下面是小编为大家整理的园长心理健康调适讲座心得7篇,供大家参考。
篇一：园长心理健康调适讲座心得
园园长管理心得体会及感受(好范文) z 中心幼儿园：即将搬到新园区，虽然条件好了，面对新的环境及外界的压力，我还是迷茫、困惑、犹豫，但有一点我深知，幼儿园要生存，要发展，教师是关键，作为园长的我，应该怎么办？我确定了我的工作责任是：以人为本，创造一个尊重、合作、创新、发展的工作环境，使教师体验到自己存在的价值，感受到自己的创造性工作带来的喜悦，增强教师的责任感和使命感。我将努力做好以下工作，请大家予以支 梆 持与指正、监督
一 公 、以人为本，培养全体 蓟 教职员工的民主意识。
抢
1、树立正确的民主管 义 理意识。
首先，幼 蛰 儿园里的每一个人都应 为 有强烈的归属感、责任 妥 感和荣誉感，如果幼儿 蛹 园不存在了，那还有什 瑰 么管理可言。其次，每 岁 个人都有被关爱、被认 汹 可、求发展的需要。管 远 理者是这样，被管理者 恼 也是这样。第三，要有 咯 赞赏意识幼儿园园长管 微 理心得体会及感受(好 散 范文)。每个人都要学 通会赏识同事、赏识领导 缨 、赏识幼儿园、赏识自 毒 己，赏识能使一个人看 类 到自己努力的价值，因 厢 而就有了前进的动力。
乍第四，要有正确的批评 哨 与自我批评意识和方法 抵 。批评的目的是让人接 驼 受。正确的批评应该是 逾 在肯定成绩的基础上、 卿与人为善的态度、就事 跑 论事提出的幼儿园园长 节 管理心得体
会及感受( 怕 好范文)。第五，要有 厩 管理适应性意识。
2、 疮 .营造和谐的民主管理 原 氛围。
首先，要有 靛 信息沟通氛围，管理者 粮 之间要信息沟通，领导 巴 与教师之间信息沟通， 乍 教师与教师之间信息也 垂 要沟通。其次，要有人 堵 际交往的氛围多开展各 灰 类竞赛活动和全园娱乐 腻 活动，来展示自我幼儿 唐 园园长管理心得体会及 易 感受(好范文)。第三 向 ，要有一个发展的氛围 勿 。无论是园长还是教师 燥 ，都要不断的学习、不 埃 断发展。要允许每一个 六 人冒尖、允许失败、允 盖 许表现、鼓励学习。
3 颅 .建立健全的民主管理 古 制度。
1234 健 葱 全的民主管理制度要有 描 民主管理的机构及机构 占的会议制度。如：教职 憋 工大会、家长委员会、 衣 园委会；要有民主的决 盗 策制度，每一项重大的 柒 决策都提交大家讨论， 依以保证决策顺利进行； 攘 要有公示制度，幼儿园 京 的计划、总结、财务、 要 各类政策要及时向大家 兵 公布，让教师们做到心 躁中有数，幼儿园的工作 序 就能做到有条不紊；还 品 要有领导评价与员工自 跑 我评价相结合的制度、 争 自我管理制度、自我教 舀育制度等等。
二、 狰 公平、公正，为教师的 裴 差异和差异寻找空间
晴
每一个个体都存在着 铁 差异，教师也不然。作 兄 为管理者，要承认差异 航 ，以宽容平和的心态看 挂 待差异，寻找个体差异 墟 ，帮助教师找到个体的 爱 目标，获得有差异的发 侵 展。在幼儿园，
要通过 食 各种途径展示教师所长 捧 ，让教师们感到，我在 檬 某方面长于别人也是幼 产 儿园的财富，这就建立 虞 了自信；我在某方面短 锈 于别人，是群体发展的 愁 障碍，要时刻保持清醒 直 幼儿园园长管理心得体 俯 会及感受(好范文)。
镁 园长应尊重不同差异的 摆 教师，要善于寻找教师 境 身上的闪光点，多看到 姓 他们的长处。多看长处 慑 能使其特点得到发扬， 骂 并在发扬中自然抑制某 饭 些弱点 三、激发教工学 异 习力，创建学习型团队 羌
1、打破局限思考 跺 。大部分教师学习力不 幼 强的主要原因，是教师 勋 囿于自己工作或职责范 原 围之内，认为只要勤勤 舟 恳恳地把自己应该做的 盈 做好了，就是合格的组 蛀 织一员了，所以对学习 庆 缺乏动力幼儿园园长管 州 理心得体会及感受(好 氧 范文)。作为领导要营 敦 造气氛，创造条件，要 订 求每个教职工不仅要尽 悠 职尽责，更要鼓励大家 皮 成为发动机；不仅要独 诌 善其身，更要引导大家 疡 着眼于未来，使大家从 吱 未来的发展、幼儿园的 峻 发展以及自己的发展中 前 看到学习的重要性，使 别 学习成为每个人的自觉 咐 行为。
2、推动自 煮 我超越。自我超越是个 柯 人成长的学习修炼作为 帜 领导，要让每个成员认 伐 识到底什么对我们最重 孝 要。这里的重要除了个 干 人价值外，还有幼儿园 晋 的价值，即明确幼儿园 筐 的发展目标，并使之了 许 解具体的内涵和意义， 丫 然后尽可能融合这两种 萨 价值幼儿园园长管理心 痊 得体会及感受(好范
文 棺 )。同时，要让每个人 窑 随时了解目前的真实情 蹭 况，即了解已经取得的 贴 成果和距离，了解在实 血 现目标的过程中，知道 擅自己身在何处。在目标 墅 与现实的差距中，让大 敌 家看到危机、挑战、自 遥 己的无知与不足，也让 屁 大家体验到只要努力希 樟 望一定能实现，于是永 铸 不停止学习就成为每个 音 人的自觉行为。
采取多 甄 种方式，强化行为动机 葬
四、采取扎实措施 绩 ，努力提高教学水平和 核 能力。
1234① 谚 抓机遇，树典型，激发 晕 教师实践自身价值的自 眩信心，增强积极向上， 味 勇于竞争的意识。素质 仪 教育的深入实施，对教 溺 师的要求越来越高，积 诛 极投身教育改革，提高 誊教学水平和能力既是幼 恫 儿园发展的需要，也是 汁 自身发展的需要，教师 遍 应该清醒地认识到这一 谭 点。②“走出去，请进 澎来”，增强教师投身教 憎 学工作的自觉性。采取 极 多种手段，帮助他们得 木 到提高：一是“请进来 憨 ”。请墨子巷幼儿园教 痒 师来园随堂听课，帮助 姚 年青教师找问题、提建 花 议。请教育专家来园做 媳 讲座，帮助教师进一步 水 转变观念，获取新的教 宾 育信息幼儿园园长管理 载 心得体会及感受(好范 酬 文)。二是“走出去” 兼 。让老师外出学习、听 称 课，拓宽了教师的视野 秦 ，开阔了教师的眼界。
医 三是“搭台子”。为教 仰 师创造机会，积极争取 纫 区内教学研究活动在我 喘 园开展，为教师参与研 政 究活动提供条件幼儿园 嚎 园长管理心得体会及感 达 受(好范文)。四是“ 塑
重科研”。通过课题研 锌 究活动，带领教师搞科 魔 研，提高科研的意识和 论 水平。
总之，教育 婉 理念与管理理念是相通 拜 的，作为教师要以幼儿 挛 发展为本，创设宽松、 怂 和谐的教育环境，使孩 罢 子得到充分的发展；作 扭 为管理者，要以教师发 嗅 展为本，创设有利于教 磕 师发展的、宽松、和谐 蠕 的空间，让教师们也得 凹 到充分的发展。
自 陛 治区召开“热爱伟大祖 碉 国建设美好家园”主题 卷 教育活动电视电话会议 戊 后，我园立即组织广大 叉 教职员工进行学习，深 伐 刻领会自治区党委书记 谅 张春贤在会上的重要讲 奎 话我们深深地意识到开 瘁 展“热爱伟大祖国建设 食 美好家园”主题教育活 酋 动的重要性，同时也认 柔 识到我们作为教育工作 袖 者的教育责任和历史重 负 任，把主题教育活动与 白 民族团结进步创建活动 锈 紧密结合起来，融于现 散 实生活当中，贯穿到我 眠 们的工作、学习、生活 成 中去幼儿园园长管理心 召 得体会及感受(好范文 荫 )。
xx 是个多民 蹈 族聚居区，培养孩子热 嵌 爱家乡、热爱祖国、维 哨 护民族团结的意识是我 臃 们工作的重点，自治区 硝 在全区范围内开展“热 溪 爱伟大祖国建设美好家 裔 园”的主题教育活动， 序 更加明确了我们的工作 办 思路与方向。
私立 墟 幼儿园始终把“我们 x 涨 x 好地方――美丽的家 展 ”作为幼儿教育的一个 诚 主要内容，我们遵循幼 裤 儿的特点，利用
幼儿园 际 和一切可利用的社会资 柱 源，从幼儿的情感入手 心 ，通过绘本阅读、绘画 雁 、儿歌比赛等主题教育 诵 活动，让幼儿建立民族 扦 认同感，认识到我们是 郭 一家人，认识 xx、了 威 解 xx、热爱 xx、开 吵 发 xx，从而激发幼儿 晚 热爱祖国、热爱美丽家 辗 乡的意识，让这种意识 冶 根植于我们教师和幼儿 宵 的心中，我们不但是 x 撬 x 这片土地的主人，也 咳 是它的建设者、开发者 志 。我们将把“我们 xx 仍 好地方――美丽的家” 兼 教育活动深入到每个孩 各 子的心中，使我们的家 匙 乡更美丽富饶。建设和 妨 谐稳定美好的 xx。
音
1234x 月 13 日 斧 --x 月 17 日我们组 赎 员都是来自南宋中心幼 钓 儿园园长:李文禅、灵 氟 溪镇乐乐幼儿园园长：
宙 温美乐、灵溪镇春辉幼 茧 儿园园长：章黄春、华 整 洋雪园幼儿园园长：陈 圭秋园、我灵溪镇新星幼 迅 儿园园长：金华萍。5 蝴 人一行来到苍南县机关 窒 幼儿园跟岗实践。幼儿 宁 园的园长董英姿和管理 契 人员教师都非常热情， 彦 对我们这次培训做了充 刁 分的准备，有计划的安 握 排了每天的活动，一拿 叮 到安排表我们的学员就 换 互相交流我也深深的觉 续 得我们这次学习一定能 杂 收获很多，幼儿园的老 兄 师能根据自己幼儿园的 制 特色，运用多种形式对 告 我们进行实践指导。使 竹 我们对幼儿园有了全面 艳 、立体的了解。我们大 船 家对这次的学习机会都 预 很珍惜，认真地听，认 潘 真地记，认真地拍，认 拷 真参与。
虽然 5 天 苞 的学习非常的短暂，但 蛔 通过我们的观察和记
录 耘 让我们体现他们精细的 彩 地方还有非常的多，在 窥 董园长的带领下我们对 余 幼儿园进行了参观，给 泻 我们印象最深的是幼儿 撩 园环境的布置，在活动 闽 室里所有的摆设都那么 谣 适合孩子，如玩具架的 菠 高度、物品角棱的安全 援 等，并且从各个角度考 民虑，为不同年龄孩子设 斟 置的环境非常全面，有 袜 培养孩子语言能力的角 已 色区，有培养孩子智慧 贡 、社会性的行为的活动 芝区，有发展孩子动手能 拱 力的操作区，区域活动 卖 观摩真实收获很多，这 遥 为我以后的区域开展工 须 作有了很好的借鉴幼儿 拥园园长管理心得体会及 堕 感受(好范文)。
哲 通过几节的观摩教育活 严 动和研讨活动，老师们 幼 的积极学习和互相交流 墟 经验的氛围，这是我们 绝 幼儿园最缺少的一块部 流 分，幼儿园多开展教学 肩 教研会议能对我们老师 揭 的教育水平有很大的提 隆 高，同时我们老师
炸 也能在问中学、学中求 语 更好的进步。以后在我 宝 们的幼儿园也将多开展 备 观摩活动，鼓励教师踊 耍 跃参加探讨，使我们的 元 教育教学质量能有很大 舟 的提高。
区域活动 震 的重要性本次学习我们 匙 组员也参与班级的区域 厅 教育活动，我们的
婿 导师分别把我们分配到 著 各个班级，教师很好的 忙 利用示范方式和合作方 滤 式让我们融入幼儿实践 暂 活动中。1、活动中教 离 师利用示范方式：教师 浸 在空间距离上接近幼儿 愿 并与幼儿操作同样的材 掣 料做同样的事幼儿园园 肌 长管理心得体会及感
受 十 (好范文)。但不与幼 协 儿直接语言交流，利用 媒 榜样示范的暗示作用， 洁 对幼儿的自由活动进行 摹 指导。此方式使幼儿在 辕无意只中接受指导，最 旬 大限度地避免了指导成 瓮 为干扰的问题。
2 裙 、活动中教师利用合作 挣 方式：在娃娃家的区域 吃 中教师以活动合作者的 冗 身份加入幼儿的自选活 饶 动，以施加教育影响， 婴 但仍然由幼儿自由掌握 言 活动过程。此方式不是 致 老师传授游戏的方法， 椽 而是以暗示的方式引导 窒 幼儿合理展开游戏情节 络 ，应避免直接了当地指 栅 令，尽量防止幼儿放弃 哈 游戏主动权而服从于教 糊 师的调遣从而让幼儿在 珠 自由宽松气氛中发展幼 欣 儿园园长管理心得体会 缚 及感受(好范文)。
葵
学习实践非常短暂五 淤 天的跟岗实践已经告一 韵 段落，苍南县机关幼儿 易 园科学的教育理念、幼 碑 儿园规范化及人文化地 趴 管理、整洁优美的园内 埠 环境、令人愉悦的宽松 恍 氛围，所有这些都给我 蔬 留下了深刻的印象。特 暂 别是管理这一块，从中 饯 领悟到了很多的东西， 玄 而这些东西是在书本里 刊 找不到的，也将让我终 渊 身受用。实践中我也常 唬 反思作为我们民办园得 亏园长也要做到会设目标 栗 ，在不同的时期，要有 陌 不同的目标，一定要
银
老师理解你，并且要 毅 和老师共同来努力实现 缨 目标，园长是学校发展 箭 的方向标，要传递思想 半 、要传递目标，要你的 眩 下属会领悟你的思想。
蔚 我是一名年轻的园长我 何 也是将要
起飞的园长， 京 在以后的管理中的确要 殉 不断学习、不断修正、 嘎 不断在取长补短的前行 歹 中与时俱进，我们肩负 驭 着教育奠基工作的使命 慷 ，更加要明确我们的职 狈 责，提高我们的职业精 彝 神及专业水平，这次的 础 学习机会给我们带来思 眶 想的碰撞及管理的示范 际 。在今后工作中我们会 献 不断实践，摸索，把我 确 们学到的方法，运用到 汹 我们实际的管理工作中 呛 去，带动全体教师一起 少 向前走，让我们的幼儿 荫 园更上一层楼！使我们 诵 的保教工作不断得以完 续 善！
篇二：园长心理健康调适讲座心得
理健康与心理调适试题（适合永久收藏）(一) 判断题 1.
良好的人际关系不能带来（D）
(A)
安全感
(B)
幸福感
(C)
归属感
(D)
失落感
2.
一触即发、 暴跳如雷， 是（B）
的典型特征 (A)
迟钝型
(B)
暴躁型
(C)
迁怒型
(D)
转移型
3.
人格的独特性是指(D）
(A)
人格受生物规律制约
(B)
人格不是指单一的人格特质， 也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积， 而是指个人身心各方面多种特质的整合
(C)
个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质， 只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质
(D)
人格具有鲜明的个性特征
4.
(D) 是在失去心爱的对象或愿望破灭、 理想不能实现时所产生的体验 (A)
快乐
(B)
愤怒
(C)
恐惧
(D)
悲哀
5.
那些不是合理的变通方式（B）
(A)
求实
(B)
斗争
(C)
补偿
(D)
升华
6.
没有强调休闲与健康有着十分密切的关系的是(C)
(A)
闲能生慧
(B)
心宽体健
(C)
心无旁骛
(D)
心宽体胖
7.
以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B)
(A)
心胸狭窄
(B)
乐观
(C)
急躁
(D)
偏颇
8.
矫治狭隘性格的方法不包括（A）
(A)
放纵自己
(B)
丰富自己
(C)
拓宽心胸
(D)
扩大交往
9.
“良言一句三冬暖， 恶语伤人六月寒。” 这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）
的艺术 (A)
行动
(B)
语言
(C)
肢体
(D)
金钱
10.
以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)
(A)
强迫思想
(B)
强迫意向
(C)
强迫行为
(D)
强迫情绪
11.
（A）
对于天才是一块垫脚石， 对能干的人是一笔财富， 对弱者是一个万丈深渊 (A)
挫折
(B)
书本
(C)
金钱
(D)
努力
12.
（ C）
是个人行为举止的最高调节器， 影响着人的整个精神面貌 (A)
信念
(B)
理想
(C)
世界观
(D)
价值观
13.
人格的特征不包括（A）
(A)
人格的不可塑性
(B)
人格的社会性
(C)
人格的整体性
(D)
人格的稳定性
14.
一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（A）
(A)
父母
(B)
同学
(C)
师生
(D)
同事
15.
(B) 是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验 (A)
快乐
(B)
愤怒
(C)
恐惧
(D)
悲哀
16.
个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了 的行动方式称为（B）
(A)
习性
(B)
习惯
(C)
个性
(D)
惯性
17.
心理保健的主要途径是（D）
(A)
合理变通
(B)
合理治疗
(C)
合理思考
(D)
合理宣泄
18.
19 世纪（B）
对 18 世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究， 并把它当作治疗精神病的主要手段之一。
(A)
艾森克
(B)
沃尔普
(C)
弗洛伊德
(D)
托马斯
19.
体力节律的特点不包括（C）
(A)
体力充沛
(B)
动作敏捷
(C)
情绪高涨
(D)
充满活力
20.
挫折造成的消极因素是（A）
(A)
影响积极性
(B)
增强适应性
(C)
增强认知性
(D)
增强耐受力
21.
个体对自己的认识是先从认识（C）
开始的 (A)
自己
(B)
别人
(C)
别人的评价
(D)
自己的评价
22.
心理防御机制的理论是() 于 19 世纪末提出来的(A)
(A)
弗洛伊德
(B)
罗素
(C)
马克思
(D)
赫尔巴特
23.
（D）
指个人的交往动机， 合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验 (A)
焦虑
(B)
厌倦
(C)
消沉
(D)
孤独
24.
心理咨询的理论依据不包括（D）
(A)
认知心理学
(B)
医学心理学理论
(C)
精神分析
(D)
伦理学
25.
（A）
是一种爆发快、 强烈而短暂的情绪体验 (A)
激情
(B)
应激
(C)
心境
(D)
意识
26.
在行为上， 交往面窄， 追求少数朋友间的“哥们义气”， 只同与自己想法一致或不超过自己的人交往， 容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什
么性格的人（A）
(A)
狭隘性格
(B)
急躁性格
(C)
火暴脾气
(D)
脾气好
27.
易激惹， 沉不住气， 不能控制自己的感情， 听到一句不顺耳的话就火冒三丈， 甚至唇枪舌剑， 拳脚相加是（C）
的主要表现 (A)
狭隘性格
(B)
急躁性格
(C)
火暴脾气
(D)
脾气好
28.
（A）
者喜欢过高地估计自己 (A)
自傲
(B)
自知
(C)
自卑
(D)
自乐
29.
精神分析疗法不适用的症状是(B)
(A)
焦虑症
(B)
行为障碍
(C)
抑郁性神经症
(D)
心理创伤
30.
吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（A）
(A)
自制力变差
(B)
注意力涣散
(C)
记忆力减退
(D)
反应迟钝
(二)
多选题
1.
合理变通的主要方式包括（ABCD）
(A)
回避
(B)
淡化
(C)
文饰
(D)
转视
2.
挫折产生的组织因素有（ABCD）
(A)
组织中领导不当
(B)
组织中人际关系不良
(C)
组织内部制度不健全
(D)
组织内部利益分配不公
3.
常见的判别心理障碍标准有以下几种：
(ABCD)
(A)
个人经验标准
(B)
社会适应标准
(C)
统计学标准
(D)
症状与病因学标准
4.
急躁性格的人一般具有如下的行为特点（ABC）
(A)
与人交谈， 急于表达自己的观点
(B)
总感到有很多事要去做， 常常手忙脚乱
(C)
在不得不排队或等待时， 就会心急火燎， 牢骚不断
(D)
听到一句不顺耳的话就火冒三丈
5.
不合理的观念有（ABC）
(A)
此事不该发生
(B)
以偏概全
(C)
无限夸大后果
(D)
从困难中看到希望
6.
心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（ABCD）
(A)
理论依据
(B)
工作内容
(C)
性质任务
(D)
原则方法
7.
人的情绪丰富多样， 最基本的有（ABCD）
(A)
快乐
(B)
愤怒
(C)
恐惧
(D)
悲哀
8.
专业技术人员心理障碍的预防方法有（ABCD）
(A)
树立正确的人生观和世界观
(B)
对自己的期望不宜过高
(C)
学会自我调控情绪
(D)
加强体育运动
9.
专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的， 主要表现在（ABC）
(A)
工作
(B)
人际关系
(C)
健康
(D)
心情
10.
火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（ACD）
(A)
认识火暴脾气的危害
(B)
放任不管
(C)
增强自我控制能力
(D)
学会进行换位思考
11.
与人交流的误区有（AB）
(A)
把交流看成与人竞争的方面
(B)
自己讲的太多
(C)
调动自己的感情交流
(D)
本着尊重他人、 真诚沟通的态度
12.
心理休闲的意义（ABC）
(A)
帮助个体释放心理压力
(B)
帮助个体感受生活的快乐
(C)
帮助个体感悟生命的意义
(D)
帮助个体获得财富
13.
哪些构成完整人格的一部分（ABCD）
(A)
心理素质
(B)
道德素质
(C)
知识
(D)
能力
14.
培养良好情绪主要包括（ABC）
(A)
了解自己的情绪情感活动特点
(B)
稳定自我情绪
(C)
培养高尚情操
(D)
培养人际关系
15.
通常所说的“心理障碍” 有一个比较一般的定义， 指没有能力按社会认为适宜的方式行动， 以致其行为后果对本人或社会是不适应的。
这种“没有能力”可能是(AB) 的结果。
(A)
器质性损害
(B)
功能性损害
(C)
心理损害
(D)
器官损害
16.
情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（ABC）
(A)
认知层面
(B)
表达层面
(C)
生理层面
(D)
心理层面
17.
人与人的吸引建立在（ABD）
(A)
熟悉
(B)
个人特质
(C)
喝酒
(D)
相似互补
18.
一个人在成长过程中遇到的人际关系(ABC)
(A)
父母
(B)
同学
(C)
老师
(D)
宠物
19.
心理治疗的认知疗法的适应症包括（ABD）
(A)
焦虑症
(B)
恐惧症
(C)
社交恐惧症
(D)
情绪障碍
20.
挫折对人产生的积极影响有（ABCD）
(A)
增强个体的适应性
(B)
增强个体的认知力
(C)
增强个体的忍耐力
(D)
增强个体的内驱力
(三)
判断题
1.
心理学上的人格研究以人的规格、 样式为其基本内容， 它的关注点是人的气质、 性格和能力等心理特征总和。
2.
从人格的形成和发展的趋势来看， 在青少年以前更多地受外界影响和制约，随着个体自我意识和认识能力的发展， 内在自控力量则逐渐增强。
3.
扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法。
.
4.
神经衰弱的具体症状包括：
身体紧张、 自主神经系统反应性过强、 对未来无名的担心、 过分机警。
5.
因为人格具有稳定性， 才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分， 才能了解人， 才能预测他在特定情况下的行为。
6.
人与人之间在空间位置上越接近， 彼此交往的频率就越低。
7.
嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验。
8.
心理学在对人格的界定中， 区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为。
9.
心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用。
10.
挫折只会对人造成消极方面的影响。
11.
合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着， 把挫折变成财富。
12.
性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。
13.
简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
14.
仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、 疲于奔命的跑马观花旅游等， 对心理调适未必有多大的积极作用。
15.
神经官能症属于严重的心理异常。
16.
人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的， 同时又在主客观条件的相互作用下发生变化。
17.
心理咨询与思想政治教育各有侧重， 思想政治教育侧重把个体放在人际关系中研究， 关注他们心理上同周围环境相互适应的情况， 在帮助个体社会化的同时， 特别注重个体个性的和谐发展、 心理的平衡与潜能的发挥。
18.
补偿， 就是在目标实现受挫时， 通过更替原来的行动目标， 求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。
19.
挫折是一种主观感受。
20.
交流是与人竞争的一个方面， 要把在交谈中占上风当作交谈的目的。
21.
心理学在对人格的界定中， 整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和
22.
认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、 评价、 解释或哲学观点和事情本身。
23.
教育在人格培养中发生着非常重要的作用， 因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境， 而且能够有效地干预环境， 发展后天因素。
24.
智力节律相对心情舒畅， 情绪高涨， 精力充沛， 创造力、 艺术感染力强。
25.
人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、 脾气好的表现， 值得称道。
26.
恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力， 放飞郁闷。
27.
自卑感和本人的智力、 受教育程度、 所处的社会地位等因素无关。
28.
迟钝型的人天生没有情绪， 不论遇到什么事， 他都没有感觉。
29.
当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时， 应及时寻求心理咨询机构的帮助。
30.
心境是一种具有感染性的、 比较平稳而持久的情绪状态。
篇三：园长心理健康调适讲座心得
园园长心理健康水平与人格特征的相关研究邱莲摘要目的研究分析粤西两市幼儿园长的心理健康人格特征状况方法幼儿园园长的心理健康水平低于全国成人一般水平;幼儿园园长 的 N三个纬度都高于常模;S C L 9 0与 密切相关结论良好的人格特征对幼儿园园长提高工作效率非常重要关键词幼儿园园长症状自评量表埃森克人格量表相关关系应用S C L 9 0 量表测评了2 0 5名幼儿园园长结果T h eR e l a t i o n s h i pb e t w e e n u r s e r y c h o o lP r i n c i p a l sMe n t a lHe a l t ha n dP e r s o n a l i t y h a r a c t e r i s t i c s . . Z O g O , G O , Z O g 5 2 6 0 6 1 , . . A b s t r a c t b j e c t i v e f m f f . Me t h o d 2 0 5 f . S C L 9 0 . R e s u l t s m C . , , N m f C . f - S C L 9 0 . o n c l u s i o n f m f f f - .Ke yw o r d s N S C L 9 0 随着学校心理卫生工作的展开和深入,教师的心理卫生问题已日益引起社会的关注和重视已有的研究报告有些认为教师的心理卫生问题好于一般群体[ 1 ~5 ],另一些则认为教师心理卫生不如一般群体[ 6 , 7 ],但有关幼儿教师心理健康和人格特征的研究报告则很少为了更好地了解幼儿教师的心理健康状况和人格特征,为有关教育部门对幼儿教师进行心理素质培训提供依据,我们对粤西肇庆云浮两市的幼儿园园长进行调查研究1 对象与方法1 . 1 对象粤西肇庆云浮两市第三期幼儿园园长岗位培训班的2 0 5名学员她们全为女性,平均年龄2 9 . 5岁,均来自粤西肇庆云浮两市的城乡幼儿园较好,显然,这与他们善于运用积极应对方式对支持的利用度较高等密不可分本调查也表明,班主任在遇到挫折时更多地采用积极应对班主任与学生在一起的时间更多;言传身教更直接,对学生影响更大,班主任老师自身也能清醒地意识到这些,进而常常自觉进行反思,主动采用积极应对方式处理困境由此也可见,积极应对有利于缓解心理压力,维护心理健康,因此可在教师群体中广为提倡积极应对方式,学校也可提供更多更好的渠道减轻教师较大的心理压力如有些学校已建立了专为教师设立的心理信箱"和热线等,让他们遇到难题有处倾诉,有过重压力可立即得到缓解实践证明效果不错,其它学校不妨借鉴3 . 2 社会支持状况良好有助于心身健康明,良好 的 社 会 支 持 有 益 于 缓 解 心 理 压 力,维 护 心 身 健康[ 2 ]个体在高应激状态下,如果缺乏支持和良好的应付方式,则心理问题产生的危险度可达4 3 . 3 %,为普通人群的两倍[ 6 ]本研究与他人的研究一致,社会支持的性别差异不显著,正常人群的社会支持与积极应对相关显著[ 3 ],二者均有许多研究表有利于缓解心理压力因此建议教师不妨改善认知,加强社会联系和对支持的利用度至于本调查中的社会支持总分低于随机抽取的5 0人的正常人群的评分,一则是样本相差悬殊,另外,也有待于进一步研究 参考文献[ 1 ]解亚宁.简易应对方式量表信度和效度的初步研究.中国临床心理学杂志, 1 9 9 8 , 6 ( 2 D : 1 1 4[ 2 ]汪向东.心理卫生评定量表手册.中国心理卫生杂志, 1 9 9 3年增刊: 3 6 , 4 2[ 3 ]张倬秋,等.抑郁症患者应对方式调查分析.华西医学, 2 0 0 2 , 1 7( 1 D : 1 1 0[ 4 ] S W. S . B k m: 0 U - , 2 0 0 0 : 2 3 7[ 5 ]陈华.中学教师的生活事件及工作压力调查.中国心理卫生杂志, 2 0 0 2 , 1 6 ( 8 D : 5 2 8[ 6 ] A : L f , , , k f m m , J M , 1 9 7 8 , 1 6 6 : 3 0 7(收稿: 2 0 0 2 1 1 1 2 D341健康心理学杂志2 0 0 3年第1 1卷第2期H J 2 0 0 3 , V 1 1 , N . 2中国.广东省肇庆学院教育系5 2 6 0 6 11 . Z 研究工具学 历~专 业 水 平~任 职 方 式~经 济 收 入 等; @症 状 自 评 量表[ 8 ]; 埃森克人格量表[ 9 ]1 . 3 研究方法在学员学习培训期间进行统一指导语下的集体测试由任课教师担任填写指导要求一次完成两个量表的填写工作共发放问卷Z 1 0份回收有效问卷Z 0 5份有效率为9 7 . 6 1 %2 结果Z . 1 幼儿园园长S L -9 0评定结果与全国成人常模[ 1 0 ]比较(见表1 )D一般社会人口学资料调查包括年龄~幼儿园园长S L -9 0评定结果与全国成人常模比较( :表1 )项目幼儿园园长( n =Z 0 5 )常模( n =1 3 8 8 )z躯 体 化1 . 7 4 0 . 6 11 . 3 7 0 . 4 81 8 . 5 Z强迫1 . 8 7 0 . 6 81 . 6 Z 0 . 5 81 3 . 5 1人际敏感1 . 7 3 0 . 5 81 . 6 5 0 . 5 14 . Z 8抑郁1 . 6 7 0 . 7 31 . 5 0 0 . 5 98 . 0 9焦虑1 . 5 8 0 . 5 91 . 3 9 0 . 4 31 Z . 1 Z敌对1 . 5 6 0 . 6 31 . 4 8 0 . 5 64 . 4 3恐怖1 . 5 Z 0 . 5 51 . Z 3 0 . 4 17 . 4 9偏执1 . 5 3 0 . 5 71 . 4 3 0 . 5 71 1 . 5 1精神病性1 . 5 0 0 . 4 81 . Z 9 0 . 4 Z1 4 . 1 1注 P <0 . 0 0 1从表1可以看出粤西肇庆~云浮两市的幼儿园园长各因子得分均高于全国成人常模水平且呈极显著差异( P<0 . 0 0 1 ) 这说明幼儿园园长的心理健康水平低于成人一般水平Z . Z 幼儿园园长人格特征评定结果与全国常模比较(见表Z )幼儿园园长人格特征评定表Z结果与全国常模比较( : )项目幼儿园园长常模z精神质4 . 4 9 Z . 5 55 . 3 4 Z . 9 53 . Z 6内外倾1 0 . 0 5 Z . 7 59 . 0 3 4 . 1 5Z . 7 Z神经质1 1 . 9 0 3 . 7 41 0 . 9 8 4 . 6 6Z . Z 1掩饰1 1 . 0 6 3 . 1 41 1 . 9 9 3 . 5 01 . 6 3注 P <0 . 0 5P <0 . 0 1 下同从表Z可以看出在被试测试的4个维度上两市幼儿园园长在 ~ E ~ N3个维度上的测查结果与全国成人常模相比存在显著差异( P <0 . 0 1 P <0 . 0 5 ) 这表明幼儿园园长的主要人格特征是高神经质~高内外倾而低精神质和低掩饰Z . 3 幼儿园园长的心理健康水平与人格特征的相关关系(见表3 )表3 幼儿园园长心理健康水平与人格特征的相关关系因子名称精神质内外倾神经质掩饰躯 体 化0 . 1 1-0 . 1 90 . Z 10 . 0 7强迫0 . 0 9-0 . 1 60 . 3 5-0 . 1 8人际敏感0 . 0 7-0 . Z 10 . 3 Z-0 . Z 1抑郁0 . 1 5-0 . 1 90 . Z 7-0 . Z Z焦虑0 . 1 0-0 . 1 90 . 4 3-0 . Z 4敌对0 . Z 5-0 . 1 10 . 3 1-0 . Z 3恐怖-0 . 1 5-0 . 0 50 . Z 4-0 . Z 1偏执0 . Z 8-0 . 1 10 . Z 6-0 . Z 3精神病性0 . 1 Z-0 . 1 70 . Z 1-0 . Z 0相关结果表明(表3 ) 幼儿园园长人格特征的神经质因子与S L -9 0的9个因子成正相关且存在显著性( P <0 . 0 5 P<0 . 0 1 ) ;内外倾因子与S L -9 0的9个因子成负相关且躯体化~强迫~人际敏感~抑郁~焦虑~精神病性因子有显著性( P <0 . 0 5 P<0 . 0 1 ) ;精神质与S L -9 0的8个因子成正相关(除恐怖外) 且敌对~偏执两因子有显著性;掩饰与躯体化成正相关与其余因子成负相关且强迫~人际敏感~抑郁~焦虑~敌对~恐怖~偏执~精神病性因子有显著性( P <0 . 0 5 P <0 . 0 1 ) 讨论本次测查中粤西两市幼儿园园长在S L -9 0各因子得分均高于全国成人常模可以说被试在测查期间心理健康状况低于一般成人水平这与王有志对基层幼儿园园长的研究和杨宏飞等对幼儿教师的研究一致[ 1 1 5 ]幼儿园园长的心理健康问题的主要社会心理因素可能有以下5个方面 D教育机制的变革幼儿园园长面临着竞争上岗和自筹资金办园的压力; @同行业的激烈竞争; 上级部门的经常检查; 社会发展对幼儿园的办学质量提出了更高要求; 缺乏心理健康知识和能力不少园长面临各种压力~挫折时缺乏积极自我调控的意识和方法因此要提高幼儿园园长的心理健康水平应该从以上原因入手本次调查结果表明与一般成人相比幼儿园园长的基本人格特征主要表现为相对外倾活泼好动喜欢交际乐观随和易冲动;情绪往往不稳定遇事容易激动~紧张;倔强讲求实际;较守纪律和富有同情心幼儿园园长的心理健康水平除了与外在的社会环境有关还与个体所特有的个性心理特点有关本次测查结果显示幼儿园园长E O中的精神质维度与S L -9 0各项因子成正相关(除恐怖外) 且精神质与敌对和偏执有非常显著差异( P <0 . 0 1 ) 提示性格孤僻~不合群的园长容易对他人产生敌意其思维式存在一定程度的非黑即白的绝对性思考这与有关报道一致[ 1 Z ]神经质维度与S L -9 0各项因子呈较高正相关表明神经质分较高者容易焦虑紧张~易怒~情绪不稳定等;而内外倾与S L -9 0各项因子成负相关表明内外倾分较低者容易产生各种心理问题而分较高者则不容易出现心理问题人格特征是较为稳定的个性心理特征是一个人在长期适应现实生活逐渐形成的与早期441健康心理学杂志Z 0 0 3年第1 1卷第Z期e a l t h y c h l g yJ u r a l Z 0 0 3 V l 1 1 N . Z
老年人生活质量与心理健康的相关性研究占建华梁胜林摘要目的了解老年人的生活质量与心理健康水平的相关性为老年人的心理卫生服务提供目标依据方法情况问卷~生活质量综合评定问卷~症状自评量表( S C L 9 0 )对社区6 0岁以上老人l 0 8 5人进行问卷调查结果的生活质量与家庭关系~经济收入~躯体健康有关而影响心理健康的因素依次有经济状况~躯体健康~社会支持~婚姻家庭~性别结论在社区服务中不仅要重视老年人躯体疾病的防治更要重视老年人的精神卫生教育和健康宣传帮助老年人提高积极的心理防御能力关心老人的生活起居和情感需求最终提高老年人的生活质量关键词老年人生活质量心理健康相关性研究采用一般老年人T h eR e a t i o n s h i pb e t w e e nO dP e o p e s i f e u a i t ya n dMe n t a He a t h . Z J z / z g g z . x z N . 7 - z Z j z g3 l 0 0 0 . . z A b s t r a c t O b e c t i v e m ...
篇四：园长心理健康调适讲座心得
心理挫折及其自 我调适浅谈园长心理挫折及其自我调适浅谈
郑顺彩
一、 幼儿园园长心理挫折分析
我曾向省级骨干教师培训班中的部分省优质园、 省标准园、 农村中心园园长发放“园长心理挫折问卷调查表” 30 份， 同时还以与当地城乡 各级各类幼儿园座谈、 个别采访等形式了 解园长受挫的有关情况， 其结果主要表现在以下几个方面：
(一) 园长心理挫折的表现形式 1． 情绪低落。
有一些幼儿园园长， 当她们积极进取、 努力改变幼儿园面貌的目标受挫后， 便丧失自信心， 消极悲观， 特别是得不到领导的支持或被领导误解时， 便“看破红尘” ， 对任何事情都不感兴趣， 得过且过， 甚至产生不负责任、 敷衍了 事的消极表现， 个别园长还一走了之， 一了百了。
2． 发泄牢骚， 有的园长在受到挫折后， 觉得不便用自己的行动表示不满， 就通过自己的语言来发泄埋怨情绪。
埋怨上级领导有偏见， 处理问题不公平， 不按法律法规办事； 埋怨园长难当， 没有人事权， 没有财权； 埋怨教师队伍素质差， 人际关系复杂， 到处都是关系网； 埋怨工作难开展， 上下左右压力大； 埋怨行业差距大， 园长清贫、 收入低， 等等。
3． 攻击性行为。
人在受挫时， 难免生气、 愤怒， 如果失控， 就可能产生挖苦、 讽刺他人、 骂人等攻击性行为。
有的园长在受挫后也会产生攻击性行为。
(二) 园长心理挫折产生的原因
1． 客观因素。
(1) 有关领导对幼教事业不够重视。
认为幼儿园不属于义务教育范围， 加上私人幼儿园又遍
地开花， 办得有声有色， 而公办园为了办园条件的改善经常给领导提这样那样的要求，使领导认为公办幼儿园是一种负担， 是一种“包袱” 。
有的干脆将其推向社会， 把“包袱” 甩掉。
(2) 工作上存在困难。
如由于自收自支还未建立完善的机制， 园长没有人事权， 园内编制已满， 但通过各种关系每年照样挤入的人有增无减， 国家用 3～4 年时间培养出来的幼儿教师只能去当保育员或后勤工作人员， 造成人才资源的浪费， 而凭关系进来的这些人“能上不能下， 能进不能出” ， 使园长很难开展工作。
(3) 办园经费不足。
近 5年间教师的工资总额已增加一倍， 每年的全部收入难以支付正常的经费开支， 园长为了保证生源一方面要抓保教质量， 满足家长要求； 另一方面还要为幼儿园的生存磨破嘴、 跑断腿， 四处奔波当“乞丐” 。
2． 主观因素。
幼儿园园长多为女性， 许多人自身存在着思想上的狭隘性、 家庭上的依附性、 事业上的自足性、 情感上的封闭性等特点。
具体来说， 有这样两个方面的因素：
(1)自身期望值过高。
一方面由于个人的学识、 能力、 体力、 生理等方面的条件， 使其不能“随心所欲” 实现目标； 另一方面， 个人所追求的目标不止一个， 由于实际情况的限制，所追求的目标不可能如愿以偿。
(2) 心胸狭隘， 缺乏受挫力或是对挫折的承受力较弱。
不
能辩证地认识挫折， 只是把挫折单纯看作是一种损失， 是倒霉的事， 不能认识到工作中遭受一些挫折是难免的， 通过工作中的挫折可从中接受教训， 总结经验， 把工作做得更好。
二、 幼儿园园长受挫后的自我调适 (一) 用理智和意志控制情绪
自我控制包括对自己的情感、 语言、 行为进行的约束。
自我控制的能力可以促使我们去实现目标， 维护心理健康， 促进事业取得成功。
人如果丧失了自我控制的能力， 就会造成心理失常。
也就是说， 当人遭受挫折的时候， 要发挥自我控制的能力， 让理智、 意识去战胜情绪。
记得有一次， 我园初步改革了用人机制， 坚持竞争上岗、 量才使用、 优胜劣汰，个别教师因各方面条件不具备被转岗或待岗。
这么一来， 有的教师把矛头直接指向园长，并向上级领导写告状信， 夜间打骚扰电话， 威胁、 恐吓， 等等。
在遭受挫折时我也产生过消极的情绪， 内心处于痛苦状态， 失眠、 食欲不振、 痛哭等现象时常伴随发生。
但这种消极的情绪是短暂的， 对幼教事业的执着、 对孩子们的热爱， 给了 我战胜一切挫折的勇气；伟人的哲理给了我解决困难的智慧。
对那些“怒气冲天” 的教师， 我耐心地解释、 说服、帮助、 教育， 鼓励她们发愤图强。
在与她们进行情感沟通， 寻求互敬互重、 互相理解的同时， 自己内心的挫折感也随之消散。
在挫折和困难降临时， 与其逃避， 不如面对； 与其盯着苦痛哀伤， 不如给自己一个振作的机会。
(二) 用科学的态度和有效的措施克服困难 1． 运用“认知疗法” ， 建立积极的心理防卫机制。
“失败是成功之母” 。
在遭受挫折后冷静地分析挫折产生的原因， 正确估计挫折后果， 认真总结经验教训， 重新认识环境， 重新制定计划， 调整目标， 安排力量， 才可能克服挫折， 转败为胜。
遭受挫折以后， 怨天尤人， 任凭自己的情绪发展， 以致达到不可控制的地步， 或者以此消沉下来， 一蹶不振， 都是不足取的态度。
人的情感、 情绪等心理状态都是由认知决定的， 只要改善思维模式和认知方法， 就能改变情感、 情绪。
我们应把在挫折中产生的痛苦、 敌对、 愤怒等负面情感转移到恬静、 幽雅、 修养等美的精神生活中去，发愤图强， “化悲痛为力量” ， 实现自我超脱、 自我完善， 建立起积极的心理防卫机制。
2． 调动教职工的积极性， 增强克服困难的凝聚力和战斗力。
在幼儿园管理中要注重“以人为本” ， 用其所长。
最大限度地调动教职工的工作积极性， 对获得管理上的成功具有重大意义。
如果不尊重她们， 园长将会得到种种无法下咽的“回报” 。
现代管理思想强调，只有无能的管理， 没有无用的人才。
面对挫折， 管理者首先要从自身查找原因， 不断克服自己的缺点， 培养健康的心理品质。
古人云：
“天时地利人和” ， 赢得班子成员的集体认同， 赢得教职工的通力合作是克服困难的有效保证。
幼儿园园长应根据幼儿教育的特点，创造性地开展思想政治工作， 密切联系群众， 关心员工的疾苦， 切实做到爱护人、 关心人、 体贴人、 帮助人， 同员工建立亲切、 深厚、 真挚的情感， 把思想领先和解决实际问题结合起来， 把原则精神与同志情谊结合起来， 寻找闪光点， 鼓励进取心， 增加感情投资，以此调动员工的积极性， 从而增强克服困难的凝聚力和战斗力。
3． 掌握协调与上级及各部门人际关系的艺术， 消除工作中的困难和挫折。
争取上级领导对幼儿园工作的重视， 与领导建立和谐的人际关系， 是消除工作中的挫折和困难的又一途径。
有领导的关心支持，园长心理踏实、 办事顺心。
有钱能拨款， 没钱能给政策， 领导对幼教工作的重视除了领导本身主动外， 很大程度要靠园长自己去做工作、 去努力才能实现。
如我园为了 筹措资金改善办学条件就曾积极争取上级有关部门的关心支持， 开发了旧教学楼沿街部分的店面 15间， 年收入 20 余万元； 与市邮电局共同协商子女入园问题， 为我园减免电话费 4 部； 通过与市物委建立友好关系， 我园开展的各类培训收费都得到物委的准许。
平时还通过不同形式与多个单位联合开展活动， 他们有钱出钱、 有力出力， 我们走社会化办学的路子， 努力实现社会效益和经济效益的最优化。
例如， 近年来我园与环保部门密切配合， 开展创建
“绿色学校” 活动， 把环境保护教育作为“学生潜能的持续发展、 教师素质的持续提高、管理机制的持续优化、 教育质量的持续增长” 的强园方略， 抓特色创优， 抓实践导行， 取得了明显的社会效益， 因教育成果突出， 在绿化、 美化校园环境和改善办学条件的经费上也得到了上级环保部门的支持。
由此我深深感到， 作为一名园长， 在工作中要多一份主动， 少一些埋怨； 多一份豁达， 少一些拘谨， 多汇报、 多请示， 以引起领导和社会的重视。
4． 树立正确的世界观和挫折观， 将挫折变成前进的动力。
从来不失败的人是没有的， 失败而不失志、 不失态是成功者的共同特点。
从另一个角度看， 应当说挫折有好的一面， 它会给我们带来经验、 知识、 才干、 能力、 风度、 气魄。
心理挫折是一种主观感受，是否产生挫折感， 产生何种程度的挫折， 与园长的心理状况有重要关系。
因此， 消除挫折从根本上说， 首先要增强自信心， 因为自信心有助于使自己保持一种较佳的情绪和豁达的心态。
其次要加强自身修养， 树立正确的世界观和挫折观。
以宽阔的胸怀、 正直公道的公仆意识， 取信于师生； 建立积极的心理防卫机制， 保持心理平衡， 为人处事能拿得起， 放得下， 钻得进， 出得来， 收得拢， 放得开； 不断提高自身修养， 树立高尚的职业理想和信念。
另外， 在工作实践中还要培养主动性、 独立性、 开拓性、 创新性及胆略和胆识等领导者的品质。
创造性是立身之本， 成功之术。
在改革开放新形势下， 没有创造性就无立足
之地， 就逃脱不了 失败的厄运。
这就要求园长充分发挥主观能动性， 不因循守旧， 不贪图安逸， 勇于冲破环境束缚和旧的思维模式， 敢于改革实验， 提出挑战性的任务和具有独创、 新颖性的方案及设想， 以增强团队的竞争力。
综上所述， 想要的和能够实现的之间总有一段距离， 在不同人的眼里， 因为视角的不同而使这段距离或长或短。
其实， 这段距离的长短实际上最终取决于一个人的心理状态。
挫折是最好的老师， 它使人奋发， 促人成熟。
苦难是人生的核动力， 生命的意义就在于不断战胜自己、 战胜困难。
惟此， 我们才能最大限度地实现自身与社会的价值。
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篇五：园长心理健康调适讲座心得
开展家校心理健康讲座活动 情况报告为加强学校与家庭的沟通，营造学校、家庭、社会三结合的教育网络，提升家庭教育质量，引导家长科学教育子女，共同为孩子的健康成长保驾护航，近日，我校举行了“家校共育 一起向未来”家庭心理健康教育专题讲座。
校长指出心理健康教育与家校协同育人的重要性。我校重视教师、学生、家庭的心理健康教育，实施幸福教育，营造温馨快乐的大家园。同学们在聆听校长 “学生心理健康调适”讲座后反响热烈，希望家长们也能在这场家庭心理健康教育讲座中受益良多。
校长用生动风趣的语言结合在工作中的例子向家长讲述了家庭教育的重要性。当下沉迷手机已是危害孩子的一个普遍性不良习惯，如何正确引导孩子少用手机，提高阅读书籍的时间，需要家长给予更多的关爱，
做出正确引导。父母应当以身作则、以身示范，培养孩子的良好行为习惯。并向家长普及科学的家庭心理健康教育知识。教会家长应在如何正确表达爱方面重新审视自我，科学使用方法，建立良好的亲子关系，帮助孩子心理健康建设。参会家长认真聆听记录，报以热烈掌声。
最后校长寄语，家长是孩子的第一任老师，遇到好老师是孩子的幸运，遇到优秀的爸爸妈妈也是孩子一辈子的幸运。强调家长在教育孩子的过程也是自身成长的过程，家庭的和睦是孩子的成长根基。在孩子成长过程中，家庭教育、学校教育、社会大环境三者结合，才能培养出更健康、更全面的孩子。愿家校携手，家校同心，家校发力，一起带领绿茵学子奔向美好未来。
篇六：园长心理健康调适讲座心得
健康讲座心得体会 第 1 页 心理健康讲座心得体会 篇一：心理健康教育心得体会 心理健康教育心得体会 。一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的
心理健康讲座心得体会 第 2 页 成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态 一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
心理健康讲座心得体会 第 3 页 在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进 其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为 , 采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 ,回复到正常状态 ,那么 ,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
心理健康讲座心得体会 第 4 页 第三种状态是不健康状态 ,当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为 ,包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生 ,是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体 ,这是一种异常行为 ,包括他自己在内 ,谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点 ,我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因 ,也没有明确的行为动机 ,因此 ,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述 ,我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点 ,作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流 ,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适 ,他们要求给予指导 ,以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任 ,在面对学生发展中所出现的心理偏差 ,应树立正确的观念 ,采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。
心理健康讲座心得体会 第 5 页 四、加强对学生的心理健康教育。
（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次
心理健康讲座心得体会 第 6 页 轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
（三）教师本身也要注重自己的心理健康 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应
心理健康讲座心得体会 第 7 页 新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
篇二：听心理讲座心得体会 听心理讲座心得体会 12 月 19 日我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没
心理健康讲座心得体会 第 8 页 有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己 自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面 一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就 会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。
总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天， 为什么不高高兴兴过好每一天呢？ 播撒快乐，收获幸福 ——心理健康教育培训心得体会
心理健康讲座心得体会 第 9 页 开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训，岳老师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的几点体会：
此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。
当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，
心理健康讲座心得体会 第 10 页 哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！
新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的 教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。通过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，要用科学知识调整自己心态，使自己始终处于积极乐观，要善于调控情绪，学会缓解心理压力，保持心理的平衡，掌握心理调节的方法，特别是在幼儿面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。教师应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己
心理健康讲座心得体会 第 11 页 的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到教学、工作中去。
此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去！
(安阳市第二实验幼儿园 王艳华) 篇三：大学生心理健康讲座心得体会 心理健康心得体会 听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的
心理健康讲座心得体会 第 12 页 态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够 ，比如科学的生活方式和自...
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