不言而喻。

　　健康宣教是心理护理的重要方法，也是建立良好护患关系的良方。健康宣教之一的入院宣教，就是建立良好护患关系的基础，通过护理人员有效的入院宣教协助病人积极调整好心理状态，较快适应医护环境，不仅可以为后期的治疗与护理奠定良好的基础，同时也在病人心中留下了护理人员的亲切感和专业感。这些良好的基础情绪的建立必然能够保证良好的护患关系。

　　健康宣教是医院维护病人健康的重要手段。正如上文有述，健康宣教可以预防疾病。术业有专攻，专业化的健康宣教可以告知人们其一无所知的疾病常识，可以扭转人们其一相情愿的错误认知，可以清晰人们其一知半解的事

　　实真理。结合我的日常工作所历，分析一下健康宣教可以在这些方面起到的重要作用。

　　健康宣教一定程度上还可以帮助缓解医疗资源的紧张。健康宣教的重要意义在于预防疾病的病发，通过宣教的健康保健知识的有效传播，人们可以借此改变原来本身不自知的错误生活习惯，减少普通疾病的发生和入院次数，这个意义上说，健康宣教是缓解和节约医疗资源的根本方法。对于病人以及医院来说，健康宣教都是一种有益的方式。

　　综上说述，健康宣教的重要性体现在它是一种新兴的护理方法，体现在它是护患等医护关系的良好构建者，体现在它是维护病人健康的有效方法，也体现在它是节约医疗资源的根本手段。因此健康宣教的意义就是它维护的是医院和病人两个对立面的良好关系，促进的是医疗护理知识的社会性普及，而其中最为重要的意义却是在于它既帮助的是病患者也是医疗者，而更多惠及的却是所有其他的人。

　　医院健康教育的开展是社会发展和医学进步的产物,是指对人群在疾病状态下进行的与疾病有关的医学与护理知识的教育。与对健康人群进行的预防疾病,增进健康的宣传教育活动共同构成了健康教育的完整概念。护士在患者病情康复的过程中起着极其重要的作用，包括直接提供护理服务，也有间接引导教育病人，使其对所患病症产生正确认知，并对康复满怀信心。随着人类社会的不断进步，以及生活水平的逐步提高，人们尤其是住院患者迫切需要了解有关促进健康和维持健康的知识，从而能够形成健康的行为，这就对护理工作者提出了新的工作内容，即健康宣教。它既是护理实践的重要环节，也是探索整体护理、实现优势临床效果不可或缺的一部分，对建立良好和谐

　　的护患关系有很好的促进作用，同时，对患者病情的康复也有积极的影响。针对当前形势，各大医院越来越重视健康宣教工作的开展，也成为了医护人员不可或缺的一部分工作。

　　1健康宣教工作的开展方式1.1小组示范和学习该种方式主要指对患者和患者家属讲授疾病相关知识、日常保健知识及服药指导等。要求设置专职宣教护士或者在护士队伍中选择善于交流表达的护士做主讲，事先充分准备宣教内容，要求内容丰富，知识科学准确，能够运用大众化的语言来传达宣教内容，以便病人及家属更好的理解相关知识。讲课注重生动、互动，以检查听者是否正确掌握所授知识。同时，也可安排住院时间较长、病症趋于康复的患者做主讲，护士在一旁倾听，以便及时指导更正，这样有利于检查老病人对宣教内容的掌握情况，同时，病人之间的交流会更有亲切感，而且丰富了宣教形式，有利于病人对健康知识的掌握。1.2书面形式宣教将有关宣教内容整理成册或卡片交给病人及其家属阅读学习，例如入院须知、出院指导以及日常饮食调理等。为了增加宣传手册的生动性、直观性，可以采用健康知识结合相关科普图片的形式，图文并茂，采用生活性的语言，尽量少采用科学深奥、过度专业的词汇，以便于所有患者都能理解掌握。1.3一对一的健康宣教利用护理时间，如打针、换药、发药时对患者进行随时宣教。一对一的宣教更有针对性，如可根据患者具体病种、病症级康复程度进行不同层次的健康宣教，这样更贴近患者的实际需求，患者也愿意接受，因此，宣教也能达到理想的效果。例如，对于一个轻度肝硬化，且未出现并发症的患者，责任护士做针对性的健康宣教，例如叮嘱患者适当休息，

　　避免过度劳累，饮食上要注意摄入高蛋白、高热量、高维生素及易消化的食物，应少食多餐。

　　1.4举办小型讲座利用医院会议室或者食堂等较大型场所，对住院患者及其家属进行健康宣教。讲座形势的宣教活动，可以邀请知名教授、学者，也可以由医院经验丰富的老医生或老护士进行主讲，这样可以增加宣教活动的正式性与权威性，而且在条件允许的情况下，可以采用多媒体或投影进行宣教，这样就可以引用一下科普图片或视频，这种情况下可以增加对听者的视觉冲击力，更利于患者及家属掌握相关知识。

　　1.5问卷调查形式为了对宣教效果进行考证，及时与患者及家属进行沟通，发现宣教过程中的不足，逐渐完善宣教形式，丰富宣教内容，可以采用问卷或者调查表的形式。此种方式可以认为是反馈式宣教的一种，有利于形成“宣教-调查反馈-再宣教-再调查反馈”的良性循环流程。增进了与宣教对象的直接沟通，有助于了解患者及其家属心理，对日后健康宣教方式的改进有促进作用，且调查结果可以备案，以便日后查阅。

　　2健康宣教的重要性医院健康教育是一门研究传播保健知识和技术、影响个体和群体行为、消除危险因素、预防疾病,促进健康的科学。王慧贤提出通过有计划、有组织的健康宣教过程,以人做为服务对象,通过一定教育手段的实施,使人们具有自我保健能力，可以依靠家庭及自身能力达到保持健康的目的，而不需要单纯依靠医疗机构。王艳珍认为健康宣教可以增进人们的健康，增强人们提高和维护健康的意识，预防非正常死亡、疾病和残疾的发生，还可以提高人们自我保健的能力。山西省运城市第二医院的李玲芳对264例肝硬化患者健康宣教效果进行了调查，发现健康宣教的质量直接影响肝硬化患者的自我护理能

　　力，充分证实了开展健康宣教的活动的必要性及其重要性。吴蓉荣等对乙型肝炎患者及家属进行相关知识宣教活动的效果进行了调查考证，将住院的188名乙型肝炎患者随机分为2组，观察组对患者及其家属均进行乙肝疾病知识宣教，对照组只对患者宣教，最终对患者及家属的肝功进行检查，结果发现患者肝功能正常率提高，观察组中患者家属感染乙型肝炎的机率较低，证实健康宣教对维持患者出院后病情稳定及控制疾病的传播有积极意义。刘婉妹等对20例老年人工肝患者进行了相关知识健康宣教，最终证实通过健康宣教活动的实施，提高了老年人接受治疗的信心，对人工肝的治疗起到了重要支持作用，并且减少了并发症的发生。

　　笔者还认为健康宣教是心理护理的一种重要途径，也是建立良好护患关系的有效方法。健康宣教之一的入院宣教，就是建立良好护患关系的基础，通过护理人员对患者进行入院宣教，可以消除患者刚入院时的紧张心态，尽快理顺医护关系，使病人对医护人员产生亲切感和信任感。这些良好的基础情绪的建立必然能够保证良好的护患关系。健康宣教一定程度上还可以帮助缓解医疗资源的紧张。健康宣教的重要意义在于预防疾病的发生，通过健康保健知识的有效传播，人们可以借此认识到疾病发生的原因以及传播的途径，在日常生活中可以有效的通过自身努力克服疾病的发生与传播，减少到医疗卫生机构就医的频率，这个意义上说，健康宣教是缓解和节约医疗资源的根本方法。通过健康宣教还可以促使护士熟悉病例和大量的学习材料，提高了护士的学习积极性，提高了理论知识水平和业务素质。

篇十：正常人群健康教育指导

　　饮食指导1对无器质性心脏病的心律失常患者进食无特殊要求给予普通饮食即可对冠心病合并心律失常应给予低盐低脂饮食3对于电解质紊乱的心律失常应针对具体情况给予不同饮食低血钾时给予含钾高的食物如柑橘香蕉等高钾时应限制含钾食物4心律失常合并心衰时应限制钠盐和水分的摄入防止水钠潴留加重心衰保证食物中钾镁钙的摄入以维持体内电解质平衡有利于预防心律失常的发生少食多餐必免过饥过饱尤其饮食过饱会加重心脏负担加重原有的心律失常3

　　慢性阻塞性肺气肿

　　一、住院健康指导1.心理指导患者病情易反复，需要反复门诊或者住院治疗，呼吸困难的痛苦经历、医疗费用的增加、劳动能力的减弱等原因使患者常常出现焦虑、恐惧、抑郁等心理问题。护理人员应该应用沟通技巧与患者进行有效的沟通，帮助患者正确有效的面对疾病，消除患者不必要的焦虑和恐惧情绪。2.饮食指导进食高热量、高蛋白、高维生素、清单、以消化食物，如肉类、豆腐、蛋、鱼、新鲜蔬菜、水果等。3.休息运动指导合理休息，加强体育锻炼，增加机体抵抗力。急性发作期应当卧床休息；急性期过后，可以进行适当的运动，锻炼身体。根据患者体力，可积极参与一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活力和耐力，慢跑是维持呼吸均匀，可是足够的氧气进入体内。太极拳、柔软操、步行等能增进身体健康。4.用药指导（1）止咳糖浆对呼吸道黏膜有安抚作用，服用后不宜饮水，以免冲淡药物，降低疗效，同时服用多种药物时，则应最后服用止咳糖浆。（2）吗啡严重肺功能不全者，镇静药要慎用，因其能抑制呼吸；禁用、可待因等药物。（3）指导患者正确使用定量吸入气雾剂。5.疾病指导（1）协助患者制定呼吸运动再训练计划，指导患者呼吸及功能锻炼方法，如缩唇腹式呼吸、呼吸体操训练等，改善呼吸功能。（2）鼓励患者有效的呼吸和咳嗽、咳痰。（3）指导患者雾化吸入排痰或胸部叩击协助排痰。（4）根据病情需要鼓励患者多饮水，可使痰液稀释，易于排出。二、出院指导

　　1

　　1.居室内保持空气清新，多通风，避免存放有刺激性气体，如农药物品等，多到户外呼吸新鲜空气。2.协助患者戒烟，制定戒烟，制定戒烟计划。因为吸烟可是支气管柱状纤毛上皮鳞状化改变，纤毛运动障碍，吞细胞功能下降，诱发痰液增多引起咳嗽。

　　3.避免受凉、淋雨、过度疲劳等诱因。4.过敏体质者远离过敏原，避免过敏原刺激机体。5.每天有计划的运动锻炼，如散步、慢跑等，以不感到疲劳为宜。加强耐寒训练，有冷水洗脸等，增加机体抵抗力。6.指导患者呼吸肌功能锻炼。7.指导患者有效的咳嗽。8.指导患者正确接受家庭氧疗，正确使用氧疗装置，向患者及家属说明家庭氧疗的必要性及益处，取得患者的积极配合。长期氧疗的目的是纠正低氧血症，且有利于提高患者生存率、改善生活质量和精神状态，减轻红细胞增多症，预防夜间低氧血症，改善睡眠质量，预防肺心病和右心衰的发生以及减少医疗费用包括住院次数和住院天数。长期氧疗能延长患者的生存期，降低病死率。告知患者每日至少吸氧15小时以上，一般主张低流量吸氧。

　　2

　　支气管扩张

　　一住院健康指导1.心理指导患者病情易反复，帮助患者树立治疗信心，多与患者沟通，接触焦虑情绪；大咯血时护士要保持镇静，安抚患者，以免加重患者的恐惧心理。2.饮食指导（1）鼓励患者食用高热量、高蛋白、高维生素易消化饮食，多食水果和蔬菜。少量多餐，避免冰凉、辛辣的食物，以免刺激咳嗽。（2）大咯血期间禁食，咯血停止后可给低脂、高蛋白、高维生素、温凉流质或半流质、易消化饮食。3.休息运动指导支气管扩张患者应当注意休息，不可劳累。可适当做一些有氧运动，但不可透支体力。4.用药指导使用垂体后叶素止血时，因此要可同时引起冠状动脉、肠道和子宫平滑肌收缩，故高血压、冠心病及孕妇禁用此药，滴速过快可有头痛、心悸、面色苍白、恶心等不良反应。5.疾病指导(1)根据患者需要指导患者体位引流。（2）大咯血时要告知患者将血吐出，保持呼吸道通畅，以免引流窒息。（3）保证水分的摄入，有利于痰液的稀释排出。二、出院指导1.居室内保持空气清新，多通风，预防呼吸道感染，避免受凉、淋雨、过多疲劳等诱因。2.保证充足的营养，如摄入高热量、高蛋白及含维生素丰富的食物。3.协助患者戒烟，制定戒烟计划。4.注意口腔卫生，即可防止呼吸道感染，又可去除口腔异味。5.每天有计划的进行运动锻炼，如散步、慢跑等，增加机体抵抗力。6.指导患者有效的咳嗽、咳痰。7.加强自我监测，如咳嗽加重、痰量增多，应立即就医。

　　3

　　慢性肺源性心脏病

　　一、住院健康指导1.心理指导肺心病病程长，反复发作，患者大多年老体弱，患病后给家庭和个人带来许多困难，尤其是呼吸困难产生频死感，导致患者丧失治疗的信心。护理人员应及时掌握患者心理动态，关心、了解患者，取得患者的信任与配合。2.饮食指导（1）给予高蛋白、高热量、高维生素、易消化饮食，如瘦肉、豆腐、蛋、鱼、新鲜蔬菜、水果等。(2)有水肿和尿少患者，应限制钠盐的摄入。(3)服用利尿剂时给予含钾高的食物，如橘汁、鲜蘑菇等。3.休息运动指导急性期卧床休息，缓解期行全身耐力训练，病情稳定后，根据患者的基本情况，指导患者每天进行适量的运动。如散步、骑车、健身操等，以增强机体的抵抗力减少或延缓疾病的进展。4.用药指导(1)使用利尿剂意见缓慢小剂量和间歇用药为原则，以防低钾及血液浓缩增加循环阻力，发生弥漫性血管凝血。（2）强心剂使用要慎重，由于长期缺氧，患者对洋地黄类药物耐受性降低，故疗效差、易中毒。（3）呼吸兴奋剂应在保持呼吸道通畅的前提下使用，严重呼吸衰竭时，要慎用呼吸兴奋剂。（4）慎用安眠镇静要，以免诱发或加重肺心脑病。5.疾病指导（1）告知患者氧疗的重要性，保证患者的配合。（2）鼓励患者有效的呼吸和咳嗽、咳痰。（3）指导患者雾化吸入排痰或胸部叩击协助排痰。（4）生活不能自理者要做好口腔护理、皮肤护理，按时翻身，避免压疮的发生。（5）协助患者制定呼吸运动再训练计划，指导患者呼吸肌功能锻炼方法，如缩唇式腹式呼吸、呼吸体操训练等，改善呼吸功能。

　　4

　　二、出院健康指导1.保持心情舒畅，避免情绪激动。2.保持室内空气新鲜，定期开窗通风，避免烟雾、粉尘刺激。3.指导患者戒烟。4.保持上呼吸道感染。5.保持呼吸道通畅，指导患者有效的咳嗽及排痰。6.适当加强体育锻炼，如散步、打太极拳、耐寒锻炼等，指导患者每天进行呼吸机锻炼，增强心肺功能。7.指导患者坚持家庭氧疗。

　　呼吸衰竭

　　一、住院健康指导1.心理指导当脑细胞缺氧时，患者意识清晰状态受到破坏，对外界环境及自我认识能力减弱或消失，引起记忆、思维、定向力等一系列精神系乱，因此医护人员要及时给予患者帮助与照顾。2.饮食指导（1）给予白蛋白、高热量、高维生素、易消化软食，如瘦肉、豆腐、蛋、鱼新鲜蔬菜、水果等。（2）有水肿和尿少患者，应限制钠盐的摄入。（3）服用利尿及时给予含钾高的食物，如橙汁、新蘑菇等。3.休息运动指导急性期卧床休息，恢复期增加体育锻炼，增强机体抵抗力。4.用药指导尼可刹米是常用的呼吸中枢兴奋剂，可是呼吸加深加快，改善通气，主要副作用是恶心、呕吐、颜面潮红、烦躁、肌肉抽搐等。因此呼吸兴奋剂使用时要保持呼吸道通畅，用药后注意呼吸频率、神志的变化。5.疾病指导（1）保持呼吸道通畅，指导患者行雾化吸入，咳嗽、咳痰。

　　5

　　（2）（3）（4）

　　指导患者合理用氧。生活不能自理者要做好皮肤护理，按时翻身，避免压疮的发生。做好口腔护理。

　　二、出院指导1.保持心情舒畅，避免情绪激动。2.保持室内空气新鲜，定期开窗通风，避免烟雾、粉尘刺激。3.指导患者戒烟。4.预防上呼吸道感染。5.保持呼吸道通畅，指导患者有效咳嗽及排痰。6.适当加强体育锻炼，如散步、打太极拳、耐寒锻炼等，指导患者每天进行呼吸肌锻炼，增强心肺功能。7.指导患者家庭氧疗。

　　6

　　支气管哮喘

　　一.住院健康指1.心理护理已经明确部分哮喘的发作与中枢系统条件反射有关，做好心理疏导和精神安慰，避免不良因素的刺激，使哮喘患者保持良好的心理状态。保持情绪稳定、精神放松是预防哮喘发作不可缺少的一部分。树立信心，控制哮喘，帮助患者及家属获得他们必须具备和了解的哮喘有关知识，通过教育使患者了解哮喘，哮喘虽不能根治，但通过适当、长期的治疗，哮喘是可以控制的。2.饮食指导避免食用引发哮喘的食物，如海鲜、牛奶等。鼓励患者食用高热量、高蛋白、高维生素易消化饮食，多食水果和蔬菜。3.休息运动指导急性发作期应卧床休息，急性期后应在医生的集体指导下选择，如慢跑、散步、打球、打太极拳、气功、游泳等运动。为了增进心肺功能赔备，以改善有氧代谢能力，具体方法视体力情况而定。体力较差时做散步、太极拳等低强度的运动练习；体力较好时练习较快的不行、慢跑、缓慢的登楼、游泳等。为了增进心肺功能储备，增强体质，宜在发作缓解期进行适当的耐力性运动练习，以改善有氧代谢能力，具体方式视体力情况而定。体力较差时做散步‘太极拳等低强度的运动练习；体力较好时练习较快的步行.慢跑.缓慢的登楼.游泳。4.用药指导（1）合理使用肾上腺素能受体兴奋剂，此类药物舒张之支气管平滑肌作用很强，起

　　效快，其主要副作用是心悸.手指震颤.头痛.头晕等，用量过大可引起严重的心律失常。（2）使用茶碱类药物要注意监测血药浓度，主要副作用是胃肠道，心脏和中枢神经系统的毒性反应，出现焦虑，恶心，呕吐，腹泻，心律失常和癫痫样发作。（3）哮喘的预防重于治疗，合理的预防，特别是吸入性激素是激素的预防和治疗，现在已被提到非常重要的位置。吸入性激素是一种对呼吸到作用很强，又不引起副作用的抗哮喘性炎症药。二、出院指导

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　　局部

　　1.指导患者积极预防诱发因素，避免接触致敏原，做好预防哮喘家庭护理的重要环节。如居室通风良好，保持一定的温湿度，常晒被褥，减少尘螨，室内不养花，宠物，避免使用蚊香，杀虫剂等刺激物。还应避免用诱发哮喘发作的药物，食物，晚餐不宜过饱，过晚。2.冬季注意保暖，以防发生上呼吸到感染。外出戴口罩，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中，尽量吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。3.忌精神紧张和过度疲劳，保持乐观的心理状态。4.指导患者出现哮喘发作先兆，及时自我管理方案用药，必要时及时到医院就诊。5.坚持合理用药6.气雾剂应随身携带，正确使用7.坚持适量的体育锻炼8.戒烟限酒9.自我病情监测，指导患者正确使用峰流速仪和记录哮喘日记

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　　心律失常

　　一、住院健康指导1.心理指导情绪激动时交感神经兴奋可是心率增快和舒张期缩短及心室内传导加速，并可激发各种类性的心律失常。反之情绪重度忧虑，迷走神经兴奋可使心率减慢，舒张期延长，可影响冲动的传导，出现心动过缓或停博。因而，应指导患者正确看待疾病，心胸开阔，树立战胜疾病的信心，避免喜怒忧思等精神刺激。向患者及家属讲解特殊检查及治疗的知识，消除其陌生感和恐惧感，以免诱发和加重心律失常。2.饮食指导(1)对无器质性心脏病的心律失常患者，进食无特殊要求，给予普通饮食即可（2）对冠心病合并心律失常，应给予低盐低脂饮食（3）对于电解质紊乱的心律失常，应针对具体情况给予不同饮食，低血钾时给予含钾高的食物，如柑橘，香蕉等，高钾时，应限制含钾食物（4）心律失常合并心衰时，应限制钠盐和水分的摄入，防止水，钠潴留加重心衰（5）（6）发生（7）失常3.休息运动指导协助患者取舒适卧位，尽量避免左侧卧位，因左侧卧位患者常能感觉到心脏搏动而是不适感加重。发生严重心律失常时，患者可出现血压下降，休克。协助患者去枕卧位，抬高头部和下肢15——20度，以增加回心血量，保证脑组织的血液供应，出现心率衰竭时，协助患者半卧位，以减轻肺淤血，减轻呼吸困难。指导家属如果患者出现意识丧失，头偏向一侧，防止分泌物流入气管引起窒息，并注意防止舌咬伤4.用药指导（1）指导患者及家属在用药过程中应该密切观察药物反应，防止过量或严重的毒副作用发生。（2）为啦维持药物有效的血药浓度，嘱患者必须按照医嘱严格掌握剂量和用药时间

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　　避免使用刺激性饮料，如咖啡，浓茶，可乐，限制饮酒保证食物中钾镁钙的摄入，以维持体内电解质平衡，有利于预防心律失常的

　　少食多餐，必免过饥过饱，尤其饮食过饱会加重心脏负担，加重原有的心律

　　不可自行减量或撤换药物，如有不良反应及时通知医护人员。（3）指导患者根据不同抗心律失常药物的类型，观察药物的作用及副作用。（4）利多卡因可致头晕、嗜睡、视力模糊、抽搐和呼吸抑制，因此静脉注射累积不宜超过300mg/2h。（5）普罗帕酮易致热心、口干、头痛等，故宜饭后服用。（6）苯妥英钠可引起皮疹、WBc减少，故用药期间应定期复查WBC计数。（7）奎尼丁可出现神经系统方面改变，同时可致血压下降、QRS增宽、QT延长，故用药期间必须定期测心电图、血压、心率，若血压下降、心率慢或者不规则应暂时停药。（8）洋地黄制剂，服药前应测脉搏，若脉搏子160次/分以上或60次/分一下，均需报告医生。（9）阿托品具有扩瞳作用，故青光眼患者禁用。副作用有尿潴留、近视物模糊、幻觉、口干、直立性低血压等，在用药过程中应注意观察。（10）美西率主要用于治疗室性心律失常。可出现恶心、呕吐、便秘、头晕、眼花、震颤等，严重时可出现共济失调、感觉异常甚至抽搐等神经系统症状，需注意观察，有异常及时就诊。（11）已酰胺碘酮：口服后可能出现恶心、呕吐、便秘、房室传导阻滞、窦性心动过缓等，应在医生指导下服用。二、出院健康指导1.告知患者可正常工作和生活，注意劳逸结合；睡前不宜喝刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等，尤其是快速性心律失常者，睡前不宜进行谈话，不宜晚睡。轻度心律失常者应适当休息，避免劳累；严重心律失常者应卧床休息；创造良好的安静休息环境。2.指导患者学会测量苗波的方法，测量各种心律失常时，每次测量时时间不少于1分钟。3.嘱患者饮食不宜过饱，保持排便通畅。4.积极防治原发疾病，避免各种诱发因素，如发热、疼痛，饮食不当、睡眠不足等。应用某种药物（抗心律失常药、排钾利尿剂等）后产生不了反应时应及时就医。5.正确选择食谱。暴食、刺激性饮食、嗜烟酒等均可诱发心律失常，应援低脂、易消化、清淡、富含营养、少量多餐饮食；合并心力衰竭及使用利尿剂时应限制钠盐的摄入，多进含钾的食物，以减轻心脏负荷和防止低血钾症而诱发心律失常。

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　　6.安装人工心脏起搏器者忌到有磁场、电场的场所，防止发生意外情况，应随身携带诊断卡和异丙肾上腺素或阿托品药物。7.定期复诊，以便及早发现病情变化。

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　　心绞痛

　　一、住院健康指导1.心理指导告知患者消除生活中的紧张刺激因素，增强适应和应付能力。坚持规律服抗心绞痛的药物，保持心境平和，改变急躁易怒、争强好胜的性格。尽快适应自身角色，暂时放弃疾病前的角色和责任，安心且集中精力配合治疗。2.饮食指导饮食以清淡、易消化、低脂（以不饱和脂肪酸为主）、低胆固醇膳食为宜。每日饮食总热量不宜为高，应注意控制体重，每日膳食中应有足够的蛋白质及丰富的维生素。尽量避免进食刺激性食物和胀气食物，如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。多食纤维素的食物，因粗纤维可减少胆固醇在场内的重吸收，有利于防治冠心病。适当减少食盐入量，忌烟和烈性酒。注意少量多餐，切记暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，以免诱发急性心肌梗死。3.休息运动指导发作时应暂停活动，卧床休息，保持环境安静，以减少心肌的耗氧，缓解期可增加活动量。4.用药指导（1）告知患者坚持按医嘱服药，自我检测药物副作用。如说β受体阻滞剂合用时有过度抵制心脏的危险，应密切注意脉搏，发生心动过缓时应暂停服药病到医院就诊。外出时随身携带硝酸甘油一应急；在家中，硝酸甘油应放在易取之处，用完放回原处，以便需要时能及时找到。硝酸甘油见光易分解，应放在棕色瓶中，6个月更换1次，以防药物受潮，变质而失效。（2）说明由于药物导致血管扩张，部分患者用药后可出现面部潮红、头部胀痛、头昏、心动过速、心悸等不适，病情加重或服用硝酸甘油不缓解者，心绞痛时间超过30分钟时应及时就医。嘱患者第一次用药后，宜平卧片刻。（3）如心绞痛发作频繁或韩服硝酸甘油效果差，应遵医嘱使用硝酸甘油，注意监测血压及心率的变化，注意滴速的调节，以免造成低血压。

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　　（4）注意用药后疼痛变化情况，定期监测心电图的变化。（5）疼痛缓解后，应指导患者总结心绞痛发作的诱因及预防发作的方法。二、出院健康指导1.合理安排工作和生活，急性发作期间应就地休息，缓解期注意劳逸结合，消极紧张，焦虑。恐惧情绪，避免各种诱发因素。2.嘱患者进食高维生素、低热量、低动物脂肪，低胆固醇、适量蛋白质、易消化的清谈饮食，少量多餐，避免过饱及刺激性食物与饮料，禁烟酒，多食蔬菜、水果。保持排便通畅，戒烟酒，肥胖者控制体重。3.正常使用心绞痛发作期及预防心绞痛的药物。定期进行心电图、血糖、血脂检查，积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症。4.嘱患者洗澡时应让家人知道，且不易在饱餐或饥饿时进行，水温勿过冷过热，时间不宜过长，门不要上锁，以防发生意外。5.如疼痛比以往频繁、程度加重、服用硝酸甘油不易缓解，易出冷汗等，应立即有家属护送到医院就诊，警惕心肌梗死的发生。

　　心肌梗死

　　一、住院健康指导1.心理指导

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　　告知患者心肌梗死是可以治愈的，应积极配合医疗护理，树立心理指导战胜疾病的信心，解除焦虑、恐惧的紧张状态。在住院期间暂不考虑工作、家庭繁杂事物，使心情完全放松，安全治疗，以最佳心理状态，渡过生命危险期。2.饮食指导限制热量摄入，以减轻心脏负担。尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，每日6~7次，每次100~150ml。若心功能好转，疼痛减轻后，可逐渐增加一些瘦肉、稀米粥等饮食。随着病情的恢复，病号6周可采用冠心病的治疗，但饮食仍需柔软，易于消化。饮食应平衡、清淡且富有营养，以低脂肪、低胆固醇、少产气的饮食为主，以改善机体，包括心肌细胞的营养供给，保护和维持心脏功能，促进早日康复。避免进食过量和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡。补充维生素c和微量元素，注重钠钾平衡，适当增加镁的摄入，以防止并发症，适当进食粗粮杂粮、薯类及瓜果，以增加食物纤维素的摄入，促进肠蠕动，预防便秘。3.运动休息指导目前主张早期活动，有利于减少并发症，早期康复。(1)急性期卧床休息可减少心肌耗氧量，减少心肌负荷。对于肌梗死发作时疼痛并不剧烈的患者更应强调卧床休息的重要性。病情稳定之后逐渐增加活动量可促进侧支循环形成，提高患者活动耐力，防止并发症发生。(2)急性心肌梗死1~3天内绝对卧床休息，采取平卧位或半坐卧位，协助患者完成进食、排便、洗漱、翻身等活动，减少探视。第4~6天，卧床休息时可在床上坐位，上下肢的主动与被动运动。一周后，可逐渐过渡到床边运动。如坐在床边或椅子上，3~5次/日。若出现胸闷、气促、心悸、心律失常等应停止活动。（3）由于卧床活动量减少，患者易发生便秘。因此要进水果、蔬菜等，必要时给予缓泻剂或开塞露通便治疗，以免排便时用力加重心肌缺血缺氧，甚至发生猝死。4.用药指导（1）扩张血管药物，其作用是扩张冠状动脉，改善心肌供血，可预防和减少心绞痛的发作。常见的副作用是头痛，停药后症状即可消失，必须在医生的指导下正确用药，并监测血压。

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　　（2）抗心律失常药物，可减少和纠正心律失常，但必须在有效的血药浓度下才能发挥作用，所以强调严格按间隔时间用药。（3）止痛药物；可扩张外周静脉和小动脉，降低心脏负荷，同时镇痛又可减轻患者紧张和烦躁不安。可给予肌内注射或静脉注射吗啡5~10mg，也可肌内注射哌替啶50~100mg，可每4~6小时重复，最好与阿托品合用。告知患者及家属使用此类药物需注意神志、血压及呼吸变化。（4）硝酸脂类药物；静脉滴注速度宜慢，不得擅自调剂滴速。对舌下含服者，第一次用药剂量不宜过大，且服后宜平卧片刻。硝酸甘油见光宜分解，应放在棕色瓶中，6个月更换一次，以防药物受潮、变质而失效。（5）溶栓治疗：心肌梗死发病不足6小时者，可遵医嘱接受溶栓治疗，有脑血管病史、活动性出血和出血倾向、严重而未控制的高血压、近期大手术和外伤史等为荣双禁忌症。溶栓前需先检查血常规、出凝血时间和血型。观察有不良反应，收缩压不小于90mmHg；有无皮肤黏膜出血、便血、等，若有出血应停止溶栓，紧急处理。（6）抗凝药：目前多用在溶栓法之后，单独应用少。梗死范围较大或为复发性心肌梗死，或有心肌梗死先兆倾向和出血史，严重肝、肾功能不全，活动性消化性溃疡，血压过高，新手术而窗口未愈者禁用。方法是先用肝素维持凝血时间在正常的2倍。同时口服华发林，一旦发生出血，应终止治疗。用肝素剂引起的出血，给于维生素K1静脉注射，必要时输血。二、出院健康指导1.告知患者出院后，应逐渐增加活动量，避免剧烈活动、疲劳活动长时间活动，开始时步行，过度到慢跑、打太极拳、及自行车等，每次运动时间延长，循序渐进。2.养成良好的生活习惯，保持心情愉快，学会自我调节，避免情绪激动。戒烟限酒，即饱餐。指已保暖，预防感冒。3.适当进食粗粮杂粮、薯类及瓜果，以增加食物纤维素的摄入，促进肠蠕动，预防感冒。4.遵医嘱服药，并长期口服二级预防心脑血管药物阿司匹林100MG/QD,早或晚1次服用，学会自己测脉搏，定期门诊随访，复查心电图。5.指导患者定期检测脉搏，如出现异常症状或体征，如出现异常症状或体征，如胸痛发作频繁，程度较重，时间较长，服用硝酸脂类制剂效果差时，应及时

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　　就医。6.若无并发症，心肌梗死后6-8周可恢复性生活，但应适度。若性生活后出现不适，应节制，服用硝酸质类药物，情况严重者及时就医。

　　风湿性心瓣膜病

　　一

　　、住院健康指导

　　1.心理指导本病是发于青年和儿童，因面临着劳动力的丧失以及年轻女性面临生育等问题，患者大多情绪低落，顾虑重重，应耐心开导患者保持良好心态，避免精神刺激，情绪激动，以延缓疾病进展。2.饮食指导以少量多餐为原则，限制脂肪摄入，少食腊制品和罐头食品。多摄取清淡，高蛋白，高糖饮食和高维生素，易消化食物来维持营养，以对抗发热和感染。鼓励患者多饮水。告知心衰，水肿明显者宜进食低盐饮食，控制钠盐2-3g/d,多进食含钾的食物，如香蕉，绿叶蔬菜，果汁等。

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　　3.休息运动指导风湿热患者应卧床休息，出现呼吸困难时，给予半卧位。对关机肿痛者，应保持舒适体位，采取热敷，按摩，理疗等方法缓解关节局部的血液循环，减轻疼痛。坚持适度的运动，以不疲劳为宜，保证充足的睡眠4.用药指导心脏瓣膜病患者需长期服药，告知患者坚持服药的重要性。服用水杨酸制剂如阿司匹林，应告知患者饭后服用，并注意是否有食欲下降，上浮疼痛，黑便等情况发生。服用激素时应向患者讲解服药的目的，不可随意加量，减量或突然停药。二、出院健康指导1.日常生活中注意防寒保暖，防止受凉受潮，应尽可能改善潮湿，寒冷的居住环境，保持室内空气流通，温暖，阳光充足，以免诱发风湿热发作。积极防治急性扁桃体炎，咽喉炎等溶血性链球菌感染，以防风湿热复发。2.鼓励患者坚持适度的体育锻炼，逐渐加大活动量，但避免过度，尤其避免提重物及重复的手臂运动，如擦地板等。3.告知患者在接受牙科治疗及各种侵袭性检查或治疗时，应告知医生目前服用抗凝剂，并说明曾患风湿性心脏病，应预防性使用抗炎治疗。4.长期服用地高辛的患者，坚持按医嘱服药，并注意药物副作用，要坚持自我检测。5.育龄妇女应积极避孕，或在医生指导下控制好孕育时机6.告知患者出现明显乏力，腹胀纳差，下肢水肿，胸痛，心悸，发热等症状时及时就诊。

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　　感染性心内膜炎

　　一、住院健康指导1.心理指导感染性心内膜炎病程较长，往往会出现身体不适，治疗效果不佳的情况，指导患者正确对待疾病，树立战胜疾病的信心。向患者及家属讲解手术的必要性，手术的名称及疗效，消除其悲观失望，焦虑，恐惧的情绪，积极配合手术治疗。2.饮食指导(1)饮食应以高热量，高蛋白，高纤维，易消化的半流质或软食为主，以增强机体抵抗力。(2)贫血者在补充铁及时应注意药物和饮食的合理搭配，进食后保持口腔清洁。心功能不全者，应进食低盐饮食(3)适当增加饮食中含粗纤维的食物如蔬菜，水果等，保持排便通畅。3.休息运动指导急性期卧床休息，限制活动，保持环境安静，空气新鲜，减少探视。亚急性期可

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　　适当活动，但应避免剧烈运动机及情绪激动4.用药指导(1)本病需大剂量长时间应用抗生素治疗，在治疗疾病的同时，会产生一些不良反应，如皮肤出血，消化道症状，细菌耐药，肠道菌群失调等。因此应告知患者及家属注意观察疾病的症状，体征及药物副作用，有异常及时告知医护人员。(2)静脉注射用药时间长，剂量大，加上抗生素对血管刺激性大，在用药过程中指导患者配合注意保护血管，经常更换穿刺部位。(3)若内科治疗不能控制心衰，又迅速发展的中度主动脉瓣关闭不全；真菌性心内膜炎；左侧心瓣膜革兰阴性菌感染；左室壁瘤和主动脉瘤；复发性感染性心内膜炎或经足量抗生素治疗仍不能控制感染者，应及早手术。5.疾病指导（1）指导患者注意患者体温变化，配合医生选择血培养采取的最好时机，采

　　血时间应选择在寒战或体温正在升温时，以提高血培养阳性率，体温>39摄氏，给予物理降温如温水擦浴、乙醇擦浴等，做好口腔护理，以增加食欲和预防继发感染。体温下降过程中，要注意保暖，出汗多时及时更换衣服及床单。（2）栓塞的观察指导，嘱患者不宜过度活动，以免因剧烈运动引起心脏内栓子脱落而导致栓塞。注意观察脑肾肺脾和肢体动脉等栓塞的表现，脑栓塞出现神志和精神的改变、失语、偏瘫或抽搐等：肾栓塞出现腰痛、血尿等；肺栓塞出现突然的胸痛、呼吸困难、发绀和咯血等；脾栓塞出现左上腹剧痛；肢体动脉栓塞表现为肢体变白或发绀、肢温降低、动脉搏动减弱或消失等。二、出院健康指导1.指导患者调整自己的情绪，保持量的身心状态，以利于疾病的康复，根据病情休息，经量减少活动量。2.合理饮食，若合并心力衰竭时，应按心衰进食，少食多餐，限制水的摄入，多食蔬菜、水果，保持排便通畅。3.监测生命体征的变化，若体温超过38℃或出现体重减少，应及时就医。遵医嘱服用抗生素，密切观察药物的不良反应。4.有风湿性瓣膜病或先天性心脏病者需注意口腔卫生，及时处理各种感染病灶。施行手术或器械检查前需使用抗生素预防心膜炎。5.避免过度疲劳，防治感冒和着凉。

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　　急性心包炎

　　一、住院健康指导1.心理指导因疾病影响患者可能出现呼吸困难等不适，因指导其消除紧张、

　　恐惧心理，积极配合治疗护理.在实施心包穿刺抽液治疗前，向患者及家属讲解治疗的意义，过程、术中配合事项等，减轻恐惧不安情绪.2.饮食指导告知患者进食高热量、高蛋白、高维生素、易消化的半流食或软食；如有水肿，应限制钠盐摄入.3.休息运动指导根据疾病协助患者采取不同卧位，指导患者呼吸困难明显是，采取半卧位或前倾卧位，提供可依靠在床上的小桌，使患者感到舒适和安全。急性心包炎早期，因纤维蛋白渗出可产生心前区疼痛，且与呼吸、咳嗽、活动、体位改变有关，活动受到限制，指导患者卧床休息，以减轻疼痛。渗出性心包炎，如果液体增长的速度较快或量多时，可出现明显的呼吸困难，指导绝对卧床休息以减少全身组织耗氧，减轻心脏负担。4.用药指导根据病因使用不同的药物治疗。指导患者注意胸痛及心前区疼痛，若症状明显，应及时通知医师，最遗嘱应用镇静剂或镇痛剂。药物治疗时，注意观察药物的疗效及可能出现的毒副作用。

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　　二、出院健康指导1.充分休息，并保持情绪稳定，以免因增加心肌耗氧量而加重病情。加强营养，增加机体抵抗力。2.遵医嘱按时服用药物，并注意观察药物的疗效，副作用。3.结核性心包炎病程较长，应坚持治疗；而急性非特异性心包炎则易复发，部分患者可演变为慢性缩窄性心包炎，应积极治疗。4.预防并积极治疗原发病如结核病风湿热、败血症等，以减少本病的发生。5.定期复查。缩窄性心包

　　一、住院健康指导1.心理指导因疾病影响患者可能出现呼吸困难等不适，因指导其消除紧张、恐惧心理，积极配合治疗护理.在实施心包穿刺抽液治疗前，向患者及家属讲解治疗的意义，过程、术中配合事项等，减轻恐惧不安情绪.2.饮食指导告知患者进食高热量、高蛋白、高维生素、易消化的半流食或软食；如有水肿，应限制钠盐摄入.3.休息运动指导根据疾病协助患者采取不同卧位，指导患者呼吸困难明显是，采取半卧位或前倾卧位，提供可依靠在床上的小桌，使患者感到舒适和安全。急性心包炎早期，因纤维蛋白渗出可产生心前区疼痛，且与呼吸、咳嗽、活动、体位改变有关，活动受到限制，指导患者卧床休息，以减轻疼痛。渗出性心包炎，如果液体增长的速度较快或量多时，可出现明显的呼吸困难，指导绝对卧床休息以减少全身组织耗氧，减轻心脏负担。4.用药指导根据病因使用不同的药物治疗。指导患者注意胸痛及心前区疼痛，若症状明显，应及时通知医师，最遗嘱应用镇静剂或镇痛剂。药物治疗时，注意观察药物的疗效及可能出现的毒副作用。二、出院健康指导

　　1.充分休息，并保持情绪稳定，以免因增加心肌耗氧量而加重病情。加强营

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　　养，增加机体抵抗力。2.遵医嘱按时服用药物，并注意观察药物的疗效，副作用。3.结核性心包炎病程较长，应坚持治疗；而急性非特异性心包炎则易复发，部分患者可演变为慢性缩窄性心包炎，应积极治疗。4.预防并积极治疗原发病如结核病风湿热、败血症等，以减少本病的发生。5.定期复查。扩张型心肌病

　　一、住院指导1.心理指导心肌病往往因病程延长，病情复杂、预后差，容易产生紧张、焦虑、悲观失望和恐惧的心理，从而导致心肌消耗氧量增加，加重病情。指导患者学会自我调整，保持心情愉快，消除悲观情绪，增强治疗信息。2.饮食指导

　　（1）心肌病患者，哟哟与心衰导致胃肠道淤血，患者消化功能差，食欲不振。饮食宜给予低钠、低脂，易消化食物，少量多餐，避免生硬、辛辣、油炸等刺激性食物，避免产气食物（如红薯、牛奶等），应为肠气会加重患者腹胀不适。（2）限制钠盐摄入并适当控制水分及食量，避免发胖，以减轻心脏负荷。出现严重心力衰竭或严重水肿时应控制食盐量低于6g/d。（3）注意补充优质蛋白的供给，如大豆、鱼类等，限制动物脂肪的摄入。（4）多进食粗纤维食物，度带皮水果、芹菜、韭菜等，养成定时排便习惯，保持排便通畅。（5）戒烟限酒。3.休息运动指导（1）以左心衰呼吸困难为主的患者，指导坐卧位，可以减轻肺淤血，缓解呼吸困难；以右心衰组织水肿为主的患者，避免下肢下垂和某种固定姿势的卧位，以免加重下肢和局部组织的水肿，应间歇抬高下肢，侧卧位、平卧位、半卧位交替进行。（2）心衰症状明显、伴有严重心律失常、反复发作头晕甚至晕厥的患者，嘱绝对卧床休息，避免一切加重心脏负荷的因素，如用力排便、情

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　　绪激动、饱餐等。（3）出现全心力衰竭时，指导进行肢体的被动于东和按摩，以加快下肢的血液循环，防止血栓形成。（4）病情稳定后，鼓励患者逐渐增加活动量，根据患者的心功能情况，制定日常活动计划。4.用药指导（1）告知患者严格遵医嘱服药，做好长远药疗的思想准备，不急于求成，不轻易中断。（2）学会官场药物的疗效和不良反应。有异常及时就诊。（3）学会洋地黄的画着应注意洋地黄毒性反应（如黄视、恶心、呕吐），如有以上症状应及时就诊。（4）应用利尿剂时，应避免电解质紊乱，尤其低血钾。（5）应用β受体阻滞剂时，要特别注意心功能变化情况，防止心力衰竭加重，同时注意脉搏、血压及心率的变化，以免发生心动过缓。二、出院健康指导1.与患者和家属一起评估患者的心功能情况，确定患者出院后的活动量，让患者家属掌握最大的轰动量的指证。保持生活规律，注意劳逸结合。2.给予低钠、低脂、易消化食物，多食新鲜蔬菜和水果，避免刺激性食物，禁烟酒、浓茶、咖啡。保持排便通畅，养成定时排便的习惯。3.指导患者进行呼吸锻炼，以提高机体抵抗力，预防上呼吸道感染。4.坚持长期服药，告诉患者常用药物的副作用（β受体阻滞剂、利尿剂、洋地黄类药物），让患者掌握自测脉搏的方法。5.避免鬼患者情绪刺激，鼓励，开导患者，使患者增强战胜疾病的信心。6.保证充足的休息和睡眠，必要时卧床休息，避免重体力劳动及疲劳过度，女性患者不宜妊娠，以降低心脏负荷，促进心功能恢复。7.定期门诊随访，症状加重时立即就诊，防止病情恶化。

　　肥厚型心肌病

　　一、住院健康指导1.心理、饮食、休息运动指导

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　　见“扩张型心肌病”。

　　2.用药指导（1）见“扩张型心肌病”。（2）注意硝酸酯类药物禁用于梗阻性肥厚型心肌病，因可加重左心室流出道梗阻。3.疾病指导梗阻性肥厚型心肌病患者易出现头晕、黑矇、心绞痛，尤其在

　　突然站立、运动、应用硝酸酯类药物时，因外周阻力降低，加重左心室流出道梗阻，导致上述症状加重。因此要指导患者发作时立即下蹲或平卧抬腿，以增加心排血量，防止晕厥而发生意外。心绞痛发作时，不能按常规发放含服硝酸甘油后使用其他硝酸甘油酯类药物，只能使用β受体阻滞剂剂和钙通道阻滞剂（如硝苯地平等）。二、出院健康指导1.与患者和家属一起评估患者的心功能情况，确定患者出院后的活动量，让患者家属掌握最大的轰动量的指证。保持生活规律，注意劳逸结合。2.给予低钠、低脂、易消化食物，多食新鲜蔬菜和水果，避免刺激性食物，禁烟酒、浓茶、咖啡。保持排便通畅，养成定时排便的习惯。3.指导患者进行呼吸锻炼，以提高机体抵抗力，预防上呼吸道感染。4.坚持长期服药，告诉患者常用药物的副作用（β受体阻滞剂、利尿剂、洋地黄类药物），让患者掌握自测脉搏的方法。5.避免鬼患者情绪刺激，鼓励，开导患者，使患者增强战胜疾病的信心。6.保证充足的休息和睡眠，必要时卧床休息，避免重体力劳动及疲劳过度，女性患者不宜妊娠，以降低心脏负荷，促进心功能恢复。7.定期门诊随访，症状加重时立即就诊，防止病情恶化

　　8.指导肥厚型心肌病患者，避免激烈的体能活动如跑步、球类比赛等，以防发生晕厥和猝死。有晕厥历史者外出后动时有人陪伴，以免发作时无人在场二发生意外。

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　　病毒性心肌炎

　　一、住院健康指导1.心理指导病毒性心肌炎的患者心理状况虽病情的轻重及不同时期、不同年龄、文化背景而有所不同。其中大部分为青少年和儿童，一学生居多，因恐惧耽误学习而产生焦虑心理。另外，由于暂时脱离集体以产生孤独心理，应多于患者沟通，反复向患者宣教急性期积极只来哦的重要性，使患者理解，摆正学习和治疗的关系，还可联系同学来医院适当探视，一调整患者心态，积极乐观配合治疗。2.饮食指导

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　　（1）保证充足的营养摄入，进食高热量，高蛋白、高维生素、易消化的饮食，并发心力衰竭时应限制钠盐的摄入。（2）少量多餐，细嚼慢咽，进食不可过饱，以防增加心脏负担。（3）摄取富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，防止便秘而增加心脏负担。（4）戒烟酒。（5）发热时多饮水，改善新陈代谢，伴心力衰竭时应适当限制水分。3.休息运动指导指导患者避免左侧卧位，因心肌炎患者心率较快，左侧卧位时患者感到心脏的搏动而加重心悸不适。急性期卧床休息至体温正常，脉搏低于100次/分，心电图示心肌无伤，病情平稳后逐渐增加活动量。保证患者充足的休息和睡眠

　　时间，避免不良刺激对本疾病的影响。4.用药指导应用洋地黄时特别注意其毒性反应，因为心肌炎时心肌细胞对洋地黄的耐受性较差。二、出院健康指导1.指导患者进食营养丰富、易消化的饮食尤其补充富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果、以促进心肌代谢与恢复；戒烟酒。2.注意休息，防止过劳，一般休息3个月左右，心脏已扩大或曾经出现过心功不全者应延长至半年。3.鼓励患者适当锻炼身体，如散步、呼吸功能锻炼，以增强体抗力。4.预防各种感染，特别是应避免受凉，防止呼吸道感染，以减轻病毒对心肌的损害。5.最遗嘱按时服药，注意药物的不良反应。6.指导患者学会测脉搏、节律，发现异常或有胸闷、心悸等不适时及时就诊。

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　　高血压

　　一、住院健康指导1.心理指导心理因素是引发高血压的一个重要因素。告知患者应保持平静的心境，避免情绪激动及紧张、焦虑。遇事沉着冷静，当有较大的精神压力时应向他倾吐，将压力宣泄；适当将强自身修养，保持乐观情绪，多听音乐，经常学习对自己健康有益的保健方法，消除心理紧张刺激，保持机体环境的稳定。2.饮食指导饮食原则为；少食多餐、少盐多钾、少荤多素。（1）限制盐，对大多数甚至严重高血压患者，严格限制500mg/d以下的钠可以降低血压。每日中等限制200mg（4~5的盐）以下的钠可控制轻微高血压，而低盐饮食与利尿合用可促进利尿剂的效果。（2）指导患者摄入低热量或中等热量的均衡饮食，以控制体重，补充优质蛋白质，如

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　　瘦肉豆类等。可适当多是鱼类蛋白，因其具有降压和预防脑卒中的作用。（3）维持足够的钾、钙的摄入钾与高血压之间有明显的相关性。膳食中有低钙与高血压有关，我国人群普遍摄入钙量不足，膳食中含钙高的食物主要有牛奶、豆类、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜等。（4）避免食用刺激性饮料，如咖啡、浓茶、饮料等。限制饮酒，每天不超过50g白酒。3.休息与运动指导⑴睡眠对保持血压的稳定非常重要，因此要创造舒适、安静的睡眠环境，必要时使用镇静剂。血压太高时应减少活动，最好绝对卧床休息以免血压继续升高。。⑵坚持体育锻炼可预防和控制高血压。为取得运动训练良好的效果，要确定运动的方式，强度，时间和频率。应从轻度或中等强度的运动开始，逐渐增加运动量。国内外的治疗经验都已肯定，体育运动时高血压病的有效辅助疗法。运动疗法可以有效地协助降低血压，调整神经系统的功能，改善血液循环，提高体力活动能力和生活质量，是高血压病治疗的必要组成部分。多采用步行，慢跑，骑车，太极拳，游泳等有氧运动。▕▕⑶这里摧荐一个治疗高血压病的运动处方，适用于临界性高血压，▕期高血压病患者的治疗。运动种类：快走与慢跑，速度为120步|分（约120米|分）；运动强度：心率为120次|分；运动时间：没次30——60分钟；运动频率：每周3——6次，持续20周；锻炼方法：1隔日1次，每次60分，周记为180分钟2.每日1次，每次30分钟，周记为180分钟3.隔日1次，每次30——60分钟交替，周记为180分钟。4.用药指导（1）降压药物尽可能口服，逐步降压，以防血压聚降而产生心，脑肾的供血不足。（2）告知患者用药应因人而异，应在医生指导下服用。（3）嘱患者必须坚持长期用药，并了解药物的作用及副作用，如服用双氢克尿噻时应注意低血钾的出现，表现为恶心，呕吐，肢体无力或麻痹，心律失常等。服药期间应多进食含钾食物，如豆类及豆制品、鸡蛋、鱼类、各类果汁。同时应禁饮酒和巴比妥类药物，以免引起直立性低血压，卡托普利有引起干咳、味觉异常、皮疹等副作用。当出现副作用时及时报告医生，调整用药。（4）服用排钠利尿药.时，应避免进食含钾高的食物。（5）α型阻滞药易导致直立性低血压和晕厥，股在服药后应卧床休息。（6）服用β型阻滞药切不可突然停药，否则会引起交感神经过度兴奋而导致血压突然上升，应缓慢停药，支气管患者禁用此药。

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　　在应用降压药物过程中，从座位起立或从卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起晕厥而发生意外。二、出院指导1.保持心情愉快，避免情绪过激、紧张，注意劳逸结合，保证良好的睡眠。2.避免寒冷的刺激，不进食冷饮，不用冷水洗手洗脸等。3.洗澡时水温不宜过高，应与体温相当，时间不宜过长。心绞痛发作时立即休息，舌下含服硝酸甘油；走路活动以不发生心前区疼痛为宜。4.保持大便通畅，不要用力排便，可用开塞露、缓泻剂等，必要时可用温盐水低压灌肠，是大便易于排出。5.血压的监测：通过血压的测量，了解血压的情况，作为调整用药的依据。测血压时应做到定时间、定体位、定部位、定血压计。6.高血压往往与肥胖、血脂、血糖、异常并存，应告知患者定期测量血脂、血糖变化。长期高血压者可引起肾功能减退，应定期进行尿常规及肾功能检查。7.嘱患者突发血压升高时，应全身放松，静卧床休息，立即舌下含服硝苯地平1片或口服其他降压药物，稍觉缓解后即到医院就诊。如出现心前区疼痛或一侧肢体麻木无力、口角歪斜及夜尿增多、少尿等，均应及时就诊。8.指导患者选择合适的运动锻炼和放松疗法，如散步、气功、听音乐等。9.注意保暖，防止感冒。10.嘱患者外出随身带药及卡片，注明高血压病及所服药物的名称、计量和紧急联络人。

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　　上消化道大出血

　　一、住院健康指导1.心理指导关心安慰患者，抢救工作迅速，忙而不乱，以减轻患者紧张，焦虑情绪。经常巡视，大出血时陪伴患者，使其有安全感。呕血或黑便后及时清除血迹，污物，以减少对患者的不良刺激。解释检查治疗的目的方法，耐心听取患者或家属的问题，以减轻他们的凝虑。2.饮食指导（1）急性大出血患者应禁食。少量出血清淡无刺激的流食。无呕吐、无明显活动性出血者，可进食温凉、

　　这对消化性溃疡患者尤为重要，应进食可减少胃收缩运动并可

　　中和胃酸，促进溃疡愈合。出血停止后改用营养丰富、易消化半流质、软食，开始少量多餐，以后改为正常饮食。（2）食管胃底静脉曲张破裂出血患者，止血后1~2天渐进进食高热量、高维生素流食，限制钠和蛋白质摄入，避免粗糙、坚硬。刺激性饮食，因细嚼慢咽，防止损伤曲张静脉再次出血。3.休息运动指导精神上的安慰和减少身体活动有利于减少出血。少量出血者应卧床休息，大出血者绝对卧床休息。4.用药指导（1）抑制胃酸分泌药物常用制剂有雷尼替丁、法莫替丁、欧美拉唑等；作用机制

　　是通过对胃壁细胞H2受体，明显抑制食物、组胺和促胃液素等引起的胃液分泌，并使其酸度降低。（2）凝血酸促进纤维蛋白原转化为纤维蛋白，加速血液凝固作用。（3）巴曲霉是一种凝血酶素，具有凝血酶和凝血激素霉的作用。

　　（4）奥曲肽（善宁）作用是人工合成的八肽化合物，可抑制生长激素、粗甲状腺激素、胃肠道和胰腺内分泌激素的病理性分泌过多；可选择地减少门静脉及其侧肢循环的血流量和压力，降低食管胃底曲张静脉的压力；可抑制胆囊排空，对胰腺病有治疗作用；能抑制胃肠蠕动、胃泌素的分泌，改善胃黏膜血液供应；可抑制胃肠蠕动。常见副作用：（1）注射部位不适，表现为注射部位疼痛、红肿、针刺或烧灼感；（2）胃肠道反血

　　应，食欲缺乏、恶心、呕吐、痉挛性腹痛、腹胀、稀便、腹泻等，（3）偶见持续高

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　　糖、糖耐量异常。5.疾病指导（1）指导患者学会自我病情监测，掌握上消化道出血时自我应对措施，如呕血时，采取侧卧位或仰卧位，头偏向一侧，是呕吐物易于吐出，避免血液吸入引起窒息。（2）指导患者识别粪便颜色，记录粪便的次数，颜色，以便医护人员及早发现病情变化。（3）注意患者的安全，有活动性出血的患者在排便时或便后起立时宜晕厥。因此告知患者坐起，站起时动作要缓慢，出血头晕，心慌，出汗时要立即卧床休息，及时告知医护人员。必要时在床上排泄。二、出院健康指导1.指导患者及家属学会早期识别出血征象及应急措施。2.指导患者及家属掌握有关疾病知识，预防及减少诱因，减少再度出血的危险。3.指导患者注意饮食卫生和饮食规律，进食营养丰富，易消化的食物，避免过饥或暴饮暴食，避免粗糙、刺激性食物，或过冷、过热、产气多的食物、饮料等。4.生活起居要规律，劳逸结合，保持乐观情绪，保证身心健康，避免长期精神紧张，过度劳累。

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　　消化性溃疡

　　一、住院健康指导1.心理指导消化性溃疡是一种常见、多发的慢性消化系统疾病，其发病与情绪及精神因素有密切关系，不良情绪以及持续而强烈的精神刺激可引起本病的发生或使病情加重。做好消化性溃疡患者的心理护理及健康指导可减轻并发症，有助于溃疡病的治疗及愈合。（1）指导患者保持情绪稳定，避免疲劳过度，紧张、焦虑、压抑、失眠等（2）疼痛时，可采用分散注意力的方法，如深呼吸，听音乐，或用松弛法如局部按摩等缓解疼痛。（3）指导患者学会应对压力，如与朋友交谈，深呼吸，听音乐及健身运动等（4）合理安排生活和工作，劳逸结合，积极参加体育活动，如散步，打太极拳，做气功等，生活要有规律，戒烟酒，保证充足的睡眠和休息。2.饮食指导（1）定时进餐，使胃酸分泌有规律，少量多餐，以免胃窦过度扩张刺激胃酸。主食以面食，软饭最佳并充分咀嚼，利于消化吸收。（2）忌食酸辣，生冷，坚硬，油炸，纤维素多等刺激性食物或饮料，如烧烤类，油煎食物，浓茶，咖啡，酒类，辛辣调味品；红烧肉，猪蹄等脂肪类食物可引起胃排空减慢，胃窦扩张，胃酸分泌增多，需适量食用。（3）食物以清淡，富营养，高热量，以消化为主，如稠稀饭，馒头，面条，蛋汤，鱼肉，牛奶，豆浆等，其中牛奶和豆浆宜安排在两餐之间服用，因其含钙和蛋白能刺激胃酸分泌，故不宜多饮（4）大出血或呕吐剧烈暂禁食，出血停止24小时后开始进流质饮食，病情好转，可进半流或无渣饮食，如蒸蛋，稠稀饭，面条，水饺等，以后逐渐过渡到普食3.休息运动（1）急性发作或有并发症时应卧床休息，保证充足的睡眠，生活要有规律，避免精神过度紧张。（2）恢复期适当的体育锻炼，体力劳动及文娱活动，可调节神经系统的功能，改善血液循环，增强消化系统的功能。4.用药指导

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　　(1)服药时间

　　胃黏膜保护剂如硫糖铝，氢氧化铝要在餐前半小时服用；雷尼

　　替丁，法莫替丁等能抑制胃酸分泌，宜餐后30分钟至2小时服。(2)服药注意事项胶体铋剂在酸性环境中起作用，故不可与碱性药物同服；硫

　　糖铝含糖量较多，糖尿病患者应慎用，不能与多酶片同服，避免降低效价；抗酸剂不宜与牛奶质品，酸性食物同服。(3)药物不良反应铋剂易引起便秘、黑便，不要惊慌，停药后症状即可消失；

　　奥美拉唑易引起头晕；西咪替丁可引起腹泻、皮疹等。(4)禁服阿司匹林、泼尼松、利血平、吲哚美辛等药物，因能直接损害胃黏膜，刺激胃酸分泌增多，诱发或加重溃疡形成。二、出院健康指导

　　1.注意消化溃疡与季节的关系，消化性溃疡的好发季节在秋冬和冬春支交，在此期间患者要特别注意注意避免饮食，调整好情绪，注意休息，避免过多的诱因同时出现而引起溃疡复发。2.指导患者戒除烟酒，烟草中的烟碱可使幽门括约肌张力下降低，影响幽门关闭，引起胆汁反流，破坏胃黏膜屏障，病抑制胰液和胆汁的分泌而消弱其在十二指肠内的中和胃酸的能力。3.护士应指导患者了解药物性能，让患者知道用药情况，主要作用及不良反应，预防和处理措施及特别注意事项，撞我用药剂量和服药时间。4.强化住院教育内容，出院前帮助患者形成良好饮食习惯。5.平时宜参加适当的体育锻炼，以增强体质，改善胃肠道的笑话功能，调解神经内分泌功能，有助于溃疡的愈合。

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　　急性胃炎

　　一、住院、出院健康指导1.心理指导指导患者生活中劳逸结合，避免情绪紧张、焦虑，保持乐观的情绪。尤其是急性应激导致出血的患者，情绪往往紧张、恐惧。通过医护医院耐心的沟通，使患者做好自我护理和保健，减少本病复发的次数。2.饮食指导（1）一般进食无渣、温热半流食。如少量出血可给与牛奶、米汤等流质以中和胃酸，有利于粘膜的恢复。（2）恢复期饮食可进食富含营养又易消化的食物，定时进餐，少量多餐，细嚼慢咽，避免进食辛辣、生冷等刺激性食物，养成良好的饮食卫生习惯。3.休息运动指导指导患者卧床休息，对出血患者初体力休息外，还要注意脑力休息。平时生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度劳累。4.用药指导（1）胃动力药物.常用多潘立酮，可增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空，增加胃窦和十二指肠运动，协调幽门的收缩，同时也能增强食管下端括约肌的张力，抑制恶心，呕吐，在饭前15—30分钟服用。（2）抑制胃酸分泌药物：常用制剂有雷尼替丁，法莫替丁，奥美拉唑等；作用机制时通过对胃壁细胞H2受体有高度选择性，竞争性拮抗H2受体，明显抑制食物，组胺和促胃液素等引起的胃液分泌，并使其酸度降低。（3）保护胃黏膜药物：常见硫糖铝，胶体铋等，与饭前1小时及睡前空腹嚼碎服用。5.疾病指导（1）上浮疼痛的患者可用热水袋热敷局部并轻轻按摩上腹部（2）指导患者规律饮食，按时就餐。二、出院指导1.告知患者疾病的诱因及病因，指导患者避免诱发本病的因素。2.反复强调合理饮食对预防本病反复发作的重要性，教育患者养成良好的饮食卫生习惯，保持进食时细嚼慢咽，避免进食过冷，过热，粗糙和刺激性食物。

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　　3.戒烟酒。

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　　慢性胃炎

　　一、住院健康指导1.心理指导指导患者生活中劳逸结合，避免情绪紧张、焦虑，保持乐观的情绪。尤其是急性应激导致出血的患者，情绪往往紧张、恐惧。通过医护医院耐心的沟通，使患者做好自我护理和保健，减少本病复发的次数。2.饮食指导（1）一般进食无渣、温热半流食。如少量出血可给与牛奶、米汤等流质以中和胃酸，有利于粘膜的恢复。（2）恢复期饮食可进食富含营养又易消化的食物，定时进餐，少量多餐，细嚼慢咽，避免进食辛辣、生冷等刺激性食物，养成良好的饮食卫生习惯。3.休息运动指导指导患者卧床休息，对出血患者初体力休息外，还要注意脑力休息。平时生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度劳累。4.用药指导（1）胃动力药物.常用多潘立酮，可增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空，增加胃窦和十二指肠运动，协调幽门的收缩，同时也能增强食管下端括约肌的张力，抑制恶心，呕吐，在饭前15—30分钟服用。（2）抑制胃酸分泌药物：常用制剂有雷尼替丁，法莫替丁，奥美拉唑等；作用机制时通过对胃壁细胞H2受体有高度选择性，竞争性拮抗H2受体，明显抑制食物，组胺和促胃液素等引起的胃液分泌，并使其酸度降低。（3）保护胃黏膜药物：常见硫糖铝，胶体铋等，与饭前1小时及睡前空腹嚼碎服用。5.疾病指导（1）上浮疼痛的患者可用热水袋热敷局部并轻轻按摩上腹部（2）指导患者规律饮食，按时就餐。二、出院指导1.告知患者疾病的诱因及病因，指导患者避免诱发本病的因素。2.反复强调合理饮食对预防本病反复发作的重要性，教育患者养成良好的饮食卫生习惯，保持进食时细嚼慢咽，避免进食过冷，过热，粗糙和刺激性食物。3.戒烟酒。

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　　消化性溃疡

　　一、住院健康指导1.心理指导（1）消化性溃疡是一种常见、多发的慢性消化系统疾病，发病与情及情绪精神因素有密切关系，不良情绪以及坚持而强烈的精神刺激可引起本病的发生或使病情加重。做好消化性溃疡患者的心理护理及健康指导可减少并发症，有助于溃疡病的治疗及愈合。（2）指导患者保持情绪稳定，避免疲劳过度，紧张、焦虑、压抑、失眠等因素。（3）指导患者应对压力，如与朋友交谈、深呼吸、听音乐及健身运动等。（4）疼痛时，可采取用分散注意力的方法，如深呼吸、听音乐，或用松弛法如局部按摩等缓解疼痛。（5）合理安排生活和工作，劳逸结合，积极参加体育活动，如散打，打太极拳、做气功等，生活要有规律，戒烟酒，保证充足的睡眠和休息。2.饮食指导（1）定时进餐，使胃酸分泌有规律，少量多餐，以免胃窦过度扩张刺激胃酸。主要以面食、软饭最佳并充分咀嚼，利于消化吸收。（2）忌食酸辣、生冷、油炸、坚硬、纤维素多等刺激性辛辣食物或饮料，如烧烤类、油煎食物、浓茶、咖啡、酒类、辛辣调味品；红烧肉、猪蹄等脂肪类食物可引起胃排空减慢，胃窦矿长，胃酸分泌增多，需适量食用。（3）食物以清淡、富营养、高热量、易消化为主，如稠稀饭、馒头、面条、蛋汤、鱼、肉、牛奶、豆浆等，其中牛奶豆浆宜安排在两餐之间服用，因其含钙和蛋白能刺激胃酸分泌，故不宜多饮。（4）大出血或呕吐剧烈暂禁食，出血停止24小时后开始进流质饮食，病情好转，可进半流或无渣饮食，如蒸蛋、稠稀饭、面条、水饺等，以后逐渐过渡到普食。3.休息运动指导(1)急性发作或有并发症时应卧床休息，保证充足的睡眠，生活要有规律，避免精神过渡紧张。（2）恢复期适当的体育锻炼，体力劳动及文娱活动，可调节神经系统的功能，改善血液循环，增强消化系统的功能。4.用药指导

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　　（1）服药时间胃黏膜保护剂如硫糖铝、氢氧化铝要在餐前半小时服用；雷尼替丁、法莫替丁等能抑制胃酸分泌，宜餐后30分钟至2小时服。(2)服药注意事项胶体铋剂在酸性环境中起作用，故不可与碱性药物同服；硫糖铝含糖量较多，糖尿病患者应慎用，不能与多酶片同服，避免降低效价；抗酸剂不宜与牛奶制品、酸性食物同服。(3)药物不良反应铋剂易引起便秘、黑便，不要惊慌，停药后症状即可消失，奥美拉唑易引起头晕；西咪替丁可引起腹泻、皮疹等。4.禁服阿司匹林，泼尼松、利血平、吲哚美辛等药物，因能直接损害胃黏膜，刺激胃酸分泌物增多，诱发或加重溃疡形成。二、出院健康指导1.注意消化性溃疡与季节的关系，消化性溃疡的好发季节在秋冬和冬春之交，在此期间患者要特别注意避免饮食的刺激，调整好情绪，注意休息，避免过多的诱因同时出现而引起溃疡复发。2.指导患者戒除烟酒，烟草中的烟碱可使幽门括约肌张力降低，影响幽门关闭，引起胆汁反流，破坏胃黏膜屏障，并抑制胰液和胆汁的分泌二消弱其在十二指肠内的中和胃酸的能力。3.护士应指导患者了解药物性能，让患者知道用药情况，主要作用及不良反应，预防和处理措施及特别注意事项，掌握用药剂量和服药时间。4.5.强化住院教育内容，出院前帮助患者形成良好饮食习惯。平时宜参加适当的体育活动，以增强体质，改善胃肠道的消化功能，调节神经内分泌功能，有助于溃疡的愈合。

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　　短暂性脑缺血发作

　　一、住院健康指导1.心理指导(1)告知患者及家属，说明情绪变化于发生TIA的关系，避免情绪激动、生气或过度兴奋，以免引起血压升高，导致TIA再次发生，甚至有发生脑卒中的危险。（2）了解患者及家属的思想顾虑，评估患者心理的状态，帮助患者消除恐惧心理，树立以疾病做斗争的信心，养成良好的生活习惯，注意锻炼身体，加强功能运动。2.饮食指导(1)告知其应以低脂、低胆固醇、低盐、适量糖类、丰富维生素为原则，少食肥肉、猪油、奶牛、蛋黄、带鱼、动物内脏及糖果甜食等。（2）控制总热量，防止超重，饮食要有规律，切忌暴饮暴食或过分饥饿。（3）戒烟酒。烟草中尼古丁可引起血管痉挛，造成血管壁损伤；长期饮酒可导致血压升高。

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　　3.休息运动指导告知患者应保证充足的睡眠，血压控制不稳定及复发TIA发作患者应有家属陪伴，避免单独活动，以防疾病发作时摔倒。如有头晕、头疼等症状应立即卧床休息，并通知医护人员。告知患者避免突然变换体位，以免引起直立性低血压。4.用药指导（1）在使用抗凝治疗时，应密切观察有无出血倾向。久服阿司匹林可引起不易察觉的胃肠道反应或溃疡病。应观察有无恶心、呕吐、上腹下泄不适等症状，宜在饭后服药，以免胃肠道刺激。（2）高血压患者服降压药时，要遵医嘱按时服药，不可擅自服用多种降压药或自行停药、换药。如血压控制不理想，应在医生指导下调整药剂量或种类。5.疾病指导高嘱患者或家属疾病的危险因素，使其了解肥胖、吸烟、酗酒、饮食结构不合理与本病的关系，以及此病反复发作可能会产生的严重后果。使患者积极治疗相关疾病，改变不良的生活方式，从而预防TIA。二、出院健康指导告知患者出院后如不注意控制诱发因素此病会反复发作，因此应重点控制危险因素，如高血压、糖尿病、心脏病、血液粘稠增高及高血脂等。出院后应生活规律，保证充足睡眠，戒烟、忌酒。1.避免情绪激动，去除不安、恐惧愤怒等不利因素，保持心情舒畅。向患者及家属讲清本病可能发生脑梗死及脑出血，经常发作的患者应避免过重的体力劳动及单独外出，以防疾病发作时跌倒。2.可进行适宜的体育锻炼，如保健操、打太极拳等，注意劳逸结合，避免晨起空腹运动。3.积极治疗原发病，遵医嘱按时服药，不可随意停药或换药，定期复查，如有不适积极就诊。4.部分患者反复未产生后遗症则认为是“小毛病”不予重视。应向患者强调此病的危险性，及时治疗，争取早日康复。本病如未经适当治疗，而任期自然发展，月1/3的患者在数年内发生完全卒中；约有1/3经历长期的反复发作二损害闹得功能；仅有1/3可能出现自然缓解。因此TIA为脑卒中的一种先兆和警报，在防治脑血管病工作中，及早诊断和正确处理TIA已被普遍认为是一个关键性的重要环节，如能积极治疗，预后较好。

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　　脑出血

　　一、院健康指导1.心理指导（1）急性期患者生命垂危，家属心情焦虑，应主动关心患者与家属，详细介绍及预后，消除其紧张、焦虑心情，告知合理安排陪护与探视，保持病房环境安静的主要性。减少一切不良刺激，使其树立信心，积极配合抢救与治疗。（2）患者急性期后常因留有后遗症，肢体功能和语言功能恢复慢，而易产生烦躁、抑郁情绪，从而影响治疗、护理及患者的生活质量。因袭应鼓励患者增强生活的勇气与信心，消除不良心理反应。在康复护理时首先要求患者达到心理康复，向患者及家属说明早起锻炼的重要性，告诉患者只要坚持功能锻炼，许多症状体征可在1~3年内逐渐改善，以免因心理压力而影响脑功能的恢复。2.饮食指导（1）发病后禁食24~8小时，发病3日后，如不能进食者，鼻饲流食，以保证营养供应。（2）对于尚能进食者喂饭喂水时不宜过急，与呕吐或反呛时应暂停休息，防止食物呛入气管引起窒息或吸入性肺炎。（3）恢复期患者予以清淡、低盐、低脂、适量蛋白质、高维生素、高纤维饮食。多进食蔬菜及水果，避免辛辣食物，戒烟酒。保持保持大便通畅。3.用药指导（1）使用脱水剂如20％的甘露醇溶液静脉滴注时，速度应快，30分钟内滴完。因为

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　　此药有利尿作用，告知患者及家属做好排尿准备。输液肢体避免过度活动，以免针头脱落造成液体外漏，引起组织坏死。（2）遵医嘱正确服用降压药，不可骤停和自行更换、加量，避免血压高或骤降，加重病情变化。如发现头晕头痛、肢体麻木或遗忘症状加重等征象，应及时通知医护人员。4.疾病指导（1）告知患者及家属急性期应绝对卧床休息（4~6周），抬高床头15~30以促进脑部静脉回流，减轻脑水肿；发病时不宜长途运送，过多搬运；翻身时应保护脑部、动作轻柔得体，以免加重出血。（2）告知患者及家属应保持环境安静，严格限制探视，避免各种刺激因素，引起患者情绪变化，加重病情。（3）告知家属神志不清、烦躁及合并精神症状者应加床档并适当给与约束，防止受伤。（4）昏迷患者头偏向一侧，取下活动假牙，确保呼吸道通畅，防止误吸，造成误吸或吸入性肺炎。（5）教会患者及家属锻炼和翻身技巧，训练患者平衡和协调能力，每2小时翻身一次，以免瘫痪的一侧长期受压而形成圧疮，翻身时做一次主动或被动活动锻炼，逐渐增加肢体活动量。(6)患者使用热水袋时，水温不超过50度，外包毛巾，防止烫伤。（7）恢复期应坚持服用降压药物，定期复查血压。尽可能教会患者及家属正确使用和保管血压计。测血压应在安静状态下进行，如情绪激动或活动后应休息片刻再测量血压，并尽可能做到定时间、定部位、定体位、定血压计。血压计应每年送计量单位校正。5.并发症指导脑疝（1）告知患者及家属脑疝是脑出血的主要死亡原因之一，因此严密观察患者神志、瞳孔、及生命体征的变化。如发现烦躁不安、频繁呕吐、呼吸不规则、意识障碍程度进行性加重等前驱症状时，应立即通知医护人员。（2）告知患者及家属避免引起颅内压增高的各种因素，以免引起在出血。（3）上消化道出血：告知家属多数患者急性期可出现消化道出血症状，如发现呕吐物呈咖啡色、排黑便等情况，应立即通知医护人员。（4）患者眼睑不能闭合时，可涂眼药膏，并盖湿纱布以保护角膜，防止角膜溃疡。6.排泄护理指导（1）嘱留置导尿管的患者要保持引流通畅。防止引流管脱落、扭曲、受压及赌塞。保持会阴部干燥、清洁。同时应注意训练膀胱功能，定时放尿，使之能养成自行排尿的习惯。（2）告知患者大便时腹压增加，可使血压升高，甚至加重病情，如出现排便费力，及时通知护士，给于开塞露等以确保大便通畅。在床上排便的患者，应为其创造一个容易

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　　排便的习惯。（3）康复指导见“脑梗死”。二、出院指导1.避免情绪激动，去除不安、恐惧、忧怒等不利因素，保持心情舒畅。2.饮食清淡、多进食含纤维素的食物，多食蔬菜、水果，忌烟酒及辛辣刺激性强的食物。3.生活要有规律，养成定时排便的习惯，切忌排便用力过度和憋气。4.生活规律，保证充足睡眠，适当锻炼，劳逸结合，避免过度劳累或用力。5.积极治疗原发病，如高血压病、糖尿病、心脏病等；按时规律服药，将血压控制在适当水平，以防脑出血再发。6.见“脑梗死患者出院指导”。

　　脑梗死

　　一、住院健康指导1.心理指导（1）因为突然瘫痪、失语、患者罪在不同程度的情感障碍，早期表现为焦虑、情感脆弱、易伤感、易激怒；后期常出现抑郁、苦闷、悲观等，因积极稳定患者情绪，做好心理护理。（2）耐心向患者解释所患疾病的性质、预后、治疗方法及目的，鼓励患者振奋精神，持之以恒投身康复锻炼。2.饮食指导（1）告知其饮食应以低脂、低胆固醇、低盐、适量糖类、丰富维生素为原则，少食肥肉、猪油、奶油、蛋黄、带鱼、动物内脏及糖果甜食等。（2）控制总热量，防止超重，饮食要有规律，切忌暴饮暴食或过分饥饿。（3）吞咽困难患者应与坐位或头高侧卧位（健侧在下方）喂食为宜，应缓慢喂入，不催促患者加快吞咽速度。起病24~48小时仍不能自主进食或进食时返呛明显。吞咽困难应于鼻饲流食，防止误吸引起窒息或肺部感染。（4）对能咀嚼但不能用舌向口腔深处送进食物者，因鼓励经口进食，可用汤勺每次将少量食物送至舌根处让患者吞咽，偏瘫患者应向健侧送入食物，以流食或糊状为宜。3.用药指导向患者及家属说明在溶栓、抗凝、降压治疗中可能发生的合并症，告知出血

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　　倾向的早期表现，监测生命体征变化的意义。如发现鼻及齿龈出血或皮肤出血点等及时向医护人员报告，以免发现颅内出血并发症。说明血压波动对脑卒中发病的影响，血压过高会增加潜在出血危险性，血压过低会降低脑灌注而导致疾病恶化。因此，在接受药物治疗时，应密切观察用药反应，不可随意调整输液滴数。4.疾病指导（1）告知患者应每2小时翻身一次，以免瘫痪的一侧长期受压形成压疮，翻身时做一些主动或被动活动锻炼，逐渐增加肢体活动量。做到强度适中，循序渐进，持之以恒。(2)急性期卧床休息，为防止脑血流减少；神志不清、躁动及颞叶梗死合并精神症状的患者，应加护栏，必要时给予约束，防止跌倒、伤人或自伤。（3）教会患者及家属锻炼和翻身的技巧，训练患者平衡和协调能力。在训练时环境安静，使患者注意力集中。（4）鼓励患者用健侧手进食，消除患者依赖心理，必要时协助进食。训练患者定时协助排便。（5）恢复期尽量要求患者完成生活自理活动，是到患者简单而有效的交流技巧，循序渐进，以增进患者自我照顾的能力和信心，以适应回归家庭和社会的需要，提高生活质量，减少致残率。5.并发症观察指导告知患者家属随着病情变化，患者可能会出现意识情况、肢体运动障碍及失语程度等进一步加重，提示梗死灶扩大或合并颅内出血，应立即通知医护人员，采取急救措施。6.康复指导（1）指导患者进行康复锻炼，包括智能康复、言语康复、肢体功能康复训练方法及注意事项。告知患者康复的目的时间少病残者的身心社会功能障碍，使患者获得较好的生活质量。康复锻炼应尽早进行，使已发生的残疾将至最低程度。（2）应尽早告知患者卧床姿势，置瘫痪肢体肢体于功能位，做被动远动及按摩以促进血液循环，预防患者失用性萎缩或功能丧失。锻炼的方式应从床上被动或主动运动开始，逐渐过渡到床下活动，时间有短至长，次数由少到多，动作有简单到复杂，循序渐进，逐渐练习摇头。抬头、坐立、两腿下垂、站立、走路等。对失语患者，根据不同失语方式进行训练，促进语言

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　　能力恢复。二、出院健康指导1.平时生活起居要有规律，克服不良嗜好。饮食宜低盐、低脂、低胆固醇、高维生素，忌烟、酒。2.鼓励患者做力所能及的家务，根据病情，适当参加体育活动，以促进血液循环。3.教会家属掌握鼻饲护理，包括鼻饲的方法，喂食的种类、量、温度、时间及注入速度等，交代鼻饲注意事项。指导掌握处理排尿和排便障碍的方法。4.说明抗凝药和控制血压药物可能出现的并发症以及服用的方法、用量、注意事项，告知再发脑卒中时可能出现的前驱症状及家庭急救措施。5.注意安全，老年人晨间睡醒时不要急于起床，最好安静10分钟后缓慢起床，以防直立性低血压；体位变化时，动作要慢，转头不宜过猛；洗澡时间不宜过长；外出要防摔倒，注意保暖，预防感冒。6.告知患者及家属出院后树立长期功能康复训练的信心和决心，坚持进行康复训练，包括语言、运动、智能康复训练。神经功能的恢复一年内最快，但长期坚持锻炼，数年后仍恢复进展的可能。康复训练时应有家人陪护。不可操之过急，随意更改训练计划。定期回医院复查，在康复医生指导下开展训练（康复宣教知识详细建康府患者健康教育）。

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　　帕金森病

　　一、住院健康指导1.心理指导帕金森病患者因迟钝笨拙、表情淡漠、语言断续、流涎，甚至丧失劳动能力、生活自理能力下降等，产生自卑忧郁心理，甚至恐惧绝望。护理人员应鼓励患者及家属正确面对病情变化与形象改变，讲解本病的相关知识，消除其心理障碍，同时对患者的用药、治疗应做好解释与说明，以取得其合作。2.饮食指导（1）应给予高热量、高维生素、低盐、低胆固醇、适量优质蛋白（高蛋白饮食摄入可降低左旋多巴的疗效）的易消化饮食，少量多餐，多食水果与蔬菜等。（2）对于流涎过多的患者可使用吸管，进食、饮水时尽量使患者保持坐位或半卧位，集中注意力，如手颤严重可协助患者进食。（3）患者症状波动、震颤加剧及及强直发后给予补充足够的营养。每周测体重一次，动态观察体重改变，随时调整饮食计划。3.休息活动指导(1)告知家属给患者足够的时间去完成日常活动（说话、写字、吃饭），活动时移开环境中障碍物，指导并协助患者移动，客服胆怯心理；行走时启动和终止应给予协助，防止跌倒。(2)告知患者及家属多加强肢体运动锻炼，经常活动躯体的各关节，尽量参与各种形式的活动，如散步、打太极拳等，目的在于防止和推迟关节强直与肢体挛缩。鼓励患者进行面肌训练，如鼓腮、噘嘴、示齿、伸舌、吹吸等训练，以改善面部表情和吞咽困难现象，协调发音，保持呼吸平稳顺畅。4.用药指导指导患者掌握正确服药方法、注意事项，观察药效及不良反应。（1）抗胆碱药物常见不良反应有口干、唾液、汗液分泌减少，肠鸣音减弱，排尿困难，瞳孔调节功能不良等。青光眼及前列腺肥大者禁用。（2）金刚烷胺的副作用较少见，有不安、意识障碍、下肢网状青斑、足踝水肿和心律失常等。有肾功不全、癫痫病者禁用。（3）走旋多巴常见副作用为恶心、呕吐、低血压，不安和意识模糊等，还可有失眠、

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　　多梦、幻觉等精神症状，但最常见者为运动障碍和症状波动等长期治疗综合征。运动障碍亦称“异动症”，是舞蹈样或异常不随意运动，表现为面、舌嚼动，摇头以及双臂、双腿和躯干的各种异常运动。（4）多巴胺受体激动剂副作用与左旋多巴类似。剂量过大时，可有错觉和幻觉等精神症状及直立性低血压，有精神病史者禁用。一般从小剂量开始，逐步增加剂量。二、出院健康指导1.嘱患者保持健康心态和规律的生活，均衡饮食，积极预防便秘。2.注意安全，不要独立外出，防跌倒、摔伤；经常活动躯体的各个关节，防止强直与僵硬，在家属陪同下适当地进行活动锻炼。3.在异世指导下根据病情选用药物，按时服药，在服用左旋多巴时定时测量血压，定时做肾功能检查。根据患者的病情、口味需要，提供营养可口、制作精细、粘稠不易返流的食物，让患者每吃一口吞咽2~3次，对于流涎过多的患者可使用吸管。少量多餐，多食水果与蔬菜等。

　　蛛网膜下腔出血住院指导、出院指导见“脑出血”。

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　　癫痫一、住院指导1.心理指导癫痫是一种慢性疾病，病情反复发作，因此患者常产生忧虑、自卑心理，护士应耐心解释病情，鼓励患者保持乐观情绪，消除紧张、恐惧等不安因素，树立信心，养成良好的生活习惯。2.饮食指导（1）饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。（2）对于强制性痉软发作的患者一次饮水不要过量，以免诱发。（3）进食清淡、易消化、富于营养的食物，多食蔬菜、水果，避免辛辣等刺激性强的食物，忌烟酒。3.休息活动指导（1）发作控制，症状缓解，无精神异常着可适当活动，避免剧烈运动，防止过度劳累。（2）发作较频繁者，应限制在室内活动，要求患者家属陪住，必要时嘱患者卧床休息并加护栏，防止摔伤。4.用药指导（1）根据癫痫发作的类型遵医嘱用药，切不可突然停药、间断、不规则服药，注意观察用药疗效和副作用。用药前应做血、尿常规和肝肾功能检查、定期复查以备对照，并定期测量血中药物浓度，以防药物的毒副作用。（2）注意用药副作用2.1苯妥英钠为抗癫痫大发作和局限性发作的首选药物，可有早期过敏反应如皮疹伴发热，如出现应暂时停服，待反应消退后再谨慎使用一次，如发生剥脱性皮炎、淋巴结肿大则需撤换。也可发生胃肠道反应、失眠和毛发增长等，一般不影响治疗、宜在饭后服药，以减轻症状。2.2卡马西平为精神运动性发作患者首选药，用药过程中可出现嗜睡、眩晕、复视、白细胞减少，应及时报告医生并定期复查血象和肝肾功能。2.3苯巴比妥为小儿癫痫首选，用药过程中如出现嗜睡、小脑症，认知于行为异常等反应，及时报告医生给予处理。5.疾病指导（1）嘱家属应注意患者安全，要从有水、火热、电。机器等危险地方把患者移开，防止受伤和意外。（2）嘱患者有前驱症状时立即平卧，避免摔伤。（3）知道家属患者发作时应即刻取平卧位、头偏一侧，及时清除口腔分泌物，揭开衣领及裤带，以保证呼吸道通畅，防止窒息和吸入性肺炎。（4）告知患者家属将毛巾、手帕折叠成条状或缠以纱布的压舌板或筷子塞入上下臼齿之间，以防舌咬伤。（5）癫痫发作时不要用力按压患者肢体，谨防骨折或脱臼。（6）对精神运动性发作的某些自动症患者，要防止其自伤、伤人或毁物。

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　　50

篇十一：正常人群健康教育指导

P>　　健康教育内容：1.用药指导：护士依据医生拟订的治疗方案，认识药物的疗效及不良反响，并随时向患者反应治疗成效，使患者清楚理解自己当前病情发展及治疗成效，主动配合治疗和护理，使患者加强治疗的信心。

　　2.饮食指导：脑梗死患者多伴有冠芥蒂、高血压、糖尿病等病史，以低盐、低脂，低胆固醇、高维生素饮食为宜，忌烟酒；

　　3.疾病知识指导：向患者和家眷介绍脑梗死的有关知识，是患者认识初期治疗的重要性和必需性，出现症状立刻就诊。偏瘫失语者，教会患者和家眷基本的训练方法，踊跃进行主动和被动训练，提升生活质量，踊跃治疗原发病，如高血压，糖尿病。

　　4.歇息活动指导：①急性期卧床体息，应取平卧位，注意保持瘫痪肢体功能地点并适合被动运动患肢。②病情稳固后，应尽早进行床上，床边及下床活动，主动运动患肢。

　　5.预防压疮，长久卧床的偏瘫病人，长时间受压部位，血循环受阻，营养不良，抵挡

　　力差，使局部皮肤发红、破溃形成压疮。为了预防压疮，要准时改换体位，每

　　2小时给

　　病人翻身1次。床单位要保持洁净，大小便后实时办理洁净，使皮肤保持干燥。

　　6.安全指导：①老年人晨间睡醒时不要急于起床，最好寂静10分钟后慢慢起床，变换体

　　位时动作要慢，转头不宜过猛，沐浴时间不宜过长，出门要防备跌倒，注意保暖。②最

　　好选住平房或楼房基层，以减少上下楼的危险，也有益于病人出门漫步或轮椅进出活动；

　　③物件摆放要简单，寝室通道要宽畅，地面保持干燥，不要乱放物件，病人下地活动要穿防滑鞋，防备滑倒；④活动不便的病人床上要安装床挡，以防坠床；⑤洗手间安全，可使用坐便器；

　　7.心理指导：脑梗死患者因肢体活动不灵，行走、说话不便，常有忧虑、抑郁消极绝望等行为。因为不良知理存在，简单使患者生活质量降落，对治疗十分不利。所以在患者住院时就对其进行有目的的针对性的指导，排除心理阻碍，使其处于一种踊跃乐观合作

　　的心理状态，争取达到最好治疗成效。

　　8.认识家庭背景，发挥家属及亲朋的作用，争取他们的支持。

　　5.锻炼与按摩指导：急性

　　期应卧床歇息，辅助舒坦体位，由痊愈师为患者做功能锻炼。恢复期进行适合锻炼，加

　　强血液循环。为加强锻炼成效，患者进行理疗、针灸。对无力下床者应保持肢体功能位。

　　出院指导：

　　对马上出院的患者，发放书面出院指导，对用药方法，饮食标准及复诊指标等作详细说明。嘱患者遵医嘱正确服药，出院前使病人及家眷认识药物的名称、作用，服用剂量以及可发生的副作用等；出院后准时电话联系，以便患者在院外获得实时的提示与指导。按期门诊复查。

篇十二：正常人群健康教育指导

P>　　附件

　　浙江省“互联网+护理服务”服务项目

　　序号类别

　　护理项目

　　1

　　生活自理能力训练

　　2健安全护理康

　　促

　　进

　　3

　　压力性损伤预防护理

　　4

　　坠积性肺炎预防护理

　　工作内容

　　根据患者病情、生活自理能力，指导、训练患者或其照顾者选择适宜的进食方法、个人卫生、穿脱衣裤鞋袜、床椅转移等日常生活自理方法，提高自理能力和生活质量。为关节活动障碍的患者进行被动运动，促进肢体功能的恢复。根据患者的病情、意识、活动能力、生理机能、家庭环境等，做好跌倒、烫伤、误吸、误食、错服药物等意外的防护。同时对患者或其照顾者进行安全方面的指导。必要时指导患者或其照顾者选择合适的安全保护用具，安全保护用具包括保护手套、保护带（腕带、腰带）、保护床栏、护理垫、保护座椅、保护衣等。根据患者的病情，对易发生压力性损伤的患者采取定时翻身、气垫减压等方法预防压力性损伤的发生。为患者及照顾者提供压力性损伤护理的健康指导。根据患者的病情、有无手术、引流管、骨折和牵引等，对患者卧位、翻身、拍背等进行指导，选择合适的翻身频次、体位、方式帮助患者翻身拍背，促进排痰。对患者及照顾者进行坠积性肺炎预防健康教育。

　　序号类别

　　护理项目

　　5

　　健康指导*

　　6

　　母婴护理*

　　7

　　生命体征监测

　　常

　　8用口腔护理

　　9

　　临氧气吸入

　　床

　　10护鼻饲

　　11理血糖监测

　　工作内容

　　根据护理对象的病情或健康人群需求，提供疾病相关知识、康复、预防并发症、饮食、心理、活动、睡眠等健康指导。提供专科器具（如胰岛素笔、血糖仪等）和康复辅助用具等的使用指导。根据护理对象个体情况，提供母乳喂养、产褥期常见疾病护理及心理、健康、饮食、运动指导，提供新生儿护理要点指导。包括生乳指导、婴儿母乳喂养指导、新生儿抚触、会阴伤口护理、脐部护理、红臀护理、婴儿辅食添加指导、新生儿沐浴等项目。为患者进行体温、脉搏、呼吸、血压、血氧饱和度等方面的监测。根据患者口腔具体情况选择合适的漱口液进行口腔清洁；并指导清洁用具的使用，刷牙方法、牙线使用法等。遵医嘱给予患者吸入氧气。遵医嘱经鼻胃管/鼻肠管给予胃肠营养、水和药物。遵医嘱对患者手指、耳垂实施采血，用床旁血糖仪测得数值。将结果告知患者/照顾者，做好记录

　　序号类别

　　护理项目

　　12

　　静脉采血

　　工作内容遵医嘱为患者经静脉抽取血液标本。

　　13

　　肌肉注射

　　遵医嘱将药物注入患者的肌肉组织内。

　　14

　　皮下注射

　　遵医嘱将药物注入患者的皮下组织。常用注射部位为上臂、腹部及股外侧。

　　遵医嘱对留置尿管的患者做好会阴护理，保持尿道口清洁，保持尿管通畅。定期更换

　　留置导尿管/更换导尿尿管及尿袋留置尿管期间，妥善固定尿管及尿袋，拔管后根据病情，鼓励患者多饮水，

　　15

　　管/清洁导尿的护理观察患者自主排尿及尿液情况，有排尿困难及时处理。在清洁条件下，定时将尿管经

　　尿道插入膀胱，规律排空排尿障碍患者的尿液。

　　16

　　一般灌肠

　　遵医嘱将灌肠液经肛门灌入肠道，软化粪块、刺激肠蠕动、促进排便、解除便秘、清洁肠道。

　　17

　　直肠栓剂给药

　　遵医嘱为患者经肛门使用开塞露、直肠栓剂。观察患者用药反应。

　　18

　　造口袋护理

　　为直肠、结肠或回肠肛门改道造瘘术后患者提供人工肛门便袋护理，包括肛门便袋的使用、局部皮肤的护理等内容。

　　序号类别

　　护理项目

　　19

　　更换引流袋

　　工作内容

　　留置引流管期间，定期更换引流袋，妥善固定、放置引流袋，保持有效引流，保持引流管周围皮肤的干燥清洁。对患者和家属进行安全及健康教育指导，观察引流液的颜色、性状和量，发现异常及时与就诊。

　　20

　　普通伤口护理

　　遵医嘱对患者的普通伤口进行换药。

　　PICC/植入式输液港经外周静脉置入中心静脉导管（PICC）/植入式静脉输液港（PORT）留置期间，定期

　　21

　　（PORT）维护

　　维护，对患者及照顾者进行日常管理维护指导。

　　22

　　雾化吸入

　　遵医嘱对患者进行雾化吸入，并对操作相关知识及注意事项进行指导。

　　23

　　膀胱冲洗

　　24

　　腹透护理

　　25专普通造口护理26科疑难造口护理

　　遵医嘱对患者进行膀胱冲洗、护理和预防并发症处理。

　　评估患者情况，对患者进行自动化腹膜透析操作、腹透换液、腹透外接短管更换、处理腹透管各种意外、进行腹透相关知识指导等。对患者及照顾者进行日常造口护理和预防并发症指导。对造口及其周围并发症、合并症进行处理，选择适宜的造口护理用品和给予相应指导。

　　序号类别

　　护理项目

　　工作内容

　　27

　　护特殊造口护理

　　理

　　包括气管切开、胃造瘘、空肠造瘘、膀胱造瘘、胆囊造瘘、小儿肠造瘘等的日常维护、相关问题处理、注意事项指导。对患者和家属进行安全及健康教育指导。

　　28

　　指导造口伤口失禁专科选择适宜的造口袋、敷料、绷带、弹力袜、锻炼控尿控便功能的器材，结肠造口灌洗

　　器具的使用*

　　的器材等，指导患者及照顾者使用方法和注意事项。

　　29

　　失禁性皮炎护理

　　对失禁患者给予预防失禁性皮炎的处理和健康教育。对已发生失禁性皮炎的患者进行评估，选择合适的敷料、护理用品、方法进行处理，并对患者及照顾者进行健康指导。

　　对糖尿病足、动静脉溃疡、压力性损伤、切口愈合不良等伤口患者进行评估，拟定处

　　30

　　慢性/感染性伤口换药

　　理计划，选择合适的敷料及器材进行处理，并对患者及照顾者进行健康教育指导。

　　31

　　中医护理

　　遵医嘱，对患者实施刮痧、拔罐、麦粒灸、隔物灸、悬灸、穴位敷贴、中药涂药、中药热熨敷、中药离子导入、穴位注射、耳穴贴压、经穴推拿、中药灌肠等适宜技术。

　　备注：标注“*”的护理项目，医疗机构可在线上、线下同步开展。

篇十三：正常人群健康教育指导

P>　　健康教育指导内容

　　护理人员健康教育指导内容

　　、入院初期xx指导内容

　　（一）入院指导：一般患者入院后向患者或家属做入院介绍；危重患者把病情向患者或家属做入院介绍。介绍内容：

　　1.工作人员介绍：自我介绍、科主任、护士长、主管医生、责任护士、xx师等。

　　2.科室环境介绍：XX区、理疗室、高压氧、病房等环境介绍。加强病房安全管理介绍，病房内禁止煮XX，禁止吸烟等防火措施。饮水机、电视剧、呼叫器等的使用方法。

　　3.物品保管:贵重物品自己妥善保管，一般物品放置在指定的位置，注意防到。住院规则介绍:患者住院期间禁止外出，介绍探视指导，作息制度。

　　（二）患者安全措施指导:根据风险评估对患者及家属进行防坠床、防跌倒的知识宣教，指导患者及家属预防坠床、跌倒、压疮的措施。告知警示牌的作用、目的。

　　（三）饮食指导;注意培养患者合理的饮食习惯，入高血压患者宜用低盐饮食，糖尿病宜用低糖饮食，发热患者宜多饮水。根据患者的吞咽功能进行饮食摄入方式的指导，若鼻饲患者应做相应的鼻饲饮食指导。

　　（四）体位护理的指导：根据患者的病情，指导家属良肢位的摆放方

　　健康教育指导内容

　　法。并定时更换体位，其间隔时间根据患者的皮肤情况而定。教会家属叩背的方法，指导家属每次翻身时为患者进行叩背，预防肺部感染。

　　（五）肢体关节被动运动;教会家属肢体关节被动活动的方法，并指导家属每天为患者进行肢体关节被活动两次，每次约20分钟。

　　（六）排泄异常的照护:根据患者排泄存在的问题指导家属给予相应的照护。如便秘及大便失禁的患者教会患者家属排便训练的方法，指导家属为患者进行排便训练。留置导尿的患者指导家属留置尿管的照护及膀胱功能训练方法等。

　　二、中期的xx指导内容（一）肢体关节的活动:肢体活动障碍的给予被动活动，健肢给予主动活动或抗阻活动增加肌力训练。指导患者用健肢带动患肢活动。（二）翻身训练：训练指导患者从仰卧位向左右两侧翻身。（三）桥式运动：指导患者及家属伸髋练习即桥式运动（抬臀运动），先进行双侧桥式运动训练，再进行单侧桥式运动训练，为了获得下肢内收和外展的控制能力应进行动态的桥式运动训练。

　　四）教会患者自己进行排便训练膀胱训练的方法。（五）平衡功能的训练;指导家属及患者坐位、站位平衡功能训练方法。

　　健康教育指导内容

　　（六）沟通障碍的训练;指导家属及患者寻找良好的沟通方法进行有效的沟通。

　　（七）认知功能障碍训练：根据患者的认知情况指导家属给予相应的认知障碍训练。（详细方法见认知功能障碍的照护的卫教单张）

　　（八）日常生活自理能力训练;指导患者训练自己穿衣、进食、洗漱等得方法。

　　三、末期的xx指导内容（一）教会患者进行肢体肌力及耐力的训练方法。（二）教会患者及家属转位的方法。（三）指导家属及患者进行步态及行走的训练。（四）指导患者使用轮椅的操控方法及辅具的使用方法。（五）日常生活自理的方法。如移位、行走、上下楼梯等的自理方法。四、出院指导（一）居家照护指导

　　（二）用药指导

　　健康教育指导内容

　　（三）随访时间、咨询电话等。

　　XX（XX）医院

　　2012-8-24

篇十四：正常人群健康教育指导

P>　　普通人

　　普通人群健康教育内容

　　梁晓声

　　教学目的：

　　1、通过本文的学习与体验，增强高中生做人与做事的思想、职业素养

　　2、培养提高高中生阅读、思考与叙述表达水平

　　教学重点：

　　1、培养高中生对“父亲”等给予自己重要影响的任务的描摹、刻画能力

　　2、培养高中生对“普通人”富有个性的感悟理解

　　学习过程：

　　梁晓声，男，1949年9月22日出生于黑龙江哈尔滨市，祖籍山东荣城市泊于镇温泉寨。汉族。原名梁绍生。现在居住于北京，任教于北京语言大学人文学院汉语文学专业。曾创作出版过大量有影响的小说、散文、随笔及影视作品。当过知青，1968年下乡赴黑龙江省生产建设兵团。

　　创作多以知青题材为主，有人称为“北大荒小说”，多描写北大荒的知青生活，真实、动人的展示了他们的痛苦与快乐、求索与理想，深情的礼赞了他们在逆境中表现出来的美好心灵与情操，为一代知识青年树立起英勇悲壮的纪念碑。代表作有《那是一片神奇的土地》《今夜有暴风雪》《雪城》《师恩难忘》《年轮》等，长篇小说《雪城》最为出色；

　　梁晓声作品可大致分为两类。

　　一类是“知青小说”，表现一代知识青年在那场荒谬的历史运动中所显示出的理想追求和人格精神，热情讴歌了在动乱年代和艰苦环境中的英雄主义精神。《今夜有暴风雪》被视为“知青小说”里程碑式的作品。这部作品在粗犷、浓烈、严峻的气氛里，刻画了曹铁强、刘迈克、裴晓云等令人肃然起敬的知青形象。整个作品气势雄浑、沉郁悲壮，英雄主义和浪漫主义气息浓郁。这也是梁晓

　　声“知青小说”的整体艺术风格。他的另一类作品则相对平实，作品取材于城镇、农村、学院、家庭等领域的生活，表现了他开拓生活视野的意向，体现出鲜明的纪实风格。二、通读全文思考（初步体验）

　　（2）说说你对自己父亲有什么印象和？梁晓声的父亲在他心目中是个什么样的人？提示：学生自由发言，力求言简意明。提示：学生各抒己见，教师不急于定论，为后面开展的教学探讨作铺垫。深入课文学生分小组探讨（1）课文写对父亲的怀念，主要写了哪几件事？（据此自行划分课文结构层次）提示：①父亲在《泥人常传奇》剧组第一次党群众演员，他把当群众演员的事当做大事和“我”商量，表明父亲做事的认真态度。（诚商“从演”大事）③写父亲两夜心系剧组，对我的善意欺骗，“父亲火了，并怒赳赳地走出去了”，写父亲已把自己完全融入剧组中。（两夜心系剧组）④写父亲被选中做群众演员，朝鲜导演都把父亲当成了朝鲜老人。（误为朝鲜老人）⑤写父亲认真地在家里背一句台词，去世后还有导演邀请他去做群众演员。（勤背一句台词）（2）这几件事的顺序可以变动一下吗？提示：引导学生从“父亲”当群众演员由“认真”深入到“忘我”的刻画描写中体会。（3）寻找感受几件事情中让你感受到写父亲鲜明性格的词句。提示：引发学生对文章的独特感悟、理解，自由大胆发言。①父亲从来不做自己胜任不了之事。他一生不喜欢那种滥竽充数的人。②父亲坐得很特别，那是一种正襟危坐。③“唉，我为我们导演发愁哇?选他就怕这几天下雨……”父亲他怒冲冲地就走出去了。

　　④要当群众演员，咱们就认认真真地当群众演员。⑤父亲又以教训的口吻说：“要是都像你这种态度，那电影，能拍好吗?老百姓当然不愿意看。一句台词，光是说说的事吗?脸上的模样要是不对劲，不就成了嘴里说阴，脸上作晴了吗?”学法提示、指导：学生讨论各句中什么样的字词体现了父亲什么样的性格品质。B、引导学生分角色、情景、语调、情感朗读。三、素质拓展短时发言：你喜欢性格演员还是本色演员？《普通人》阅读练习（1）父亲去世已经一个月了。我仍为我的父亲戴着黑纱。有几次出门前，我将黑纱摘了下来，但倏忽间，内心里涌起一种怅然若失的情感，戚戚地，我便又戴上了。我明白自己不可能永不摘下,然而怀念是一种相会的形式，我们人人的情感都曾一度依赖于它。（2）1984年至1986年，父亲栖居北京的两年，曾在五六部电影和电视剧中当过群众演员。父亲被选去当群众演员，毫无疑问地最初是由于他那十分惹人注目的胡子。父亲的胡子留得很长，长及上衣第二颗纽扣。总体银白。谁见了都对我说：“梁晓声，你老父亲的一把大胡子真帅。”（3）父亲第一次当群众演员，在《泥人常传奇》剧组。导演是李文化。副导演先找了父亲。父亲说得征求我的意见。父亲大概将当群众演员这回事看得太重，以为便等于投身了艺术。所以希望我替他做主，判断他到底能不能胜任。我替父亲拒绝了。那时群众演员的酬金才2元。我之所以拒绝不是因为酬金低，而是因为（4）李文化亲自来找我——说他这部影片的群众演员中，少了一位长胡子老头儿。“放心，我吩咐对老人家要格外尊重，像尊重老演员们一样还不行吗?”——他这么保证。无奈，我只好违心同意。

　　（5）从此，父亲便开始了他的“演员生涯”,在他74岁的时候……（6）父亲演的尽是迎着镜头走过来或背着镜头走过去的“角色”。说那也算“角色”，是太夸大其词了。不同的服装，使我的老父亲在镜头前成为老绅士、老乞丐、摆烟摊的或挑菜行卖的……不久，便常有人对我说：“哎呀晓声，你父亲真好。演戏认真极了！”但那也算“演戏”吗?我每每地一笑置之。然而听到别人夸奖自己的父亲，内心里总是高兴的。（7）一次，我从办公室回家，经过北影一条街——就是那条旧北京假景街，见父亲端端地坐在台阶上，而导演们在摄影机前指手画脚地议论什么，不像再有群众场面要拍的样子。时已中午，我走到父亲跟前，说：“爸爸，你还坐在这儿干什么呀?回家吃饭吧。”父亲说：“不行。我不能离开。”我问：“为什么?”父亲回答：“我们导演说了——别的群众演员没事儿了，可以打发走了。但这位老人不能走，我还用得着他?”父亲的语调中，很有一种自豪感似的。父亲坐得很特别，那是一种正襟危坐。他身上的演员服，是一件褐色绸质长袍。他将长袍的后摆，掀起来搭在背上。而将长袍的前摆，卷起来放在膝上。他不依墙，也不靠什么。就那样子端端地坐着，也不知已经坐了多久。（8）父亲不肯离开，我只好去问导演。导演却已经把我的老父亲忘在脑后了，一个劲儿地向我道歉……（9）中国之电影电视剧，群众演员的问题，对任何一位导演，都是很沮丧的事。往往的，需要10个群众演员，预先得组织十五六个，真开拍了，剩下一半就算不错。有些群众演员，钱一到手，人也便脚底板抹油，溜了。群众演员，在这一点上，倒可谓相当出色地演着我们现实中的些个“群众”，些个中国人。①（10）我细思忖：都愿请我的老父亲当群众演员，当然并不完全因为他的胡子……（12）而我认为这是荒唐的，因为这实实在在是很犯不上的。（13）我嘟哝地说：“爸，你替他操这份心干吗?下雨不下雨的，与你有什么关系?睡吧睡吧。”“有你这么说话的吗?”父亲教训我道，“全厂2000来人，等着这一部电影早拍完，早收了，才好发工资，发奖金，你不明白?你一点儿不关心?”我佯装没听到，不吭声。天亮后，我起来，见

　　父亲站在窗前发怔。我也不说什么。怕一说，使他觉得听了逆耳，惹他不高兴。后来父亲东找西找的。我问找什么。他说找雨具。他说要亲自到拍摄现场去，看看今天究竟是能拍还是不能拍。他自言自语：“雨小多了嘛，万一能拍呢?万一能拍，我们导演找不到我，我们导演岂不是发急吗?……”听他那口气，仿佛他是主角。

　　(16)父亲是一个普通得不能再普通的人。以我的父亲为镜，我常不免问我自己——在生活这大舞台上，我也是演员吗?我是一个什么样的演员呢?就表演艺术而言，我崇敬性格演员。就现实中人而言，恰恰相反，我崇敬每一个“本色”的人，而十分警惕“性格演员”②……(有删节)

　　16．在第3节空缺处填上恰当的句子。（不超过25字）（2分）

　　。

　　17.阐释文中画线句子的含义。（4分）

　　①。

　　②。

　　18.文章以“普通人”为题回忆父亲，概括文中写了父亲哪几件事，表现父亲怎样的性格特征。（4分）

　　反衬：

　　侧写：

　　21．下列对文章的理解赏析,不准确的两项是（

　　）（

　　）（4分）

　　A.父亲刚被邀请做群众演员，是因为他有漂亮的胡子；后来屡次被邀，就不只因胡子漂亮了。

　　E.文章结尾由回忆父亲生发到现实生活中如何做人问题，卒章显志，升华了文章的主旨。

　　答案：

　　16.(2分)我不愿我的老父亲在摄影机前被人呼来挥去的。（意思相近即可）

　　17.(4分)①这些群众演员的行为，代表了社那些唯利是图、过河拆桥、丑陋的中国人的行为。“这一点”，指自己的目的达到后，就不再履行应尽的义务的行为。

　　②我崇敬现实生活中表里如一的“本色的人”，时时提防圆滑虚伪、表里不一的人。（意思对即可）

　　18.(4分)

　　①让儿子判断自己是否胜任群众演员工作。②牢记导演命令，长久端坐不离片场。

　　③雨天夜不能寐，心系剧组。

　　④冒雨赶往极可能不拍戏的剧组。（2分）

　　性格特征：做事认真，一丝不苟，爱岗敬业，诚实守信，为他人着想。答出3点即可得2分。

　　19.(3分)

　　①正襟危坐。（像主角，不像群众演员）

　　②他将长袍的后摆，掀起来搭在背上。而将长袍的前摆，卷起来放在膝上。（怕把衣服弄脏弄皱）

　　③他不依墙，也不靠什么。（保持自己的良好形象）

　　④就那样子端端地坐着，也不知已经坐了多久。（耐心、执着，不怕累）（答3点即可）

　　20.(4分)侧写：①便常有人对我说：“哎呀晓声，你父亲真好。演戏认真极了！”

　　②“去世了?……对不起……”对方的失望大大多于歉意。（找出一例即可得1分）

　　分析：通过写旁人对父亲的评价，使父亲的性格更加真实可信。（1分）

　　②有些群众演员，钱一到手，人也便脚底板抹油，溜了。父亲尽职做好群众演员的。（找出一例即可得1分）

　　分析：通过写我和他人的错误认识或做法，使父亲的性格更加鲜明突出。（1分）

　　《普通人》教案公共组：王丽【教学目标】2.分析父亲身上所体现出来的高贵品质。3.引导学生明确父亲身上的这些良好品质的养成对人生和事业的重大意义。【教学重点】1．理清文章思路，理解文章主旨。2．了解父亲身上所体现出来的高贵品质。【教学难点】理解文中“性格演员”、“‘本色’的人”的含义。【教学方法】1.启发式教学法2.合作探究法【教学课时】二课时【教学过程】一．导入姚明在某次采访中表示：比起明星生活，自己更喜欢普通人的生活。你觉得姚明为什么喜欢做普通人？（由该案例引入新课）梁晓声，男，1949年9月出生于黑龙江哈尔滨市一个建筑工人家庭。现在居住于北京，任教于北京语言大学人文学院汉语文学专业。曾创作出版过大量有影响的小说、散文、随笔及影视作品。

　　1968年下乡赴黑龙江省生产建设兵团当知青，插队北大荒。创作多以知青题材为主，有人称为“北大荒小说”，多描写北大荒的知青生活，真实、动人的展示了他们的痛苦与快乐、求索与理想，深情的礼赞了他们在逆境中表现出来的美好心灵与情操，为一代知识青年树立起英勇悲壮的纪念碑。代表作有《那是一片神奇的土地》、《今夜有暴风雪》、《雪城》《师恩难忘》《年轮》等，以长篇小说《雪城》最为出色。

　　三．整体感知1.文中父亲的职业是什么，他是怎样获得该职业的？3.根据文章内容划分文章层次，并归纳段落大意。四．研读课文1.分小组精读课文，概括父亲做群众演员的四件生活琐事。2.这四件琐事集中体现了父亲什么样的性格特征？4.归纳文章主旨，理解父亲“普通”和“不普通”之处。5.谈谈对“性格演员”和“‘本色’的人”的理解。五．素质拓展结合父亲的事列和今后将从事的职业自由讨论发言：1.“认真”精神是否过时？2.面对将来的，我们需要什么样的职业意识和职业态度？六．作业布置完成本课练习册。附：板书普通人梁晓声

　　一（1—4）引出回忆二（5—75）回忆的主体三（76—89）结束回忆四（90—91）深化主题

篇十五：正常人群健康教育指导

P>　　各类人群健康教育的内容集合多篇

　　各类人群健康教育的内容3篇各类人群健康教育的内容健康教育内容：1.用药指导：护士根据医生制定的治疗方案，了解药物的疗效及不良反应，并随时向患者反馈治疗效果，使患者清楚明白自己目前病情发展及治疗效果，主动配合治疗和护理，使患者增强治疗的信心。2.饮食指导：脑梗死患者多伴有冠心病、高血压、糖尿病等病史，以低盐、低脂，低胆固醇、高维生素饮食为宜，忌烟酒；3.疾病知识指导：向患者和家属介绍脑梗死的相关知识，是患者了解早期治疗的重要性和必要性，出现症状立即就诊。偏瘫失语者，教会患者和家属基本的训练方法，积极进行主动和被动训练，提高生活质量，积极治疗原发病，如高血压，糖尿病。4.休息活动指导：①急性期卧床体息，应取平卧位，注意保持瘫痪肢体功能位置并适当被动运动患肢。②病情稳定后，应尽早进行床上，床边及下床活动，主动运动患肢。5.预防压疮，长期卧床的偏瘫病人，长时间受压部位，血循环受阻，营养不良，抵抗力差，使局部皮肤发红、破溃形成压疮。为了预防压疮，要定时更换体位，每2小时给病人翻身1次。床单位要保持清洁，大小便后及时处理干净，使皮肤保持干燥。6.安全指导：①老年人晨间睡醒时不要急于起床，最好安静10分钟

　　后缓缓起床，变换体位时动作要慢，转头不宜过猛，洗澡时间不宜过长，外出要防止摔倒，注意保暖。②最好选住平房或楼房下层，以减少上下楼的危险，也有利于病人外出散步或轮椅出入活动；③物品摆放要简单，卧室通道要宽畅，地面保持干燥，不要乱放物品，病人下地活动要穿防滑鞋，防止滑倒；④活动不便的病人床上要安装床挡，以防坠床；⑤卫生间安全，可使用坐便器；

　　7.心理指导：脑梗死患者因肢体活动不灵，行走、说话不便，常有焦虑、抑郁悲观失望等行为。由于不良心理存在，容易使患者生活质量下降，对治疗十分不利。因此在患者入院时就对其进行有目的的针对性的指导，解除心理障碍，使其处于一种积极乐观合作的心理状态，争取达到最好治疗效果。

　　8.了解家庭背景，发挥亲属及亲友的作用，争取他们的支持。5.锻炼与按摩指导：急性期应卧床休息，协助舒适体位，由康复师为患者做功能锻炼。恢复期进行适当锻炼，加强血液循环。为增强锻炼效果，患者进行理疗、针灸。对无力下床者应保持肢体功能位。

　　出院指导：对即将出院的患者，发放书面出院指导，对用药方法，饮食标准及复诊指标等作具体说明。嘱患者遵医嘱正确服药，出院前使病人及家属了解药物的名称、作用，服用剂量以及可发生的副作用等；出院后定时电话联系，以便患者在院外得到及时的提醒与指导。定期门诊复查。各类人群健康教育的内容枣强县人民医院

　　特殊人群静疗健康教育主要是儿童、老年病人、意识障碍、不合作等的病人，要防止意外事件的发生，确保输液安全。评估病人不安全危险因素，向病人、家属、陪伴人员做好安全教育工作。1.儿童一般不能自觉配合治疗，且儿童比较好动，更容易发生穿刺针脱出及穿刺出皮肤渗漏，造成局部皮肤损伤，增加患儿痛苦。护士应根据需要适当使用小夹板固定，向家长做好宣教工作，多鼓励患儿，对其配合治疗要适时作出表扬。2.老年病人、意识障碍病人感觉不敏感，有时液体外渗造成局部肿胀，病人疼痛不明显，如果没有及时发现，就会造成组织坏死等严重后果，交代家属、陪伴人员做好观察，护士也要加强巡视。护理部2018-1-1各类人群健康教育的内容社区助老服务内容建议表序号服务大项服务目标服务细项建立方便老年人使用的图书室、书报室、棋牌室、茶话为日常到访中心的老年人提1日常来访与探访服务

　　供休闲、娱乐和人际交往的场所，提供相关资讯和资源链接及转介服务

　　资源链接转介服务跟年龄有关的疾病信息咨询营养咨询与教育为老年人提供与身体健康直2老年人身体健康服务接有关的预防、护理、康复方面的服务锻炼身体方案老年人防摔训练健康护理服务老年人心理健康知识教育老年人生活适应辅导协助老年人正确认识来自各3心理健康服务方面的心理压力，培养积极乐观的心态临终关怀哀伤辅导终身学习与老年大学援通呼叫器的安装与使用居家养老为老年人提供与身心健康间4生活照料接相关的生活照料、家务协助、生活护理等方面的服务社区食堂配餐送餐服务家务服务护理照料日托服务AAAAAA/BBBA/BA/B心理健康辅导与服务

　　AAA/BAAA慢性病的预防与护理AAAAA室等资源室提供相关政策咨询服务社区老人需求调查AAA性质相关资源开发和整合5社会支持网络建立整合可能的社会资源为老年人提供多样化的服务经济援助社区互助网络建设开展符合老年人身心特点的6老年人文体活动文体活动，丰富其精神、文化生活老年兴趣班文艺队老年运动会根据社区老年人的其他需求开发各类服务项目AAAAAA7其他服务满足老年人的其他需求表二社区助残服务内容建议表序号

　　服务大项服务目的服务细项与残疾人相关的政策信息提供日常来访1与探访服务协助残障人士了解相关政策，提供资源链接与转介服务残疾人及其家属的咨询服务家庭探访资源链接与转介服务自我照顾训练家居及社区生活技能训练残疾人康复服务为残疾人提供康复服务，从而协助其树立自尊、自信、自强、自立的信心，积极参与社会生活心理辅导社区教育训练就业培训与指导社会支持网络建设紧急经济救助整合可以满足残障人士需求的社会资源为经济困难残疾人提供必要的康复器械AAAAA家庭辅导康复训练性质A__

　　23法律援助服务构建残疾人就业服务平台关爱残疾人社区文化活动建立社区互助网络政策倡导与环境改善建议根据社区残疾人士的其4其他服务满足残障人士的其他需求他需求开发各类服务项目AAAAA表三妇女儿童及家庭服务内容建议表序号服务大项服务目标服务细项建立各类活动室，如图书室、书报室、玩具室、游乐场、儿为日常到访中心的家庭成员，提供1日常来访与探访

　　休闲、娱乐和人际交往的场所，并为其提供所需政策咨询、资源链接和转介服务等。

　　童成长阁、棋牌室、运动室、茶话室等。政策咨询、资源链接与转介服务探访服务构建妇女互助网络2互助网络建立社区自主互助网络，促进社区融合。构建儿童互助网络构建邻里互助网络四点半学校寒、暑期培训班社区学校3——家庭成长利用社区内各种教育资源，为家庭提供各类知识及技能培训，以提高社区内家庭的整体素质。家居照顾示范家庭文化建设亲职教育AAA家庭生活教育__AA性质职业技能培训卫生保健知识课程法律知识培训家庭关系协调亲子关系协调妇女情绪舒缓为遭遇问题的家庭及其成员，提供相关的辅导及咨询服务。儿童身心健康成长辅导婚姻家庭问题咨询法律咨询健康咨询教育咨询单亲家庭服务低保家庭服务家庭危机介入针对家庭危机而展开的调适和治疗，以快速、有效地帮助家庭摆脱危

　　机的影响家庭救助服务反家暴服务危机干预6家政服务为家庭提供日常家务处理、护理及保洁等服务。为社区内家庭提供儿童的托管服务。满足妇女儿童和家庭需要的其他服务保姆、护理、保洁、家教、物流配送等日托、午托、晚托、暑托根据妇女、儿童和家庭的需要，开发其他服

　　务项目空巢家庭服务____AAAB4家庭辅导57托管服务B8其他服务表四社区青少年服务内容建议表序号1服务大项日常来访与探服务目标为日常到访中心的青少年提供娱乐、休闲及同伴群体交往的服务细项

　　建立符合青少年需求的图书室、书报室、茶话室、网络室、活动室、涂鸦室、

　　性质A访空间，并为其提供所需的资源链接及转介服务。音乐室等。政策咨询、资源链接及转介服务探访服务社会实践职业技能培训AAAA/____AAAAA社区学2校——青少年成长承担青少年校外素质教育工作，为青少年群体提供相关知识及技能的培训，并促进其树立健康的意识和行为。课业辅导社会融合、社会参与和社会服务意识培养青春期教育婚恋知识讲座心理及情绪辅导思想品格辅导抗逆力培养婚恋指导3成长辅导针对青少年成长中遇到的问题，给予指导，协助其顺利度过青春期。性知识、性心理辅导青春期生理辅导职业指导及职业生涯规划历奇辅导就学辅导生活方式与人际交往辅导行为偏差及矫正服务对处于危机中的青少年进行及4

　　危机介入时、有效的调试和治疗，以降低危机程度，缓解其压力，促进其健康成长。犯罪青少年矫正服务社会双待（待上学、待就业）青少年的行为指导、人生规划支援服务弱势青少年维权、保障服务5其他服务满足青少年所需要的其他服务可根据实际情况设置其他特色服务表五优抚对象服务内容建议表序号服务大项服务目标服务细项优抚对象资料建档为日常到访中心的优日常接1访与走访抚对象提供娱乐、休闲及同伴群体交往的空间，并为其提供所需的政策咨询服务__AAAAA定期开展拥军拥属社区宣传家庭走访、慰问性质AAA

　　资源链接及转介服务。引导优抚对象接受政策内容优抚政策落实新退役人员社会适应辅导新退役2人员支持与辅导为新退役人员提供生活适应辅导，使其尽快适应社会生活并为其提供社区参与机会职业生涯规划训练寻找相关的支持资源。协助新退役人员寻找就业机会整合相关资源为退役人员提供支持残疾军人关爱行动3困难人员支持为有特殊困难的优抚对象提供有效协助为经济困难优抚对象寻找经济支持建立优抚对象社会支持网络4老军人关爱对军属、关爱老军人，促进其晚年幸福具体可参照表1中社区助老服务的相关工作内容。为刚丧失亲人的军烈属提供心理疏导和哀伤辅导AAA5烈属的关爱与支持其他服务关爱军烈属，为其提供物质抚恤与精神慰藉对处于幼年的烈士子女的帮扶

　　整合社会资源，为经济及生活困难的军属、烈属建立社会支持网络6满足优抚对象所需要的其他服务可根据社区实际情况设置其他特色服务表6特定人群的服务内容建议表服务对象服务大项服务目标服务细项性质情绪与压力管理心理咨询与危机介入促进药物滥用者、社区社会适应矫正人员回归正常的社会生活轨道，减少与社会生活的冲突。人际及社交能力培养药物滥用者、社区矫正人员整合资源，推动良好政资源网络建立策环境，促进社会关注药物滥用者及社区矫正人员。提供相关政策咨询志愿者帮教服务社区关爱法律援助其他服务满足服务对象的其他特殊需要为特困人员提供必要的救助服务，协助其度过生活困境。

　　根据实际情况设置的其他合理的服务项目社会救助政策讲解经济援助及整合资源心理援助与危机介入自信心培养提升特困人员的核心能增能服务力，协助特困人员自谋生存发展。特困人员整合社区资源，提供物质、经济等援助，在制社区援助服务度性救助之外，发挥社区的救助主体作用，提升贫困群体的生活水平。其他服务满足特困人员的多方面需求。紧急支援根据特困人员的其他实际需求设计的特色服务结对帮扶邻里关爱就业技能培训与辅导情绪与认知辅导社区捐助压力缓解就业培训与职业辅导倡导良好的政策环境社会功能恢复与发展家庭关系调适与治疗______A社会救助服务表7居民自助互助服务内容建议表序号

　　服务大项服务目标服务细项来深人士城市生活适应关爱来深建设者子女社区融合促进全体居民，特别是来深建设者及其家庭成员对社区和城市的融合与适应，促进和谐社区。举办各类社区文体活动，如社区运动会、社区剧场等居民代际互动和融合开发居民休闲娱乐场所2社区慈善慈善超市、慈善捐赠弘扬、倡导社区慈善文化福利彩票发行培养社区居民的互助意识，形成守望相助的社区氛围邻里关系协调居民自助团体及互助网络建设义工招募志愿者4队伍建设建立社区义工队伍，鼓励居民积极参与志愿服务义工队伍日常管理实施义工服务项目居民自助团体培育、5社区能力建设其他服务

　　促进社区自治，开发社区资源孵化与管理社区领袖培养满足社区居民所需要的其他服务可根据实际情况设置相关特色服务

篇十六：正常人群健康教育指导

P>　　健康教育内容：1.用药指导：护士根据医生制定的治疗方案，了解药物的疗效及不良反应，并随时向患者反馈治疗效果，使患者清楚明白自己目前病情发展及治疗效果，主动配合治疗和护理，使患者增强治疗的信心。2.饮食指导：脑梗死患者多伴有冠心病、高血压、糖尿病等病史，以低盐、低脂，低胆固醇、高维生素饮食为宜，忌烟酒；3.疾病知识指导：向患者和家属介绍脑梗死的相关知识，是患者了解早期治疗的重要性和必要性，出现症状立即就诊。偏瘫失语者，教会患者和家属基本的训练方法，积极进行主动和被动训练，提高生活质量，积极治疗原发病，如高血压，糖尿病。4.休息活动指导：①急性期卧床体息，应取平卧位，注意保持瘫痪肢体功能位置并适当被动运动患肢。②病情稳定后，应尽早进行床上，床边及下床活动，主动运动患肢。5.预防压疮，长期卧床的偏瘫病人，长时间受压部位，血循环受阻，营养不良，抵抗力差，使局部皮肤发红、破溃形成压疮。为了预防压疮，要定时更换体位，每2小时给病人翻身1次。床单位要保持清洁，大小便后及时处理干净，使皮肤保持干燥。6.安全指导：①老年人晨间睡醒时不要急于起床，最好安静10分钟后缓缓起床，变换体位时动作要慢，转头不宜过猛，洗澡时间不宜过长，外出要防止摔倒，注意保暖。②最好选住平房或楼房下层，以减少上下楼的危险，也有利于病人外出散步或轮椅出入活动；③物品摆放要简单，卧室通道要宽畅，地面保持干燥，不要乱放物品，病人下地活动要穿防滑鞋，防止滑倒；④活动不便的病人床上要安装床挡，以防坠床；⑤卫生间安全，可使用坐便器；7.心理指导：脑梗死患者因肢体活动不灵，行走、说话不便，常有焦虑、抑郁悲观失望等行为。由于不良心理存在，容易使患者生活质量下降，对治疗十分不利。因此在患者入院时就对其进行有目的的针对性的指导，解除心理障碍，使其处于一种积极乐观合作的心理状态，争取达到最好治疗效果。8.了解家庭背景，发挥亲属及亲友的作用，争取他们的支持。5.锻炼与按摩指导：急性期应卧床休息，协助舒适体位，由康复师为患者做功能锻炼。恢复期进行适当锻炼，加强血液循环。为增强锻炼效果，患者进行理疗、针灸。对无力下床者应保持肢体功能位。

　　出院指导：对即将出院的患者，发放书面出院指导，对用药方法，饮食标准及复诊指标等作具

　　体说明。嘱患者遵医嘱正确服药，出院前使病人及家属了解药物的名称、作用，服用剂量以及可发生的副作用等；出院后定时电话联系，以便患者在院外得到及时的提醒与指导。定期门诊复查。

篇十七：正常人群健康教育指导

P>　　关于一般人群个体化健康教育内容(精选范文3篇)

　　一般人群个体化健康教育内容3篇第1篇:一般人群个体化健康教育内容个体化健康教育活动方案我国传统的健康教育属于群众化传播的范畴，这种模式指导下的实践对过去以传染病为主的疾病谱是成功的，但群众健康教育往往重在提供各类流行病学研究数据，向人们指出某些疾病的开展趋势，可是大局部听众并不愿意或不甘心将自己与统计数字直接“对号入座〞，他们更加关心的是“我会怎么样〞。如何将面向群众的健康教育个体化、精细化，使之更具针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我卫生院根据县卫生局要求，结合大兴镇的实际情况，决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的病人开展特殊的健康教育方式和内容，制定如下个体化健康教育方案。一.成立组织为开展好辖区内的个体化健康教育活动，我中心成立了个体化健康教育的领导小组并负责实施。组长：某副组长：某某成员：某某某某某某等〔各村卫生室健康教育负责人〕二.实施情况

　　为开展本次活动，我卫生院组织医生提前学习了针对个体开展健康教育活动的方法和知识。个体化健康教育作为一项新的健康教育方式在我院是刚刚起步，我院打算在今年选择适宜的人群和时间落实好本次活动。

　　三．具体内容

　　高血压病知识的宣教

　　1.高血压病相关知识教育干预：

　　针对中青年人对知识易理解、接受快的特点，综合采用多种教育形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机易传授;选择小册子、书籍、发送短信等书面教育;多媒体、网上宣传;定期组织健康教育讲座形式向病人及家属解释引起高血压病的危险因素、危害性及治疗的重要性等相关疾病知识。

　　2.心理干预：

　　高血压病作为一种身心疾病，社会、环境、心理应激因素及不良生活方式对疾病的发生、开展、转归及预后有着不容无视的影响。中青年人群常担当一定的社会角色，其中有局部病人因角色适应困难伴有焦虑而引起血压升高，因此心理干预对中青年高血压病人尤为重要，我们经常与病人交流，与其共同探讨情绪不稳定原因，指导病人学会心理调节，保持情绪稳定，心境平和，防止情绪波动和过度紧张，鼓励病人多听一些轻松的音乐及做一些放松训练。

　　3.纠正不良习惯，建立科学的生活方式：

　　有研究证明，生活方式和行为对高血压发病率的相互作用分别为20%和80%，不良生活方式是患者在多年的生活中形成的习惯行为，非他人干预难以改变。中青年在社会环境因素及个人行为因素作用下，长期超负荷

　　工作，应酬多，生活缺乏规律。我们对病人强调纠正生活中的不健康行为的重要性，促使病人自愿采取有利于健康的生活方式。提倡低盐、低脂饮食、多在家进餐，防止暴饮暴食，控制每日总热量;鼓励适量运动，根据病人身体状况及爱好制订适宜的个体运动方案：如散步、慢跑、打乒乓球、打网球等，每周运动3～5次，使体重指数保持在20～24之间;戒烟，防止烟中尼古丁等有害物质对高血压和身体的不良影响，如立即戒烟有困难者，可每天减少1支，直至戒烟;节制饮酒，过度饮酒往往降低抗高血压药物的效果，会增加脑卒中危险，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

　　4.服药依从性干预;

　　血压监测是高血压病人护理中的关键点，及时教会病人及家属血压监测方法，分段动态监测血压变化，将血压值描绘成曲线图，以判断血压控制情况，并为选择药物提供重要依据。有研究认为，病人在家里进行正确的血压测量，更有助于遵医依从性的提高。

　　糖尿病知识的宣教

　　在实施教育的过程中要注意针对个性化教育，做到因人施教。如文化程度高的患者，可让其自主学习，再由医生解答疑难问题；对接受能力低的患者，要反复宣教，使其掌握；对极少数接受能力障碍的患者，要注重对其家属的宣传教育。同时要注意患者的反响，双向化施教，教育要坚持持续化，还需要必要的考察方法，如引导患者复述、提问，进行知识问卷考察，以确保健康教育有效。

　　1.饮食指导

　　2.运动指导

　　3.用药指导

　　指导患者正确服用降糖药及注射胰岛素。①对于口服降糖药者，详细介绍各类型降糖药的药理知识，使其掌握药物的作用、用法、服药时间与饮食的关系、考前须知、不良反响，以及出现不良反响时采取的对策。②讲解胰岛素治疗的适应症、优点，让正在使用胰岛素者现身说法，使患者消除顾虑，走出“注射胰岛素会成瘾〞的误区。手把手地教患者注射胰岛素，准确无误执行胰岛素的注射时间、剂量及部位。严格要求患者按时就餐，并密切观察有无低血糖表现，如出现饥饿、心悸、头晕、出汗、无力等应立即让患者口服含糖食物或静脉注射葡萄糖，并及时报告医生。注射部位应以多部位轮流注射，注射点分散，同时注意皮下注射深浅度，利于患者出院后的康复；

　　教育患者自我监测的重要性，有条件者备血糖仪，教会患者使用血糖仪测血糖。血糖监测的时段主要为空腹、餐后2h和夜间血糖。不同时间测定的血糖值，对指导饮食、用药、和胰岛素治疗方面有重要意义。除测血糖外，还要定期复查血脂、糖化血红蛋白、24h尿微量蛋白、血压、体重、眼底检查等工程，并交代各项检查的意义和重要性。；

　　5.心理护理

　　医护人员态度要热情，优质效劳，把患者当亲人，主动诚恳地解释患者的病情，介绍糖尿病的相关知识，增加患者自我调解能力。同时鼓励患者之间多交流经验，亲属多子以支持，使患者学有典范，治有信心使其保持良好心态，树立战胜疾病的信心，提高生活质量。

　　以上是我卫生院准备在今年开展的针对高血压和糖尿病的个体化健康教育活动方案，并方案在今年开展基于以上形式的健康教育活动，作为对群众健康教育方式的补充和延续，我卫生院将会在以后的工作中更加注重个体化健康教育，使健康教育的作用得到更大的发挥。

　　大某卫生院2022年1月1日第2篇:一般人群个体化健康教育内容山城镇医院个体化健康教育活动方案我国传统的健康教育属于群众化传播的范畴，这种模式指导下的实践对过去传染病为主的疾病谱是成功的，但群众健康教育往往重在提供各类流行病学研究数据，向人们指出某些疾病的开展趋势，可是大局部听众并不愿意或不甘心将自己与统计数字直接对号入座，他们更加关心的是我会怎么样。如何将面对群众化的健康教育个体化、精细化，使之更具有针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我院根据市卫生局的要求，结合我镇的实际情况决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的健康教育方式和内容，特制订如下个体化健康教育方案。一、成立组织为开展我镇的个体化健康教育活动，我院成立了个体化健康教育领导小组并负责组织实施。组长：夏克龙副组长：钟杰成员：王文和汪学军隋丽珍谢义二、实施情况为开展本次活动，我院组织内科医生在治疗组长的带着下提前学习了针对个体开展健康教育活动的方法和知识。个体化健康教育作为一项新的

　　健康教育方式在我院是第一次开展，我院打算在今年选择适宜的人群和时间落实好本次活动。

　　三、具体内容高血压病知识的宣教

　　1高血压病相关知识教育干预：

　　针对中青年人对知识易理解、接受快的特点，综合采用多种教育形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机、易传授；多媒体，特点是图文并茂、色彩艳丽，形象生动；发放健康教育处方和传单；定期组织健康教育讲座向病人家属解释高血压的成因以及高血压的危险因素，危害性及服药的原那么〔按疗程、规律服药〕等相关知识。

　　心理干预

　　提倡低盐、低脂饮食、防止暴饮暴食控制每日总热量，鼓励适量运动，根据病人身体状况及爱好制订适宜的个体运动方案：如散步、慢跑、打门球等，每周运动3~5次，使体重指数保持在20~24之间；戒烟，防止烟中尼古丁等有害物质对高血压和身体的不良影响，如戒烟困难者马克每天减少一支，直至戒烟；节制饮酒，过度饮酒往往降低抗高血压药物的效果，会增加脑卒中危险，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

　　4.服药依从性干预：

　　目前高血压的控制对策主要是药物治疗，我们告诉病人高血压是一种慢性病，病程进展缓慢，病情易波动，且目前无根治方法。让他们知道血压控制好坏与心脑肾的并发症之间的关系，只有有效控制血压，才能从根本上防止或减少心脑血管病的并发症，并以周围熟知的事例来说服他们，让他们建立长期或终身用药治疗的观念。并针对中青年高血压病人普遍文化程度高，接受能力强，工作忙，易忘记服药等特点，一方面提供详细的

　　相关药物知识，选择副作用低、长效控释片，并提供可随身携带的专用药盒〔可报时〕

　　提高规律服药率。

　　5、动态血压监测：

　　血压监测是高血压病人护理中的关键点，及时交回病人及家属监测方法，分段动态监测血压变化，将血压值描绘成曲线图，以判断血压控制情况，并为选择药物提供重要依据。有研究认为，病人在家里进行正确的血压测量，更有助于遵医依从性的提高。

　　糖尿病知识的宣教

　　在实施教育的过程中要注意针对个体化教育，做到因人施教，如文化程度高的患者，可让其自主学习，再由医生接答疑难问题；对接受能力低的患者要反复宣教，使其掌握。对极少数有接受障碍的患者，要注重对其家属的宣教，同时注意患者的反响，双向化

　　第3篇:一般人群个体化健康教育内容

　　个体化健康教育

　　山城镇医院个体化健康教育活动方案

　　我国传统的健康教育属于群众化传播的范畴，这种模式指导下的实践对过去传染病为主的疾病谱是成功的，但群众健康教育往往重在提供各类流行病学研究数据，向人们指出某些疾病的开展趋势，可是大局部听众并不愿意或不甘心将自己与统计数字直接对号入座，他们更加关心的是我会怎么样。如何将面对群众化的健康教育个体化、精细化，使之更具有针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我院根据市卫生局的要求，结合我

　　镇的实际情况决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的健康教育方式和内容，特制订如下个体化健康教育方案。一、成立组织

　　为开展我镇的个体化健康教育活动，我院成立了个体化健康教育领导小组并负责组织实施。

　　组长：夏克龙副组长：钟杰成员：王文和汪学军隋丽珍谢义二、实施情况为开展本次活动，我院组织内科医生在治疗组长的带着下提前学习了针对个体开展健康教育活动的方法和知识。个体化健康教育作为一项新的健康教育方式在我院是第一次开展，我院打算在今年选择适宜的人群和时间落实好本次活动。三、具体内容高血压病知识的宣教1高血压病相关知识教育干预：针对中青年人对知识易理解、接受快的特点，综合采用多种教育形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机、易传授；多媒体，特点是图文并茂、色彩艳丽，形象生动；发放健康教育处方和传单；定期组织健康教育讲座向病人家属解释高血压的成因以及高血压的危险因素，危害性及服药的原那么〔按疗程、规律服药〕等相关知识。心理干预

　　提倡低盐、低脂饮食、防止暴饮暴食控制每日总热量，鼓励适量运动，根据病人身体状况及爱好制订适宜的个体运动方案：如散步、慢跑、打门球等，每周运动3~5次，使体重指数保持在20~24之间；戒烟，防止烟中尼古丁等有害物质对高血压和身体的不良影响，如戒烟困难者马克每天减少一支，直至戒烟；节制饮酒，过度饮酒往往降低抗高血压药物的效果，会增加脑卒中危险，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

　　4.服药依从性干预：

　　目前高血压的控制对策主要是药物治疗，我们告诉病人高血压是一种慢性病，病程进展缓慢，病情易波动，且目前无根治方法。让他们知道血压控制好坏与心脑肾的并发症之间的关系，只有有效控制血压，才能从根本上防止或减少心脑血管病的并发症，并以周围熟知的事例来说服他们，让他们建立长期或终身用药治疗的观念。并针对中青年高血压病人普遍文化程度高，接受能力强，工作忙，易忘记服药等特点，一方面提供详细的相关药物知识，选择副作用低、长效控释片，并提供可随身携带的专用药盒〔可报时〕

　　提高规律服药率。

　　5、动态血压监测：

　　血压监测是高血压病人护理中的关键点，及时交回病人及家属监测方法，分段动态监测血压变化，将血压值描绘成曲线图，以判断血压控制情况，并为选择药物提供重要依据。有研究认为，病人在家里进行正确的血压测量，更有助于遵医依从性的提高。

　　糖尿病知识的宣教

　　在实施教育的过程中要注意针对个体化教育，做到因人施教，如文化程度高的患者，可让其自主学习，再由医生接答疑难问题；对接受能力低的患者要反复宣教，使其掌握。对极少数有接受障碍的患者，要注重对其家属的宣教，同时注意患者的反响，双向化

篇十八：正常人群健康教育指导

P>　　关于一般人群个体化健康教育内容(精选3篇)

　　一般人群个体化健康教育内容3篇第1篇:一般人群个体化健康教育内容个体化健康教育活动方案我国传统的健康教育属于大众化传播的范畴，这种模式指导下的实践对过去以传染病为主的疾病谱是成功的，但大众健康教育往往重在提供各类流行病学研究数据，向人们指出某些疾病的发展趋势，可是大部分听众并不愿意或不甘心将自己与统计数字直接“对号入座”，他们更加关心的是“我会怎么样”。如何将面向大众的健康教育个体化、精细化，使之更具针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我卫生院根据县卫生局要求，结合大兴镇的实际情况，决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的病人开展特殊的健康教育方式和内容，制定如下个体化健康教育方案。一.成立组织为开展好辖区内的个体化健康教育活动，我中心成立了个体化健康教育的领导小组并负责实施。组长：某副组长：某某成员：某某某某某某等（各村卫生室健康教育负责人）二.实施情况

　　为开展本次活动，我卫生院组织医生提前学习了针对个体开展健康教育活动的方法和知识。个体化健康教育作为一项新的健康教育方式在我院是刚刚起步，我院打算在今年选择合适的人群和时间落实好本次活动。

　　三．具体内容

　　高血压病知识的宣教

　　1.高血压病相关知识教育干预：

　　针对中青年人对知识易理解、接受快的特点，综合采用多种教育形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机易传授;选择小册子、书籍、发送短信等书面教育;多媒体、网上宣传;定期组织健康教育讲座形式向病人及家属解释引起高血压病的危险因素、危害性及治疗的重要性等相关疾病知识。

　　2.心理干预：

　　高血压病作为一种身心疾病，社会、环境、心理应激因素及不良生活方式对疾病的发生、发展、转归及预后有着不容忽视的影响。中青年人群常担当一定的社会角色，其中有部分病人因角色适应困难伴有焦虑而引起血压升高，因此心理干预对中青年高血压病人尤为重要，我们经常与病人交流，与其共同探讨情绪不稳定原因，指导病人学会心理调节，保持情绪稳定，心境平和，避免情绪波动和过度紧张，鼓励病人多听一些轻松的音乐及做一些放松训练。

　　3.纠正不良习惯，建立科学的生活方式：

　　有研究证明，生活方式和行为对高血压发病率的相互作用分别为20%和80%，不良生活方式是患者在多年的生活中形成的习惯行为，非他人干预难以改变。中青年在社会环境因素及个人行为因素作用下，长期超负荷

　　工作，应酬多，生活缺乏规律。我们对病人强调纠正生活中的不健康行为的重要性，促使病人自愿采取有利于健康的生活方式。提倡低盐、低脂饮食、多在家进餐，避免暴饮暴食，控制每日总热量;鼓励适量运动，根据病人身体状况及爱好制订合适的个体运动方案：如散步、慢跑、打乒乓球、打网球等，每周运动3～5次，使体重指数保持在20～24之间;戒烟，避免烟中尼古丁等有害物质对高血压和身体的不良影响，如立即戒烟有困难者，可每天减少1支，直至戒烟;节制饮酒，过度饮酒往往降低抗高血压药物的效果，会增加脑卒中危险，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

　　4.服药依从性干预;

　　5.动态血压监测：

　　血压监测是高血压病人护理中的关键点，及时教会病人及家属血压监测方法，分段动态监测血压变化，将血压值描绘成曲线图，以判断血压控制情况，并为选择药物提供重要依据。有研究认为，病人在家里进行正确的血压测量，更有助于遵医依从性的提高。

　　糖尿病知识的宣教

　　在实施教育的过程中要注意针对个性化教育，做到因人施教。如文化程度高的患者，可让其自主学习，再由医生解答疑难问题；对接受能力低的患者，要反复宣教，使其掌握；对极少数接受能力障碍的患者，要注重对其家属的宣传教育。同时要注意患者的反应，双向化施教，教育要坚持持续化，还需要必要的考察办法，如引导患者复述、提问，进行知识问卷考察，以确保健康教育有效。

　　1.饮食指导

　　2.运动指导

　　3.用药指导

　　指导患者正确服用降糖药及注射胰岛素。①对于口服降糖药者，详细介绍各类型降糖药的药理知识，使其掌握药物的作用、用法、服药时间与饮食的关系、注意事项、不良反应，以及出现不良反应时采取的对策。②讲解胰岛素治疗的适应症、优点，让正在使用胰岛素者现身说法，使患者消除顾虑，走出“注射胰岛素会成瘾”的误区。手把手地教患者注射胰岛素，准确无误执行胰岛素的注射时间、剂量及部位。严格要求患者按时就餐，并密切观察有无低血糖表现，如出现饥饿、心悸、头晕、出汗、无力等应立即让患者口服含糖食物或静脉注射葡萄糖，并及时报告医生。注射部位应以多部位轮流注射，注射点分散，同时注意皮下注射深浅度，利于患者出院后的康复；

　　4.血糖监测指导

　　教育患者自我监测的重要性，有条件者备血糖仪，教会患者使用血糖仪测血糖。血糖监测的时段主要为空腹、餐后2h和夜间血糖。不同时间测定的血糖值，对指导饮食、用药、和胰岛素治疗方面有重要意义。除测血糖外，还要定期复查血脂、糖化血红蛋白、24h尿微量蛋白、血压、体重、眼底检查等项目，并交代各项检查的意义和重要性。；

　　5.心理护理

　　医护人员态度要热情，优质服务，把患者当亲人，主动诚恳地解释患者的病情，介绍糖尿病的相关知识，增加患者自我调解能力。同时鼓励患者之间多交流经验，亲属多子以支持，使患者学有榜样，治有信心使其保持良好心态，树立战胜疾病的信心，提高生活质量。

　　以上是我卫生院准备在今年开展的针对高血压和糖尿病的个体化健康教育活动方案，并计划在今年开展基于以上形式的健康教育活动，作为对大众健康教育方式的补充和延续，我卫生院将会在以后的工作中更加注重个体化健康教育，使健康教育的作用得到更大的发挥。

　　大某卫生院

　　2022年1月1日

　　第2篇:一般人群个体化健康教育内容

　　山城镇医院个体化健康教育活动方案

　　我国传统的健康教育属于大众化传播的范畴，这种模式指导下的实践对过去传染病为主的疾病谱是成功的，但大众健康教育往往重在提供各类流行病学研究数据，向人们指出某些疾病的发展趋势，可是大部分听众并不愿意或不甘心将自己与统计数字直接对号入座，他们更加关心的是我会怎么样。如何将面对大众化的健康教育个体化、精细化，使之更具有针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我院根据市卫生局的要求，结合我镇的实际情况决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的健康教育方式和内容，特制订如下个体化健康教育方案。

　　一、成立组织

　　为开展我镇的个体化健康教育活动，我院成立了个体化健康教育领导小组并负责组织实施。

　　组长：夏克龙

　　副组长：钟杰

　　成员：王文和汪学军隋丽珍谢义

　　二、实施情况

　　为开展本次活动，我院组织内科医生在治疗组长的带领下提前学习了针对个体开展健康教育活动的方法和知识。个体化健康教育作为一项新的健康教育方式在我院是第一次开展，我院打算在今年选择合适的人群和时间落实好本次活动。

　　三、具体内容高血压病知识的宣教

　　1高血压病相关知识教育干预：

　　针对中青年人对知识易理解、接受快的特点，综合采用多种教育形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机、易传授；多媒体，特点是图文并茂、色彩艳丽，形象生动；发放健康教育处方和传单；定期组织健康教育讲座向病人家属解释高血压的成因以及高血压的危险因素，危害性及服药的原则（按疗程、规律服药）等相关知识。

　　心理干预

　　提倡低盐、低脂饮食、避免暴饮暴食控制每日总热量，鼓励适量运动，根据病人身体状况及爱好制订合适的个体运动方案：如散步、慢跑、打门球等，每周运动3~5次，使体重指数保持在20~24之间；戒烟，避免烟中尼古丁等有害物质对高血压和身体的不良影响，如戒烟困难者马克每天减少一支，直至戒烟；节制饮酒，过度饮酒往往降低抗高血压药物的效果，会增加脑卒中危险，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

　　4.服药依从性干预：

　　目前高血压的控制对策主要是药物治疗，我们告诉病人高血压是一种慢性病，病程进展缓慢，病情易波动，且目前无根治方法。让他们知道血压控制好坏与心脑肾的并发症之间的关系，只有有效控制血压，才能从根

　　本上防止或减少心脑血管病的并发症，并以周围熟知的事例来说服他们，让他们建立长期或终身用药治疗的观念。并针对中青年高血压病人普遍文化程度高，接受能力强，工作忙，易忘记服药等特点，一方面提供详细的相关药物知识，选择副作用低、长效控释片，并提供可随身携带的专用药盒（可报时）

　　提高规律服药率。

　　5、动态血压监测：

　　血压监测是高血压病人护理中的关键点，及时交回病人及家属监测方法，分段动态监测血压变化，将血压值描绘成曲线图，以判断血压控制情况，并为选择药物提供重要依据。有研究认为，病人在家里进行正确的血压测量，更有助于遵医依从性的提高。

　　糖尿病知识的宣教

　　在实施教育的过程中要注意针对个体化教育，做到因人施教，如文化程度高的患者，可让其自主学习，再由医生接答疑难问题；对接受能力低的患者要反复宣教，使其掌握。对极少数有接受障碍的患者，要注重对其家属的宣教，同时注意患者的反应，双向化

　　第3篇:一般人群个体化健康教育内容

　　个体化健康教育

　　山城镇医院个体化健康教育活动方案

　　我国传统的健康教育属于大众化传播的范畴，这种模式指导下的实践对过去传染病为主的疾病谱是成功的，但大众健康教育往往重在提供各类流行病学研究数据，向人们指出某些疾病的发展趋势，可是大部分听众并

　　不愿意或不甘心将自己与统计数字直接对号入座，他们更加关心的是我会怎么样。如何将面对大众化的健康教育个体化、精细化，使之更具有针对性和实用性，是一个值得探讨的问题。我院根据市卫生局的要求，结合我镇的实际情况决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的健康教育方式和内容，特制订如下个体化健康教育方案。

　　一、成立组织

　　为开展我镇的个体化健康教育活动，我院成立了个体化健康教育领导小组并负责组织实施。

　　组长：夏克龙

　　副组长：钟杰

　　成员：王文和汪学军隋丽珍谢义

　　二、实施情况

　　为开展本次活动，我院组织内科医生在治疗组长的带领下提前学习了针对个体开展健康教育活动的方法和知识。个体化健康教育作为一项新的健康教育方式在我院是第一次开展，我院打算在今年选择合适的人群和时间落实好本次活动。

　　三、具体内容高血压病知识的宣教

　　1高血压病相关知识教育干预：

　　针对中青年人对知识易理解、接受快的特点，综合采用多种教育形式和方法，包括：口头讲述，优点是随机、易传授；多媒体，特点是图文并茂、色彩艳丽，形象生动；发放健康教育处方和传单；定期组织健康教育

　　讲座向病人家属解释高血压的成因以及高血压的危险因素，危害性及服药的原则（按疗程、规律服药）等相关知识。

　　心理干预

　　提倡低盐、低脂饮食、避免暴饮暴食控制每日总热量，鼓励适量运动，根据病人身体状况及爱好制订合适的个体运动方案：如散步、慢跑、打门球等，每周运动3~5次，使体重指数保持在20~24之间；戒烟，避免烟中尼古丁等有害物质对高血压和身体的不良影响，如戒烟困难者马克每天减少一支，直至戒烟；节制饮酒，过度饮酒往往降低抗高血压药物的效果，会增加脑卒中危险，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

　　4.服药依从性干预：

　　目前高血压的控制对策主要是药物治疗，我们告诉病人高血压是一种慢性病，病程进展缓慢，病情易波动，且目前无根治方法。让他们知道血压控制好坏与心脑肾的并发症之间的关系，只有有效控制血压，才能从根本上防止或减少心脑血管病的并发症，并以周围熟知的事例来说服他们，让他们建立长期或终身用药治疗的观念。并针对中青年高血压病人普遍文化程度高，接受能力强，工作忙，易忘记服药等特点，一方面提供详细的相关药物知识，选择副作用低、长效控释片，并提供可随身携带的专用药盒（可报时）

　　提高规律服药率。

　　5、动态血压监测：

　　血压监测是高血压病人护理中的关键点，及时交回病人及家属监测方法，分段动态监测血压变化，将血压值描绘成曲线图，以判断血压控制情

　　况，并为选择药物提供重要依据。有研究认为，病人在家里进行正确的血压测量，更有助于遵医依从性的提高。

　　糖尿病知识的宣教

　　在实施教育的过程中要注意针对个体化教育，做到因人施教，如文化程度高的患者，可让其自主学习，再由医生接答疑难问题；对接受能力低的患者要反复宣教，使其掌握。对极少数有接受障碍的患者，要注重对其家属的宣教，同时注意患者的反应，双向化

篇十九：正常人群健康教育指导

P>　　护理人员健康教育指导内容

　　、入院初期xx指导内容

　　（一）入院指导：一般患者入院后向患者或家属做入院介绍；危重患者把病情向患者或家属做入院介绍。介绍内容：

　　1.工作人员介绍：自我介绍、科主任、护士长、主管医生、责任护士、xx师等。

　　2.科室环境介绍：XX区、理疗室、高压氧、病房等环境介绍。加强病房安全管理介绍，病房内禁止煮XX，禁止吸烟等防火措施。饮水机、电视剧、呼叫器等的使用方法。

　　3.物品保管:贵重物品自己妥善保管，一般物品放置在指定的位置，注意防到。住院规则介绍:患者住院期间禁止外出，介绍探视指导，作息制度。

　　（二）患者安全措施指导:根据风险评估对患者及家属进行防坠床、防跌倒的知识宣教，指导患者及家属预防坠床、跌倒、压疮的措施。告知警示牌的作用、目的。

　　（三）饮食指导;注意培养患者合理的饮食习惯，入高血压患者宜用低盐饮食，糖尿病宜用低糖饮食，发热患者宜多饮水。根据患者的吞咽功能进行饮食摄入方式的指导，若鼻饲患者应做相应的鼻饲饮食指导。

　　（四）体位护理的指导：根据患者的病情，指导家属良肢位的摆放方

　　法。并定时更换体位，其间隔时间根据患者的皮肤情况而定。教会家属叩背的方法，指导家属每次翻身时为患者进行叩背，预防肺部感染。

　　（五）肢体关节被动运动;教会家属肢体关节被动活动的方法，并指导家属每天为患者进行肢体关节被活动两次，每次约20分钟。

　　（六）排泄异常的照护:根据患者排泄存在的问题指导家属给予相应的照护。如便秘及大便失禁的患者教会患者家属排便训练的方法，指导家属为患者进行排便训练。留置导尿的患者指导家属留置尿管的照护及膀胱功能训练方法等。

　　二、中期的xx指导内容（一）肢体关节的活动:肢体活动障碍的给予被动活动，健肢给予主动活动或抗阻活动增加肌力训练。指导患者用健肢带动患肢活动。（二）翻身训练：训练指导患者从仰卧位向左右两侧翻身。（三）桥式运动：指导患者及家属伸髋练习即桥式运动（抬臀运动），先进行双侧桥式运动训练，再进行单侧桥式运动训练，为了获得下肢内收和外展的控制能力应进行动态的桥式运动训练。

　　四）教会患者自己进行排便训练膀胱训练的方法。（五）平衡功能的训练;指导家属及患者坐位、站位平衡功能训练方法。

　　（六）沟通障碍的训练;指导家属及患者寻找良好的沟通方法进行有效的沟通。

　　（七）认知功能障碍训练：根据患者的认知情况指导家属给予相应的认知障碍训练。（详细方法见认知功能障碍的照护的卫教单张）

　　（八）日常生活自理能力训练;指导患者训练自己穿衣、进食、洗漱等得方法。

　　三、末期的xx指导内容（一）教会患者进行肢体肌力及耐力的训练方法。（二）教会患者及家属转位的方法。（三）指导家属及患者进行步态及行走的训练。（四）指导患者使用轮椅的操控方法及辅具的使用方法。（五）日常生活自理的方法。如移位、行走、上下楼梯等的自理方法。四、出院指导（一）居家照护指导

　　（二）用药指导（三）随访时间、咨询电话等。

　　XX（XX）医院

　　2012-8-24

篇二十：正常人群健康教育指导

P>　　健康人群健康教育内容三篇

　　第一篇:健康人群健康教育内容健康教育培训内容-幼儿园健康知识内容第二篇:健康人群健康教育内容帮扶需求：1、健康教育；2、政策宣讲；3、健康咨询。根据健康人群年龄选择：青年人、中年人：幼儿（3岁以下幼儿）1、合理膳食：多吃动物性食品和豆制品，食物品种要多种多样，忌用刺激性食物；膳食应少食多餐；婴儿每日喂乳6～7次为宜，白天每3小时一次，夜间每4～6小时一次；幼儿和儿童以每日4餐为宜，其热能分配是:早餐20%、上午加餐10%、午餐40%、晚餐30%；采用合理的享调方法，婴幼儿膳食的烹调加工应以食物便于咀嚼、易于消化为原则，将食物加工成丝、丁或末状。豆类应制成豆制品，如豆腐，豆浆，吃粗粮要细做，总之，婴幼儿膳食应细软。应使膳食的感官性状态良好，色、香、味具佳，并随时换花样，以提高孩子的食欲；培养孩子良好的饮食卫生习惯，如饭前洗手、不挑食、偏食和不吃不洁的食物等。老年人：第三篇:健康人群健康教育内容小学生健康教育内容：一、身高体重与健康1、掌握正确测量身高与体重得方法。2、了解身高与体重得关系。3、懂得必须均衡营养、合理锻炼才能有健康得身体。

　　二、认识眼睛爱护眼睛1、初步了解眼睛得重要作用。2、知道保护眼睛要做到“三注意”（瞧书、写字时眼睛离书、本至少30厘米；瞧书、写字半

　　小时左右要休息几分钟；字要写大些，要写得整齐、清楚）“两不瞧”（光线太强或太暗时不瞧书、不写字；躺着、走路与乘车时不瞧书）。

　　3、纠正学习生活中不利于保护眼睛得坏习惯,学会正确用眼。三、瞧电视得卫生

　　1、了解电视对眼睛与电磁辐射对身体得影响。2、懂得瞧电视要注意哪些方面得卫生，明白过度或近距离瞧电视对眼睛与身体得影响，不做“电视迷”。3、懂得做眼保健操能预防近视、解除眼疲劳，培养每天做眼保健操得习惯。四、保护耳朵1、知道耳朵得结构与基本功能。2、懂得怎样保护耳朵。五、保护鼻子1、知道鼻子得结构与基本功能。2、懂得怎样保护鼻子。六、口得功用1、认识口腔各部分名称及功能。2、知道怎样保护口腔里面得器官。3、懂得早晚刷牙、饭后漱口得重要性。

　　七、防止误吞东西1、让学生知道不能随意将异物放入口中。2、防止误吞东西。3、懂得误吞东西怎么办。

　　八、正确使用学具1、了解学习用具中存在得安全隐患。2、懂得正确使用学习用具得方法。3、懂得怎样预防因学习用具引起得安全事故。

　　九、认同自己学会谦让、友善1、学会了解自己，包括了解自己得外貌、身体特征、个性特点、爱好特长以及存在得不足或缺

　　点，学会正视自己与肯定自己。2、了解周围同学或朋友得优、缺点，学会善于发现别人得闪光点，学会谦让、友善与肯定同学。3、懂得人际关系得重要性，学会与人与睦相处。

　　十、课间休息很重要1、了解课间十分钟到室外休息得好处。2、探讨开展安全、可行得课间活动得形式。十一、睡眠好身体壮1、懂得睡眠与健康、学习得关系。2、养成正确得作息习惯，保证睡眠充足；懂得怎样睡得好。十二、我就是小卫士1、了解我们得生活离不开。

　　2、懂得环境保护与健康得关系。3、培养良好得日常个人清洁卫生习惯，保护好我们得生活环境。

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