华北水利水电大学大一心理3000字作文11篇华北水利水电大学大一心理3000字作文 大学生心理健康3000字论文 恰当应对挫折，适应造就辉煌！人生之路，坎坷艰难。人之一生，会遇到众多的事件造就了我们具有喜怒，有哀惧下面是小编为大家整理的华北水利水电大学大一心理3000字作文11篇,供大家参考。
篇一：华北水利水电大学大一心理3000字作文
大学生心理健康3000字论文
恰当应对挫折，适应造就辉煌！人生之路，坎坷艰难。人之一生，会遇到众多的事件造就了我们具有喜怒，有哀惧，爱恶欲等等七种情绪。但是，面对各种情景，不同的应对方式，可能会产生不同的心理情绪，从而引发不同的后果！在众多情景中，遇到困难，产生挫折在所难免。但是，若是对挫折的认知错误不足，从而产生负面的挫折反应，会引发不良情绪！综上所述，正视挫折，恰当应对，方为正道。曾有学者云：“逆境对强者来说是一块垫脚石，对弱者来说则是一道深渊。”是啊，在艰难的困境中，对意志坚定的坚强者而言，这只是他们人生路上对他们璞玉的磨难之一，咬咬牙挺一挺就过去了，不惧内心中产生的挫折情绪；反观意志力薄弱的人而言，在这么艰难的情景下，自我安慰自己坚持一下，如果还不行他就这样放弃了，这样的放弃也是种智慧。殊不知自己竟就这样错过了成功！而逆境，不正是产生挫折情绪的情景之一？这两类人，也是人们应对挫折情绪两种体现。而对于挫折而言，并非人们普遍认为的那些遭遇的不顺心的事情，而是指个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致
其动机不能得到满足时产生的情绪状态。由此，挫折内涵包含着挫折意境、挫折认知和挫折反应三个要素。在构成挫折三个要素中，挫折认知是核心因素，挫折情景和挫折反应没有直接的联系，要通过挫折认知来确定。挫折反应的性质和程度主要取决于个体的认知水平和挫折承受力。并且，挫折的形成必须具备一定条件，分别是：个体要有需要、动机和目标；个体要有实际行为；要产生挫折情景；挫折要被个体认知；个体对挫折产生了紧张状况和情绪反应。
对于大学生，常见的挫折类型有：适应型挫折；学习型挫折；交往型挫折；恋爱型挫折；择业型挫折。产生这些挫折心理的原因，主要有两大方面：一是客观的外界因素，一是主观的内在因素。（一）外界因素即环境因素，它包括了自然环境和社会环境。如恶劣气候、各种事故等难以预测和左右的外界条件，是产生挫折的自然环境因素。但人挫折的产生更多的是由社会因素造成的，如人际关系紧张，才能没有充分发挥；青少年学生与父母的隔阂，处境孤立；个人目标混乱等的这一类的人为的限制。（二）内部因素即个人生理、心理因素带来的限制和阻碍。1.生理条件的限制；2.心理方面主要表现为动机冲突。动机冲突指同时产生两个或两个以上的动机，由于各种条件限制，不能同时实现，必须选择其一。这种选择过程容易产生心理矛盾，造成挫折。社会经验不足处理问题的方法
片面，缺乏有关的相应知识，也是造成挫折的原因之一。能力与期望相矛盾也容易产生挫折。青少年学生常常过高估计自己，制定不切实际的目标或计划，结果因能力有限，目标无法达到，而自己又难以认识，因而产生挫折情绪。
实际上挫折是人的一种自我的内心感受。挫折的产生是当事人对动机与目标关系的认识、评价和感受，与旁观者关系不大。因此，挫折的产生与一个人的动机、需要、抱负水平、对成功的预期有重要关系。
由于挫折表现为一种主观的情绪感受，因此它与个人对挫折的承受力和排解力有很大关系。同样的挫折情景，由于主体的认识不同，承受能力不同，产生的挫折体验也不同。
因此，正确的应对挫折，对于我们大学生而言是有着极为积极的意义！“没有挫折就没有成长！”大学生在成长过程中经历的危机和挫折，会给他们带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时，也同样带来了成长的契机。挫折对大学生成才的积极意义体现在：1.提高自我意识；2.激发潜能；3.提升耐挫力；4.完善人格。
在当下，大学生受到挫折后，在生理、心理和行为等方面均会产生挫折反应。而挫折反应可分为积极和消极，而不同的人的挫折反应方式会有较大的差异。而大学生受挫的反应有两种：（1）情绪性反应：1.焦虑2.攻击3.退缩4.退化5.固执
6.其他反应（主要表现为缺乏安全感，例如多疑、逃避或自戕）（2）理智性反应：遭遇挫折时，并非所有的大学生都会产生强烈紧张、愤怒、焦虑等情绪，也有部分个体在受挫后仍能保持冷静、乐观，采取理智的行为应对挫折。主要表现为：1.矢志不移2.调整适应3.幽默乐观4.升华5.认同模仿
因此，正确对待挫折，运用理智性反应处理困难，面对生活，不失为一件好方法！纵观历史，古往今来，众多的成功人士那个不是经历过无数次磨砺的呢！
“昔西伯拘?里，演《周易》；孔子厄陈、蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，而论兵法；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。此人皆意有所郁结，不得通其道也。”而司马迁本人也因李陵之祸幽于缧绁，所以才会“述往事，思来者”，发愤著成了《史记》。
法国画家约翰?法郎索亚?米勒，年轻时作品卖不出去，陷在贫穷与绝望的深渊里。后来，他迁居乡间。虽然仍旧未能摆脱贫困的厄运，但是他并没有停止作画。自此他的画更描绘凸显了美丽大自然与淳朴农民。其中《播种》、《拾落穗》等作品，还成为美术画廊上的不朽之作。若他失去了这不惧艰难顽强拼搏的精神，那这不朽之作也将消失于历史尘埃中
由此可见，在面对困难、面对挫折、面对生活的时候，摆正心态，方为正道！
每个人在追寻梦想的旅途上,都要经受风浪的考验；有的凭借勤奋与机遇率先达到了成功的终点,而有些人自然还奔走在奋斗的路上.要淡然应对一切,淡然地看待别人的成功,淡然地面对自己的现状.人生没有可比性,你是独一无二的自己,只要你在自己的生活轨迹中没有放弃行走,你就没有遗憾,可以淡然.淡然是一种勇气与自信,只因为你相信成功离自己并不遥远,你才有勇气面对现实中的一切,你的心才平静如水,你才会用积极昂扬的心态从头开始,为梦想冲刺.
在面对失败或者挫折的时候,心里总会有一种不如意或者失意、失望的感觉,甚至会觉得非常的痛苦.很多时候,我也会想,失败了大不了重新来过,没什么大不了的,但是事情往往却会说说的简单,做起来却难,失败的时候想开心都开心不起来了,那时的心里就会有一种说不清的郁闷或者痛苦的滋味.就像有人说的,人有时不是面对不了失败,而是面对不了失败以后的种种原因,面对不了失败以后所产生的种种后悔.
其实话说回来,人生在世,只要做事就会有成功与失败,人人都难免.我们需要知道,成功给人带来喜悦的心情,失败使人心情沮丧,这都是很正常的.这世上,谁都会面对人生中无数的成功与失败,我们需要做的是如何正确面对成功与失败.在失败
向我们走来的时候,我们无须后悔,无须伤感,无须痛苦,我们要做的就是让自己拥有一个平和的心态就可以了.
遭受磨砺，我们应当调节自我抱负水平，正确认识自我！沉着冷静，不慌不怒；增强自信，提高勇气，锲而不舍。与此同时，还应审时度势，灵活机动；寻找失败缘由，学会理清思路，懂得宣泄压力！学会构建成熟的心理防御机构，必要时求助于心理咨询，向老师寻求帮助！面对挫折，生活带来的压力，我们也应该学会帮助自己控制行为，避免不良状况发生！我们可以关注自己的情绪反应，自我调控，减少情绪化反应的发生，学会运用理智去分析，改变自己的思维，改善自己的不良反应。
同时，还可以运用一些行之有效的教育手段帮助我们进行改进：1、充分发挥学校心理咨询作用。2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
综上，人生在世，不可能永远春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一
种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”因此，摆正心态，冷静看待生活中遇到的每次挫折，从挫折中汲取经验，获得成长养料，乐观面对每次困难，这不正是我们所需要做的吗！
篇二：华北水利水电大学大一心理3000字作文
[我的心路历程3000字论文]我的心路历程作文
【--毕业祝福语】
篇一：大学,我的心路历程大学是人一生中最为关键的阶段。在入学的之前就有人教导：你就应当对大学四年有一个正确的认识和规划。为了在学习中享受到最大的快乐，为了在毕业时找到自己最喜爱的工作，每一个刚进入大学校园的人都应当掌握七项学习：学习自修之道、基础知识、实践贯通、兴趣培养、积极主动、掌控时间、为人处事。只要做好了这七点，大学生临到毕业时的最大收获就绝不会是“对什么都没有的忍耐和适应”，而应当是“对什么都可以有的自信和渴望”。只要做好了这七点，你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的快乐的毕业生。但是我没有做到，虽然来到这个学校很意外，但是毕竟是来了我不得不不接受这个现实。心理毕竟有着那么一层阴影。我还是不喜欢这个城市和这个学校，我不喜欢这里干燥少雨的气候，我不喜欢这里菜全是辣椒……..但是我还是已经在这里呆了两年。虽然这个学校在宝鸡还是一个挺不错的学校但不是我
所喜欢的，我更喜欢工业类的学校已经相关的专业，所以在对于一个崇拜理科的人来说，这所文科院校是很有打击性的。虽然我学是比较可以的金融专业，但心里还是很难受的。
我高考分数挺高的，却与我报的专业失之交臂，我感到很心痛。但是我又想，塞翁失马，焉知非福？所以我在内心计划到了学校后要好好学习，多看书，努力以后能够考研，考我所喜欢的专业。
话虽然是这样说，但做并不是这样。到了学校过后才知道，后悔是种什么样的滋味。在学校我不是努力加油，而是放任自己，并最终导致了很不恶劣的后果。我的考试不及格，我的兴趣全部灭绝，我的人缘也是差得要命..问题还有很多。我想为什么我就成了这样？我觉得这与我进入大学前的思想准备不足和主观放任有很大关系。首先在进入大学之前，我知道的关于大学就是一种很自由的环境。我们可以做自己想做的事情，可以开心的去玩，去旷课，去恋爱，而学习是很遥远的事情。在整个暑假我是全部在玩，根本没看书或者做什么有意义的事情。
而上了大学，则很不适应大学的情况，我对大学的期望过高，所以很失望，我
看见周围的人的一些行径让我感到很难过，大学生怎么就是这样子了？但是我连逃避都做不到，我只能够接受周围的现实。在开学后不久，虽然大家还不知晓根系，但是我已
经丧失了我的底牌！于是以后在自我的更改就很难了。我改变自我可以，但是改变不了大家的看法。所以活是很辛苦的。
我自己尝试着在这种苦闷当中去改变自己，我想我获得一些东西。就像换个角度就如同换片天地一样，感觉好多了。我在自己郁闷的时候，去图书馆看书或者上网，而上网并不像以前的那样是沉迷，现在是娱乐和学习；我也经常去打球，而打球也不再是以前那样的是为打球而打球；当我上课的时候，不再是过分的主观去学习，而是用自己的思想去学习，学习的是知识的思想，而不是它的内容，而课后的复习也不再是盲目；与周围的同学，虽然在心理上还上不齿他们的某些为人和做的事情，但是已经不再愤怒，不再和他们计较，因为我知道，我可以通过其他的方式来达到我的目的，我不用从正面攻击……..这样的例子还有很多。我追求的已经不是很单纯的知识或者实物，我渴望自己能够获得精髓，我想我应该能够实现这个目标。我加强对自己的道德约束，努力培养自己拥有高尚情操。我即使不能做一个有用的人也不能做一个有害的人。我从小事做起，通过小的事情来慢慢培养自己。我在停水的时候关上所有开着的水龙头，在水箱坏了的时候，自己爬上去修理水箱，在晚上的时候督促宿舍的同学关上不用的电器，在遇到困难的时候尽力的帮助他们…虽然我很渺小但我希望能够帮助别人，帮助自己。虽然我希望自己能够做一个巨人，但我已习惯做一个普普通通的人，而
且为自己是一个平凡而有节操的人感到的自豪！我接着来分析一下，我的心理变化。首先从性格上来讲，
性格可以说是自己对待事物的态度：对待集体和社会的态度、对待工作学习的态度、待自己的态度。性格实质上是一种态度！我来分析一下自己的性格变化。在以前我胆汁型的，但是我最近的测试告诉我：我现在是多血和黏液型的。这种转变可以说是很明显的。因为在生活的过程中我知道，我已经不可能改变这个世界所以人对待事物的态度发生了转变，由愤
世嫉俗边得相对宽容和柔和，甚至有点退缩和怯懦。这也是很正常的，毕竟改变是很难正好符合自己的需要的，改变就已经是一种胜利。而改变得十分好则又是一个胜利。当然我的这种改变也是很多人都经历过的。有人说自己老了，没有了锐气。我想锐气是自己的心态产生的，当自己的心很累的时候，自然不会有什么锐气。不是锐气的丧失导致人老去，而是人的老去导致锐气的丧失。锐气是很重要的，重要的我们需要它就像需要水一样。锐气的激情是力量的源泉。
而在我对工作和学习的态度的转变上可以归结为一句话“与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛”虽然我还是不能做得很好，但我知道掌握主动的重要性，把自己的未来掌握在自己的手中。即使我做的不够好，但未来是我的。纳粹德国某集中营的一位幸存者维克托弗兰克尔曾说过：“在任何特定的
环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”我已经不能决定我的现在，但我可以决定我的将来！积极主动是对自己的一切负责，勇敢面对人生。不要把不确定的或困难的事情一味搁置起来。我是一个害羞而且内向的人，经常用拖的办法解决问题，在等待中丧失了自己的机会，像在自己的感情问题上。但是，我认识到，不去解决也是一种解决，不做决定也是一个决定，有些决定将使我面前的机会丧失殆尽。对于这种消极、胆怯的作风，我已经付出代价的。我觉得自己的现在是自己的过去决定的，自己的将来是自己的现在决定的。与其去咒骂过去的罪恶和后悔自己的过去，不如认真的对待自己的现在。这是对自己负责的办法，也可以避免以后再为现在后悔。努力不仅在战术上，更重要是在战略上。没有永远的朋友，只有永远的利益。在很久以前在公交车上，我听见一个人在说“这么大的人，连自己的情绪都控制不了！”当时真是“听者有心”啊。给我的感触很大。
在对自己的态度上，变化应该是最大。因为我逐渐的认识到自己的真实水平和价值（当然这其中可能还是被高估或低估），我不再强求自己去做到什么。当自己不再苛求自己的时候或者放弃不实际的计划以后，感觉是很轻松的。我虽然放弃不切实际的计划，但是加强了对自己情操的陶冶，不再干什么无聊的事情。同时也逐渐的培
养自己的兴趣，像历史和哲学方面的书籍我看了很多。
而在自我的控制力和自我调节上，我已经可以控制自己的欲望以及个人感情和情绪。调节不是让自己停止，而是让自己继续力量去做得更好一点。我在看不进书的时候，不再感到郁闷和烦躁，我会耐心的去活动一番，然后再回去学习。当我遇到不开心的事情或让人愤怒的事情，我不再表现得很明显，我会让这些事情慢慢的消失在我的记忆中，不再为很多事情而烦恼是很难得，如果我们很多人能够做到，我们大家也可以生活得更开心更幸福，可惜的是我们很多人做不到。很多人不是表现得很激烈，要不就是在心中郁结，甚至记仇，最后下毒手。其实，很多事情是本应很小的，我们没必要那样看重它。像名誉，像金钱，我们是它的主人，我们不是它们的奴隶！追求自己的梦想是人生最重要的事情，这也是一个为自己而活的人最渴望的事情。但是很多时候，我的生活不是为自己而存在，甚至是为了别人活着。我“为”自己的父母去上大学，去考试，很多事情得考虑自己的父母，我有没有为自己想过，我为谁而活？为自己还是为父母？如果说父母是为我，那么我是不是更应该为我们而活？当然这绝对不是告诉我要自私自利，忘记自己的父母，我的意思我的理想是我自己的，我不能让别人来干扰我。同样对于这个社会，我是没有力量去改变它的，但是我渴望着我能够改变这个世界，我可有通过不直接的影响来做到。我可以影响别人，可以传播的自己的思想通过影响一些人，而改变这个世界。
大学是人生中很重要的一部分，因为我第一次能够自己决定我该干什么！这是一个有足够的时间让我去学习的地方，也是我接受系统的教育的地方，思想将会在这里成熟，未来在这里展开自己的翅膀。
篇二：伴随成长---我的心路历程伴随成长——我的心路历程刚参加毕业的时候，我最怕的一件事就是当班主任，因为我总是在担心：我拿什么献给学生？感谢领导，前三年让我平平安安的读过。第四年，领导终于注意到我，让我接替一个老师担任初二的班主任。两年下来，虽然我的班级多次被评为校优秀班级，但我已心力交瘁，所有的感觉汇成一个字——累。所以我在一篇反思的文章中写到：说实话，我很怕当班主任。不单是因为累，大概是性格的原因，我有理想主义者的倾向，当理想无法实现的时候，还常常带有壮志难酬的失落感。数年前，我曾为一届学生倾注了很多心血。我们全班同学为班级命名，开展了一系列活动，虽然取得一定的成绩，但社会、家长、学校的不理解，我备觉艰辛，心力交瘁。当时曾暗暗对自己说：从今以后，千万不要主动要求当班主任。2003年，我却主动提出要当班主任。因为我终于明白：教育的过程就是学习的过程。与其在担心我有什么可以教给学生，不如问问自己：我可以和学生一起学到什么？担任班
主任，我的出发点是为了更好地体验新课程，更真切地与学生共同学习、共同成长。
一、与学生一起伴随名人成长新课程要求学生形成新的学习方式，即自主、探究新课程，班主任，初一（4）班。学校正在建校舍，学生在闷热的简易房中煎烤。新课程恰如望梅止渴。竟使本来原定50人的一个班，猛涨到60多人。我想：这可怎么实施新课程？但身在其位，当尽其职。我挽起裤腿，从这里下去。有点惶恐，会从哪里上来？不想也罢，做吧！我首先做了一番鼓动，把班级命名为“行知班”。含义有二：1、生活即教育，实践出真知正是这次课改的重心所在。2、纪念陶行知他老人家。呼吁同学们到书上、网上查查行知的含义和陶老的教育主张。以走进新课程，走进行知班为主题，我作了一份表格进行了三个专题的调查：1、亮出自我融进集体2、确定目标放飞梦想3、出谋划策共铸行知以陶行知老人家的教育思想为教育契机，我着手组建行知小记者团并设计班刊《行知同期声》，同时将学生们查出的陶行知格言加以张贴，供大家讨论学习。可以说，几个月来，大教育家陶行知一直伴随着我们。这学期，当学校召开
班级座谈会时，很多同学不仅对陶行知的名言铭记在心，而且还能结合实际情况发表自己的见解。
二、与学生一起伴随名著成长提倡教师读书并带动学生阅读，还有一个重要的社会意义，这就是为新世纪培育“读书人口”。我认为，没有学习化的社会就没有现代化的社会。前苏联教育家苏霍姆林斯基十分深刻又富于诗意地指出，一个不读书的社会就是一个牢狱，一个不读书的人就如生活在这种牢狱之中。“如果一个人在青少年时代不想求知，那就是最可怕的不幸，——也是家庭的不幸，学校的不幸，社会的不幸!一个人不想求知，他就好比用一道无形的铁栅栏把自己跟广阔的天地隔离开来，然而谁知后来这道无形的铁栅栏也许会变成真正的牢狱呢!”(《给教师的建议》P．355)纵观全世界，凡喜欢读书的民族，往往都是十分优秀的民族。在犹太民族，小孩稍微懂事时，母亲会在《圣经》上滴一点蜂蜜，让孩子去吻，让孩子在心灵上知道书本是甜蜜的。在那种书香社会里，我们知道，他至少诞生了像马克思、爱因斯坦、弗洛伊德这样一些人类的天才。俄罗斯每20人拥有一套《普希金全集》；韩国以书柜代替酒柜，着力建设书香社会；美国的大学入学人数在中国的十五期间可以达到占总人口数的80%的比例我们呢知识经济时代强调终身学习。人的一生是学习的一生，
活到老，学到老。当读书的习惯却是在幼年、青少年时期培养的。幼年、青少年时爱上书籍，学会从书籍里认识周围世界和认识自己，这个人的终身学习才有可能。如果在中小学时期没有养成阅读习惯，甚至不知名著为何物，只局限于看那些卡通、漫画、言情或武打小说，那么这个人的精神世界必定不会高雅，他就可能到那种毫无人性的地方去寻找刺激性的享受。我想，任何一个有社会责任感的教育工作者，都应该用自己的良知去思考，为了培养完整的人，培养终身可持续发展的人，为了我们民族的兴盛不衰，我们应该组织学生读书、读经典名著。
开学初，我们班购买了图书柜，建立了图书角。我将家中文学名著、人生修养方面的书籍捐了出来，学生们也纷纷捐书，现在班级已经拥有图书数百本，俨然是一个小型图书馆。同时班委对同学们所捐书籍进行审查，对捐出经典名著的同学给予通报表扬。经班委商量，中午时间为读书时间，下午第三节课后为反思时间。中午时间，教室更名为行知雅室，时间一到，图书管理员挂出牌子，教室为阅览室，不能高声喧哗，以创造一个愉悦、安静的学习氛围。同时，我们还成立了行知班小记者团，创立班刊《行知同期声》，贴出我的教学反思《班主任手记》，同时也向同学们推荐一些名篇佳作。在全体同学的努力下，我们更加深切地感受到名著的魅力，更加真实地品尝到读书的乐趣。
三、与学生一起伴随实践、反思成长在担任班主任的第一天起，我就在教育在线和K12论坛上发表了班主任工作日志，一般是一天一篇，题为《挽起裤腿，从这里下去》，对自己的班主任实践进行反思。现在分主题摘录一些反思性的帖子：1、有关习惯教育的实践反思习惯教育之我见在收上来的调查表中，我很欣喜地看到很多同学说自己喜欢读书，但同时也很遗憾地看到很多同学看的是作文选、卡通之类的书。我们的今天的教育，就是明天的社会。今天的学生，明天的公民。很难想象不读名著、不读科普著作的孩子会编织起一个富有文化气息、充满人文关怀的社会来，我们民族素质的提高也无从谈起。也很难想象，一个不喜欢读名著、科普读物等有益书籍的人会是一个爱学习的人。另外一个只有遗憾，那就是很多孩子都写到很少干家务活。劳动创造财富，也惟有劳动才有构建一个健康有序的社会。我常常想起我的童年生活，我总是感到在劳动中、在帮助家里干家务中思想特别的纯净，灵感不时地迸发。劳动过后，常常脸色红润，身心舒泰，备觉充实，也更容易感受到生活的美好，而不容易陷入悲观厌世的泥潭中。2、有关思想教育的实践反思
让自己体验崇高在孩子们面前，我常常感到惭愧。同样是作一件好事，我可能要左思右想，这里考虑自己能否完成，那里又考虑别人的看法。于是，做好事的行动常常就在彷徨中沉寂。孩子，特别较少受到人情世故侵蚀的孩子，往往特别的真。不过，到现在我还在内疚，这些孩子付出了真心，得到了什么呢？直到今天，我才明白，我错了。我不能也不应该怀疑孩子的所得，他们得到了这个世界上最美好的东西，他们在我们集体中体验也体现了什么是崇高。第一天，我们班级领来了新书。可是今年的人太多了，每个班级都有一部分同学拿不到书。不分给哪个孩子，对我是一件为难的事。我只是觉得：我不能也没有权利作出决定。我感到这是一个让孩子在集体中体现和体验奉献的好机会。我拿出领到的八份书，让十八位同学自己作出决定是否要让给别人。十八位同学有十六位愿意让给别人，我相信另两位同学是没有听清我的意思，从他们的表情看，他们也愿意让给别人。接下来，采用哪一种方式就变得不再重要了。下课后，已经很迟了。经过一天的军训，同学们早已疲惫不堪。我望着又脏又乱的教室，想着要不要再给自己一个挑战。最好，我下定决心。考虑到体力的原因，我让所有的女同学先回去，男同学也不勉强，让他们自己决定谁愿意留下来打扫教室。望着，陆续离开的人群，我有点失望。但转
眼一想，孩子毕竟是孩子，一天站下来也难为他们了。看来只能留到星期一再来打扫吧！就在我也打算离开的时候，我看到三位同学（吴毅、刘荣骁、金孟浪）跑到跟前，他们默默地动手打扫了。我一边帮着他们整理教室，一边问了他们的姓名，看着他们有条不紊、不怕脏不怕累地干着，心里萌发了一种由衷的感动。
3、有关学生学科学习的反思走进语文课堂今天语文课，我走过班级时，听到里面正在热烈地讨论着。我想起了前两天的音乐课。那天，我也是路过门口，突然听到了陈深那充满激情的演讲，禁不住在窗户边鼓起掌来。我很欣赏陈深那风趣幽默而又透着哲理性的谈话风格。他说自己想成为主持人、演员、播音员之类的人。我看着他那有形有款的手势，心里想：也许再过几年，他会出现在电视上，给我们一个惊喜。不过，我也有点担心，不知他是否能够静下心来投入学习。接下来是林潇潇和王扬扬
两位同学上台。我了解到林潇潇数学不错，王扬扬可称得上是我们班的小书法家了。没想到两人的歌声也是那么得动听，看来是我对同学们了解得太少了，当然她们也博得大家热烈的掌声。
今天语文课，不知又是什么样子？好奇心使我从后门走
到陈庆旁边坐下。黄老师正在教一篇我很喜欢的文章：走一步，再走一步。我看过英文的原文，觉得这篇文章很耐读。我进去的时候，正看到吴毅同学在慷慨陈词。吴毅的发言逻辑清楚，用词较为准确，更可贵的是他能在倾听他人的基础上在得体礼貌地提出不同的看法。然后就更热烈了，刘荣骁、金孟浪、林潇潇、林庆翔和还有很多我暂时叫不出名字的同学纷纷发表自己的看法。直到下课了，还有很多同学缠着黄老师要说出自己的想法。这种乐于探究的精神直让黄老师高兴地说：（4）班的同学太可爱了！我不禁在想：是什么让他们可爱？也许正是那种与生俱来的好奇心和好胜心。
4、有关班级管理的实践反思值日班长我们班级开始实行值日班长制度。那天值日班长是黄朝晓，他性格内向。我有点担心，他是否敢于管理。所以在做眼保健操的时候，我轻轻地从后门进去，想看个究竟。可让我高兴的是，黄朝晓同学早已在班级巡视，并不时提示一下那些不够自觉的同学。那副认真负责的态度让我放心了，我又悄悄地从后门走出。心里想：是否可以多给值日班长一些权利。这几天来，值日班长韩秀，还有前陈宗鹏、王志伟、周燕等。在值日班长这个岗位上他们是那么的敬业，这份敬业、这份责任心不就是我们所想要弘扬和培养的吗？只是我看到还有一些同学没有充分的理解，于是他们对
值日班长的管理还有点陌生。其实，值日，让每一位同学都有管理班级的机会，你是管理者，但同时你也是被管理者。配合他人意味着帮助自己。这份回报往往来得很快，很可能今天他值日，明天就是你值日啊！所以我想：每一位同学对值日班长是否多一份支持，多一份理解呢？！
5、有关班集体的思考我理想中的班级-----与行知班的同学们共勉我理想中的班级，每一个同学都在快乐地追求着自己学习、生活的目标。他们的目标是learningtoknow，learningtodo，learningtolivetogether，learningtobe。他们是一群懂得如何高效学习的人，而不仅仅是装了很多知识的容器；他们是一群懂得如何做事的人，而不是象牙塔中只会夸夸其谈的清谈家；他们是一群懂得如何协调相处的人，他们懂得如何在尊重和关心他人的前提下进行竞争，而不是为了竞争而闭关自守，孤军奋战。他们是一群高尚而富有情操的人，他们在学习以外有很多有益身心的爱好。他们懂得如何做人，做一个高素质的公民，做一个有创造性的个体，而不是那些读书以后狠读书的人，也不是那些沉溺于低级趣味而不能自拔的人。他们爱读书，他们爱写作，他们爱艺术，他们爱运动.总之,他们中的每个人,在身心健康、人格健全的前提下,也许会写一笔好字，也许是会弹一手好琴，也许是
棋中圣手，也许是丹青妙手,也许是文章高手,也许是运动健将
就学习来说，学习的内容包括了生活周遭环境以及整个大自然所有看得到、感受的到的东西，他们有考试，但并非仅仅完成纸上的题目.他们会去完成一项人生作业，每一阶段、每一人都有属于他们自己的人生作业，老师所做的指示是给他们一个方向，真正要出题目、执行、评估的人都是他们自己。
我理想中的班级，教室也许简陋，但不失干净整洁；教室也许窄小，但一切井然有序。这里有争论，但不争吵；这里有笑声，但不喧哗；这里有批评，但不责骂。在这里，每一位同学的困难都能得到热情的帮助；每一位同学的成功都能得到真诚的祝福。在这里，大家慷慨陈词，即便是再沉默的同学也能得到鼓励，从容说出心中的想法；即便是再雄辩的同学也懂得学会倾听，在尊重他人的前提下，发表自己独到的见解。
课间，这里安详文明。最好有古典音乐轻轻从耳边飘过，同学们或自在漫步于校园之中，或轻轻交谈于教室之内。课后，这里的故事还在继续。同学们或投身锻炼于操场之上，或探究实验于自然之中
当然，理想中的班级不能也不可能就一种版本---班主任版本。我期望，我们行知班每一位同学都说出写出自己的版
本。让我们用自己的“行”实践着、探索着，用自己的“知”指引着、收获着，然后汇成一股澎湃的力量，向未来流去。
5、有关新课程评价的实践反思新课程的评价说到实施新课程，就不能不谈到有关新课程的评价。我们的学生和家长很关心这样一个问题：在新课程中，怎么样的学生才是好学生？其实，这个问题每一位老师、每一个实施新课程的学校都很关心。这几天，我一直在看一个电视节目：新课程进行时。昨天，它播完了最后一集。看完之后，我沉思了很久。新课程第一批初中毕业生在2004年也就是明年诞生，尽管国家教委的有关负责人说届时将提出一个中考招生方案。但我在深深地担忧，不是担忧这个方案不完善。而是在为我们学校担忧，在为我们班级担忧，在为我们学生担忧。我清楚地记得电视中那些领导和专家提到要将成长记录袋、社会实践、研究性学习作为中考招生的条件之一。可惜，我们还在等待，还在犹豫，还在怀疑。当然，我们无法准确地说出三年后迎接我们学生的中考将是什么样子的。但我们可以肯定地说，等到一年、两年以后再去准备肯定是来不及的。我迫切的希望我们的学校从现在做起，我自己从现在做起，同学们从现在做起。成长从这里延伸
成长记录档案袋
篇三：华北水利水电大学大一心理3000字作文
所以在大一入学初除了帮助学生适应新环境外最重要的任务就是帮助和指导学生做好学涯规划明确自身的目标内化为动力使学生将注意力放在阶段目标上避免因为空虚无目的而产生违纪违法的行为
大学生人际交往现状心理论文3000字(2)
大学生人际交往心理3000字论文篇二《大学生人际交往中的心理障碍及疏导对策》摘要：一个人在正常情况下，70%的时间用来进行人际交往，人
类一切实践活动都是在人际交往过程中完成的。处于青年期的大学生，思维活跃，人际交往的需要更为强烈，他们通过人际交往去认识社会、认识世界，获得友谊，获得爱情，满足自己物质和精神上的各种需求。大学生在这个社会化过程中，会受到各种内因和外因的影响，他们越来越功利化，使得人生观、价值观发生歧变，从而导致了各种不良心理。
关键词：人际交往心理障碍功利化心理失衡1大学生不良心理常见类型及原因1.1自卑心理这种心理是个体自我认知与自我评价偏低的一种表现，是一种自我否认，对自己没有信心，也对自己不认同的心理表现。自卑表现之一是敏感多疑，过分看重别人对待自己的看法和想法，对不经意的批评或夸奖会胡乱猜测，导致内心强烈的情感冲突。长期得不到自我价值的体验，内心失衡，又走不出这种阴影，缺少应对能力，因此遇到事情会采取极端的行为来处理，比如打架、自残等来表达自己的情绪。这种心理的形成除了自我认知的因素外，还受家庭经济、成长经历、社会文化等因素的影响。这类型人在和别人比较的过程中，容易反省自己的短处，忽略自己的长处，从而加重自卑感，进入恶性循环。1.2异性交往中的困惑在大学，除了正常的恋爱关系，有一部分同学不能正确进行男女生之间的沟通，怕遭非议，而不愿与异性交流交往。这部分学生因为好奇希望与异性交往，但是走不出这种不健康的心理，而感到痛苦。造成这种障碍的原因，除了男女生在智力、情感、个性方面的不同，陈旧的教育观念也是影响因素之一。大部分学生的家长和老师都害怕他们早恋影响学习，盲目地反对男女同学的交往。这种好奇和外
界环境的阻碍的矛盾性，造成了部分学生对性别的敏感性。1.3社交恐惧心理社交恐惧心理是人在社交活动中渴望与人交往，但由于交往能力
有限、方法不对，或者自己的个性缺陷等原因，致使效果不尽如人意，从而产生的一种恐惧的情感反应，比如见到生人时脸红、说话紧张。因此经常感到苦恼，害怕与人接触，自己封闭自己，常常陷入焦虑、痛苦之中，严重影响正常生活。
社交恐惧心理有多种成因：性格孤僻者，害怕与人交往，常怀有胆怯心理;或者自尊心较强者，在某次交往中受到重挫，由此产生社交恐惧心理;或者是怕在社交活动中暴露自己的弱点，从而产生一种自我保护性恐惧。
1.4报复心理报复心理是指在社会交往活动中，受到挫折后攻击引起该事件的人，以此发泄内心的怨愤与不满。报复心理的主体一般是心胸狭窄或品质恶劣的人，一般性格暴躁、情绪易激动的人容易产生报复心理。这种心理很大程度上是由早期教育环境引起的，由于父母、学校在教育上的措施不当，或是不良的家庭、学校环境使学生的性格情感没能健康成长，导致内心失衡，逐渐演变为仇视他人和社会。2对于大学生不良心理的疏导对策2.1制定合理目标，帮助学生做好学涯规划、职业规划缺乏目标，就会造成理想缺失，导致大学生活中迷茫，不思进取，慢慢的可能出现心理问题。所以在大一入学初，除了帮助学生适应新环境外，最重要的任务就是帮助和指导学生做好学涯规划，明确自身的目标，内化为动力，使学生将注意力放在阶段目标上，避免因为空虚无目的而产生违纪违法的行为。在入学初，以专业教育及班会教育为主进行学涯规划教育，引导学生了解自我，对自身合理定位、确立适合自己的大学阶段学习生活的目标，帮助学生制定可行计划。在军训期间，通过座谈、调查问卷、网络等多种平台与学生交流后，根据实际情况对其规划做出调整，以期规划能适应学生自身的发展需求。
加强职业规划教育活动的内容、形式，引导学生做出尝试性的职业决策和职业规划，加强学生职业规划的意识。同时职业指导教育选修课能够及时完善学生的知识结构、提升职业素养。鼓励大学生寒暑假期自己走出校门，主动参加用人单位的兼职实习，提前了解自己所欠缺的知识以及尚需锻炼的能力，了解到用人单位的用人标准，明确自己今后的努力方向。
2.2加强学习自我调节的几种方法2.2.1自我激励，树立自信每个人都有不同的优点和长处，仔细挖掘就会发现自己的许多潜能。经常用生活中的哲理、明智的思想观念、先进事迹来激励自己，坚信未来是美好的。面对挫折要客观冷静地直视，不逃避，不自责，分析原因，后果，勇敢地面对下一次。通过自我激励，逐渐树立自立、自强的主体意识，增强自信心，保持良好的情绪和心态。2.2.2注意力转移法当不良情绪出现时，可以将注意力转移到一些积极向上的活动中，比如听音乐、体育锻炼、踏青等，使自己找点新的兴奋点以抵消或冲淡原来的不良情绪，使不良情绪逐渐消失。2.2.3宣泄法当有不良情绪时，需要适度宣泄，使压抑的心境得到缓解和改善。宣泄是一种良好的自我调节情绪的方法。现实生活中宣泄的方法很多，人与人因个体的差异和所处的环境、条件各异，采用宣泄的方式也不同，从小小的一声叹气，到大声痛哭、疾呼、怒吼都可以起到宣泄的作用。或者向你的挚友、师长倾诉你的苦恼和郁闷，使不良情绪得到疏导。在倾诉的过程中，可以获得情感支持和理解，获得认识和解决问题的新思路，增强克服困难的信心。2.3注重心理问题预防，加强大学生心理健康教育的措施一是设置心理咨询机构，心理咨询中心在帮助大学生走出心理困惑、减轻心理压力方面起着至关重要的作用。心理咨询机构的主要工作有：常规心理咨询、团体心理辅导、建立大学生心理档案、进行心理危机干预等。心理咨询机构的所有工作是相互联系的，同时进行，
协调发展，才能有效预防大学生心理问题的发生，维护和提高大学生心理健康水平，避免和减少大学生心理问题。
二是大学生心理骨干队伍的建设。学校心理咨询机构应采取多种形式定期对辅导员、班主任等人员进行针对性培训，使他们掌握心理健康教育的基本方法，能够帮助学生解决更多心理问题，提高学生心理健康水平。
三是开展心理健康普测，及时发现普遍存在于大学生中的心理问题和有心理问题的学生。通过大学生心理健康测评系统SCI筛选出的学生，我们要加强对这部分学生的观察和了解，通过辅导员、班主任多和这些学生谈心，给予关心，便于及时发现问题，早期干预治疗，有效解决问题，
四是开展心理健康宣传，普及心理知识，针对常见心理问题举办讲座等，帮助大学生加强认识，正确对待心理健康方面的问题;定期举办心理健康月活动，加强学生对心理问题的认识以及重视度，同时可以培养更多的愿意帮助同学的学生干部参与到活动中，成为心理健康教育的主体的一部分。
五是多途径关注重点人群。在开学初，通过入学教育，班会等等活动，重点发现特殊人群，及时疏导。如具有内向、孤僻、自卑、偏激性格的同学，如单亲家庭、贫困家庭的学生，如身体有残疾的同学等等，我们要善于发现这些学生的微小变化，预防心理问题的发生。
六是开设心理健康教育课，发挥课堂教学的主渠道作用。心理健康教育课程能够系统介绍心理健康知识;能够介绍常见的心理问题的评定，预防心理问题的发生;能够向学生传授正确的科学方法，减少心理问题引起的不良后果;能够帮助学生把知识内化为能力，塑造完善人格，从根本上提高大学生的心理素质。
2.4将思想政治教育与心理健康教育相结合思想政治教育帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，而心理健康教育帮助学生增进身心健康。只有把大学生的心理健康教育与思想政治教育相结合，有机融合在一起，才能使其互相影响、互相协调发展，形成一个完整良好的教育系统。辅导员处在思想政治工作
第一线，应举办锻炼各种素质的活动，在活动中及时对学生进行思想引导，给学生锻炼平台，帮其克服不健康心理，只要心理问题解决了，思想问题就迎刃而解了。因此，把思想教育和心理疏导相结合，是预防一般心理问题的关键点。
3结束语大学阶段是一个人由自然人过渡到社会人的重要阶段，在大学期间学生会遇到人际交往的各种心理障碍，本文详细论述了大学生在人际交往过程中遇到的各种心理障碍，同时也提出了相关对策建议。参考文献：[1]刘韧.当代大学生人际交往心理健康问题和对策[J].河北理工大学学报(社会科学版)，2010(3).[2]王云辉.大学生人际交往心理特征及问题应对[J].湖南省社会主义学院学报，2008(04).[3]邵妍，秦鹏.大学生人际交往与心理健康探析[J].科技信息，2010(03).[4]刘艳利.影响大学生心理健康的主要因素探讨[J].石家庄法商职业学院教学与研究，2005(02).[5]倪道良.大学生心理问题及其对策的探讨[J].广西警官高等专科学校学报，2009(01).[6]林艳艳，赵洁.新建本科院校大学生人际关系与自我和谐的关系研究[J].济宁学院学报，2011(01).
篇四：华北水利水电大学大一心理3000字作文
大一心理健康论文3000自我成长之路
大学生心理健康论文[摘要]随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化
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的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在
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当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。二、对大学生进行心理健康教育的意义1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
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2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。三、当代大学生心理问题的现状当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性
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强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人；3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。四、对当代大学生心理问题的原因分析大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊
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与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。1、客观方面与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。1）学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的
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学习生活，不知道如何适应和支配时间。2）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。3）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。4）对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。2、主观方面新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强
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的新大学生很容易产生如下心理问题：一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。五、如何正确地认识自我我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫
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生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、
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情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情
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要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。六、对大学生心理问题的教育措施人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生
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在入学之初就能得到具体的心理健康指导。3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相
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互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻
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复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！参考文献《大学生心理健康教育》主编吕建国四川大学出版社《大学生心理辅导》主编苏巧荣苏林雁浙江大学出版社《心理学教程》主编王贵林陈洵广东高等教育出版社【文章转载于网络，版权归原作者所有，与本人没有任何关系！】
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篇五：华北水利水电大学大一心理3000字作文
华北水利水电大学2014届毕业生优秀毕业设计（论文）名单
奖项题目学生姓名张西童201001207聂倩文201001528杨舒涵201002121冯雪201002505指导教师姓名王铁生代小平罗国杰张长辉杨育红孙少楠霍洪媛赵洋方芳王丽君乔文生高玉国司爱国王玲花曹文思范振强胡沛枫李栓柱张晓华刘文霞贾兵强左卫兵单位
GNSS在驾驶员科目考试中的定位原理与应用分析开封县某村农田水利工程设计大铁钩水电站厂房结构设计南水北调工程风险识别与评估分析
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再生骨料（C30、C35）强度对再生混凝土基本力学性范程程能的影响201004920胥睿201004221李倩雯“森之光”多肉植物园视觉推广设计201006010孙亚敏工业机械臂的设计与仿真201007811三氧化二铝乙二醇水混合基纳米流体对氢内燃机散热李丹丹的影响规律研究201006215赵亚康WZYK水电站初步设计200907120许嫣然14193变电站电气部分初步设计201009311耿悦广西省某县给水工程初步设计201010224郑婵基于客户协同创新的企业核心竞争力研究201013119李京京A酒店顾客满意度提升策略研究201012616王鹏超基于单片机的LED光立方设计(硬件)201013903坚守信仰的失落—从《扎尔曼的失踪》看当代美国俄丁亚玲裔犹太作家的身份认同201015501梁松东汉陈蕃的人格探析201018333李亚旭家庭收入的关联规则分析201015217桐柏县一里岗东风桥改建工程设计一
等
奖
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二等奖
郑雪艳201015928田高攀乡镇供水管线三维信息系统设计与实现201001006张振华四川省得荣县红岩子高边坡稳定性分析201000413陈珺硬脆性大理岩莫尔-库伦破坏性准则试验研究201000620吕爽西乡村土地整理工程项目区Ⅰ区灌排规划设计201001513杨雪祁连县八宝河与拉洞沟交汇处1号水闸设计201001816郑州市轨道交通2号线一期工程农业路站1号风亭设黄莹彬计201002031孟真丰宁抽水蓄能电站下水库放空洞水工模型实验研究201001015李沂轩非均匀推移质泥沙输移特性研究201003117刘佩琳既有建筑屋顶绿化工程分析与研究201004610陈卓郑州市郑东新区某大学教学楼设计201014516考滤叠合面滑移的叠合梁稳定性分析理论及其在窦旺RPC-NC叠合梁中的应用201004629贺天阳郑州市第二中学1号教学楼设计201003723徐凯金星路四桥设计201003625美术馆建筑设计三陈思婵200904721刘亮“触”服装品牌的视觉推广设计201005906董庆坤浚县古城墙历史片区调查及提升设计2200904830李金兴TDJ600/60型胎带机—布料臂架金属结构设计企业合并对竞争的影响及法律调控
201006309
李如雪杨成杰李志萍赵静周进谷红梅汪顺生罗国杰张长辉张丽杨文海孙东坡孙东坡王鹏涛唐克东李晓克张多新冯晓峰曾彦杨海荣吴航高长征韩林山郭术义韩素兰范素香王欣欣孙凌王玲花徐维晖
法学院资源与环境学院资源与环境学院资源与环境学院水利学院水利学院水利学院水利学院水利学院土木与交通学院土木与交通学院土木与交通学院土木与交通学院土木与交通学院建筑学院建筑学院建筑学院机械学院机械学院机械学院电力学院电力学院
带式输送机生产图智能图库开发——凹弧段中间架基于单片机的红外控制系统设计WTSQ水电站初步设计丹江水电站初步设计
牛团辉
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王晓坤
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冯凯201002207张杨
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201008613张正杨14071变电站电气部分初步设计201009812张雪萍14016变电站电气部分初步设计201008816丁可14220变电站电气部分初步设计201000801陈若男郑州市某综合医院供暖通风与空调设计201010717张敏某地铁车站烟气控制方案研究201011312荆瑞玲郑州市某商住楼给排水设计201010222宫潘威快递配送终端加盟项目评价研究201012621韩江伟物流公司仓库管理信息系统的分析与设计201012925贾亚丹碳关税对我国纺织服装产业出口的影响研究201011726刘荣娜郑州航空港物流园区规划设计研究201013309王双建Android游戏开发201013511李贺网络环境下虚拟现实场景的构建与发布201013713陈玉涛计算中心网站设计201219636从台湾电视节目《ss小燕之夜》看两岸现代汉语词汇汪源差异201015713许军辉浅析电视娱乐选秀节目受公众追捧的内外因素201018909郭冬阳网络流行语角度下的亚文化群体身份认同建构研究201019133常存从语用学的角度分析网络新闻标题的省略现象201019632“TheUbiquitousSolitude——OnJamesJoyce'sDublinersUndertheViewofCollectiveUnconscious”李鹏飞201018016《无处不在的孤独——集体无意识视角下的<都柏林人>》张颖惠正交迭代子空间跟踪算法的结构201014414李锐国际非政府组织的法律责任201015819
朱雪凌张晋华王光政周国峰白国强陈栋卢亚丽周贺来徐澈朱英刘扬吴慧欣皇甫中民王笑艳徐欢燕程淑丽刘丽丽
电力学院电力学院电力学院环境与市政工程学院环境与市政工程学院环境与市政工程学院管理与经济学院管理与经济学院管理与经济学院管理与经济学院信息工程学院信息工程学院信息工程学院外国语学院外国语学院三本外国语学院三本外国语学院三本外国语学院三本数学与信息科学学院法学院
郭淑萍
魏志强赵佳煊
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三
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周英东201001220张国洋河南省市域区域人口流动度综合测度分析201000815李梦姿沁阳市江南名苑基坑支护设计201000516王丽北京市西三旗住房工程基坑支护设计201000103冯钟钟水库大闸枢纽工程水泥土搅拌桩支护结构设计201000306陈新国百步桥沟左排倒虹吸设计201014714陈慈和平崩凶水库重力坝设计201002217王明阳丰宁抽水蓄能电站下库水工模型泄流冲刷试验研究201013902吕望太平哨引水式水电站设计——专题“吊车梁结构计算”201218710李婷婷小山口二级水电站设计及其压力管道结构设计201218716河南省中小河流治理重点县综合整治和水系连通试点宋士超尉氏县永兴项目区一概算文件编制201002513胡慧杰黄河三角洲地下水对生态补水响应的评估201002725张越小浪底水库规划(2000水平)201002811东海锦港某泊位6000吨级散杂货码头总平面布置及结徐昕构设计201003023王宁宁郑州市某高校图书馆201003402任绍龙洛阳市某小学2号教学楼201219011孟小培固始县X004鲍岭塆至后冲公路改建工程投标书编制201004319方馨悦一种生土基复合材料的结构分析201004801李阳漯河至驻马店高速公路设计（J段）201003616张建筑平顶山市机关办公楼201219119黄宗升洛阳市某中学学生公寓201003228付国志河南省郑州市某高校教学楼设计201004005快速高精度大跨度高程测量方法研究
杨晓明丁明磊王江锋王晓睿何志宇王静刘尚蔚徐红松孙东坡许新勇孟美丽曹永潇郝秀平徐冬梅王二平韩爱红赵山肖新华严亮李振霞王廷彦何双华陈贡联司林军
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卫辉市柳庄乡中心区控制性详细规划漯河市郾城区裴城村传统村落保护规划中核集团302仓库改造（3）石道乡龙隐产业带景观规划设计（5）65kNm行星减速器结构有限元分析Zr基β相复合材料枝晶球化行为研究轮式装载机工作装置设计及有限元分析物流系统中运输方案与库存方案协调决策研究基于PRO/E系统中型客车车身设计TDJ600/60型胎带机—虚拟样机设计及动画演示汽车连接板的冲压工艺与多工位级进模设计龙川水电站初步设计14134变电站电气部分初步设计基于GPRS的智能家居系统设计基于ARM的两轮智能车设计狮鼎公司s7-300监控系统14040发电厂电气部分初步设计四轴飞行器姿态控制系统设计300MW循环流化床锅炉冷渣器的初步设计双容水槽的鲁棒控制某制革废水处理工程初步设计商丘市睢阳区产业聚集区污水处理工程初步设计
王璐201005202张莹莹201005014胡欣瑜201005718陆文涛201006118王炯
201006401
陈萍刘静霞吴岩周科袁丽娟张雪雁孙国元赵西平许兰贵刘新合胡志华张磊胡铁红董道文韩林山上官林建齐新华李君熊军华谭联王亭岭梁德成鲁改凤王继东马强吕灵灵李发站刘玉忠
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原园
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秦鹏
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刘润
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党真真201008624周院超201009122陈峰201014518路亚斌201009532赵东航201009824毛璐201008903殷朝峰201009731谢创举201008231袁晶晶201009927钟明乾201010426郭朋201011028
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饶丹玲201011521吴会鹏武汉市某综合楼通风与空调设计201010815薛顺利建设项目环境影响评价201011031李果三全食品股份有限公司财务报表分析研究201219423姜亚茹基于目标规划的中小型超市库存货位分配问题研究201013324魏小霞河南省能源消费与经济增长的关系研究201012427郭丽娟可扩展商业报告语言（XBRL）在我国的应用分析201219331滑艺瑾高校内部控制研究201012223王明海河南省食品行业国内上市公司营运资金管理分析201011903李志燕基于内部控制的企业财务舞弊治理机制研究201219422基于价值链的企业成本控制策略研究——以汽车制造王聪颖企业为例201219207方珍珍饮用水水质监测远程控制系统（上位机程序设计）201013901安小静无线智能感应报警器软件设计201013814翟秀龙基于GPS和电子地图的定位服务201013631康文杰基于单片机的文字时钟设计(硬件)201014225李冬洁基于AWGN信道的自适应编码调制技术研究201014010黄梅电影《通天塔》中的高语境低语境文化对比201015525韩羽从送礼看中日两国社会文化以及国民心理差异201020036王燕浅析柳永词的雅与俗201018802秦小童对外汉语近义词教学研究201018428张佳中韩女性职业观和家庭观差异原因探析201019616朱燕飞从语言与文化的角度看南阳地名201018614河南某电厂水处理工程工艺设计
陈伟胜姚文志熊翰林黄健平邢毅王红娜李松华岳希宇晋晓琴岳希宇冯自钦郭玲玲孙新娟段美霞闫新庆张晓华关娜李慧敏杨友玉陈玉树张晓辉李奇志党兰玲
环境与市政工程学院环境与市政工程学院环境与市政工程学院管理与经济学院管理与经济学院管理与经济学院管理与经济学院管理与经济学院管理与经济学院管理与经济学院管理与经济学院信息工程学院信息工程学院信息工程学院信息工程学院信息工程学院外国语学院外国语学院三本外国语学院三本外国语学院三本外国语学院三本外国语学院三本
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中韩广告文化的比较研究OntheEvolutionoftheVampireImagefromtheClassicVampireWorks从经典的吸血鬼作品看吸血鬼形象的演化银行业破产分类及预警评估研究(G'/G)-展开法在非线性偏微分方程求解中的应用基于灰色理论的空间规则挖掘研究现代企业的薪酬管理模式研究我国城管与小贩间的冲突与调适分析
郭韦炜201019630百松201018210陈晓蒙201015014赵毅201014821宋宝201014412秦卉茹201016420周晓彤201016119
孙冬苗穆志刚李娴陈自高彭高辉李世杰李俊利
外国语学院三本外国语学院三本数学与信息科学学院数学与信息科学学院数学与信息科学学院法学院法学院
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篇六：华北水利水电大学大一心理3000字作文
大学生心理健康作文3篇大学生心理健康
大学生心理健康作文篇1进入大学的校门，每一个大学生所面临的都是一个全新的世界，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。所以，大学生的心理健康使得人们尤为关注。心理健康教育不仅有利于预防心理疾病，消除心理障碍，而且有利于大学生的良好品质的发展。有两位来自农村的孩子双双考上了重点大学，在所有人都期望他们能有所作为时，却惊闻其中的一位已退学，为什么呢?原来林同学入校后，由于性格内向，不善于与人交际，因自己来自农村深感自卑，在自我、父母的压力下日渐消沉。最终，精神恍惚，成绩快速下降。在某次考试中，竟有三门功课未及格。于是他不得不向父母提出要求退学。而另一位呢?辰同学性格开朗，待人大方，并且从来不因为自己是农村出身就低人一等，而是奋发努力，不但考试成绩科科优秀，而且还荣获了国家奖学金二等奖，成了同学，父母眼中的骄子。同样的出身，同样的环境，为何二人的境况会截然相反呢?我想这主要是由于两同学的心理差异造成的。林同学由于内心自卑，受到来自各方的压力而不知化解，积压心头，于是造成他精神恍
惚，注意力淡散，使自己的学习及生活受到严重影响，最终走向了退学，可见心理健康对大学生成长有多重要啊!
大学生心理健康作文篇2人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。健康是人生的
心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础
一、大学生心理健康的标准心理健康水平的评定，一般参照四个标准：经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定;社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是健康的判断;统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较;自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。二、大学生的心理过程人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。
大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。
三、大学生中常见的不良认知大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种：(1)我这么矮，别人肯定瞧不起我;(2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我;(3)别人有几项比我强，我就只有认输了;(4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用;(5)我来自农村，家庭条件不好;(6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行;自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既
自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。
大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。
成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析^p成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析^p主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。
篇七：华北水利水电大学大一心理3000字作文
描写《责任》作文6篇
关于责任的名人故事
查尔斯·詹姆斯·福克斯是英国著名政治家，他以“言而有信”获得了政界较高的赞誉。
当福克斯还是一个孩子时，有一次，福克斯父亲打算把花园里的小亭子拆掉，再另行
建造一座大一点的亭子。小福克斯对拆亭子这件事情非常好奇，想亲眼看看工人们是怎样将亭子拆掉的，他要求父亲拆亭子的时候一定要叫他。小福克斯刚巧要离家几天，他再三央求父亲等他回来后再拆亭子，福克斯父亲敷衍地说了一句：“好吧!等你回来再拆亭子。”
过了几天，等小福克斯回到家中，却发现旧亭子早已被拆掉了，小福克斯心里很难过。吃早饭的时候，小福克斯小声地对父亲说：“你说话不算数!”父亲听了觉得很奇怪，说：“不算数?什么不算数?”原来父亲早已把自己几天前说过的话忘得一干二净。老福克斯听到儿子的话后，前思后想，决定向儿子认错。他认真地对小福克斯说：“爸爸错了!我应该对自己说过的话负责!”
于是，老福克斯再次找来工人，让工人们在旧亭子的位置上，重新盖起一座和旧亭子一模一样的亭子，然后当着小福克斯的面，把“旧亭子”拆掉，让小福克斯看看工人们是怎样拆亭子的。
后来，老福克斯总是说：“言而有信，对自己的言语负责，这一点比万贯家财来得更为珍贵!”
父母对自己的言行是否负责，会直接影响到孩子的人品和性格。不要轻易对孩子许诺，一旦许下诺言，就要尽可能照此执行。实在做不到，也应该给孩子解释清楚，有条件的话，尽快将此补上。这看起来像是小事，可如果父母总也不实现自己的诺言，孩子便不会再听信父母的话，因为他们会觉得父母在欺骗他们。
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懂得承担责任高中作文
今天，我怀着好奇之心看完了一部既激动人心又感人肺腑的影片——《小鞋子》。
《小鞋子》这部影片讲的是阿里买东西时，不小心把刚从补鞋店取回的妹妹的鞋子弄丢了。为了不给贫困的家庭造成额外的支出和不让父母发现，自己受到处罚，于是便央求妹妹和她轮流穿自己的旧鞋去上学，然后再想办法帮妹妹弄双鞋子。就这样，他们每天都轮流着，交替着……
以往，我对“责任”这个词只有一方面的理解，总认为责任就是做好份内的事。但是，当我看完《小鞋子》这部影片后，又发现了“责任”这个词的另一方面的含义：没有做好份内应做的事因而应当承担的过失。影片中的阿里因为弄丢了妹妹的鞋子，而承担了要帮妹妹弄双鞋子的事，这就是责任!
《最后的姿势》这一课中，谭千秋老师在地震的时候，其实可以最先冲出教室，然而他却没有那么做，他把活的希望留给了学生，最后还用身躯救了四个学生。作为一个老师，保护学生就是他的责任。谭千秋老师认识到这一点，他履行了职责。然而，在日常生活中，有一些人做错了事，却没有勇气承担起过失，有的找借口蒙混过关，有的甚至还把责任推卸给别人，让清白之人来承担过失。这样的人，可悲!可耻!可恨!
这部影片最令我感慨的地方，就是5公里赛跑的经过。
阿里一心想拿到季军，因为季军的奖品是一双鞋子。结果他失败了，虽获得了冠军，却换来了两份失望。
看!阿里，一个9岁大的孩子，为了责任，连荣誉都不顾了，和那些做错事不敢承认的人比起来，是可敬!可赞!可学!
如果换做是一些人的话，获得了如此荣誉，哪里还顾什么责任，还不欣喜若狂，手舞足蹈。然而阿里却哭了，可见他是一个责任感多么强，多么懂事的孩子啊!
回到家里，阿里坐在池子边，脱下那因比赛而磨破的布鞋，露出了伤痕累累
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的双脚，浸入了池里。阿里疲惫不堪，十分地沮丧。这时，池子里小金鱼们游了过来，它们环绕着那双破皮流血的脚，不时给予安慰的亲吻……
看完影片后，我激情澎湃，既为阿里在赛场上的坚持不懈的精神而敬佩，也为他在目标失败后的失望，痛苦而感到惋惜，但我更为阿里那敢于承担责任，懂事的精神而深深震撼了!
懂得责任是我们每个人做人的基本。懂得责任，有责任心的人，社会会尊重，世人会赞颂。否则，只会遭世人厌恶，唾骂，人生将会处处碰壁，结局也可想而知。责任面前，不要退缩不要放弃，尽自己的最大努力去承担。心怀责任，那样，我们的人生将会更加精彩，家庭将会更加幸福，社会将会更加和谐!
伟大的责任心作文450字
我家有一只小狗，小时候很可爱，它长的非常快，在两个月大的时候就比别的小狗长的快。奶奶本来要把它送给别人养，我知道以后对奶奶请求了半天，奶奶终于答应把小狗留下来让我们养。它慢慢长大了，我们给它起了一个名字叫小黄。
在一个星期天，我放学回到家，听奶奶说小黄生了四只小狗。我迫不及待的跑去狗窝看小狗。呀！小黄生的四只小狗真可爱。
有一天我看见奶奶拿着一个针管和一盒药向狗窝的方向走去。我喊了一声奶奶，问她干什么？奶奶转身对我说：“小黄这几天不怎么吃东西了，可能是生病了，找了一个兽医看一看给开了一盒打针的药，我们一起去给小黄往腿上扎针吧。”
过了几天爷爷对我说，小黄腿上扎针的地方起了一个大包不能走路连站起来都困难。小黄不能站起来也不能吃东西了，就没有奶水喂小狗，把小狗饿的汪汪叫。奶奶只能给小狗喂奶粉喝，但是它们都不喜欢喝，还是饿的汪汪叫。奶奶说不能再给小黄打针了，只能等小黄慢慢好起来。
几天以后，小黄忍着疼痛艰难的站起来吃着它不愿意吃的食物，只为了能让小狗吃饱。
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责任与良知高中作文
2月26日下午，河南濮阳市清丰县的一个村子里，华北水利水电大学的大学学生孟瑞鹏救起两名落水儿童而不幸溺死。后续消息称，被救起孩子的家长因为害怕承担责任而躲避不语，且拒不承认孩子是被救起的。此事一出，就引发了社会各界的热切关注。
托尔斯泰曾经说过，人类的使命与责任在于自强不息的追求完美。而孟瑞鹏的人生价值也在救起落水儿童的瞬间得到了永恒体现，他用死诠释什么是永远的责任。相反，那两名落水儿童的家长却惧怕承担责任，缺乏责任意识，甚至会失去本心。让英雄流血，让良知流泪。
责任，燃起自己理性的火光。高尔基曾经说过，我们应该在自己身上燃起理性地火光，使蒙昧无知的人们可以看见我们。而他就是这样的一个“在自己身上燃起理性地火光”的人。一名公交车司机途中突发心脏病，在生命的最后一分钟里，他之做了三件事情。把车缓慢的停在路边，并且用生命的力气拉下手动车闸;把车门打开，让乘客安全的下车;将发动机熄灭，确保了乘客和行人的安全。他做完这三件事情，安详的趴在方向盘上停止呼吸，这名司机叫做黄志全，他的名字值得所有人记住，他的责任意识值得所有的人学习。因为是他的智慧与责任拯救了全车人的性命。
责任，照亮世界与融化黑暗。莎士比亚曾经说过，责任可以照亮整个世界，融化地上的黑暗。1920年，有一个11岁的美国男孩踢足球的时候不小心打碎了邻居家的玻璃，邻居向他索赔12.5美元。在当时12.5镁元素回一个不小的树木。可以足足买下5只下蛋的母鸡。闯了祸的男孩大胆向父亲承认了错误。父亲让他对他的过失负责，男孩为难地说，我哪里有那么多钱赔给人家?父亲拿出12.5美元，说这钱我可以借给你，但是一年之后你要还给我。从此，这个男孩辛苦的打工赚钱，经过半年的努力，他终于挣够了12.5美元这个天文数字，并且他还给了父亲。他就是日后成为美国总统的里根，他在回忆时候说，通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了什么是责任。这为日后扫除心中的阴霾，照亮世界，奠定了基础。
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责任，是要使他人感到满意。马克吐温曾经说过，为责任而责任的事情，我们是没有干过的，干的只不过是能使人感到满意的那种责任。有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与儿女共享天伦之乐。老伴舍不得做的一手好活计的木匠走，再三挽留，木匠已经下定决心，不为所动，老板只得答应，但问他是否可以帮忙再见一次房子，木匠答应。在盖房子的过程中，大家都看的出来，老木匠的心已经不在工作上。用料不那么严格，做出的活计也没有往日的水准。可是老板并没有说什么，只是在房子建好后，把钥匙交给他。这是你的房子，我送给你的礼物，老板说。老木匠愣住了，他的后悔与羞愧溢于言表。他这一辈子改不少的好房子，最后却给自己建筑一幢这样粗制滥造的房子。
责任，犹如一股清泉，能够净化人的心灵;犹如寒冬中的一缕阳光，让人感到温暖;犹如一盏明灯，指引人方向。让我们携责任与良知同行，谱写出人生精彩的华章!
责任感为话题的作文800字
当我们从母体中呱呱坠地的那一刻起，责任便注定与我们行影不离!——题记
从今年3月起，我就成为15岁的女孩了，也到了已经可以自己初步判断是非对错的年龄。真希望自己永远别长大，可时间总是如行云流水般从我的指间滑过，从我的笔尖跃过，从我的梦中飞过，人，总是要长大的。随着时间的流逝，与我一同成长的，除了欢乐，还有那无尽的烦恼与哀愁。真怀念小时侯，无忧无虑，可以什么都不担负的日子。
但现在，我已经是一名即将毕业的初中生了，这个身份让我时刻不敢松懈。初三下期了，初中生活也已快到头了，可是，我学到了什么呢?回想着这几年的自己，到底是为什么而活?我好茫然，好彷徨，想不到自己就这样浑浑噩噩的过了20xx年，20xx年来，我存在的价值是什么呢?
一辈子就这么一个15岁，我该怎样才能让它成为不悔的岁月呢?我要怎样做才能对得起自己，对自己的人生负责呢?
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15岁了，世界变复杂了，诱惑变多了，当那一次次的美丽诱惑蛊惑着都市的人心时，我该何去何从呢?当面对人生的十字路口时，谁能告诉我哪一条路才是真正适合我的绿色通道呢?15岁的年纪，应该学着对影响前途的路边诱惑说：拜拜。毕竟那只是旅途中一闪即逝的美丽流星，只是生命中的匆匆过客而已。春去秋来，日复一日，年复一年，我已经学会对着那私自翻看我们日记的父母说“NO”;对着那明知故犯却执迷不悟的朋友说：“不行!”对着那优秀，体贴的男孩说：“真情若是长久时，岂在朝朝暮暮。”15岁了，我们已经有了自己的思想，自己的主见，我们已经不是被家长任意摆布的洋娃娃;不是为了所谓的“哥们义气”而出卖原则的人;不是被一两句话就说动而放弃整个世界，所有理想的冲动女孩子。我们在经历那一次次的磨难后，已学着独自长大;在一次次沉重的跌倒后，已学着努力站起。并吸取教训，重新起跑。在遇到一次次挫折后，已学会告诉自己，逃避问题才是最大的问题，逃避毫无价值，因为逃避过后，问题依然存在。
如今，我已一步步走向成熟，慎重找寻人生的位置。当然，在这漫漫旅途中，我也许会千疮百孔，血流不止，但我心安然，人生的经验渐渐让我学会为自己疗伤，为自己止血。
我们需要对自己负责，对自己的人生负责!要能为自己的行为买单，毕竟，我们正一步步走向成熟!
责任作文评语
1.开头直奔主题也是一种写法2.开头很活泼拟人化手法的运用使开头显得活泼3.反问句开头吸引读者4.开头直奔主题让人一目了然5.开头点题用词很吸引人6.场面和气氛描写为文章增色不少;7.…对精彩地方进行简单描述;点面结合
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8.简单介绍情况自然过渡到下一段;9.情境描写调动起悬念;10.充分运用语言动作心理描写使事情具体生动
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篇八：华北水利水电大学大一心理3000字作文
大学生心理健康作文1500字以上
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。下面是为你精心整理的大学生心理健康作文，希望对你有帮助!
当“大学生”这充满荣耀、父母的笑容、自己的汗水的”帽子“落到我们自己头上时，大家又是以一种什么样的态度去看待它呢?是心里面翻滚奔腾，但表面却装着满不在乎;还是异常激动，心想自己从此将非同一般了;亦或是平静异常，心里壮志昂扬，暗自捏紧拳头，立志要在大学这个舞台上演精彩的人生，要让自己的青春在这四年里开出最灿烂的汗水灌溉的生命之花……
从一个对未来充满迷茫的高中生，一下之跨入了大学的门槛。昨天的一切已不复存在，明天的蓝图需要我们去描绘。但是，大学并不像我们想象中的那么美好，处处都充满着未知的危险，稍一不慎，你就有可能堕入无尽的深渊。
你在高中，可能是班上的希望、是天之骄子、是众多光环环绕的对象、是同学们眼中的标榜。所有的称赞在进入大学后让你不是那么自然，感觉进入了一个新的世界，但这个世界已不再围绕着你转。就如一句话说：人生就像一场戏，而我们都不过是些戏子罢了。我想问，倘若我们都是戏子，那么谁又是导演呢?在大学中，处处都是强劲的对手，由于大学与高中的落差，让一些心理相对薄弱的一些同学
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产生了一种叫做自卑的情绪，它让我们做什么都没有信心，让大学这个张扬个性的舞台变得暮气沉沉。当然还有一些同学尚未从高中生的角色转换过来，认为自己仍是NO`1，眼里瞧不起其他同学，这就是叫做自负的情绪。自卑与自负都是由于不能由于正确的认识自己造成的，他都会蒙蔽我们的双眼，使我们的行为不被别人所正真认可。我们应该时刻与自己的内心对话，走进自己的内心世界，认识真实的自己，那么做事就能很好的把握住分寸，能够恰如其分的控制自己，理所当然的就会拥有自信。
大学，是一个展现个性的舞台，那么就离不开交际这个词，这个让一些“书呆子”头疼的词了。交际从何开始，我想交际的一个重要舞台应该算社团了。作为一个大学生，我想大部分人都参加了社团了的。当然，加入社团的初衷也不尽相同，有的是为了学分、有的是想锻炼一下自己所欠缺的能力。暂且不管他们最初是为了什么。当我们成了大学这个大家庭的一份子开始，我们就得与其他人打交道。有时我们心里有一百个不情愿但当我们意识到这是我们的责任、是我们的必修课时，我们又不能不踏出那艰难的一步，去摸索交际中的一些规则。人们焦虑的原因当然也离不开交际。在交际中总是以为自己不如别人，做的总是很糟糕，对自己越来越不自信，导致自己每天都是愁眉不展的，影响到学习。所以学好交际这门课是很重要的。这时就会有人问了：交际如何才能学会呢?我个人认为不过很简单。所谓万事开头难，只要我们勇敢的踏出第一步，后面的自然就水到渠成了。当然自信是很重要的。其实大家也不用过度焦虑，只要你勇敢踏出第
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一步，然后再坚持下去。那么，成功，离你不会太远。有人说：大学一定要做两件事”挂科，谈恋爱“，所以大学生
自然就离不开恋爱这个问题了。恋爱是一个深层次的交际，处理不好会影响我们的生活，更有甚者会使我们产生一辈子的阴影。这将是毁灭性的灾难，恋爱的力量是无可置疑强大的。它既可以换发一个人的潜力，也可以让一个人堕落。在这里，我只想说，恋爱就是一把双刃剑，需要我们去掌控它，让他来激发我们的潜能。在大学里，对于一些还没有适应大学节奏的同学些会感到很无聊，由此而然就有了恋爱的念头，这仅是抱着一种消遣的态度。原以为自己可以掌控，可到最后才发现自己不过就是对方游戏里的一枚棋子罢了!所以内心产生了一辈子的阴影。倘若不加以正确的疏导，那么，他的人生就杯具了。不是有句话叫做：”不以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓“吗?所以，谈恋爱前我们应该端正自己的态度。爱情不是追求，不是做占有，而是祈祷。我们倘若真的爱她，就不能去伤害她。
我们来到大学是为了什么呢?我想哟有大部分同学是为了跳入龙门，使自己以后的生活能够幸福，能够有一份好的工作吧!这自然是大学多了一些烦恼。在工作日益紧张的今天，就业压力压得大学生喘不过气来。因此大学生就在大四过后是否考研产生了烦恼。但是在这个只承认能力的社会中，有一个好的文凭就一定能够拥有一份好的工作吗?我想《这的打算改行一个问号吧!一方面考研，一方面找工作。这给我们大学生带来了一个难题，因此左顾右盼，最后落得一个高不成低不就。我认为，作为大学生，刚到大一时就应该考虑到四年以后
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自己要走的路，并为此而做好充分的准备，那么到了大四就不会弄得手忙脚乱了。
一个新时代的大学生，肩负着祖国复兴的大任。大学生心理健康也应该得到社会的重视。拥有一颗干净纯洁的心灵，它会使我们的人生更加灿烂。大学生心理健康的重要是无可置疑的。大学生代表着祖国的希望，是国家以后赖以生存的中流砥柱。是流入社会的人才根源。所以，洗洗我们的心灵，让自己变得更加空灵。让整个世界为我们而精彩。
大学生心理健康作文篇二当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。
对当代大学生心理问题的原因分析：大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小
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的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
1、客观方面：与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
1)学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
2)生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3)人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、
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习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
2、主观方面新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，
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有碍个性发展。对大学生心理问题的教育措施：人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育
对心理素质的提高起着决定性的作用。1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，
也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然。大学生心理健康作文篇三人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，
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能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础
一、大学生心理健康的标准心理健康水平的评定，一般参照四个标准：经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定;
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社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是
健康的判断;统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较;自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。二、大学生的心理过程人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。三、大学生中常见的不良认知大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种：(1)我这么矮，别人肯定瞧不起我;(2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我;(3)别人有几项比我强，我就只有认输了;
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(4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用;(5)我来自农村，家庭条件不好;(6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行;自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。四、大学生的情绪心理
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大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。
控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。
现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自已的潜力。
五、如何正确地认识自我我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高
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强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。
因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
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篇九：华北水利水电大学大一心理3000字作文
大学生如何调节心理压力论文3000字
《大学生心理压力成因与对策》
摘要：面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着各方面的压力，出现各种各样的心理问题，心理问题呈上升趋势。加强大学生心理健康教育工作是实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分。针对当前大学生中存在比较严重心理问题现状，分析了影响大学生心理健康的原因，提出了提高大学生心理健康水平的相关策略。
关键词：心理;健康;管理;教育
当代大学生正处在一个社会变化迅速的时代，面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着巨大的压力，心理问题呈上升趋势。大学生心理是否健康，不仅会影响其在校学习和生活，还将影响其终身发展。因此，了解大学生心理问题的现状，探索大学生心理问题产生的原因，根据大学生群体心理特点，帮助他们解决心理发展过程中和日常生活中经常遇到的心理与行为问题，开发他们的心理潜能，优化他们的心理素质，使他们全面、充分、和谐、主动地发展，是高校全面推行素质教育的重要课题。
1大学生心理状况现状分析
为了解我校当前在校大学生的心理健康状况，我们在2008年3月至2008年7月期间使用精神症状自评量表(SCL-90)和一般情况调查表，采取随机抽样问卷测试与个别访谈相结合的方法对2006～2007级部分学院学生进行了抽样检测。共发出问卷400份，收回有效问卷317份。经统计发现：躯体化、强迫、焦虑不安、人际敏感、忧郁、敌对是当前大学生群体中最主要的心理健康障碍。被调查对象中约有40.3%的大学生存在不同程度的心理障碍，而我国普通人群心理障碍发生率约在20～25%左右，大学生心理障碍的发生率远远高于普通人群。
1.1心理压力过大
1.2心理承受能力弱
1.3心理调节能力差
随着年龄的增长、知识阅历的增加，大学生对社会有了进一步的认识，同时也逐渐形成了自己的人生观和价值观。他们对周围的人和事有着自己的看法和要求，但现实与理想总是存在不同程度的偏差，这种偏差会给大学生带来焦虑，即是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁形成的一种紧张不安。
(4)改变传统教育理念，注重人的全面发展。心理素质教育不只是针对精神疾病的防治，更重要的是对正常人的心理健康、个性发展、潜能开发、生活质量提高等方面起引导作用。以前的思想政治教育比较忽视学生的个性和心理特点，往往是按照预先设定的一套规定模式向学生进行灌输，这不仅使学生失去了学习的内在动因，产生逆反心理，而且扼杀了他们的聪明才智和创造精神。因此，对学生的素质教育特别是心理素质教育能否得以实施，最重要的是学校各级领导与教师是否对心理素质教育有正确的认识，能否树立“心育”观念，把心理素质教育置于学校工作的重要位置并采取切实可行的措施和方法，才能真正将素质教育落到实处，实现教育目标的根本性转变。
参考文献
[1]孔伟，武文玉.大学生心理健康教育创新模式的构建[J].继续教育研究，2008，(11).
[2]王兰芳.大学生心理问题的成因分析及预防途径[J].陇东学院学报，2008，(6).
[4]张稚雯，叶璀玲.论大学生心理健康教育体系及其建构[J].淮北职业技术学院学报，2008，(6).
[5]李鸿飞.大学生心理健康问题的现状与对策[J].山西高等学校社会科学学报，2008，(11).
《浅析高校学生心理压力的形成与调适》
摘要：学生健康的体魄和良好的心理是融入社会的基础和必备条件，及时有效的帮助学生解决心理问题，对他们心理健康成长发挥着积极作用。本文分析了学生心理压力形成的原因以及采取心理调适的方法，通过多种有效形式促进健康成长和全面发展。
关键词：高校学生心理压力形成与调适随着经济发展和社会进步，学生承受着学业、就业、人际交往、经济生活、社团工作等多方面压力。尤其对于刚跨入高校的一年级学生来说，由于学习、生活环境的陡然变化，加之人们自身在思想和心理上正处于一个从幼稚走向成熟的转折点，因而出现自身思想感情、心理状态的巨大变化，引起情绪上的动荡不安，产生了众多的心理压力。因此，作为高校的学生工作者，应尽快帮助他们进入角色，分析他们的心理压力形成的原因，帮助他们减轻和消除心理压力，促进其身心健康、激发其成才欲望。
造成学生心理压力是多方面的，归纳起来主要有以下几个方面：
1、经济负担的压力
自从我国高校实行“并轨”制度以来，大学生必须面对上学交费这种几十年来不曾有过的现实，这种改革的结果起码直接关系到大学生的切身利益，引起他们心理上的反应和波动。不少学生来自农村，其中还有不少是贫困学生，一年收入只能勉强糊口，哪有剩余交费上学?另外，来自城镇低收入家庭有大学生也不在少数，或下岗或单亲。尽管国家已充分考虑到大学生家庭的经济承受能力，但不少大学生仍然在经济上不堪重负，在这种生存条件下，他们自卑、敏感，特别担心老师、同学看不起自己，终日生活在惴惴不安中。
2、学业成就压力
3、人际交往的压力
大学生来校之前大多以家庭为根据地，群体关系比较简单，接触的同学又都来自同一个区域，语言、民族、生活习惯的不同，城乡的差别，地域的距离，就会产生交往的困难。有些新生不具备一定
的交往能力，在新的人际环境中感到被动、不自如，不会主动接触和了解别人，而是筑成堡垒，防备他人侵犯自己，自己眼中的陌生人都很可怕，不可信任，小心谨慎地处理同学之间的关系。这种猜疑和冷漠导致自己与集体和他人格格不入，尤其遇到困难而得不到帮助时，更觉得苦闷和烦恼。
4、择业就业的压力
自从建立市场经济引主竞争机制之后，大学生不再由国家统包纺分，他们就业必须进入人才市场，实行双向选择，而过去那种考上大学就等于捧到“铁饭碗”的认识已被彻底打破，职业稳定已荡然无存。尤其这几年高考中的扩招现象，竞争对手的骤然增加，更是让他们深切地感到择业就业的压力，出现了摆脱的新的困扰。他们认同竞争，赞同双向选择，希望找到为实现自己的抱负而拼搏一番的机遇，但既担心机会不均等，找不到合乎自己心意的工作。在择业时他们往往首先考虑的是工资收入的高低，工作环境的舒适与否，失业风险的大小等。几种情况的衡量比较，使他们难以决断而静不下心来学习，于是导致心理压力增加。
篇十：华北水利水电大学大一心理3000字作文
2020高考作文题目预测及范文：永远的责任，永远的
良知
阅读下面的材料，按照要求写一篇很多于800字的文章
2月26日下午，河南濮阳市清丰县一个村子里，华北水利水电大学的大三学生孟瑞鹏救起2名落水儿童后不幸溺亡。后续消息称，被救孩子的家长害怕承担责任，躲避不语，且拒不承认孩子是被救起的。此事一出，引发了社会各界注重热议。2020年3月3日上午10点半，为救落水儿童不幸牺牲的大学生孟瑞鹏遗体告别仪式在清丰县他以前就读过的小学举行。亲人、老师、同学、当地政府官员以及自发赶来的数百名群众参加追悼会。因为良心的谴责和舆论的压力，被救女孩儿的母亲卢小利带两女儿来到孟瑞鹏灵堂前，下跪痛哭，并送来一万块钱。当时，已等待了5小时的孟瑞鹏父母表示，他们只要道歉，不接受钱。
永远的责任，永远的良知
2月26日下午，河南濮阳市清丰县的一个村子里，华北水利水电大学的大学学生孟瑞鹏救起两名落水儿童而不幸溺死。后续消息称，被救起孩子的家长因为害怕承担责任而躲避不语，且拒不承认孩子是被救起的。此事一出，就引发了社会各界的热切注重。
托尔斯泰以前说过，人类的使命与责任在于自强不息的追求完美。而孟瑞鹏的人生价值也在救起落水儿童的瞬间得到了永恒体现，他用死诠释什么是永远的责任。相反，那两名落水儿童的家长却惧怕承担责任，缺乏责任意识，甚至会失去本心。让英雄流血，让良知流泪。
责任，燃起自己理性的火光。高尔基以前说过，我们应该在自己身上燃起理性地火光，使蒙昧无知的人们能够看见我们。而他就是这样的一个“在自己身上燃起理性地火光”的人。一名公交车司机途中突发心脏病，在生命的最后一分钟里，他之做了三件事情。把车缓慢
的停在路边，并且用生命的力气拉下手动车闸；把车门打开，让乘客安全的下车；将发动机熄灭，确保了乘客和行人的安全。他做完这三件事情，安详的趴在方向盘上停止呼吸，这名司机叫做黄志全，他的名字值得所有人记住，他的责任意识值得所有的人学习。因为是他的智慧与责任拯救了全车人的性命。
责任，照亮世界与融化黑暗。莎士比亚以前说过，责任能够照亮整个世界，融化地上的黑暗。1920年，有一个11岁的美国男孩踢足球的时候不小心打碎了邻居家的玻璃，邻居向他索赔12.5美元。在当时12.5镁元素回一个不小的树木。能够足足买下5只下蛋的母鸡。闯了祸的男孩大胆向父亲承认了错误。父亲让他对他的过失负责，男孩为难地说，我哪里有那么多钱赔给人家？父亲拿出12.5美元，说这钱我能够借给你，但是一年之后你要还给我。从此，这个男孩辛苦的打工赚钱，经过半年的努力，他终于挣够了12.5美元这个天文数字，并且他还给了父亲。他就是日后成为美国总统的里根，他在回忆时候说，通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了什么是责任。这为日后扫除心中的阴霾，照亮世界，奠定了基础。
责任，是要使他人感到满意。马克吐温以前说过，为责任而责任的事情，我们是没有干过的，干的只不过是能使人感到满意的那种责任。有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与儿女共享天伦之乐。老伴舍不得做的一手好活计的木匠走，再三挽留，木匠已经下定决心，不为所动，老板只得答应，但问他是否能够帮忙再见一次房子，木匠答应。在盖房子的过程中，大家都看的出来，老木匠的心已经不在工作上。用料不那么严格，做出的活计也没有往日的水准。不过老板并没有说什么，仅仅在房子建好后，把钥匙交给他。这是你的房子，我送给你的礼物，老板说。老木匠愣住了，他的后悔与羞愧溢于言表。他这个辈子改很多的好房子，最后却给自己建筑一幢这样粗制滥造的房子。
责任，犹如一股清泉，能够净化人的心灵；犹如寒冬中的一缕阳光，让人感到温暖；犹如一盏明灯，指引人方向。让我们携责任与良知同行，谱写出人生精彩的华章！
【修改与点评教师：孙延堂】
1.题目《永远的责任，永远的良知》能够挖掘材料的深刻的中心。从责任角度立意比较深刻。2.文章开头两段引述材料，引出论点。中间三段围绕中心，引用并列式、对照式结构方式，举例子，展开论述。3.结尾用排比句，得出结论，紧扣中心，首尾照应，言简意赅。
篇十一：华北水利水电大学大一心理3000字作文
P> 大学生心理健康教育心得体会3000字大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。以下是的关于大学生心理健康教育心得体会3000字，欢迎阅读!
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。
教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要
以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。
从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。
各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。(一)建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。
在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
(二)纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。
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