大学生心理健康教育班会总结3篇

时间：2022-10-06 11:05:05 来源：文池范文网

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大学生心理健康教育班会总结3篇

篇一：大学生心理健康教育班会总结

健康主题班会

　目录什么是心理健康影响心理健康的因素大学生有哪些心理问题如何调整心理问题心理亚健康及调整心理健康测试

　什么是心理健康

　什么是心理健康心理健康是指心理健康的理想状态：

　什么是心理健康1 23 45 67 89心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准：

　影响心理健康的因素

　影响心理健康的因素生理因素遗传疾病

　影响心理健康的因素家庭因素

　影响心理健康的因素学校教育

　影响心理健康的因素社会因素

　大学生有哪些心理问题

　大学生有哪些心理问题学习负担异性交往

　大学生有哪些心理问题环境变化经济负担

　大学生有哪些心理问题求职择业人际关系

　如何调整心理问题

　如何调整心理问题生理层面：

　如何调整心理问题心理层面01020304050607

　心理亚健康调整

　心理亚健康调整什么是心理亚健康？

　心理亚健康调整心理亚健康的症状焦虑感烦乱感疲倦感无聊感无助感无用感

　如何调整心理问题心理亚健康的自我调整010203040506

　心理健康测试

　心理健康测试总共40道题，凭直觉答题：

　心理健康测试

　心理健康测试评价参考：

　心理健康主题班会

篇二：大学生心理健康教育班会总结

理健康教育主题班会工作总结财管 1202

　目录一、活动背景·········································3 二、活动目的·········································3 三、活动宗旨·········································3 四、活动主题·········································3 五、活动形式·········································4 六、活动时间及地点···································4 七、参与人员·········································4 八、活动流程·········································4 九、活动内容·········································4

　（一）

　播放 PPT················································· 4

　（二）开场白 ··················································· 4

　（三）自由讨论················································· 5

　（四）游戏互动················································· 6 （五）老师总结················································· 6

　（六）主持人结语 ························································ 7 十、活动意义········································· 7 十一、人员安排······································· 7 十二、注意事项······································· 7 十三、班会照片 ....................................................11

　一、活动背景

　同学是什么？是一起分担痛苦，一起分享喜悦的亲密伙伴；是孤单时可以依靠的肩膀，是快乐时可以相拥的怀抱；是生活中无微不至关心你的人，是学习上竭尽所能帮助你的人。大学同学除了要一起学习外，还要一起生活，一起完成团队任务，一起走完丰富多彩的四年大学之路，走向光明璀璨的未来。

　所以拥有良好的人际关系，构建和谐的班集体至关重要。

　大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美” 全面发展，还应锻造健康的心理。

　大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。

　据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达 25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。

　围绕大学生恋爱这一主题展开，包括大学生如何如何区分友谊和爱情，如何表达爱，如何处理恋爱与学习的关系，如何拒绝爱而又不伤害他人等一系列问题进行交流。

　因此我班特组织开展心理教育主题班会活动, 让心理健康教育走进班级，深入人心。

　二、活动目的 1、让同学们认识同学情谊的可贵，感受和谐的美好 2、通过讨论交流增进彼此了解，促进感情，加强班级凝聚力 3、游戏互动拉近同学距离，学会团结协作，并让同学们认识到和谐集体的重要性 4、让同学们走出交友误区，学会交流沟通的技巧 5、升华思想，让同学们拥有并保持开朗活泼、积极乐观的心态，幸福快乐的生活。

　6、帮助同学正确对待学习，生活。

　通过对恋爱的思考与讨论交流，提高同学对大学生恋的认识与了解，同时提高同学们在处理恋爱问题上的健康心理。

　7、帮助同学们建立正确的爱情观，正确的面对爱情。

　三、活动宗旨

　加深同学情感交流，增强班级凝聚力；

　构建团结协作的集体，共迎华彩瞩目的未来

　四、活动主题与爱同行，携手未来五、活动形式召开心理健康主题班会六、活动时间及地点：

　时间：

　4 月 7 日地点：

　基础教学楼 A230 七、参与人员：

　财务管理 1202 班全体成员八、活动流程：

　1、播放本次心理健康主题班会的相关 ppt 2、主持人致开场白 3、主持人向同学们介绍一下 5· 25 大学生心理健康日的由来。

　4、围绕话题自由讨论 5、关于友情的自由讨论和发言 6、播放关于友情的短片《青春纪念册》

　7、自由讨论大学生爱情话题，并播放关于友情和爱情的教育短片《铭记》

　8、活动环节 9、大四学长和心理委员作总结 10、主持人结语 11、播放心理健康教育相关音乐，结束班会

　九、活动内容（一）

　播放 PPT PPT 主要内容为班级同学的亲密照片，班级集体活动的照片，宿舍温馨照片。

　配上温暖的音乐和温馨感人的文字描述。

　（二）

　开场白男：

　一夜高风凋碧树，凋不了青春不灭的火焰女：

　满地余寒露凝香，凝不住卓尔不凡的年华男：

　捧着友爱走进一片土地，耕耘属于我们的岁月情深女：

　带着宽容跨越一切困难，展现我们团队的无往不前男：

　老师们，同学们合：

　大家好！

　女：

　我是主持人*** 男：

　我是主持人***首先让我们用热烈的掌声欢迎到场的各位老师！

　女：

　2000 年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并由

　北京市团委、学联批准，确定每年的 5 月 25 日为北京大学生心理健康日。“525” 与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

　男：

　把这样一个意义重大的日子定在 5 月 25 日，是用心挑选的。

　首先， 5 月 4 日是五四青年节，长久以来， 5 月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。

　作为新一代的年轻人，首选的活动当然是 5 月。

　其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日” 活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

　（三）

　自由讨论（关于友情）

　女：

　同学们，今天的班会我们首先来聊一个话题，这个话题就是——友情。

　可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。

　余秋雨先生的散文中提到这样一句话：

　“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。

　朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。

　”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

　播放友情短片《青春纪念册》

　话题一：

　我对有情的认识

　两分钟讨论后，同学们自由发言，可谈谈自己对朋友的定义，认为友情在人生中所占的位置等。

　话题二：

　关于友情，最令我感动的事

　自由发言讲述在成长的过程中朋友做过的最令自己刻骨铭心的感动的事，与大家一起分享感动的美好回忆。

　话题三：

　友情出现裂痕，我该怎么办同学各抒己见，发表自己对弥补友谊，挽救友情的观点、意见，为巩固友谊出谋划策。

　（关于爱情）

　男：

　 “爱情无疑是大学生们最为关注的话题之一，而大学生恋爱也早已不再‘犹抱琵琶半遮面’ 了。‘卧谈会’ 上、餐厅饭桌旁、课间教室里，都常有兴致勃勃的谈论。

　一些恋人花前月下，卿卿我我，成双成对活动在校园里。

　爱情是那样独具魅力，拨动着同学们的心弦，令人寻觅和向往。

　然而，恋爱问题恰恰也是大学生最感困扰的问题之一，因为恋爱问题处理不当，导致当事人心理痛楚、人格扭曲，甚至引发精神失常的例子在大学校园里时有发生。

　今天，我们聚在一起，与青春相约，与爱情相伴，诉说那些关于爱的故事。”

　播放青春纪念爱情短片《铭记》

　话题一：

　话题“男女生之间有纯友谊吗？ ” 来引出对爱情和友谊的讨论。

　对这个话题大家可以踊跃讨论。

　话题二：

　放映两段视频（爱一里面第二十集展博告白）（失恋 33 天里面结尾处对于爱的评介）

　1）

　自己所见到过的，亲身或影视里的告白方式 2）

　当被告白时，该如何接受或拒绝。

　女：

　盛载着最好青春的大学，我们也许会遇到这么一个人，陪我们走过最美好的时光，他可能就在时光的脚后跟处等待着你的出现，你一定要等。

　他可能已经在你的身边，你记得要好好珍惜。

　拥抱爱，拥抱美好明天。

　这是青春最好的风景。

　（四）

　游戏互动

　***心灵相通***

　规则

　1. 主持人请各区选派一对选手上台（最好 1 男 1 女为 1 对），助手预先准备好写有动物的白纸（有几对选手，就准备几张）。

　2. 主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的动物，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个动物即为获胜。

　强调：

　男士只准做动作，不准出声；

　3. 主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看主持人请男士向女士表演他所看到的，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。

　第二对、第三对、 ……，依序进行。

　***鸡对鸭讲--讲让你笑破肚皮的团体游戏*** 配备：

　两个大碗，一本便条簿，一群人。

　玩法：

　最少要有四到五个人玩，人越多越好。

　每个人发一张纸。

　每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：

　小王的头发为什么那么短？）。

　写完后丢在一个大碗里面。

　每个人轮流抽，如果抽到自己写的就丢回重抽。

　随意想一个答案，写在另外一张纸上。

　答案丢在另一个碗里，问题自己留着。

　问题抽光、答案写光后，开始玩：

　每个人轮流，先念出自己手上拿的问题，再从碗里抽一张答案，念出来（抽到自己原来写的答案就丢回重抽）。

　这种玩法可以一直重复下去，不会玩腻的。

　效果：

　“命中率” 大约百分之七十五，搭对时很爆笑，自己去试试看。

　建议：

　要问“为什么” 型的问题，以“因为” 回答。

　可不要问“是不是” 型的问题哦。

　（五）

　学长总结请学长对本次班会做总结，给同学们谈注意事宜，对大学四年的学习和生活多说宝贵经验和建议。

　（六）

　主持人结语男：

　亲爱的老师们、同学们，本次心理健康教育主题班会我们共同度过了愉快而有意义的五十分钟，我们深入讨论了友情与爱情，深刻认识了自我，明白了沟通的重要性，也明确了协作的必要性。

　女：

　本次班会充分说明了我们财管 1202 班是一个温馨和谐，团结协作的班集体，充分展示了西邮学子的团结友爱，积极向上的风采。

　男：

　本次班会就到此结束了，感谢各位老师的莅临，感谢各位同学的积极参与。

　女：

　老师们、同学们合：

　再见！

　十、活动意义：

　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。

　懂得人际交往，建立和谐的人际关系。

　通过对恋爱的思考与讨论交流，提高同学对大学生恋爱的认识与了解，同时提高同学们在处理恋爱问题上的健康心理。

　使得同学们能够在大学四年里拥有一段美好的爱情。

　同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

　十一、人员安排：

　1 策划安排人: 何嘉颐，

　2 主持人：

　张正，耿思莹 3 班会记录人：

　何梦滢 4 游戏主持人：

　张晓宇，张正 5 活动总结人：

　闫博学长，耿思莹 6 教室布置人员：

　赵秀红，秦鑫，张鹏，尹杨梅，白雪珺，刘晨悦，乔晶等十二、注意事项：

　1、游戏环节需准备四份动物词汇，每份 10 张。

　2、根据班会时间合理调整班会进程，合理控制时间，保证在规定时间内完美完成活动。

　3、各工作人员协调配合以保证班会顺利进行。

　4、班会前落实教室选择及布置。

　5、班会前邀请老师或学姐学长的工作落实。

　6、所需物品：

　碗，便条簿，笔，白纸。

　7、会后相关同学及时打扫卫生，团支书写好班会总结。

　西安邮电大学经济与管理学院财务管理 1202 班

　 2013 年 4 月 2 日

　班会相关照片

篇三：大学生心理健康教育班会总结

，爱他，共建班级之家

　 —— 心理健康主题班会计算机科学与技术系网络工程1404 班

　心理健康的标准

　1、是否有充分的安全感。

　2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。

　3、自己的生活理想和目标能否切合实际。

　4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。

　5、能否保持自我人格的完整与和谐。

　6、能否具备从经验中学习的能力。

　7、能否保持适当和良好的人际关系。

　8、能否适度地表达和控制自己的情绪。

　9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。

　大学生心理问题的成因分析 • 1

　家庭教育：不适当的家庭教育方法和教养方式容易使子女产生严重的心理问题：大学生心理健康水平与家长的教育观念、家庭教育方式之间存在着密切关系.

　• 2

　学校环境：在中学时期长期的应试教育体制对学生的身心的健康发展产生厂一定的影响：进入大学后由于学习成绩和家庭贫富的差异，容易使相当一部分大学生出现理想与现实的差异，从而导致自卑、自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理障碍。

　• 3

　社会环境：改革开放以来，随着我国经济的迅速发展，市场经济体制不断地完善，导致竞争和物质欲望口益加剧，从而使人们的价值观发生相应扭曲，这种不良的社会效应也不断流人我们的校园生活。

　• 1 1 、学习问题

　• 2 2 、人际关系问题

　• 3 3 、恋爱与性心理问题

　• 4 4 、大学生活适应问题

　• 5 5 、焦虑问题

　• 6 6 、不自信

　• 7 7 、消极对待挫折

　• 8 8 、迷茫与目标

　10/12/2018 • 1、学业问题

　•

　学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。主要表现

　• 学习动力不足

　• 学习目的不明确

　• 学习成绩不理想

　• 学习动机功利化

　快乐学习坚定理想、信念，激发学习动力

　树立清晰的人生目标，明确历史使命，增强社会

　责任感；对自己所学的专业有实质性的了解，明白主

　攻方向，学有选择，学有目标。

　培养学习兴趣

　兴趣是人对客观事物的选择性态度，培养学习兴

　趣，有助于提高学习积极性，从而增进学习的效率。

　喜欢的课程或活动，要经常去从事，不喜欢的课程或

　活动，也要尝试与参与，逐步培养兴趣，使自己的学

　习更加努力，获得更大的进步。

　快乐学习培养学习自信

　因自信心缺乏而灰心丧气、一厥不振，则容易产

　生厌学情绪；一个充满学习自信心的学生敢于探索，

　勇于进取，充分发挥自己的主动性、积极性与创造

　性，从而有效地进行学习。

　加强自我教育，完善自己的个性，培养自己在学习中的自我激励和自我控制能力，解决学习困难中的深层次问题，激发学习动力。

　快乐学习培养良好学习习惯

　好的学习习惯符合学习心理规律，有利于提高学习效果，而不好的学习习惯则偏离学习的心理规律，会妨碍学习的效果。严格要求自己，按照改进自己学习习惯的计划进行长期坚持训练，就会逐渐养成良好的学习习惯，取得优异成绩。

　10/12/2018 • 我们如何坦然面对 ① 制定学习计划，按照计划一步步的完成 ② 与自制力强的同学交往，受其感染，加强自己的学习动力 ③ 经常与老师交流，寻求最佳的学习方法

　• 如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系, 是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比, 大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习, 也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处, 没有知心朋友, 缺乏必要的交往技巧, 过分委曲求全等, 以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

　正确面对、处理“舍友关系”

　 —— 《礼记大学》中说道：“大学之道，在明德，在亲民，在止于至善。”

　正确面对、处理“舍友关系”

　从过去以自我为中心到学校集体生活，尤其要面对舍友间情趣爱好、饮食习惯、家境状况、作息习惯等方面的差异，应当学会彼此适应，互相关心、帮助，真诚沟通。感到无所适从，甚至彼此无法相容。

　10/12/2018

　 • 从人的本质上来看，人是一种“社会关系的总和”，人要想在社会上获得生存与发展，就必须处理好人与人之间这种复杂的关系。尤其是对我们而言，离开父母、离开家来到一个陌生的集体当中，更要学习如何处理好人际关系。

　10/12/2018 • 如何促进我们的人际关系 • 相容原则 • 平等原则 • 信用原则 • 互利原则

　大学生处于青年中后期, , 性发育成熟是重要特征, , 恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等, , 而性心理问题常见的有：手淫困扰, , 以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等

　如何树立正确的恋爱观

　• 1.树立正确的恋爱观,本着对Ta人负责对自己负责的态度。

　• 2.正确处理谈恋爱与学习的关系，两人应相互鼓励共同 •

　进步,而不能因为谈恋爱影响自己的学习和综合素质的提高. • 3.假如你确定去发展一段感情,就应该做好充分的思 •

　想预备做好可能失恋的打算. • 4.正确面对失恋,年轻人失恋是正常现象,也是人生的一种宝贵经历,失恋了不能一蹶不振,自暴自弃

　10/12/2018 •

　恋爱是美好的，但恋爱同时也是一把双刃剑，把握好恋爱的尺度，才能相携一生。

　10/12/2018

　为了感情而想不开！为了感情而想不开！

　因为感情而痛哭流涕！因为感情而痛哭流涕！

　10/12/2018 • 失恋男子在校门口刀捅6 名大学生 • 星岛环球网消息：石家庄法商学院门口，一沧州籍男子持刀将石家庄法商学院6 名大学生捅伤。事后，6 名大学生被及时送往医院抢救，才无生命危险。

　•

　《燕赵都市报》报道，在石家庄法商学院，一位目击此事的学生告诉记者，事发当时刚下晚自习，学校门口有很多学生，在离校门口不远处，他看见两个男生正在拉扯一名女生。因为两名男子力量过大，女生摔倒在地。其中一名男子欲搀扶该女生，不料另一名男子突然掏出刀，向其腰部刺去。看到这种情况，很多同学围了上去，而持刀男生像疯了一样拿刀乱抡，又刺伤几名同学，随后逃去。

　10/12/2018

　天涯处处是芳草，，

　何必急在这一时！

　* 首先，恋爱不是大学的必修课，是选修课，我们必须慎重选择，必须有清醒的认识 * 其次，必须把握好分寸，要知道恋爱不是我们生活的全部，学业算最重要！

　* 最后，向专业人员咨询也是可行的方法啊《大学生在面对爱情时应注意以下两点》：

　（（1）

　）

　慎重对待爱情，爱情是人生的重要组成部分，但不是人生的唯一，我们应该摆正爱情的位置。

　（（2）

　）

　应文明恋爱，我们恋爱不仅要对自己负责，而且要对对方、对家庭负责；不要在公共场合做出过于亲密的举动。

　。

　10/12/2018 •

　作为大一的我们，来到大学有许许多多的好奇和困惑。面对全新的学习和生活环境，我们内心充满了不适。

　在经历残酷的高考之后，我们进入了我们的大学，也迎来我们的大学生活。作为大一的我们，来到有许许多多的好奇和困惑。面对全新的学习和生活环境，我们内心充满了不适。为了我们美好的明天，为了我们尽快适应大学生活，我们特别为大家准备心灵的鸡汤。

　增强自我管理能力

　大学生多为独生子女，自理能力较差，又远离家

　庭，一般会不适应新的环境。所以入校后，应培养独

　立生活的能力。在生活上，要逐步学会独立自理，如

　在生活、学习作息上合理安排，学会自主理财。在为

　人处世上，也要有独立能力，面对选择，要独立思考

　作出抉择。与人交往时，不要人云亦云，唯唯诺诺。

　在学习上，要变被动学习为主动探索，学会独立思考

　问题。

　增强自我管理能力

　面对学习、生活的不适应，同学们除自己积极调

　适外，应该积极寻求外部支持。如对老师上课方法不

　能适应，应积极向老师请教，还可向老师反映，取得

　老师的理解与帮助。积极参加各种文体活动，在活动

　中体验集体的力量和温暖，认同新集体。参加各种学

　生组织，在组织中展现自己的长处，获得自信。心理

　问题长久不能解决的，则应该寻求老师和心理医生的

　帮助。

　珍惜点滴情怀，品味生活滋味摆脱依赖，独立生活：

　★ 许多同学在上大学前，父母及家人给予了过多的包办代替，以致许多同学从未操心

　过个人的衣食问题。

　★ 当孩子要离家去过集体生活时，这些家长也顾虑重重，担心孩子照顾不好自己，这也会给新同学一个不良的暗示。

　★ 新同学应首先尽快熟悉校园及周边环境，

　减少对环境的疏离感，在崭新的环境中，找到“家”的感觉，学会独立生活。

　珍惜点滴情怀，品味生活滋味生活自理：

　包括生活和理财等方面。生活上因尽快摆脱依

　赖思想，自己的事情自己做；财务管理上，要科学

　规划，避免铺张浪费。

　适应集体生活：

　集体生活对每位大学生来说是新鲜的，但同样

　具有挑战性。良好生活习惯的养成尤为重要，学会

　互相尊重。

　10/12/2018 • 5 焦虑问题 •

　案例：李某，男，19岁，家住在偏僻的山村，曾以文科状元的身份被某重点院校外语系录取，入学后发现他的分数在全班几乎是倒数第几，特别是外语成绩落后一大截。以前的优越感不再有，相反心理压力极大，总感到比其他同学差，上课抬不起头，怕老师知道成绩低，与同学交往也极少，总一个人独来独往，一个学期下来，外语笔试勉强通过，口语得了倒数第一，曾经辉煌的他，在大学却变得如此落魄，他接受不了这样的现实，内心十分痛苦。

　10/12/2018 如何消除焦虑呢？ • 接纳自己。坦然面对。相信自己只要付出了就会有收获。

　• 善于排解。要有自我调节的能力，善于排除干扰，遇到困惑主动寻求帮助，让消极的东西远离自己。

　• （比方看一些幽默的动画，电影）

　• 再其次，有效的处理焦虑情绪: 出现了焦虑情绪一定要处理。找到产生焦虑的根本原因，不回避问题，具体情况具体解决，只有有针对性去做，才能较好的处理掉焦虑的情绪。

　• 最后，建立积极的心里体验；每天入睡前和起床后都对自己说几句鼓励和确认的话，相信自己最棒,相信自己是有能力的人。

　• 有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的

　那么如何培养自信心呢？

　• A 、善于发现自己的长处。

　• B 、给自己一个微笑。

　 • C 、学会积极的自我暗示。

　• D 、学会自我激励。

　• E 、感受别人的欣赏。